刮痧養生療法

1、刮痧對身體的好處及害處

2、民間流傳的刮痧養生是怎樣的？

在民間，人們通常遇感冒或者中暑，愛用錢幣沾上麻油，或用湯勺沾酒、水往皮膚上來回刮。這種效果還挺好。借鑒了這一原理，研製出用水牛角製成的「刮痧寶玉」（刮板）代替了銅錢瓷勺，外加活血劑替代油、酒之類，並遵循經穴的中醫原理。
刮痧養生原理刮痧利用具有「涼血」作用的「刮痧寶玉」通過反復刮拭，刺激皮膚表面特定部位的神經末梢，調節神經系統的興奮與抑制反應，增強其傳導功能，刺激經絡穴位，促進氣血運行，促使皮膚毛細血管擴張，加速血液及淋巴液循環。同時增強局部血管的功能，增加細胞的營養和氧的供給，使細胞活化，加快代謝產物的排泄，從而達到解毒、養生的功效。
刮痧方法的適合人群面色晦暗、全身乏力、睡眠質量低、腸胃功能失調、內分泌紊亂的亞健康人群。
刮痧法養生的功效（1）肩頸痛、頭痛、便秘等；（2）暗瘡；（3）習慣性便秘；（4）皮膚灰暗，面色焦黃；（5）毒素淤積過深者。
刮痧的方法人體可以刮痧的部位很多，常用的有第七頸椎上下左右四處，喉骨兩旁，兩臂，兩腿彎，脊椎兩旁，前胸肋肌間，兩足內外踝後的足跟肌腱處，左右肋下肝脾區，以及兩肩胛崗上和崗下等處，背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐姿。
先將准備刮痧的部位擦凈，用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油，在確定部位進行刮痧。
刮痧要順一個方向刮，不要來回刮，力量要均勻合適，不要忽輕忽重。如有刮痧，連刮兩臂彎十幾下，即出現暗紫色的條條痧痕。按上述刮痧部位，一般每處可刮20下。如患有頭痛或喉痛，則取坐姿；頭暈眼花或胸腹疼，則取仰位；如肩背腰骶等處疼，則取俯卧位。
一般是按照前面介紹的刮痧部位，如能依次刮完，病人立即感到輕松，可讓病人休息幾分鍾，在前胸、後背、肋間、頸椎上下，或兩肩胛崗上崗下，再每處刮動10餘下，再飽飲糖姜水或白開水，病人會異常舒暢。

3、南京一女子「養生刮痧」，刮出病毒性傳染病，刮痧拔罐要注意什麼？

現在的養生刮痧十分火爆，人們都越來越注意自己的身體健康了，但是沒有想到這竟然出現了，有人刮痧刮出了病毒性傳染病，真的是讓人看著就很害怕。

所以雖然養生刮痧十分有作用，但是我們也需要擦的眼睛，選擇一個正規有效的場所去刮痧，以免出現這種無妄之災。

當然這只是刮痧拔罐的其中一方面，其他方面有很多地方需要我們好好的注意的。

刮痧拔罐不是所有的都能做的，有些人根本就不能做這些東西。如果強制性去做的話，反而對自己的身體有傷害。刮痧拔罐本來正是為了讓自己的身體變好，而不是為了傷害自己的身體。

我們如果刮痧的話，風吹到我們刮痧的部位，這樣的話可能對我們的身體有一些影響。所以我們刮痧之後，即使是大熱天我們也需要保暖。

刮痧之後也不能立刻去洗澡，可能對自己的身體影響也很大，這會讓我們體內的濕氣不僅排不掉，還會更加的淤積在我們體內。而且我們的刮痧的時候也要注意多喝水，溫水即可。

而且拔罐時間要根據自己的身體情況而定，如果體質較弱身體還沒恢復好的話，就不要急於去進行下一次的刮痧拔罐，有的時候心急反而吃不了熱豆腐。

我們吃東西的時候也需要注意的，合理的飲食，按時吃飯，吃一些比較健康的食物。不要吃得太飽，也不要很餓的就去刮痧拔罐，如果不遵守這些要求對我多好，即使受了苦也沒有什麼用。

當然了，首先我們要找一家靠譜的地方才行，不然我們可能也無法安心把身體交給他們拔罐。

4、刮痧療法是種怎樣的醫療養生保健方法？

指用湯匙､硬幣等蘸豆油或麻油

5、刮痧：為什麼刮刮皮膚就能治病養生保健

刮痧是以中醫經絡腧穴理百論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表度進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等「知出痧」變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡、便道、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合醫療及家庭保內健。還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，加強活血化瘀、驅容邪排毒的效果。

