冬季寶寶養生粥

1、適合一歲半寶寶的美味營養粥有哪些

適合一歲半寶寶的美味營養粥：

米南瓜玉米粥

做法：先煮好小米粥。再煮熟一個雞蛋;粥快煮好時，將南瓜洗凈，去皮切小塊;隔水蒸熟後用攪拌機攪成泥，再取一顆蛋黃攪碎;將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，孩子經常喝小米粥對孩子的成長發育比較好。而雞蛋、南瓜、小米的黃金搭配，實現均衡豐富的營養，滿足人體發育成長所需的營養素。

豬肝泥粥

洗凈的豬肝用刀橫剖，再取出切面處泥狀物，加酒、鹽放入粥中煮透。上述各種粥內最後均應加入萊泥和豆製品煮熟再吃。

鵪鶉粥

材料：大米30克，凈鵪鶉1隻，水適量。

做法：將鵪鶉去皮洗凈，切成大塊，為防止有碎骨，可用經消毒的煲湯袋盛著。米洗凈，用水浸泡約2小時。浸泡過的米連水一起煲滾，加入裝有鵪鶉的袋，滾開後，改用中火煲約45分鍾，然後熄火等5分鍾即可。注意製作時，千萬不要有鵪鶉骨渣。

雞肉末碎菜粥

材料：大米粥1/2碗，雞肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，雞湯、鹽、植物油少許。

做法：在鍋內放入少量植物油，燒熱，把雞肉末放入鍋內煸炒，然後放入碎菜，炒熟後放入白米粥煮開。

肉丸雞湯粥

做法：取雞的胸肉切成絲在切細，然後將這些雞肉絲做成丸子，在油鍋中加入姜絲、蔥花爆香之後，將雞肉丸子也一起放下去，然後加入雞湯，粳米，煮熟之後只要加少許的食用鹽就可了。

肉丸雞湯粥不僅賣相好看，而且其中營養豐富，對於提高孩子的抵抗力具有很大的幫助，特別是流感季節多讓孩子吃肉丸雞湯粥對於感冒的恢復也具有很大的幫助。

牛奶粥

做法：先將小米用水泡一個小時熬成粥之事，然後單獨按寶寶的量盛出一碗粥加入奶粉攪拌均勻就可了。

對於從小不喜歡喝牛奶，或者擔心寶寶的營養跟不上的准媽媽們都可經常煮牛奶粥給孩子吃。

蛋黃粥

做法：先煮一個雞蛋，然後取一碗煮好的稀飯，將蛋打開，取中間的蛋黃放入稀飯中，把蛋黃研成粉攪拌均勻，這樣一碗蛋黃粥就做好了。

蛋黃粥的最大特點就是方便，可以說除了需要另外煮一個雞蛋之外，可以按正常大人們的飲食習慣來進行調理的。

香菜雞肝小米粥

原料：香菜20克，雞肝50克，黃小米50克，粳米100克，鹽、黃酒適量，蔥姜少量，湯骨1段，味精少許。

製法：

1、將雞肝浸泡去腥洗凈後切成細粒：香菜洗凈切碎末，黃小米和粳米分別漂洗待用。

2、在鍋中加入蔥姜、黃酒和水，而後放劈斷的湯骨;水開後，撇去浮沫，改用中火燒20分鍾;取出蔥姜和湯骨，倒入粳米，燒開後再力口入小米，一並煮成粥;再放進雞肝粒，滾熟後力n進香菜、鹽和味精即可。

特點：鮮香美味，白里透紅顯綠，適合1歲以上幼兒食用。

營養價值：雞肝營養豐富，蛋白質含量高，維生素A含量為食品之首：鐵、鋅和維生素B1，豐富，小米與粳米粗細糧搭配，營養互補：香菜中維生素C含量多，對鐵質吸收有幫助。

2、一歲半寶寶的營養粥的做法大全有哪些

3、3歲寶寶營養粥的做法怎麼樣比較有營養

4、十一個月寶寶營養粥怎麼做

1．鮮奶玉米糊

【原料】速溶玉米片4勺，獼猴桃1／2個，葡萄粒少許，鮮奶1杯。
【製法】①將所有水果洗干凈、去皮、去籽後切成小丁。②將玉米片放在碗中，加入准備好的水果丁。③加入熱奶即成。

2．肉丸粥

【原料】米1杯，雞肉末100克，蔥1根，姜絲適量。
【製法】將蔥、姜絲放在油鍋內炒過，再與雞肉末一起混合做成雞肉丸子，把雞湯倒入鍋內加雞肉丸子煮，開鍋後再將米飯放入一起煮，煮熟時加少許鹽。

3．蘋果麥片粥

【原料】燕麥片3大匙，牛奶1／4杯，蘋果l／6個，胡蘿卜1／3個。
【製法】①將蘋果和胡蘿卜洗凈並用擦菜板擦好。②將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中，倒人牛奶及1／4杯水用文火煮。③煮開後再放入2大匙擦好的蘋果絲直至煮爛。

