養生劍指樁三大動功

1、中華養生益智氣功一部功的帶功音樂

連中功我受益了。身體健康家裡面沒有一粒葯💊，不和醫院打交道。

2、燙傷的治法~~~~~~~~

燙傷

一度傷、燙傷只損傷皮膚表層，局部輕度紅腫、無水泡、疼痛明顯，應立即脫去衣襪後，將創面放入冷水中浸洗半小時，再用麻油、菜油塗擦創面。
二度傷、燙傷是真皮損傷，局部紅腫疼痛，有大小不等的水泡，大水泡可用消毒針刺破水泡邊緣放水，塗上燙傷膏後包紮，松緊要適度。
三度傷、燙傷是皮下，脂肪、肌肉、骨骼都有損傷，並呈灰或紅褐色，此時應用干凈布包住創面及時送往醫院。切不可在創面上塗紫葯水或膏類葯物，影響病情況觀察與處理。
嚴重傷、燙傷病人，在轉送途中可能會出現休克或呼吸、心跳停止，應立即進行人工呼吸或胸外心臟按摩。傷員煩渴時，可給少量的熱茶水或淡鹽水服用，絕不可以在短時間內飲服大量的開水，而導致傷員出現腦水腫。

水火燙傷

水火燙傷處理的原則是首先除去熱源，迅速離開現場，用各種滅火方法，如水浸、水淋、就地卧倒翻滾、立即將濕衣服脫去或剪破、淋水，將肢體浸泡在冷水中，直到疼痛消失為止。還可用濕毛巾或床單蓋在傷處，再往上噴灑冷水。不要弄破水泡。
水火燙傷可分為一度燙傷(紅斑性，皮膚變紅，並有火辣辣的刺痛感)，二度燙傷(水泡性，患處產生水泡)，三度燙傷(壞死性，皮膚剝落)。對局部較小面積輕度燙傷，可在家中施治，在清潔創面後，可外塗京萬紅、美寶潤濕燒傷膏等。對大面積燙傷，宜盡早送醫院治療。
燙傷的創面處理最為重要，先剃除傷區及其附近的毛發，剪除過長的指甲。創面周圍健康皮膚用肥皂水及清水洗凈，再用0．1％新潔爾滅液或75％酒精擦洗消毒。創面用等滲鹽水清洗，去除創面上的異物、污垢等。保護小水泡勿損破，大水泡可用注射空針抽出血泡液，或在低位剪破放出水泡液。已破的水泡或污染較重者，應剪除泡皮，創面用紗布輕輕輾開，上面覆蓋一層液體石蠟紗布或薄層凡士林油紗布，外加多層脫脂紗布及棉墊，用綳帶均勻加壓包紮。燙傷還可採用包紮療法、暴露療法等。
燙傷常易並發感染，故宜加用抗菌素，還可注射破傷風抗毒素。
參考資料：http://qingze.51.net/tangshang.htm 陝西醫葯網

燙傷的治療14法
大家在做飯總有不小心的時候希望下面的方法能幫大家：）

燙傷的治療一：
先用涼水把傷處沖洗干凈, 然後把傷處放入涼水浸泡半小時. 一般來說, 浸泡時間越早, 水溫越低（不能低於5℃，以免凍傷）, 效果越好. 但傷處已經起泡並破了的, 不可浸泡, 以防感染。

燙傷的治療二：
用淡鹽水輕輕塗於灼傷處, 可以消炎。

燙傷的治療三：
在受傷處, 擦上醬油或蜂蜜、豬油、狗油、生薑汁, 均能收效

燙傷的治療四：
用雞蛋清、熟蜂蜜或香油, 混合調勻塗敷在受傷處, 有消炎止痛作用.

燙傷的治療五：
切幾片生梨, 貼於燙傷處, 有收斂止痛作用.

燙傷的治療六：
小兒燙傷後, 用黑豆25克加水煮濃汁, 塗搽傷處, 有療效.

