1、如何保養按摩胸部？
【方法】
第一
一般是採用一些效果顯著的豐胸乳液或者是乳霜之類的東西，豐胸乳液精華，塗抹至乳房，然後開始豐胸按摩
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鍾，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
體育鍛煉
鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
雙手四指並攏
用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鍾；在操作時動作要輕柔，不可用力過重
第二
豐胸按摩穴位法
1、膻中
穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。
2、乳根
穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（兩倍於3指寬度）外側處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理：健胸、通暢乳腺。
3、大包
穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處（兩倍於四指寬度）。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解郁、通乳。
4、期門
穴位：左右乳頭正下方第六肋間內端處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解郁、通乳。
5、乳中
穴位：身體平躺，位於乳頭的中央。
按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。
其它功效：改善性冷淡，月經調理。
豐胸原理：豐胸、使堅挺。
6、神封
穴位：胸口兩側，介於胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處（約3指寬度）。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。
7、少澤
穴位：小指指甲根部外側的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：改善產後乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。
豐胸原理：豐胸、促進乳腺暢通。
8、膀胱經
距離脊椎兩側兩指處。
第三
1、清潔胸部後平躺，將枕頭放在你的右肩，並把你的右手枕在頭上。
2、左右以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，上下走動，並拌使乳房作一小圓周運動。
3、按如上操作，先輕按後逐漸按摩乳房每個區塊。按摩時間不少於2分鍾。
4、重復這些步驟及方法，按摩你的右乳房。
1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留2秒鍾。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重復20次。
5、持續五秒鍾後，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。
6、左右輪流伸展約各五次，每個動作重復8-10次。
功效：刺激胸部組織，讓乳房長大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
拿捏法
豐胸第一步：在按摩之前，先沐浴全身，將雙手和身體清洗干凈，然後將身體擦乾，赤裸上身。將一些用於按摩的之類的東西，豐胸乳液精華均勻地塗抹在乳房上。
豐胸第二步：
十指張開，將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推。或者，用雙手手心分別覆蓋一側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，重復30次以上。
豐胸第三步：
用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力，重復30次以上。完成以後，再按逆時針方向畫圓圈，重復30次以上。
豐胸第四步：
用食指、中指和無名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，重復30次。
集錦
對於女人的乳房，男人同樣也有發言權。他們有所要求，也必須願意貢獻力量。事實上，男人的貢獻，並不小於女人自己所做的努力，男人的愛撫是最有效的豐胸按摩，高質量的按摩勝過任何一道豐胸食譜。
醫學根據：
按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞,並且對發育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美麗,起到美容和青春永駐的作用。因為戀愛中的女人激素會升高，之後加以外部的按摩(男人的手)是會有效果。
方法一
1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
目標：刺激胸部組織，讓乳房長大。
方法二
