360養生網

1、冬季我們該怎麼養生啊？

冬季很容易

「手腳冰涼、失眠多夢」睡不好

「食慾不佳、便秘或者頻繁鬧肚子」

 紅薯老薑紅糖水

食材：

紅心紅薯 2個（大概350克），老薑 一小塊，紅糖 50克，水適量。

做法：

1.老薑洗凈去皮，zd切成回薄片，要是不喜歡老薑的味道，可以把老薑切成姜絲，少放一些。

2.紅薯削掉外皮，切成滾刀塊，不要切太大，小塊一些煮的時間短一些，切好的紅薯放到水裡泡一會，這樣紅薯不容易氧化。

3.小鍋里加適量的水，放入老薑片煮開，加入紅薯大火煮開，轉中小火煮15分鍾。

4.紅薯煮到有些微微開裂，用牙簽能輕松穿透就熟了答。

5.加入紅糖，今天用的紅糖有很天然的甘蔗香味。如果口味比較重，可以多加一點點紅糖。

今天用的紅糖有很天然的甘蔗香味。

6.煮到紅糖徹底融化就可以關火了，建議放到有點溫熱的時候喝。

每周來一杯紅薯老薑紅糖水，

每天活力滿滿，

手暖腳暖再也不怕冷啦！

2、主頁被360鎖定成360的主頁 怎麼取消？

 解鎖瀏覽器主頁的步驟講解：

 1.打開360安全衛士：

看到右邊的「功能大全」，來點擊「更多」：

在眾多的已添加功能中找到「360網盾」點擊進入：

進入到360網盾中，看到右下方的「鎖定IE首頁設置」，看到主頁地址是360的導航主頁，如源果不喜歡需要更換，就點擊「修改」：

彈出修改主頁的設置界面，很明顯看到輸入框百是灰色不能操作的，因為前面有一把「鎖」，這說明該主頁已經被鎖定了，所以無法修改主頁就是因為這個了，需要點擊下面的「解度除鎖定」：

這時候程序會彈出警告提示「如果解除鎖定會帶知來風險可能會導致IE主頁被木馬篡改是否確定解鎖」這里我們點擊「確定」，因為如果不解鎖我們將無法修改其他主頁：

將自己需要設為主頁的網站地址輸入進去並點擊「安全鎖道定」：

這樣再次打開瀏覽器就可以看到成功修改後的主頁了。

3、360殺毒軟體怎麼樣？

不怎麼樣，比他好的有的是

我在卡飯論壇上泡了一陣，自視對殺軟有點了解，按我的經驗，殺軟並不萬能，不可能查出所有的毒。殺軟更不會有最好。還是安全意識和電腦知識最重要，而且要安全應該殺軟、防火牆、HIPS（新手可用智能hips）一起裝。其實hips比殺軟管用，還省資源。。。當然也有毒能過他。還有，想了解殺軟請去專業殺軟論壇（推薦卡飯論壇），網上很多文章要麼是錯的、要麼是槍文、要麼已過時。(比如5大引擎的那篇誤導人的文章)，網上的殺軟評測也別信。哪怕是VB、AV-c、AV-test這些權威機構的評測也只是實驗室中的東西，只是參考而已。那個top10view更不成，只是性價比測試而已。
殺軟一般人都喜歡高偵測率的（其實很無聊），目前有6個：卡巴（卡巴就不用多說了，超強，以前的偵測率超級的高，現在因為針對他的免殺多了所以偵測率比以前低了。kis有殺軟、防火牆、hips等，而且都很棒， 立體防禦很棒！因為有hips，所以免殺雖多也不用太怕。但資源佔用較大，其實有幾個版本挺小的。。。因為免殺多導致偵測率只能在這6個中排老末。。。網上到處是key，所以與免費殺軟無異）、