燙傷的治療七：
輕度燙傷, 可將干廢茶葉渣在火上焙微焦後研細, 與菜油混合調成糊狀, 塗搽傷處, 能消腫止痛。

燙傷的治療八：
手足皮膚燙傷後, 立即把酒精倒在盆內或桶內, 將傷處全部浸入酒精中, 即可止痛消紅, 防止起泡. 若浸1~2小時，燙傷的皮膚可逐漸恢復正常。
如傷處不在容易浸泡的部位, 可用一塊葯棉浸入白酒中, 取出貼敷在傷處, 並隨時將酒淋在葯棉上, 以防乾燥. 數小時後也能收到良好的效果。

燙傷的治療九：
皮膚被油或開水燙傷後, 可用風油精、萬花油或植物油(如麻油)直接塗於傷面, 皮膚未破者, 一般5分鍾即可止痛.

燙傷的治療十：
用金黴素眼葯膏塗在傷處, 數分鍾後可以消腫止痛.

燙傷的治療十一：
燙傷後, 馬上抹些肥皂, 可暫時消腫止痛。

燙傷的治療十二：
輕度燙傷後, 馬上將受傷部位浸泡在煤油里, 數分鍾後可止痛, 並有消腫和防止起泡的作用.

燙傷的治療十三：
鱉甲1個, 燒灰或加冰片少許研細, 用香油調和, 塗搽傷面, 1日3次即可.

燙傷治療的十四：
發生小面積燙傷時, 立刻塗點牙膏, 不僅止痛, 且能抑制起水泡. 已起的水泡也會自行消退, 不易感染. 小面積二度燒傷1次即愈。
參考資料：http://www.qhdyezhu.com/printpage.asp?BoardID=11&ID=815

3、求養生劍指樁mp3

白雲老師，從1991年有緣中華養生劍指樁，可幾天前誤刪除了，請求再下載待用謝謝

4、我想練氣功，但找不到師傅，誰能教我一個簡單點的氣功，說清楚怎麼做，謝謝

每天堅持運動和打坐！氣，血，精，神足了才來談。
保持寂寞！！！
抽時間。一個人練，上班九點，則6點起來練一個鍾頭後散步，吃飯洗澡。
中午找沒人或人少地方練，休息後吃飯5分鍾搞定。不用管同事別和同事一起吃浪費時間。
晚上下班後，先吃飯，散步休息。熱身久一點，則可開始運動3個鍾頭左右。吃夜宵。打坐後睡。每天必打坐，時間開始設10到20分鍾。久了時間自會長，一睜眼1~2個小時就過了。時間不強求，舒服就好。

注意：氣功是建立在好身體上的，不然光打坐，各種病就來了。氣血不足，不妄談氣功。一般是練門武術為主，再輔以氣功。俺推薦太極，練得人多，容易學。

靜坐：放鬆，深呼吸，入靜忘我意守丹田而已。

氣功必雙修:內修精氣神,外修筋骨皮.(補充營養!!!)

你可以網上找資料,買書,一個人練....

我列印紙的有一米高.買了200多本書,每天吃5到7頓飯.

內修精氣神:(用太極的身體姿勢打坐)
每天靜坐20分鍾到6個鍾頭,初練深呼吸,意守丹田而已.
再呼吸斷斷續續,吸一口,停幾分鍾?(不知道,沒法計算)呼一口,停幾分鍾?(不知道,沒法計算)
最後忘了呼吸,好象不用呼吸.入定......(每天練幾個月就可達到)
(意隨氣行.不強求)

外修筋骨皮:
各種運動(一個人反復練,每天3到6小時):太極(練太極後可用塑料木棍敲擊全身從頭頂到腳底),跳繩半小時,踢腿100~500下。一個人足球練30~60分鍾,一個人藍球練30~60分鍾,揮羽毛球拍,揮乒乓球拍,游泳,跑步每天10公里~30公里.

