1、為什麼說慾望之火：慾望-實力=上火？
和古人相比，現代人受到的誘惑已經不僅僅停留在性這一初級階段，各種各樣和現實脫節的、超過自己能力的慾望其實都是誘惑，所以更容易上火。
心裡所想超過身體所能時，就要上火了。陳小野給出一個等式：慾望-實力=上火，這個等式左邊兩項的差越大，上的火就越大。比如孩子突然有個出國機會，過期不候，但家裡一時拿不出那麼多錢，四處籌借未果，這就要上火了。煩的時候就會想：還不如沒這機會呢!有了機會又去不了，讓人更難受。
什麼時候最痛苦?選擇越多越痛苦，這是心理學上的答案。有選擇就會引發慾望，選擇越多慾望就越多，當慾望超過了自己的實力，不能達到時，就容易上火，就容易痛苦。
有個很有錢的女房地產商，總覺得自己不幸福，後來就去了沙漠無人區探險，又去爬珠峰，她發現這樣她能感到幸福，所有平時吃不了的苦全能咽下，而且甘之如飴。
為什麼呢?心理學者楊霞說，因為在那種惡劣的情況下，人沒有更多的選擇，只有從艱難的地方走過去，活下去。她之所以感到幸福，是因為那時她的慾望單一，慾望的門檻也低，都能實現，慾望-實力=0，人自然不會上火。
近來社會調查發現，月收入在兩三千的人的幸福感，反倒比月收入在8000元以上的人高，收入高的人感到更不幸福。就是因為月收入8000元人的眼界、見識和月收入2000元的人的不一樣，前者信息接受得多，慾望因此增加，欲壑更深了，更難填了，超過了8000元的月收人所能填平的可能，所以他不會感到幸福，因為他的慾望總在能力的前面，他總要去夠，因此人們常說「慾火」，內心的慾望使人不消停、上火。
古代的各種養生方式不同，但宗旨是一個，都是要把降低慾望作為養生的法寶。比如道教說的清心寡慾，清靜無為，致虛極，守靜篤，具體方法是「少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡」。佛教講「四大皆空」，禪定養生要克服外界六塵(色、聲、香、味、觸、法)的誘惑和內心七情六慾的困擾。
《內經》是中醫的經典，它的治病大法不是具體的方葯，而是一條條精神訓誡，其中就有「恬淡虛無，精氣從之，精神內守，病安從來」——只要心裡安靜了，疾病就不會發生了。
現代醫學也發現，各種疾病中70％的病屬於身心疾病，和情緒心理有直接關系。
中醫把思維分布在「心」和「腦」兩個臟器中。中醫不是生物學，是人學，不是治病是治人，所以強調人文色彩。
中醫的「腦」是用來思維的，是機器。所以，頭是身體的首領，必須多動，不動就傻了、痴呆了。「心」在中醫里是藏魂魄的，是慾望的居所，是人的情感的首領，是人之所以為人的關鍵。因此心不能老動，最好安靜，心一動，肯定五內俱焚，保持安靜的心態很重要。
名中醫樊正倫教授給白領講保健，反復強調：「你們是生活的主流人群，應該勤動腦體不動心。考慮問題可以盡量全面，處理問題可以盡量果斷，那都是用腦；但是晚上停下來的時候，心不要動，晚上躺在床上，敢與天地日月同輝，非常平靜才對。」
2、請問節欲養生是什麼意思
節欲的含義有兩個方面百：
1、節：在這里是限制、控制、節制的意思，
2、欲：在這里是慾望、渴望度的意思，
欲：在這句話中也有兩層意思，1、是指性慾，2、是指想要得到回的很多東西
節欲養生：最重要的意思是指性慾、房事、性生活答要適度，就可以達到養生的目的
3、夫妻房事：夫妻房事之後養生保健要注意哪些呢?
