白娘子養生

1、靈芝的傳說是什麼

「武夷彭祖」與靈芝

武夷山位於福建省武夷山脈北段東南麓，面積70平方公里。相傳唐堯時代的長壽老翁彭祖隱於此山。彭祖生有二子，長曰「武」， 次曰「夷」， 二人開山挖河，疏干洪水，後人為紀念他們，就把此山稱為「武夷山」。

彭祖是黃帝後代顓頊的玄孫，因為他常服食武夷山「靈芝仙草」， 故活了760年仍然貌似童顏、不見衰老。後人史稱他的養生之道是「茹芝飲瀑，遁跡養生」。武夷山靈芝也因此而聞名。

「瑤姬」精魄化為靈芝

《水經注》北魏酈道元帝（炎帝）之季女，名曰瑤姬，未行而亡，精魂依草，寔為莖芝。中國古老傳說中的靈芝是由天帝之幼女瑤姬夭折後被封於巫山，其精魄化為靈芝。公元5世紀，中國北魏時期的地理學家酈道元考山觀水一生不懈，曾在《水經注》這部名著中記下以上傳說，《水經注》與宋時裴松之的《三國志注》梁時劉孝標的《世說新語注》以及唐顯慶年間李善的《文選注》並稱中國四大名注。　

「嫦娥」食靈芝奔月

傳說後羿射下九個太陽，挽救了天下蒼生，王母娘娘便賜靈芝長生不老葯給後羿，卻被後羿妻子嫦娥偷吃，結果嫦娥「輕身」輕飄飄的奔向月亮過她的「不老、延年神仙」的生活。

「白娘子」盜靈芝救許仙

《白蛇傳》盜仙草之白素貞,系苦修千年得以人形之白蛇。與其妹青蛇邂逅書生許仙於斷橋,萌生戀情,青蛇從中傳情達意,白蛇與許仙終成眷屬。適逢中秋佳節,夫婦邀月開懷暢飲,共度良宵。白娘子不勝酒力,現得原型,許仙恐懼至極,猝死。為救相公,白蛇與青蛇大戰護山仙童以求仙草。許仙服用千年靈芝後得以生還。

「秦始皇」蓬萊尋靈芝

傳說秦始皇為求長生不老，派徐福率領三千童男童女到東海瀛洲採摘靈芝仙草。徐福第一次出海歸來後，說他已經登上了蓬萊仙山，看到了仙葯，但山上的大神嫌他帶的禮物太少，沒讓他將仙葯帶走，說要得到仙葯，必須選送優秀的男女和工匠來。秦始皇聽說徐福見到了仙葯，非常高興，馬上選拔了三千童男童女和一批能工巧匠交給徐福，令徐福去求仙葯。徐福在海上轉了一陣子也沒求得仙葯，回來向秦始皇回稟說，這次沒求得仙葯是因為海上有蛟龍大魚作崇，阻止船向仙山靠擾，要去仙山，還得配備優秀射手和先進武器。恰巧，這時秦始皇做了一個夢，夢見他與海神搏戰，據占夢博士解釋，這海神正是蛟龍大魚的象徵。於是，秦始皇相信了徐福的說法，又為他選配了射手和武器，並親自下海前去。當船行到芝罘島附近時，果然遇到一條大魚，秦始皇親自射殺了它，認為這下上仙山沒有障礙了。誰知，神山、仙葯還是沒有找到，徐福再也不敢去見秦始皇，便帶著三千童男童女和一批工匠去了日本，並在那裡繁衍生存下來。最後，徐福死在日本的富士山麓。

現代城鎮居民廳堂上的「長壽圖」里常畫有靈芝草和壽星；不少家庭排設的「松鶴遐齡」乃指「松、靈芝、鶴」。靈芝已經成為人們心目中「長壽福祿」、「吉祥如意」、「國泰民安」的吉祥之物……

2、《新白娘子傳奇》中陳美琪34歲演的青蛇看起來就像19，20歲的少女，很年輕，而演白蛇的卻很老，有30，40歲

廢話....化妝啊！只要技術到位變成老太婆都不成問題.