只要多看書，每天堅持1到6個鍾頭（動功），沒老師也可練出的東西。早起可練，做飯間隙可練，中飯前練，晚飯休息練，凌晨醒來可練。太極強身祛病練氣練腦，要把太極當成日常必不可少之習慣則百病不侵精神健旺身體強壯。練習太極須分虛實陰陽，集中精神於掌於指，（心）眼隨掌動，腰為軸，全身齊動之，久之則氣隨掌動，掌中如控熱球。。。每天打坐20分鍾到6小時。（靜功）100天左右則會熱流蟻行。。。

在無人處似有人
在有人處似無人
運勁如抽絲
插掌如入蜜
邁步如貓行
拔腿如出泥
進退有阻
舉按有物
動中有靜
虛實有時
一日不練
一日即鬼
一趟拳
一分功
心靜氣定為基
心忘氣凝為效
氣息心空為丹成
心氣渾一為溫養
明心見性為了道…
一息行之
一息真仙！

我手頭上有一本《太極防治百病》，把主要內容摘抄下：
（打字累，花了一個多鍾頭）

太極適合各種年齡，不同性別，不同體質人練習，對體弱多病，和各種慢性病
是很好的一種體療手段。
打太極時，使人體四肢百骸，五臟六腑，各關節都運動起來。

練習前：(20分鍾)
1。熱身：活動身體各部位(調身)
2。調息 (呼吸)
3。調心 (精神放鬆，專一)

練習後：(20分鍾)

讓身體有個過渡(散步，調身，調息，調心，拍打等)

練習前，和練習後若不注意，輕則肌肉扭傷等，重則自傷其身，一命嗚呼等。
特別是病患者習之要注意！練太極後血脈噴張，要讓它慢慢在散步或拍打中靜
下來才可另外活動。

黃帝內經
"其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形
與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以636f70797a6431333262363666酒為漿，以妄為
常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，
逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。"

"恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。是以志閑而少欲，心安而不
懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其
俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智
賢不肖不懼於物，故合於道。所以能年皆度百歲，而動作不衰者，以其德全不
危也。"

"處天地之和，從八風之理，適嗜欲於世俗之間。無恚嗔之心，行不欲離於
世，被服章，舉不欲觀於俗，外不勞形於事，內無思想之患，以恬愉為務，以
自得為功，形體不敝，精神不散，亦可以百數。"

1。太極是醫療和運動相結合的自然療法

2。太極能延年宜壽
3。太極是有氧運動

4。太極提高人體免疫力

5。太極有運動效果 (運動量過大，免疫力下降，若不注意，運動後極易得
病)，太極防摔跤，促進消化，預防，治療便秘。。。。

6。太極增生命活力 (精，氣，血，津液)，太極增強心血管功能，加強心肌收
縮，促進血液循環，改善呼吸，改善大腦營養，延緩骨的老化。。。。

7。太極是養生之寶：孫思藐"人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；六
十者，閉精勿泄，若體力猶壯者，一月一泄"，孫思藐活了100多歲，"人慾勞
於行，百病不能成"，"神仙之道難至，養生之術易成"，"養生之道，常欲
小勞，但莫大疲及強所不能堪也"。太極調暢氣血，柔筋健骨，舒通經絡，調
運內氣，由肢體運動，使五臟安和，內外協調，此為養生之道

8。太極是修復神經系統的妙葯：

李XX，因染毒癮，大腦細胞損壞，成智能障礙(痴呆)。經4~5年太極練習，腦功
能正常，並結婚添丁。

賀XX，年輕身體強健，於1976年診出患聽神經瘤，手術後雙目失明，半身不
遂，面部歪斜。78年學太極於名師門下，3年後左臉正常，視力0。2，四肢活動
自如，下肢能走路。10來年的太極鍛煉，生活能自理，工作正常，可偶爾幹些
體力活。