4．芋頭粥

【原料】芋頭l／2個，肉湯1大匙，醬油少量。
【製法】①將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗凈。②將芋頭燉爛後搗碎並過濾。③將肉湯及芋頭放在小鍋里煮，並不時地攪一下。④煮至黏稠後加醬油調味。

5．羊肝胡蘿卜粥
【原料】羊肝50克，胡蘿卜30克，大米30克，蒜、蔥、姜、鹽各適量。
【製法】①羊肝去筋洗凈刮成茸。②胡蘿卜蒸熟去皮碾成泥。③熱油爆蒜蓉後，倒入肝泥略炒。④將大米熬成粥，加入胡蘿卜、泥，燜15～20分鍾，再加肝泥、鹽、蔥花即可。

6．肝蛋粥

【原料】豬肝50克，雞蛋1個，大米粥50克。
【製法】①豬肝去筋洗凈刮成茸。②雞蛋煮熟取黃碾成泥。③將肝茸和蛋黃泥加入大米粥，小火煮10～15分鍾。

7．豬血粥

【原料】豬血30克，大米50克，蔥、胡椒粉各適量。
【製法】①先將米煮粥。②將豬血切塊，放清水中浸泡。③粥快熟時加入豬血，煮開，撒上蔥花及胡椒粉即可。

8．蝦茸粥

【原料】鮮蝦50克，白米25克，香菜末、蔥花、鹽各適量。
【製法】①將米洗凈加水煮。②蝦去殼、去筋，用生米粉拌勻。③粥快熟時放入蝦再煮．離火時放入香菜末和蔥花。

9．鮮奶雞肉粥

【原料】雞胸肉25克，粳米50克，牛奶50毫升，清雞湯適量。
【製法】由於高溫燒煮會破壞牛奶的營養成分，因而，牛奶不要太早放入，稍煮一會即可。
①雞肉蒸熟，撕成細絲。②粳米淘洗干凈，加適量水和清雞湯煮粥，沸騰後加入雞肉絲，轉小火慢慢熬制。③粥將成時放入牛奶，稍煮幾分鍾熄火即可。

5、11個月寶寶早餐吃什麼營養粥

11個月的寶寶可以吃得更豐富，已經可以吃各種蔬菜，肉類，蛋類，豆製品等。最好不要只是吃水或泥狀的食物了，可以吃碎菜或顆粒狀的其他食物了。

6、7個月寶寶吃的營養粥都有哪些

1、菠菜蛋黃粥
原料：菠菜、1個雞蛋黃、軟米飯、適量高湯、植物油。
做法：先將菠菜洗凈，用開水燙後切成小段，放入鍋中，加少量水煮成糊狀備用;再將蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)一起放入鍋內煮爛成粥;最後把菠菜糊、植物油加入蛋黃粥攪拌均勻即可。
2、雞肉粥
原料：50克大米、30克雞肉、10克植物油、少許醬油、鹽、蔥薑末。
做法：先將大米淘洗干凈，浸泡2小時左右，用旺火煮開後，轉文火煮至粘稠狀;然後將炒鍋置於火上，放入植物油，把雞肉末炒散，加入蔥薑末、醬油翻炒勻;最後將炒好的雞肉倒入米粥鍋內，加少許鹽，再用文火煮幾分鍾即可。
3、米粉粥
原料：500克牛奶、125克米粉、少許精鹽、黃油、水果
做法：先將牛奶、精鹽放入一小鋼精鍋中煮，煮至牛奶快開時放入米粉，邊放邊攪;然後把火關小，蓋上鍋蓋，用微火煮8-10分鍾即可。喂寶寶吃時再放入黃油、水果及寶寶喜歡吃的其它食品。
4、肉蛋豆腐粥
原料：20克豬肉、半個雞蛋、20克豆腐、30克米。
做法：先將肉洗凈、剁成泥，雞蛋攪打均勻，豆腐洗凈壓碎;然後把米洗凈，加適量水煮至八成熟;最後把肉泥煮熟，將豆腐和蛋液倒入鍋中，用旺火煮至蛋熟後加少量鹽攪拌均勻即可。
5、骨頭瘦肉粥
原料：新鮮的骨棒、50克大米、適量蔥、姜、料酒、小白菜
做法：先將新鮮的骨棒用水抄一下，放到高壓鍋，加入蔥、姜、料酒里煮20分鍾;然後將大米、小黃米一起煮粥，煮至米都開花;再將骨頭湯放入粥里，一起熬5-10分鍾;最後將小白菜切成小碎末放入熬好的粥里不停的攪拌，將肉末切碎，放入熬好的粥里攪拌即可。

7、寶寶營養粥做法大全，適合八個月寶寶喝的粥有哪些

8、1-2歲寶寶營養粥食譜

寶寶一歲了基本上食物都復可以吃了，可以喝酸奶牛奶，每天早晚一杯牛奶對寶寶制身體好，早餐可以為寶寶百弄些小米粥或大米粥，不要弄度雜糧，中午爛糊的米飯，或是小問菜餅都不錯，晚飯給寶寶弄些魚，鱈魚最好是清蒸，味答道不重，寶寶愛吃

9、寶寶營養粥食譜1歲，給孩子吃些什麼粥好