1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鍾。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
目標：使胸部不會松垮。
方法三
1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
方法四
各位老公們請注意，這是幫助老婆們事半功倍的好手法哦，注意學習。以背後環抱的姿勢進行。當然，這套動作也可以老婆自己獨立完成。
1、四指合並，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，直到保養產品全吸收，有效改善胸部外擴現象。
2、四指合並，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，按摩直到保養產品完全吸收，預防胸部下垂，幫助改善副乳現象。
3、四指合並，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產品吸收即可，有效改善胸部下垂現象。
注意：撫摸刺激乳房是有效豐胸的一種方法!不過要注意力度，在按摩時配合使用一些乳霜會有事半功倍的效果!不要吃葯，不要作手術，多吃蛋白豐富的食物！
2、擦胸能養生？如何做？
擦胸養生法，是我國古代簡易有效的養生方法之一，很適合中老年人學練，對提高人體免疫功能，減少諸種疾病的發生可起到很好的作用。健康長壽者都有一個共同的特徵，就是體內有很強的免疫力，而多病且不易恢復的人主要原因與免疫力低下密切相關。
正常情況下，人的血液中存在著一定濃度的胸腺素，起著維持免疫功能和抵抗疾病的作用。
人的胸骨內膜有左右兩葉胸腺。人出生時，胸腺只有14—
16克，到青春期，胸腺發育到高峰，約35克
—
45克，以後隨著年齡的增長而逐漸加速萎縮，約到50歲左右，這些胸腺大部分被脂肪代替，成了人體生命力最弱的腺體。小小的腺體與人的健康長壽關系極大，按生命學的規律推算，人的生命應為性成熟期的5－7倍，如果以20歲為性成熟期，大約可活100－140歲，但由於胸腺過早萎縮，是成人的早衰，尤其是老年期，胸腺萎縮更為嚴重。人體胸腺素濃度大大降低，免疫功能和抗病能力也就越來越差，就會導致諸病的發生，影響著人的壽命。
現代科學研究發現，要獲得較強的免疫力，除了用一些葯物調節外，擦胸是調節胸腺素、提高免疫力的一條重要途徑。經常擦胸能使「休眠」的胸腺細胞處於活躍狀態，可增加胸腺素分泌，作用於各臟器組織，提高免疫功能，對防治疾病，推遲衰老極為有益。
擦胸的方法很簡便。取坐位或仰卧位均可。將雙手擦熱後。用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹；然後再用左手掌從左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉進行。一上一下為一次，共推擦36次。還可兼做擦背動作，用雙手反叉於後背，沿著腰背部（脊柱兩旁）適度用力上下來回擦背，一上一下為一次；共擦36次。也有助於激活背部免疫細胞的活力，促進氣血流通，調適五臟之功能。擦胸摩背通常每天起床和晚上睡前各做一次。可在中飯後1小時後加做一次。
實踐證明，堅持擦胸鍛煉，可改善臟腑血液循環，促進胃腸和肺腎的代謝，提高免疫功能，對冠心病、高血壓、肺心病、糖尿病、腎炎、腰痛症及各種胃腸道疾病有良好的輔助療效。如患有腫瘤、出血症時應停止鍛煉。只要持之以恆，就會出現奇效。
3、小兒推拿里邊的擦胸怎麼操作？
是說的針對呼吸系統的問題的手法嗎？那就是雙手在從鎖骨附近由內而外用拇指推，一直到乳頭下面，擦紅擦熱。還有就是從乳頭中間的膻中穴向外分推。
4、每天晚上用鹽水擦胸部真的可以瘦胸嗎?
鹽可以去百毒消炎，比如用鹽洗臉可以去除鏈上的豆豆甚至可以使臉變得光滑白細.如果是傷口發炎用點鹽可以消炎等等，但是鹽的作用原度理只是使細胞失去水分而干癟或者死亡，那麼愛美的你是不是也不喜歡自己的皮膚變得象老太太一樣沒有彈性，所以我不建議你用這個方法瘦胸 假如你版的前胸有好多的豆豆，你可以每天用適量的鹽擦拭，但是最好不要用太多 天生的美沒有必要改變，自信才是美啊權
5、按摩胸部是由內到外打圈還是反過來？有效果嗎？
倒少量調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然後均勻的塗抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。按摩手法可以分四步來進行：
1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。
2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復30次以後。換右乳。這個動作很重要。
3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部（不是下部）往乳頭方向作提拉動作。重復20次。
4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
按摩胸部保護心臟
胸部主要包括心臟、肺臟等器官，經常按摩能起到保護心臟、有利於呼吸通暢的作用。
據湖北省中醫院推拿康復科主任趙焰介紹，「擦胸養生法」是我國古代養生方法之一，它對提高人體免疫功能、調節胸腺素、改善臟腑血液循環、促進胃腸和肺腎代謝能起到有效的作用，並能緩解胸悶、心慌、心悸、輕微心痛等症狀，對有心臟病史，冠心病、心肌梗死病史以及抽煙引起的支氣管炎病人都能起到預防保健的作用，特別適合中老年人學練。