6、怎麼學習刮痧

1．頭部：頭部有頭發覆蓋，須在頭發上面用面利法刮拭。不必塗刮痧潤滑劑。為增強刮拭效果可使用刮板薄面邊緣或刮板角部刮拭，每個部位刮30次左右，刮至頭皮有發熱感為宜。太陽穴：太陽穴用刮板角部從前向後或從上向下刮拭。頭部兩側：刮板豎放在頭維穴至下鬢角處，沿耳上發際向後下方刮至後發際處。頭頂部：頭頂部以百會穴為界，向前額發際處或從前額發際處向百會穴處，由左至右依次刮拭。後頭部：後頭部從百會穴向下刮至後頸部發際處，從左至右依次刮拭。風池穴處可用刮板角部刮拭。頭部也可採取以百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭。全息穴區：額頂帶從前向後或從後向前刮拭。頂枕帶及枕下旁帶從上向下刮拭。頂頸前斜帶或頂顳後斜帶及頂後斜帶從上向下刮拭。額中帶、額旁帶治療呈上下刮拭，保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴區的刮拭採用厲刮法。 2．面部面部由內向外按肌肉走向刮拭。面部出瘀影響美觀，因此手法須輕柔，忌用重力大面積刮拭。眼、口腔、耳、鼻病的治療須經本人同意，才可刮出痧。刮拭的按力、方向、角度、次數均以刮拭方便和病患局部能耐受為准則。 3．背部：背部由上向下刮拭。一般先刮後背正中線的督脈，再刮兩側的膀胱經和夾脊穴。肩部應從頸部分別向兩側肩峰處刮拭。用全息刮痧法時，先對穴區內督脈及兩側膀胱經附近的敏感壓痛點採用局部按揉法，再從上向下刮拭穴區內的經脈。 4．胸部：胸部正中線任脈天突穴到膻中穴，用刮板角部自上向下刮拭。胸部兩側以身體前正中線任脈為界，分別向左右（先左後右）用刮板整個邊緣由內向外沿肋骨走向刮拭，注意隔過乳頭部位。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭。 5．腰部：腹部由上向下刮拭。可用刮板的整個邊緣或3分之1邊緣，自左側依次向右側刮。有內臟下垂者，應由下向上刮拭。 6．四肢：四肢由近端向遠端刮拭，下肢靜脈曲張及下肢浮腫患者，應從肢體未端向近端刮拭，關節骨骼凸起部位應順勢減輕力度。

手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3－5分鍾，最長不超20分鍾。對於一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數一般是第一次刮完等3至5天，痧退後再進行第二次刮治。出痧後一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。 ●扶陽罐，集溫刮、溫灸、磁療、紅外線於一體，國家專利產品，為新一代的刮痧醫療器械，據專家介紹，傳統刮痧都伴有疼痛，一種結合了傳統醫學和現代科技的全新溫通經絡醫療器械「扶陽罐」，它所倡導的「無痛刮痧，扶陽養生」新理念逐漸被社會認識並認同，因其使用方便、安全可靠等優點被人們廣為推崇。 《痧脹玉衡》記載刮痧的方法有： 刮痧法——背脊頸骨上下及胸前脅肋兩背肩臂痧症，用銅錢蘸香油刮之，或用刮舌子腳蘸香油刮之。頭額腿上之痧，用棉紗線或麻線蘸香油刮之。大小腹軟肉內之痧，用食鹽以手擦之。 淬痧法——在頭額和胸脅出現小出血點或小充血點，用紙捻或大個的燈草蘸上少量香油點燃，然後用火頭直接粹到痧點上，火頭爆出一聲響即熄滅， 再點燃去粹燒其他痧點。 放痧法——在委中穴或在十指尖放血，就是「放痧法」，也叫刺血療法或放血療法。 搓痧法——用手指撮擰、拿捏、提拉患者的皮肉，使局部充血或現出血點，此法若用於治療痧症，則叫撮痧法。 民間刮痧法沒有明確的理論指導選取刮拭部位，基本上採取哪疼刮哪的「阿是」穴取穴方法，主要用於治療感冒、發熱、中暑、急性胃腸炎、其它傳染性疾病和感染性疾病的初起，肩、背、臂肘、腿膝疼痛等一類症證。刮痧法作為一種簡便易行的外治法，以其有立竿見影的療效，既在民間流傳不衰，也被醫家廣泛重視。 刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要皮膚沒有什麼疾病，尤其是出血性疾病，沿著經絡適當刮一刮對身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應用於疏通經絡方面。常見有些患有肩周炎的50歲左右的人，採用刮痧的療法療效比較好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。 刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完後要等過一段時間，一般為五至七天左右，再進行第二次刮刮痧療法具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡，排除毒素等作用，操作方便，療效顯著，深受廣大患者的歡迎。

7、養生刮痧和刮痧排毒有什麼區別？

呵呵，其實排毒也是屬於養生的。
症狀：毒素泛指人體新陳代謝產生的廢物，如糞便、二百氧化碳、重金屬、自由基等。由於內分泌及代謝紊亂等原因，造成度體內毒素堆積，可出現身體因重乏力，皮膚顏色變黑，二便失常等。排毒即是把這些毒問素排出體外，以增強機體免疫力，恢復健康狀態。
【好輕松刮痧療法】
取穴部位：大椎、脾俞、肝俞、腎俞、曲池、尺澤、足三里、委中
操作步驟
1、背部答：刮大椎、脾俞、肝俞、腎俞穴，至出現痧痕為度專。
2、上肢部：刮曲池、尺澤穴，至出現痧痕為度。
3、下肢部：刮足三里、委中穴，至出現痧痕為度。

至於專門的養生，就是平時沒事的時候適當在穴位上、腦屬後方刮一刮，對身體有好處，呵呵。

8、保健刮痧怎麼做呢？

保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個部位，每條經脈，都刮拭8次，每天3-10分鍾，自然達到強身健體，延年益壽了。