小紅傘（有免費版、資源佔用小、誤報很低，並沒人說的那麼高，偵測率超高、啟發式查毒做的很棒！可以很好地查未知毒。當然hips也可以查未知毒，而且更好。可惜紅傘還沒有hips，據說快有了。紅傘只有英文版。。。。但那點英文並不難。小紅傘+comodo的防火牆和hips是很經典的組合）
AVK（avast、bitdefander雙引擎，自然偵測率超高.另外avk2006因為用的卡巴和bitdefander的引擎，比新版本還出色。。。很受追捧）、
Trustport（5引擎怪物，自然偵測率超高，但資源佔用超大，而且5引擎間似乎配合有些問題。。。）、
Ikarus（誤報稍高、偵測率超高、資源佔用較大）、
a-squard（ik的OEM，anti-malware版還加上了自己的智能hips，mamutu。很棒！但小心誤報），
各有特色，自己選吧，另外國產的費爾托斯特也很棒。至於其他的殺軟，特別是國外的知名殺軟（如nod32、AVG、avast、bitdefander、F-Secure），偵測率也沒和他們差太多。

再列幾個防毒好的，也就是實時掃描偵測率不錯、監控嚴密、全面、到位，而且有hips或自定規則的。
大殺軟公司、做企業殺毒的那幾個都成：諾頓（企業版是賽門鐵克）、麥咖啡（能像hips一樣自定規則而且自己也有hips了）、趨勢、CA、sophos、panda、F-Secure等，另外卡巴的立體式防禦也很好。
另外國產的東方微點很不錯，但我覺得它不是殺軟，而是智能hips+防火牆。。。所謂的主動防禦、行為分析其實就是智能的hips，通過事先內置一些規則，在程序進行危險行為再報，而不是像hips調用危險API就報。

再列幾個有終身免費版的（免費殺軟並不差！國外很多好殺軟都有免費版，而且微軟出免費殺軟後，其他廠商被逼的殺軟免費、降價，殺軟免費好像已是大勢所趨）：avast、小紅傘、avg、a-squard、mse（微軟做的，不錯）、360殺毒（外行做殺軟，用的是bitdefander的閹割版引擎和病毒庫，不怎麼樣，不推薦）
再列幾個資源佔用小的：avast、小紅傘、nod32（以前的版本。nod32的啟發式很棒！但其他。。。）、MSE、卡巴的某幾個版本,360殺毒.
來幾個國產的：東方微點、費爾托斯特安全。瑞星、金山、江民還是算了。。。。

還有，不用擔心殺軟不免費，網上有注冊機，也有key。。。。
但請保護知識產權，盡量購買正版！！研發殺軟是很累的！殺軟公司很不容易的！他們為我們做了很多。。。。

還有，澄清幾個錯誤想法：
1、據傳諾頓、麥咖啡有微軟源代碼，不知真假，此已無法考證。但Vista的源代碼微軟沒給任何人，這是肯定的，windows7也一樣。所以現在殺軟都一樣了。其實mse絕對有源代碼。。。。。但有源代碼也沒什麼大的不同。
2、有些殺軟是軍方和政府用的，但這不能說明什麼，軍方也有普通電腦嘛。。。但放機密的電腦和指揮用電腦都不是pc機，不是windows系統，不聯網，也不用殺軟！！軍方和政府用什麼殺軟多是出於政治因素（要用國產軟體）和公關。（所以中國多用瑞星。。。俄羅斯用dr。web，卡巴也用） 這么隨便那電腦會不會不安全呢？沒事，軍隊一向紀律嚴明，也不隨便上網，而且有專家，不怕的。但政府就不好說了。。。
同樣的，企業殺軟也不是就比個人的好，企業版要的是可管理，要防護好，求穩，不能誤殺，所以偵測率往往不高。而且不會像個人版貿然使用新技術。所以好多新技術都沒有。。。當然，企業也是不怕中毒的，大企業都管理嚴格，不讓職工亂動電腦，再加上有專業網管，所以不怕。
另外，其實好多機構，包括政府，用的都是企業殺軟，至少是殺軟的企業版、網路版，因為他們和企業的情況是很類似的。
3、DR.web不是什麼俄羅斯國家科學院開發的，就是個人做的，那人是卡巴斯基的好友--Igor Daneliov.他也有商業化,曾經佔俄羅斯市場95%，後來被卡巴超了。。。DR.web的技術很不錯，Igor Daneliov是很有名的天才，但它病毒庫有些小，所以偵測率不太高，但也夠用。
4、nod32是微軟御用4年，但只是某些地方用了一些，微軟用諾頓、咖啡比較多（同在美國，有合作）。當然關鍵部門的安全就要靠微軟內部的高手們了。至於說五角大樓用nod32就純屬胡扯了，美國軍方用斯洛伐克殺軟？瘋了？