趙主任說，胸部有幾個比較重要的穴位，兩乳中點的叫「膻中」，是氣體會聚的穴位，經常按摩可以使氣血暢通；「乳根」、「乳旁」位於乳房右側下邊一橫指距離的部位，經常按摩可以宣通肺氣。但他提醒大家，胸部按摩應該在早晨吃完早飯後進行，不主張空腹按摩。而且，腫瘤、結核、出血症患者要慎重對待，特別是有乳腺癌的患者，切記不要按摩。
他推薦了幾個簡單的胸部按摩方法：1.四指並攏，用手指在胸部左側心前區，按順時針按摩100下，最適合有心絞痛病史、冠心病、心肌缺血、心肌梗死病史的患者。2.手指並攏，雙手在肋骨方向來回搓摸80下，對咳嗽、哮喘、支氣管炎患者有較好的療效。3.四指並攏，用指頭在乳周圍順時針旋轉按摩，一般不要超過10分鍾，可起到預防乳腺癌的作用。▲
6、擦胸的具體步驟有哪些？
胸為人體重要復器臟之所在，心、肺、胃、肝、膽、脾的關聯聚集區，「護胸」防止四季風寒等外邪侵襲，以維護內臟的正常生理功能。此外，胸腺是人體免疫系統的中樞器官，其分泌的激素是人體抗癌的重要物質。因此，可以採用擦胸的方法以刺激胸腺功能的恢復和提高，有助制於增強人的抗病能力。
擦胸的具體作法一般分三步：
第一步，用右手掌搓摩左胸，用左手掌搓摩右胸。以乳房為中心，左右手掌各在胸部作環形擦摩50次。
第二步，用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹；然後換左手掌從左乳上方，斜推擦至右下腹，各50次。
第三步，用左手掌輕輕拍打右胸、右背，用右手掌拍打左胸zd、左背；由上至下，由腋下至胸骨，再由胸骨至腋下。
7、什麼擦胸部比較好
1、慢慢放入浴入，並調至到要求的溫度。
2、用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。
3、進入浴缸，先用手對乳房進行按摩。
4、持刷子自乳房內側，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側刷洗乳房。
5、開大水龍來頭，用與（4）同樣的手法，沖洗乳房。
6、如果乳自房過小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鍾交換1次。
7、如果乳房過大，則用冷水沖浴。
8、如果乳房下垂或為防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，並環形地摩擦乳頭周圍，藉以增強組織張力，使乳房堅挺。
9、將海藻浸泡在水中進行洗浴。
10、將海藻切碎，放入紗zd布袋中，用來揩擦乳房。浴後抹上滋養霜，並用手按方向輕輕按摩10分鍾，它可以促進局部血液循環，使皮膚光滑潤澤並有彈性，防止胸部皮膚的衰老、鬆弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹，使肌膚收縮。
8、胸部手法怎樣按呢
按摩胸會不復會變大不知道，但是正確手法有好處是有的，簡單粗暴的描述下。我的方法需要另外有個夥伴幫您完成。
1解開胸衣平躺，溫水擦洗胸部，用熱毛巾先敷在胸部。大概2分鍾。
2在手部上倒上足夠的精油，雙手合十摩擦達到一制定溫度，這點很重要尤其是冬天。然後開始按摩，手法是由外向內由四周向中間條帶狀(因為我們的乳腺是這樣長的，特別是初媽媽有寶寶的時候更加需要這樣按摩，這樣會打通乳腺，乳房就不會脹痛啦，乳液也不會出不來啦，因為很多初媽媽總覺得自己乳液不夠，實際上不是你的乳液不夠而是你的方法不對)，按知摩時用的是手部的大魚肌和小魚肌壓迫推送，而不是你的5個指頭抓哇抓，按摩的人時身體是站位，腰部下彎，腿前後額分開站著，這樣利用上半身重力傳遞手道部，因為按摩時間需要20分鍾，需要要體力的。精油幹了再塗再按摩，一直重復。乳頭部分不用太特殊處理，但是也可以做一做上下升縮運動。最後還是用熱毛巾敷會兒，祝你健康。
9、為什麼擦胸可以提高免疫力？
擦胸是提高免疫力的一條重要途徑。為什麼說擦胸能提高免疫力呢？因為擦胸能使「休眠」的胸腺細胞處於活躍狀態，增加胸腺素分泌，作用於各臟器組織，提高免疫功能，對防治疾病以及推遲衰老極為有益。如何進行擦胸呢？擦胸的方法很簡便zd，取坐位或仰卧位均可。將雙手擦熱後，用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹；然後再用左手掌從左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉進行。一上一下為一次，共推擦36次。還可兼做擦背動作，用雙手反叉於背後，沿著腰背部（脊柱兩旁）用力上下來回擦背，一上一下為一次，共擦36次。擦背有助於激活背部免疫細胞，促進氣血流通，調適內五臟功能。擦胸摩背通常每天起床和晚上睡前各做一次，還可在午飯後1小時後加做一次。
總之，時常進行擦胸鍛煉，可改善臟腑血液循環，促進胃腸和肺腎的代謝，提高機體免疫功能。
溫馨小貼士
捶背是一種比較適合於中老年人的養生保健方法。捶背可以刺激背部組織與穴位，再通過神經系統和經絡傳導，促進局部乃至全身的血液循環，增強內分泌與神經系統的功能，提高機體免疫機能和抗病能力。容
10、用瘦身精油擦胸部能不能瘦胸?
尼馬，網上盡知是餿注意，有的說用鹽搓，有的說按摩，我都試過，這要做到猴年馬月才有效果啊道？說實話，試過那麼多方法、產品，還是覺得 法國詩迪詩 靠譜些，確實有作用，但是我還是只用了半個月內就沒用了，原因是自己沒恆心，堅持不了！反容正就那樣了，大也有大的好處。