同時，視覺的血管通路主要由頸內動脈和大腦後動脈供應。房事養生保健愛鬧，精神、思維高度集中，需要消耗一定的能量，而此時全身血管擴張，流向大腦的血液就相對減少，這樣神經系統就會出現疲勞，相繼出現眼睛的模糊與不適。另外，由於眼瞼部位的皮下組織疏鬆，脂肪少，容易淤血和水腫，因而在過度做愛之後出現眼圈黑暈，外觀像腹瀉病人的脫水症狀。因此，專家提示，從事與眼睛有關的職業者，如駕駛員、高空作業等，不宜有過度的性生活，並且在性生活後需要安排足夠的休息。夫妻房事養生保健注意事項之先腎後心，弗欲強之任何一方未達到良好狀態時，均不可勉強。男子不可自力不勝而強舉妄為，更不可強迫女性。性愛要先有性的生理沖動，而後再根據心理沖動來實施，這就叫先腎後心。夫妻房事養生保健注意事項之房事前排尿一次性生活時要避免過度興奮或緊張，性交前最好排尿一次，性交後再排尿一次，養成習慣，這樣既有助於預防因性交而產生的尿路感染，又可以維護括約肌和逼尿肌的功能。當然，想要懷孕的婦女，性交後不應急於排尿，而應適當墊高臀部，讓精液在體內多停留一段時間。夫妻房事養生保健注意事項之不宜在女性月經期同房避免在女方月經期同房，因為性交中經血凝塊易進入男方尿道。凝固血塊可堵塞尿道，應找醫生取出凝血塊以利排尿。夫妻房事養生保健注意事項之高潮呻吟在夫妻房事中，有的女性常常會發出程度不同的呻吟聲，這無疑是性感官受到刺激後產生的模仿。做愛過程中的這種情不自禁的聲音，應該說是不好用語言來表述的。一般認為它是一種性愛的發聲，也就是性音或性聲。韓國人用感到滿足的呻吟來表達。從生理學上講，女子在性愛中發出呻吟聲有兩方面原因。一方面因為接近或達到性高潮時，血中的含氧量會減少。這時候，女性便會因為陷入輕微的缺氧狀態而呈現出眼睛失神、視線模糊、身輕度痙攣等一系列所謂性高潮症狀。情侶生活中的呻吟聲，對於雙方同享房事之樂都有無比微妙刺激的作用。尤其是女人不斷使用短句法而重疊的感嘆詞，不僅使男人聽來像是特別悅耳動聽的音樂伴奏，更會使男人情緒振奮，加快性高潮的到來。夫妻房事養生保健注意事項之先戲而樂，神合意感古人明確認識到，前戲是一種樂趣，是性愛不可或缺的一部分，能激起春情，提高性慾。
4、男人如何養生？
5、有啥辦法可以抑制性慾亢奮？
最好的方法就是努力學習，認真對待一些事情，不去想有的舞蹈
6、37歲男人如何養生
0歲後要注意了,男人到了中年，肩上的擔子比年輕的時候重了許多，而且，身體也總有大不如從前的感覺，總覺得很累。既要承擔起家庭和社會的重任，同時還要面對工作條件、身體機能等各種改變。所以，很多事情你就不能隨意而為。
男人30如何養生詳細看「左氏養生腎補法」
人們常說，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。其實，就算花費大把的鈔票去「買」健康也未必就能辦到，只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整，中年男人的身體情況依然能充滿能量地適應新變化的需要，可以在以下幾個方面做適當的調整。
■戒除不良的飲食習慣
應該嚴格控制或戒除危害健康並傷「性」的吸煙和酗酒。同時飲食中適當增加肉類、蔬菜、水果和堅果的比重，它們可以增進人的性慾、增加微量元素，有利於人體的健康。
■控制體重的增長
現代社會，人們已經不必為衣食犯愁了，由於飲食無節制而出現的「大胖子」的頻率明顯增加了。過度肥胖使人的身體要承載過重的負擔，而且可能會不堪重負。此外，肥胖還容易誘發許多疾病，例如心腦血管疾病、糖尿病等。
■選擇合適的項目，進行適度的體育活動
人到中年，其體力精力在走下坡路，易疲勞，愛發懶，生活貪圖安逸，工作上迷戀輕閑。散步、慢跑、爬樓梯等體育鍛煉可以增強體質和一般的抗病能力，並可消耗掉多餘的能量，保持體重的穩定。但是過於激烈的運動和某些騎跨運動，如激烈的競技運動、長時間騎自行車等是有害的，應該盡可能迴避。
■善於管理自己的情緒
中年人家庭瑣事多，工作任務重，情緒容易波動。人在發怒時，情緒急劇變化，交感神經極度興奮，腎上腺素分泌增加，心跳加快，血壓升高，體內血液循環不調，各器官的正常生理功能受到干擾，容易誘發胃腸潰瘍、高血壓、冠心病等。要淡泊名利，不要為金錢、名利、地位而太過辛勞、太過爭強好勝，不良情緒不僅會招致各種疾病，還會影響家庭關系。
■中年男人要養性
和諧美滿的性生活有益於人體的精神愉悅、健康長壽。因此，建議在日常生活中要不斷地密切夫妻感情，同時注意性生活的合理性和有節制性，性生活過程中切忌心不在焉；體力和精力不佳時，千萬不要勉強自己過性生活；適當減少性生活的次數，使得性能量有一定的儲存；對於存在性腺功能低下者，可以小量、短期補充雄激素來增強性功能，但必須在專科醫生的指導下進行。此外，要杜絕婚外性行為和性亂交，以免遭受性傳播疾病的困擾。
7、性慾忍著會憋壞嗎
絕對不會。你看寺廟里的和尚不是終身禁慾來嗎？他們不也照樣健康長壽,有的還突破百歲大關呢。所以不釋放性慾對身體是沒有危害的，有危害都是自因為在別的地方有不良習慣。比如熬夜久坐，成天不去運動，飲食又不清淡，就會慾火焚身，就變相報怨起這都是憋性慾惹的禍了。至於性功能，那是更不可能下降的，不過前提是你要注意養生百，戒掉不良的生活習慣，養身體中的元氣，不泄精，性功能自然會越度來越強大。所以，在沒結婚之前你繼續禁慾吧。
8、女人性慾下降，總是沒有需求，有什麼辦法能調理？
到了適當的年齡，這是正常的不需要調理。
9、男人如何保健養生
30歲前一般身體狀況不會太嚴重!