總之殺軟沒有最好，只有最適合自己和自己的機器的。安全意識和電腦知識最重要！選殺軟也要綜合考慮。
還有，殺軟最好別選太有名的，免殺多，卡巴就因為免殺所以偵測率低了。
就說這么多，自己選吧
（原創噢，累死了。歡迎將此貼轉發，算是科普了吧）

4、大家都有什麼養生的方法啊？

5、科學養生方法。

1、早餐的營養搭配

早餐是一天中最重要的一頓飯，每天吃一頓好的早餐，可使人長壽。早餐要吃好，是指早餐應吃一些營養價值高、少而精的食物。因為人經過一夜的睡眠，頭一天晚上進食的營養已基本耗完，早上只有及時地補充營養，才能滿足上午工作、勞動和學習的需要。

早餐在設計上選擇易消化、吸收，纖維質高的食物為主，最好能在生食的比例上占最高，如此將成為一天精力的主要來源。

2、午餐的營養搭配

午餐是一日中主要的一餐。由於上午體內熱能消耗較大，午後還要繼續工作和學習，因此，不同年齡、不同體力的人午餐熱量應占他們每天所需總熱量的40%。主食根據三餐食量配比，應在150-200克左右，可在米飯、面製品（饅頭、面條、大餅、玉米面發糕等）中間任意選擇。

副食在240-360克左右，以滿足人體對無機鹽和維生素的需要。副食種類的選擇很廣泛，如：肉、蛋、奶、禽類、豆製品類、海產品、蔬菜類等，按照科學配餐的原則挑選幾種，相互搭配食用。

3、晚餐的營養搭配

晚餐比較接近睡眠時間，不宜吃得太飽，尤其不可吃消夜。晚餐應選擇含纖維和碳水化合物多的食物。但是一般家庭，晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天倫的一餐，所以對多數家庭來說，這一餐大家都煮得非常豐富，這種做法和健康理念有些違背。

因此在調整上仍與午餐相同的是餐前半小時應有蔬菜汁或是水果的供應。一般而言，晚上多數人血液循環較差，所以可以選些天然的熱性食物來補足此現象，例如辣椒、咖哩、肉桂等皆可。寒性蔬菜如小黃瓜、菜瓜、冬瓜等晚上用量少些。

4、睡眠方面：夏季早上六七點起床比較好。午睡有利於氣血平衡，能有效補充體力、提高下午的工作效率。健康的午睡以30~60分鍾為宜，若超過1小時，可能會對晚上的睡眠造成干擾，往往適得其反。

夏季天氣炎熱，人體消耗較大，如果經常熬夜，更會增加對身體的損害，一般晚上11時以前應當入睡。

5、運動方面，夏季是身體排泄的過程，血氣往外走，新陳代謝旺盛，可以適當進行有氧運動。工作一段時間後最好站起來走一走，做一些腿部運動操。

但進入高溫天氣，心臟排血量明顯下降，各個臟腑器官的供氧能力明顯減弱。外出活動最好選擇散步等溫和的方式，並避開烈日熾熱之時，以防中暑。

6、求個健康養生方法......

7、誰有比較好的養生類網站

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8、360問答登錄

買月餅是必須的，其他配置隨便你了

9、從養生治病講,黑豆能生吃嗎

不能。

黑豆為豆科植物大豆（學名：Glycine max（L.）merr.）的黑色種子。黑豆蛋白質含量36%，易於消化，對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意zd義; 脂肪含量16%，

主要含不飽和脂肪酸，吸收率高達95%，除滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用; 黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質，其中B 族維生素和維生素E 含量很高，具有營養保健作用，

(9)360養生網擴展資料；

黑豆的注意事項

1、黑豆有補腎的效果，但腎病嚴重者是不能吃黑豆的，因為黑豆不好消化，如果腎病嚴重的人吃黑豆，可能會引發腎病更嚴重。

2、小兒不適合吃黑豆，腎陽虛者、對黑豆過敏的人不可吃。

3、黑大豆炒熟後，熱性大，多食容易上火，回不適合多吃。

4、黑豆不宜答與牛奶、菠菜、四環素、蓖麻子、厚朴、龍膽、五參等同食。龍膽以及五參、厚朴都是屬於中葯材，因此大家在吃中葯的時候要注意一下不要和黑豆以及黑豆漿一起吃，以免出現中毒以及其他不良現象等。