3、64歲劉曉慶穿裙子漏小腿，奶奶輩女星還有誰活躍在娛樂圈？

劉曉慶百想必大家應該應該很熟悉，雖然她已經有64歲了，但是劉曉慶一直保持著一顆少女的心情，看到她出席活動，通常都會穿著一身非常好看的禮服，簡直就像是娛樂圈中最年輕奶奶輩的明星。小編帶你來看看，還有哪度些活躍在娛樂圈奶奶輩女星。

1、斯琴高娃。斯琴高娃今年已經69歲，一直活躍在娛樂圈，但是她選擇問的是自然地老去，同時要保持樂觀向上的心態，但是在這個年紀上來說，她保養的還是不錯的，歲月的痕跡也可以依稀地看見，沒有選擇整容。

2、蔡明。蔡明今年57歲，依然活躍了春晚的舞台上，在小品中她經常穿的花枝招展，像個小姑娘答一樣美麗漂亮。但是現實生活中，她為了保持年輕的狀態，付出的代價也著實是不小。她經常注射玻尿酸，導致現在臉部非常僵硬，有時候會回有些不自然。

3、鄧婕。說起鄧婕大家可能都很熟悉，在電視劇里她所塑造的人物活靈活現，都對人物的性格把握非常好，讓觀眾能答深刻地記住她。現在鄧婕已經61歲了，但是歲月對她也是手下留情了不少，再加上她平時保養的特別好，所以看上去依舊很有氣質。

4、明星的保養秘籍是什麼？

這個最近在家裡面窩著，在看《新白娘子傳奇》，我們就以公認的不老女神趙雅芝舉例子吧。趙雅芝1954年11月15日出生於香港九龍半島，祖籍河南省開封市，華語影視女演員，畢業於天主教崇德英文書院。1973年，獲得首屆“香港小姐”選美活動第4名。1975年，出演個人首部電視劇《乘風破浪》，從而正式進入演藝圈。1978年，在古裝武俠劇《倚天屠龍記》中飾演周芷若。1979年，在古裝武俠劇《楚留香傳奇》中飾演蘇蓉蓉，該劇在台灣播出期間收視率達到了70%。1980年，隨著民國劇《上海灘》的播出，她成為了“無線四大花旦”之一。

1985年與香港無線電視約滿後，為了家庭而選擇淡出演藝圈 。1987年，回歸電視熒屏，主演了民國愛情劇《京華煙雲》 。1992年，憑借古裝神話劇《新白娘子傳奇》贏得廣泛關注，姐妹們看到上圖了吧，誰能想像那個時候她已經將近40歲了呢！這狀態就是一個少女呀。後來淡出娛樂圈，2003年復出。
她保養得宜，外貌幾十年如一日，是當之無愧的凍齡美人！任誰也不會想到長這樣的她已經65歲了。

王維國的《蝶戀花》里就寫道，最是人間留不住，朱顏辭鏡，花辭樹。但是時光真的很偏愛趙雅芝，我們在她的身上完全看不出歲月的痕跡，看起來很精神！趙雅芝透露這是因為她的心態很好，年輕的時候嫁錯郎入錯行的雙重打擊都沒有擊垮她，我們要向他學習。我覺得最重要的就是要保持運動，保持心態。

5、姜的養生價值

姜又名生薑、黃姜、均姜。

姜屬姜科，為植物姜的乾燥根莖或鮮根莖，多年生草本植物。

原產印度、馬來西亞，我國自古栽培，周朝食用。

姜供食用的部位為不規則的塊莖，呈灰白或黃色，具有辛辣味。

姜按用途和收獲季節不同而有嫩姜和老薑之分。嫩姜多在八月份挖掘，一般含水多，纖維少，辛辣味淡薄，除做調味品外，尚可炒食，做薑糖等；老薑多在十一月份挖掘，水分少，辛辣味濃，主要用做調味。

姜是一種極為重要的調味品，同時也可作為蔬菜單獨食用，而且還是一味重要的中葯材。它可將自身的辛辣味和特殊芳香滲入到菜餚中，使之鮮美可口，味道清香。

營養價值
生薑還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時，通常會放上一些薑末、薑汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產生一種有害物質氧自由基，促使機體發生癌症和衰老。

生薑中的姜辣素進入體內後，能產生一種抗氧化本酶，它有很強的對付氧自由基的本領，比維生素E還要強得多。所以，吃薑能抗衰老，老年人常吃生薑可除「老年斑」。

生薑的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮，促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。姜的揮發油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化；生薑中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。