9。太極拳能防骨質疏鬆：太極拳強筋健骨。

10。太極拳能強化脊柱：

劉XX，腰脊有舊傷，走路低頭弓腰，練太極大概半年，腰脊如常。現收徒20多
名教太極。

11。太極拳預防心腦血管疾病

12。太極拳治療慢性前列腺炎

趙XX，患前列腺炎初期，打太極3個月，症狀全部消失。

13。太極拳治糖尿病

徐XX，50多歲，冠心病，糖尿病，高血脂，高血壓。。。52歲中風，右腿不
便，吐詞不清。除食療外，學"野馬分鬃"每天幾十遍，3個月一切症狀全消。

范X，健美冠軍，糖尿病，心，肝，脾，肺，腎都有不同病患，且陽萎，與妻子
離婚。吃葯，食療，+學太極。數年後全部症狀好轉，並有未婚妻。

14。太極拳輔助治療癌症

趙X，前列腺癌，每天堅持2小時太極，症狀消失，小便通暢，胃口好。

15。 太極拳寓樂勝情：一個健康的身體=心理+身體都好，即"形神兼備"。

太極拳單練治療常見病：(太極不是萬能丹，要和治療相結合，去看醫生治療，
並自己練習太極輔助治療)
每種病選擇適合單式每天練習幾十遍，能學全套的更好！注意要注意太極拳的
各個要點，不要單純的擺個資勢。就拿攬雀尾來說，看到一本書上說此式可分
解為25個左右的動作。每一式太極都不是那麼好學的，不去弄明白的話，可能
學個幾十年還不明白每一式的含意。
1。陽萎：十字手，抱虎歸山
2。通經，月經不調：如封似閉
3。乳腺小葉增生：玉女穿梭
4。婦女尿失禁：起勢(收縮盆腔肌肉)
5。婦女更年期綜合症：攬雀尾
6。不孕：起勢(收縮恥骨尾骨肌)
7。消化性潰瘍：如封似閉
8。胃下垂：雲手
9。類風濕性關節炎：單鞭
10。肩周炎：玉女穿梭
11。慢性腰肌勞損：手揮琵琶
12。骨刺：下勢
13。痿證：單鞭
14。冠心病：起勢(開太極)
注意練前先熱身5~15分鍾，練完後不能突然坐下或躺下，要有一個過渡期慢慢
停止！！！
15。高血壓：白鶴亮翅
16。慢性支氣管炎：雙峰貫耳
17。中風後遺症：如封似閉
18。頭痛：白鶴亮翅
19。便秘：海底針，並揉腹部
20。痔瘡：抱虎歸山
21。貧血：摟膝拗步
22。慢性腎炎：野馬分鬃
23。慢性肝炎：摟膝拗步
24。神經官能症：進步搬攔捶
25。失眠：倒攆猴
26。脂肪肝：摟膝拗步
27。甲狀腺機能亢進：野馬分鬃
28。血黏度增高：下式
29。衰老：攬雀尾 (衰老是自然規律，但注意養生保健，可延緩之。)
30。性冷淡：攬雀尾

5、求前輩，幫我看看我屬於關節炎么，該怎麼辦

你這應該是風濕性關節炎!

治療方法:

1. 磁療法
磁療法又叫磁場療法，是指應用磁或磁性材料產生的磁力線，發生磁場，按人體經絡、穴位進行治療的方法，它具有鎮痛、鎮靜、消炎及消腫作用。它給類風濕性關節炎患者的康復和治療提供了一個有力的手段。治療方法可分為敷貼法、旋磁療法、震動磁療法等。
敷貼法:較常用，取直徑10毫米、厚度5毫米左右，表面磁場強度500-1500高斯的磁片於局部或痛處直接敷貼，以膠布固定，1次3-6個穴，每日1次，每次20-30分鍾。
2．熱熨療法
熱熨療法是常用的外治法之一，它是用一些中草葯或其它傳熱的物體，加熱後用布包好，放在人體一定的部位上，作來回往返或旋轉的移動而進行治療的一種方法。熨法通過使特定部位皮膚受熱或藉助熱力逼熱氣進入體內，起到舒筋活絡、行血消瘀、散寒祛邪、緩解疼痛等作用。適用於類風濕性關節炎屬於寒痹症見關節冷痛，得熱則舒者。
熱熨療法又可分為磚熨、鹽熨、葯熨等多種。
(1)磚熨:將磚塊放在爐上燒至燙手，用厚布包好，置於患部熨之，治療部位墊3-5層布，以防燙傷。熱度降低後可再換1塊熱磚，反復多次。
(2)鹽熨:用食鹽放於鍋內文火燒至熱燙，到一半入布袋內，扎緊袋口，放在疼痛部位來回熱熨，待冷後換另一半熱鹽裝入袋中交替使用，每天1-3次。每次約40分鍾。
(3)葯熨:多採用溫經通絡、調和氣血等芳香性味葯物研末，用熱酒、醋等炒熱後，以布包或裝袋，置患部熨敷，或在患部往返移動，使皮膚受熱均勻。溫度過低則更換，反復多次。可選用的葯物及方法很多，現簡介一種:
將大蔥白250克打碎，放入炒燙的青鹽250克中，再同炒1-2分鍾，裝入布袋，熱熨痛處。葯袋冷即更換。每日2次，每次30分鍾。
3．蠟療法
由於石蠟的熱容量很大，導熱性低，即使溫度高於75度，也不致發生皮膚燙傷。藉助熱的傳導作用，石蠟慢慢地將熱能傳遞給人體，達到治療疾病的目的，稱為石蠟療法，簡稱蠟療。蠟療後，居部小血管擴張，可以促使血液流通，使組織軟化，改善 皮膚營養，加速組織新生。局部塗敷的石蠟，隨著溫度的下降，體積也逐漸縮小，一般可縮小10%，因此，蠟療對於局部又產生了壓迫作用，可以防止組織中血液和淋巴液的滲出。蠟療對於類風濕性關節炎的慢性期特別有用。
蠟療可以在家中做，買500克53-56度的醫用石蠟，裝在鋁制或搪瓷菜盤內，用小火使蠟完全熔化，讓它逐漸降溫。為了使螃塊表面和底層差不多同時凝固，可以往盤內加一些涼水，水比蠟重，水就流到盤底。等到表層和底層的蠟差不多凝固後，即成了一個外周已凝固而中心還是熔化狀態的「蠟餅」。這時，把水倒掉擦乾，把「蠟餅」倒在塑料布或橡皮布上。將「蠟餅」迅速裹在需要治療的部位上，外用毛毯保溫30-60分鍾。做完後，石蠟很易剝下。如局部有少許水，應擦乾。石蠟可以反復使用，很經濟。
4．火罐療法
拔火罐療法，是用罐器具，扣在患處或穴位上，採用燒火、溫熱或直接抽取罐中空氣，造成罐中負壓，使其緊吸在皮膚上，用來治療疾病的方法。拔罐法具有溫散寒邪、活血行氣、拔膿祛腐作用，為治療類風濕性關節炎一種常用的輔助治療方法。

6、養生最好的方法有哪些？

八種最好的養生方法！  

 

1、天人相應養生法

早晨起床後，先練顫抖功一遍。然後意念天地人合一，大宇宙的光電聲能象瀑布從天而降，直下你身體四肢百骸，把你的病氣、濁氣、疲勞之氣從腳下湧泉穴沖走，源源不斷，絡繹不絕。此時，你身置大宇宙，而得大宇宙之靈氣灌溉，大徹大悟，漸步入仙道之門。待你從宇宙懷抱自然醒來，便做劍指樁收功功法。

2、生活起居法

早晨起床練完動功功法後，可用冷水沖頭部，再做鳴天鼓三十六次，干梳頭三十六。晚上睡前端冷開水一杯，含一口水於口中，全身放鬆倒退行走，意念疲勞之氣，隨喝下的水入地九尺，此法叫做「零飲倒走」然後用熱水暖足五分鍾以上，再用雙手搓按湧泉穴108次。最後用力搓熱雙手，捂腎臟部位十分鍾，意念真氣在腎部流動轉圈，體會腎部感覺。早用冷水洗頭，晚用熱水暖足叫做「冷沖熱貫」。

