1、20130621雲南衛視養生匯：陳永剛講腎精不足怎麼辦
腎精不足會導致小兒發育緩慢，智力低下，所以應當引起家長們的重視。在今天的雲南衛視養生匯節目中，我們很榮幸請到了古方養生健康管理機構的首席專家陳永剛先生為我們講解腎精不足的症狀和應對辦法!下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：腎精不足腎精不足為腎精虧虛，發育生殖等功能減退所致的病證。多由先天發育不良，稟賦不足，或後天調攝失宜，房事過度，大病久病傷腎等引起。腎精的症狀兒童發育遲緩，囟門遲閉，身材矮小，智力低下，骨骼痿軟，動作遲鈍;男子精少不育，女子經少經閉，性功能減退;成人早衰，脫發齒松，耳鳴耳聾，腰膝酸軟，精神呆鈍，健忘，舌瘦，脈細無力。病機分析本證以發育遲緩，性功能減退，早衰為特徵。腎藏精，主生殖，為生長發育之本。腎精虧乏，無以生化，故兒童發育遲緩，囟門遲閉，身體矮小;腎精不足，髓少骨虛，故智力低下，骨骼痿軟，動作遲鈍;腎精虧虛，生殖無力，則男子精少不育，女子經少經閉，性功能減退;腎在體為骨，開竅於耳，其華在發，腎精不足則脫發齒松，耳鳴耳聾，腰膝酸軟;腎精虧損，腦海失充，則精神呆鈍，健忘;早衰、舌瘦、脈細無力，均為虛象。腎精分陰陽按照中醫學的陰陽理論，陰陽具有無限可分性。腎藏先後天之精，精屬陰，所以稱陰精，氣屬陽，所以稱陽氣，合稱陰精陽氣。腎精屬陰精，陰精之中又可再分陰陽，其中又可分為陰精中之陽精(在此用A表示)和陰精中之陰精(用B表示)。陰精中之陽精A虧虛時，有腰膝酸痛、腰脊萎弱、骨酸疲憊、易疲勞等症狀表現，陰精中之陰精B虧虛時有腰膝酸軟、足跟痛、口燥咽干、消渴等症狀表現。陰精中之陽精虧虛時多與腎陽虛關系密切，陰精中之陰精虧虛時多與腎陰虛關系密切。所以腎陽虛時除了有畏寒怕冷等表現外，多伴有腰膝酸痛、腰脊萎弱、骨酸疲憊、易疲勞等症狀，腎陰虛時除了有陰虛燥熱等表現外，常伴有腰膝酸軟、足跟痛、口燥咽干、消渴等症狀。從補腎中葯中可以看出鹿茸、鹿角膠、杜仲、巴戟天、淫羊藿、肉蓯蓉、骨碎補、狗脊、仙茅、海龍等補腎中葯具有溫腎陽，益陽精(陰精中之陽精)的作用。熟地黃、制首烏、枸杞子、龜甲膠、女貞子等補腎中葯具有滋腎陰、益陰精(陰精中之陰精)的作用。因此對於腎精虧虛要補腎精時要分清陰陽之分，選擇合適的中葯材進補。相似證候的辨別：本證當與腎陽虛、腎陰虛證辨別，三證均為腎虛證。腎陽虛、腎陰虛證有明顯的寒象與熱象，本證一般無明顯寒象或熱象，但以生長發育、生殖功能嚴重減退為特徵，證情有輕重之別。辨證注意點：有嚴重的生長發育遲緩見症，或嚴重的生殖功能減退臨床表現。 腎精不足證的治療以補腎填精為主，但需注意，腎精不足是一貫性虛損性證，故在葯物治療的同時，要配合飲食調養及體育鍛煉，方能獲得滿意效果。本期嘉賓介紹：陳永剛古方養生健康管理機構的首席專家。注意：本頻道文章版權歸雲南衛視，並不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。
2、求視頻:雲南衛視養生匯《夢中殺手—凶險的打呼嚕》，謝謝
打呼嚕（鼾症、打鼾）預防措施：鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓葯物。
3、20121226雲南養生匯：王鳳岐講痰濕體質如何調理
下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：
痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質，多見於肥胖人，或素瘦今肥的人。該體質的人常表現有體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易睏倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不實，小便不多或微混。性格偏溫和、穩重，多善於忍耐。此種體質類型有易患高血壓，