30歲後要注意了,男人到了中年，肩上的擔子比年輕的時候重了許多，而且，身體也總有大不如從前的感覺，總覺得很累。既要承擔起家庭和社會的重任，同時還要面對工作條件、身體機能等各種改變。所以，很多事情你就不能隨意而為。
人們常說，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。其實，就算花費大把的鈔票去「買」健康也未必就能辦到，只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整，中年男人的身體情況依然能充滿能量地適應新變化的需要，可以在以下幾個方面做適當的調整。
■戒除不良的飲食習慣
應該嚴格控制或戒除危害健康並傷「性」的吸煙和酗酒。同時飲食中適當增加肉類、蔬菜、水果和堅果的比重，它們可以增進人的性慾、增加微量元素，有利於人體的健康。
■控制體重的增長
現代社會，人們已經不必為衣食犯愁了，由於飲食無節制而出現的「大胖子」的頻率明顯增加了。過度肥胖使人的身體要承載過重的負擔，而且可能會不堪重負。此外，肥胖還容易誘發許多疾病，例如心腦血管疾病、糖尿病等。
■選擇合適的項目，進行適度的體育活動
人到中年，其體力精力在走下坡路，易疲勞，愛發懶，生活貪圖安逸，工作上迷戀輕閑。散步、慢跑、爬樓梯等體育鍛煉可以增強體質和一般的抗病能力，並可消耗掉多餘的能量，保持體重的穩定。但是過於激烈的運動和某些騎跨運動，如激烈的競技運動、長時間騎自行車等是有害的，應該盡可能迴避。
■善於管理自己的情緒
中年人家庭瑣事多，工作任務重，情緒容易波動。人在發怒時，情緒急劇變化，交感神經極度興奮，腎上腺素分泌增加，心跳加快，血壓升高，體內血液循環不調，各器官的正常生理功能受到干擾，容易誘發胃腸潰瘍、高血壓、冠心病等。要淡泊名利，不要為金錢、名利、地位而太過辛勞、太過爭強好勝，不良情緒不僅會招致各種疾病，還會影響家庭關系。
■中年男人要養性
和諧美滿的性生活有益於人體的精神愉悅、健康長壽。因此，建議在日常生活中要不斷地密切夫妻感情，同時注意性生活的合理性和有節制性，性生活過程中切忌心不在焉；體力和精力不佳時，千萬不要勉強自己過性生活；適當減少性生活的次數，使得性能量有一定的儲存；對於存在性腺功能低下者，可以小量、短期補充雄激素來增強性功能，但必須在專科醫生的指導下進行。此外，要杜絕婚外性行為和性亂交，以免遭受性傳播疾病的困擾。
10、一年四季的最佳養生性愛怎麼做
博主了解發現，一次合理健康的性愛生活可釋放人體荷爾蒙，緩解壓力，提高自信心。另外，人體與周圍環境是一整體，隨自然界變化而變，性愛也應有所調整。博主發現性學專家曹興午說過，一年四季人的性慾有異，不同季節如何做好房事養生：
四季房事養生
專家談到，人體與周圍環境是一整體，自然界有什麼變化，人體也就有相應的變化。因此，隨自然界氣候變化，房事養生也應不同。如果氣候變化急劇，超過了人體機能的調節能力，就會打破人體陰陽平衡，發生氣血逆亂現象，此時行房事對身體不利，若此時受孕則不利於男女雙方及嬰兒。反之，氣候平和，溫度適宜，環境舒適，身心舒暢，則有利於房事養生。
春季房事養生
曹教授認為：陽氣上升，萬物欣欣向榮。在這樣的季節里，人也應和萬物一樣，勿使思想意識和身心活動受到任何壓抑，應讓其充分地發生，盡量使身心保持一種暢達的狀態。此時，房事次數應當較冬季有所增加，至少不對其加以過分的制約。這樣才能有助於機體各組織器官的代謝活動，增強生命的活力。
夏季房事養生
各種植物繁榮秀麗，人們也應該心情愉快，使體內的陰陽不受任何阻礙地向外宣通發泄。因此，此季房事亦應是隨其意願，不過度約束，使機體在「陽氣浮長」之際，保持茁壯旺盛之勢。需要注意的是，大熱天氣，人體臟腑功能相對減弱，暑氣易進入人體陽氣，此時房事應適量減少。
秋季房事養生
天氣轉涼，萬物蕭瑟，人也該寧神靜志，收斂精氣。此時性生活應加以收斂，剋制慾望，減少性生活的次數，使體內的陰陽不再向外發泄。