1、健康養生之道？？
日常生活養生的秘訣
1，陰虛體質者：這種人的體質特點為形體消瘦，手足心熱，心中時煩，少眠，便干，尿黃，不耐春夏，多喜冷飲。
養生方法：首先注意精神調養，養成冷靜、沉著的習慣。飲食上多吃清淡食物。
2，陽虛體質者：這種人多形體白胖，或面色淡白，手足欠溫，小便清長，大便時稀，怕寒喜暖。
養生方法：注意多曬太陽，加強體育鍛煉。可多食羊肉、狗肉、雞肉、鹿肉等。那些面色晦滯、口唇色暗，肌膚乾燥、眼眶黑暗者，飲食上應注意常吃具有活血化瘀作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等，經常煮食一些山楂粥和花生粥。
二，延年益壽養生秘訣
在我國傳說的壽星中，彭祖活了八百歲，是位最長壽的老人。是否真活了八百歲？實難考證，也難令人置信。不過，根據《國語》和《史記》的記載，彭祖是確有其人的，而且以長壽著稱。延年益壽養生法大致有如下四個方面。
1，鍛煉身體。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸氣數十遍；然後起身、熊徑鳥伸、運氣發功等，他是氣功的最早創始人，這套健身法，被後人寫成《彭祖引導法》。
2，思想修養，他從不計較名利得失，不追求物質享受，情緒恬靜而達觀。殷王贈其萬金，他用來接濟貧困，自己無所留。不受「慎喜毀譽」所累，經常保持良好的精神狀態。
3，生活習慣，堅持順乎自然，不傷害身體，冬天注意保暖，夏季時常納涼，順應四時節氣，使身體舒適安康，重視勞逸結合，用腦切忌過度，衣著求適不求華髦，男女生活飲食合理調節，，並說：「凡此之類，譬猶之水，用之過當反為害也。」
4，夫妻生活諧而有節，他認為：情慾不可禁、男女相需猶如天地相合，一陰一陽謂之道，偏陰偏陽謂之疾。禁慾違反自然規律和人性有損健康；和諧的夫妻生活能增加精神活力，當然不可縱欲，過之亦影響健康。他還指出：當大寒大熱、大風、大雨、日蝕、月蝕、地震、雷電之時為天地交感、陰陽錯亂，人們不宜同房。飯飽、喜怒恐懼、酒醉時亦不宜同房，否則，不僅傷其身，尤其損其子。懂得了這些道理，就能「避眾傷之事」，夫妻雙方均能身心健康，延年益壽。
2、推薦幾個有關中醫的網站。
養生之道網
中醫養生網
3、誰有泉州電視台養生之道的網址？
《養生之道》以本地傳統養生文化為背景，通過輕松、幽默的談話風格，為觀眾提供權威、實用的養生知識，傳內達健康生活理念。《養生之道》改版後，更加突出以家庭自護、自理、自養為方向的養生理念。
每周3期，長度15分鍾。
播出時間：周一、三、五18：40首播，周一、三、五23：50，周二容、四、六8：20、12：55重播。
http://www.qzrt.com/zixun/2007-05/17/cms4375article.shtml
4、求養生之道
生病了，溫泉。。，多喝些水.業余時間適當的享受（例最好的抄養生之道就是百。）
以上就是我總結的養生之道。，出些汗就好了。：
1.保持一個良度好的生活習慣（例。：感冒了，若不用必須吃葯。。雖說不是最好的：充足睡眠問.保持一個良好的心態
3。，少油少鹽的餐飲，晨練。：桑拿，拔罐。）答
4，盡量不要吃葯（例。。。。）
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5、養生之道是什麼?