生薑提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。生薑有抑制癌細胞活性、降低癌的毒害作用。

適用人群
一般人群均可食用。

1、適宜傷風感冒、寒性痛經、暈車暈船者食用。

2、陰虛內熱及邪熱亢盛者忌食。

用法用量
1、吃飯不香或飯量減少時吃上幾片姜或者在菜果放上一點嫩姜，都能改善食慾，增加飯量，所以俗話說：「飯不香，吃生薑」。

2、姜可煎湯內服，佐料，入菜炒食，或切片炙穴位。老薑可做調料或配料；嫩姜可用於炒、拌、爆等，如「嫩姜炒牛肉絲」、「嫩姜爆鴨絲」等。

3、吃薑一次不宜過多，以免吸收大量姜辣素，在經腎臟排泄過程中會刺激腎臟，並產生口乾、咽痛、便秘等「上火」症狀。

4、爛姜、凍姜不要吃，因為姜變質後會產生致癌物，由於姜性質溫熱，有解表功效，所以只能在受寒的情況下作為食療應用。

烹調用途：生薑重要的調料品，因為其味清辣，只將食物的異味揮散，而不將食品混成辣味，宜作葷腥菜的矯味品，亦用於糕餅糖果製作，如姜餅、薑糖等。

食用功效
生薑味辛、性微溫，入脾、胃、肺經；

具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效；

主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病症。

貼士
1、去姜皮的竅門：姜的形狀彎曲不平，體積又小，消除姜皮十分麻煩，可用汽水瓶或酒瓶蓋周圍的齒來削姜皮，既快又方便。

2、姜的品質要求：修整干凈，不帶泥土、毛根、不爛、無蔫萎、蟲傷，無受熱、受凍現象。姜受熱，生白毛，皮變紅，易爛；受凍則皮軟，外皮脫落，手捏流薑汁

姜是一種極為重要的調味品，同時也可作為蔬菜單獨食用，而且還是一味重要的中葯材。它可將自身的辛辣味和特殊芳香滲入到菜餚中，使之鮮美可口，味道清香。

≮功效≯
吃飯不香或飯量減少時吃上幾片姜或者在菜里放上一點嫩姜，都能改善食慾，增加飯量，所以俗話說：「飯不香，吃生薑。」

生薑是傳統的治療惡心、嘔吐的中葯，有「嘔家聖葯」之譽。

生薑還具有解毒殺菌的作用。日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時，通常會放上一些薑末、薑汁。

姜還具有促進血行、驅散寒邪的作用。著涼、感冒時不妨熬些姜湯，能起到很好的預防、治療作用。

人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產生一種有害物質——氧自由基，促使機體發生癌症和衰老。生薑中的姜辣素進入體內後，能產生一種抗氧化酶，它有很強的對付氧自由基的本領，比維生素E還要強得多。所以，吃薑能抗衰老，老年人常吃生薑可除「老年斑」。

≮適用人群≯
所有人都可食用。

≮適用量≯
每次10克左右。

≮特別提示≯
吃薑一次不宜過多，以免吸收大量姜辣素，在經腎臟排泄過程中會刺激腎臟，並產生口乾、咽痛、便秘等上火症狀。

≮健康紅綠燈≯
爛姜、凍姜不要吃，因為姜變質後會產生致癌物。

由於姜性質溫熱，有解表功效，所以只能在受寒的情況下作為食療應用。並且有內熱者也應慎用。

≮主要營養素≯
維生素
(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E
30 0.01 0.04 0.13 - 5 - 0.2
生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡蘿卜素 葉酸 (微克) 泛酸 煙酸 礦物質元素
(毫克) 鈣
- - - 0.18 8 0.6 0.4 46
鐵 磷 鉀 鈉 銅 鎂 鋅 (微克) 硒 (微克) → 參看
營養手冊

俗話說：「冬吃蘿卜夏吃薑，不勞大夫開葯方。」生薑不僅是調味品，還是養生保健的好食品。河北醫大三院營養膳食部營養醫師雷敏介紹，生薑雖不像其他蔬菜那樣含有較多的維生素和礦物質，但其鉀和鐵含量很高，並含有豐富的碳水化合物和膳食纖維。

生薑的辣味成分是姜油酮和姜腦，能增加人體新陳代謝、促進發汗。剛患感冒的時候喝生薑湯，可以溫暖身體、促進發汗而達到降熱的作用。生薑消炎和化痰的功效可以緩解感冒的症狀。同時，生薑對寒症和神經痛也有很好的治療效果。