糖尿病
，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛風，冠心病，代謝綜合征，腦血管疾病等疾病的傾向。
痰濕體質的症狀
痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特徵。最受富貴病青睞，心寬體胖是這類人最大特點，腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易睏倦。
痰濕體質的表現
痰濕體質的人容易肥胖、沉重，身體發胖(虛胖)，面色無光，容易犯困，喉頭有痰濕，嗜食肥甘、懶動、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑膩等。
從面色上看，痰濕體質者面色無光澤，發白、偏暗，有一部分人，屬於油性體質，雖然沒有光澤，但是分泌的油脂也會顯得臉上是有油光的，那種油光也叫濁，不是潤澤的，而健康的肌膚是有光澤，有彈性的。
痰濕體質的人特別容易犯困，到哪兒都容易打瞌睡，而且喉頭老是有痰。性格偏溫和、穩重恭謙、豁達、善於忍耐。
這類人的大便黏稠，排便不暢或便秘與便溏交替。陽虛體質的人，嘴裡發淡，痰濕體質嘴裡發甜。我們講痰濕時，會提到陽虛和氣虛，這跟形成痰濕體質的原因有關系。之所以體內痰濕聚集過多，是因為脾胃運化功能受阻了，脾胃就是主導氣的，那麼實際上痰濕體質的人，多半都有氣虛的症狀，嚴重的還有陽虛寒濕的症狀。
一是不宜在潮濕的環境里久留
在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲。這類體質的人平時還應定期檢查血糖、血脂、血壓。
二是嗜睡者應逐漸減少睡眠時間
多進行戶外活動，使身體機能活躍起來。
三是洗澡應洗熱水澡
適當出汗為宜;穿衣盡量保持寬松，面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主，這樣有利於汗液蒸發，祛除體內濕氣。
四是注意保暖
濕遇溫則行，遇寒則凝，寒涼的天氣不利水濕在體內運化，常傷及脾胃，因此痰濕體質在寒涼的天氣症狀較為明顯。
痰濕體質者的養生重點是夏季和冬季都要注意減少痰濕。夏季要少用空調，穿棉麻絲綢，適當曬太陽。秋冬不必進補，肉類、骨頭、動物內臟、人參、鹿茸、阿膠、大棗、醪糟、熟地、秋梨膏、老火靚湯、核桃、芝麻等幾乎都不適合痰濕體質，除非間夾有明顯的氣虛、陽虛。
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本期嘉賓介紹王鳳岐
男，著名中醫內科專家，主任醫師、教授，國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子。
原國家中醫葯管理局辦公室主任，衛生部中醫司教育處處長，世界針灸聯合會司庫、世界骨傷聯合會總監。
人物簡介
從事中醫葯事業及臨床50多年，曾負責組織全國著名中醫專家為國家領導人進行醫療保健，應邀在日本、馬來西亞、新加坡、加拿大、南美等地進行學術交流及講學，在國內外享有較高聲譽。並受聘於：人民醫院中醫科主任，台灣中醫師會會長顧問，香港中醫師公會顧問，南美醫師協會常務副會長，中智醫師聯合會總監，馬來西亞醫學保健協會副會長等職，是大陸第一個去台灣訪問的中醫，在港台中醫葯界享有極高的口碑。
著有《炎症的中醫辯證》、《秦伯未醫學名著全書》等多部具有較高學術價值的中醫專著。現為中醫之家總幹事，北京太申祥和太醫館館長，北京中醫葯大學附屬東方醫院知名專家。