3、服食葯補養生法

我們練功之人平時可以用甘草、杞果、遠志、火紅棗泡酒喝，但葯酒每次只能服五錢，既可補身，又能增加血液循環。多飲則傷身、傷氣、傷神。不飲酒可以多用水少加葯煎熬服用，效果更好，對服外氣辟穀有很大幫助。另外捉螞蟻陰晾乾研粉末泡酒飲，可以返老還童。

4、房中養生秘要總體揭曉

我們習練ZG的弟子絕大部分都是入世修練，要達到出世修煉很不容易。那麼，既然出世不易，就難免要夫妻同床。沒練功的人，不知房中養生之術，自然有損健康，浪費精液。年青人身體健壯，精力充沛，性慾強，如經常迷戀房事，則有傷真元。男子破陽太早，有傷精氣，女子破陰太早，則有傷血脈。要練好功，又要不使夫妻感情破裂，弟子們必須懂得房中養生之道才行。

（1）男子強精壯陽法：

在熱水中伸直兩腿而坐，用左手覆蓋捂握五十次，如果陰莖勃起時，即從澡盆中站起來，用右手掌摩擦尾閭一帶，並做提腎功。直到陰莖軟，再按前法練一遍，久練養元儲精，可持續房事時間。

（2）男女行房時，先宜盡量愛撫，不可猴急行房。 女陰不張強行行房傷女子眼目。男子陰軟無力則傷腎傷真元。行房時要等待女子陰水出為最佳時期。男子欲射精時間停止抽動，用右手食中二指按住會陰穴，左手中指按住右鼻孔，待精回氣回，陰莖軟時再行房。如不能忍耐，射精後，要射完余精。立即右側卧，彎腰強弓，屈腿，兩手捂雙耳（腎開竅於耳）意念真元精氣從頭頂百會收入內外腎部，約五分鍾以上，即可達到元氣恢復之目的。

5、情志調理養生法

每個人一生下來，在父母的教養下成長起來，都有各自不同的性格。有性急者，有緩者，有性燥者，有性暴者，有性疲者，有性惡者，有性善者，人之初，性本善，由於後天的種種原因，家庭環境的不同，經濟條件的差異，城鄉的差別，生就養成了各自性格。這些性格要把它改掉，有很大的難處。通過修煉氣功，可以磨煉一個人的性格，達到修身養性，凈化心靈的效果。一心要善，心無塵垢，無憂慮煩惱，就可以成大道。如何調理情志性格呢。你要樹立正確的人生觀，把名和利當作過往雲煙才行。當你心起雜念或起色慾、財欲、名欲、利慾、食慾時，平心定氣，靜坐輕聲快速念誦佛家真言：「清凈觀世音菩薩」一百零八遍，心境自然潔凈，無塵無垢。久念必可以調整你的情志性格。

6、勞動運動養生法

我們入世修煉的弟子除了練功學習外，要參加集體和家務勞動，參加體育運動鍛煉，增大活動量，排除體內的疾病濁氣，平時多練功，以達到肌肉豐滿，身強力壯之功效。

7、積善修德養生法

練功「德」為先。我們各門各派的功法都很重視積善修德陽這個問題。我們ZG有八德八念，其它門派各有門戒律。德可分為陰德和陽德兩種，陰德是大德，陽德是小德，陰德就是做好事後甘當無名英雄，不要他人報酬，古時稱它為「積陰功」。陽德是做了好事而又得了人家的報答或好處。我們練功之人就要多積陰德，少積陽德陽。而功力倍增，平時多為人治病療傷，且不要報答。你破費舍資學了功並支渡了人，也屬你的陰功所至。

8、駐顏還童養生法

身無疾病，益壽延年是我們每個人的理想。光靠葯物保養，不去養生健身，有害無益。返老還童，早晨起床後，面向東方，閉目面帶微笑，意念你站在鮮花叢中，花上的露水被陽光一照霧氣向你面部撲來，消除你面部皺紋，潔白如玉，久練能使你返老還童。

7、中華養生劍指樁播放器

用來健身效果挺好.
一部功主要有養生劍指樁、蛹動貫氣法、顫抖功。

8、這是什麼疾病？應該怎麼治療？

你好;關節炎;
. 磁療法
磁療法又叫磁場療法，是指應用磁或磁性材料產生的磁力線，發生磁場，按人體經絡、穴位進行治療的方法，它具有鎮痛、鎮靜、消炎及消腫作用。它給類風濕性關節炎患者的康復和治療提供了一個有力的手段。治療方法可分為敷貼法、旋磁療法、震動磁療法等。
敷貼法:較常用，取直徑10毫米、厚度5毫米左右，表面磁場強度500-1500高斯的磁片於局部或痛處直接敷貼，以膠布固定，1次3-6個穴，每日1次，每次20-30分鍾。
2．熱熨療法
熱熨療法是常用的外治法之一，它是用一些中草葯或其它傳熱的物體，加熱後用布包好，放在人體一定的部位上，作來回往返或旋轉的移動而進行治療的一種方法。熨法通過使特定部位皮膚受熱或藉助熱力逼熱氣進入體內，起到舒筋活絡、行血消瘀、散寒祛邪、緩解疼痛等作用。適用於類風濕性關節炎屬於寒痹症見關節冷痛，得熱則舒者。
熱熨療法又可分為磚熨、鹽熨、葯熨等多種。
(1)磚熨:將磚塊放在爐上燒至燙手，用厚布包好，置於患部熨之，治療部位墊3-5層布，以防燙傷。熱度降低後可再換1塊熱磚，反復多次。
(2)鹽熨:用食鹽放於鍋內文火燒至熱燙，到一半入布袋內，扎緊袋口，放在疼痛部位來回熱熨，待冷後換另一半熱鹽裝入袋中交替使用，每天1-3次。每次約40分鍾。
(3)葯熨:多採用溫經通絡、調和氣血等芳香性味葯物研末，用熱酒、醋等炒熱後，以布包或裝袋，置患部熨敷，或在患部往返移動，使皮膚受熱均勻。溫度過低則更換，反復多次。可選用的葯物及方法很多，現簡介一種:
將大蔥白250克打碎，放入炒燙的青鹽250克中，再同炒1-2分鍾，裝入布袋，熱熨痛處。葯袋冷即更換。每日2次，每次30分鍾。
3．蠟療法
由於石蠟的熱容量很大，導熱性低，即使溫度高於75度，也不致發生皮膚燙傷。藉助熱的傳導作用，石蠟慢慢地將熱能傳遞給人體，達到治療疾病的目的，稱為石蠟療法，簡稱蠟療。蠟療後，居部小血管擴張，可以促使血液流通，使組織軟化，改善 皮膚營養，加速組織新生。局部塗敷的石蠟，隨著溫度的下降，體積也逐漸縮小，一般可縮小10%，因此，蠟療對於局部又產生了壓迫作用，可以防止組織中血液和淋巴液的滲出。蠟療對於類風濕性關節炎的慢性期特別有用。
蠟療可以在家中做，買500克53-56度的醫用石蠟，裝在鋁制或搪瓷菜盤內，用小火使蠟完全熔化，讓它逐漸降溫。為了使螃塊表面和底層差不多同時凝固，可以往盤內加一些涼水，水比蠟重，水就流到盤底。等到表層和底層的蠟差不多凝固後，即成了一個外周已凝固而中心還是熔化狀態的「蠟餅」。這時，把水倒掉擦乾，把「蠟餅」倒在塑料布或橡皮布上。將「蠟餅」迅速裹在需要治療的部位上，外用毛毯保溫30-60分鍾。做完後，石蠟很易剝下。如局部有少許水，應擦乾。石蠟可以反復使用，很經濟。
4．火罐療法
拔火罐療法，是用罐器具，扣在患處或穴位上，採用燒火、溫熱或直接抽取罐中空氣，造成罐中負壓，使其緊吸在皮膚上，用來治療疾病的方法。拔罐法具有溫散寒邪、活血行氣、拔膿祛腐作用，為治療類風濕性關節炎一種常用的輔助治療方法。