生薑還能促進胃液分泌，增強消化吸收，吃飯不香或飯量減少時吃上幾片姜或在菜里放上一點嫩姜，都能改善食慾，增加飯量，所以俗話說：「飯不香，吃生薑」。生薑中的姜辣素進入體內後，能產生一種抗氧化酶，吃薑能抗衰老，老年人常吃生薑可除「老年斑」。另外，在吃松花蛋或魚蟹等水產時，放上一些薑末、薑汁還能起到解毒殺菌的作用。
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15回答時間：2008-11-9 15:36 | 我來評論
向TA求助 回答者： 冷寒寧 | 四級

擅長領域： 中醫 人體常識 烹飪方法 謎語 腦筋急轉彎

參加的活動： 暫時沒有參加的活動

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姜沒什麼營養價值，只是姜有很好的作用功效，它具有辛辣氣味，是風邪的剋星，它含有豐富的維生素A，C，除了有散風，防寒之外，祛寒的功效強烈，能驅走輕微的感冒，咳嗽發燒，頭痛，喉嚨痛，讓你精力充沛，辣味越強，效果越好 回答者： 劉燕寧 | 四級 | 2008-11-7 07:44
生薑還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時，通常會放上一些薑末、薑汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產生一種有害物質氧自由基，促使機體發生癌症和衰老。
生薑中的姜辣素進入體內後，能產生一種抗氧化本酶，它有很強的對付氧自由基的本領，比維生素E還要強得多。所以，吃薑能抗衰老，老年人常吃生薑可除「老年斑」。
生薑的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮，促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。姜的揮發油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化；生薑中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。
生薑提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。生薑有抑制癌細胞活性、降低癌的毒害作用。

食療作用：
生薑味辛、性微溫，入脾、胃、肺經；
具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效；
主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病症。 回答者： 何德明 | 十級 | 2008-11-7 19:32
生薑味辛性溫，長於發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等證，前人稱之為 「嘔家聖葯」。姜炙法就是取生薑的這些特性，用薑汁這一輔料對葯物進行炮製，來增強葯物祛痰止咳、降逆止嘔的作用，並降低其毒副作用。如竹茹生用長於清熱化痰，姜炙後可增強其降逆止嘔的功效；厚朴其味辛辣，對咽喉有刺激性，通過姜炙可消除其刺激咽喉的副作用，並能增強寬中和胃的功效；黃連姜炙後可緩和其過於苦寒之性，並善治胃熱嘔吐。
乾薑雖與生薑同出一物，但由於鮮干質量不同其性能亦異。乾薑性熱，辛烈之性較強，長於溫中回陽，兼能溫肺化飲，臨床上常用於治療中焦虛寒、陽衰欲脫與寒飲犯肺喘咳等證。因此，用乾薑制備的薑汁與生薑汁的性能也不一樣。如用乾薑制備的薑汁炮製葯物，必將影響葯物的炮製效果，達不到葯物炮製的目的，就不能增強具有降逆止嘔作用的葯物的功效。
按中醫理論，生薑是助陽之品，自古以來中醫素有「男子不可百日無姜」之語。宋代詩人蘇軾在《東坡雜記》中記述杭州錢塘凈慈寺80多歲的老和尚，面色童相，「自言服生薑40年，故不老雲」。傳說白娘子盜仙草救許仙，此仙草就是生薑芽。生薑還有個別名叫「還魂草」，而姜湯也叫「還魂湯」。

6、最會保養的女星誰能排第一？

我覺得沒有第一之說，見仁見智，舉幾個例子。如果在娛樂圈裡評出一個養生達人，一定非「娘娘」孫儷莫屬。孫儷是明星圈裡最會養生的，養生圈裡最會演戲的。

孫儷是個健身達人，高難度瑜伽什麼的，讓她做起來就是小菜一碟，動作標準的同時還能看到她平坦的小腹。孫儷還經常帶著等等和小花妹妹一起練瑜伽，把健康留給下一代。清淡的飲食可以有效減少身體的負擔，就像一個人沒負擔的走路一樣，所以很多人都追求清淡的飲食習慣。最好的清潔毛孔的辦法就是用熱毛巾敷臉。來回敷上個三五回，之後做個補水面膜，再給自己輕輕按摩一下，第二天皮膚會特別的清透，容易上妝。和許多女生一樣，孫儷也常常有痘痘的煩惱，微博的自拍照好多都帶痘出鏡。孫儷對抗痘痘的辦法有兩個，一是早起喝淡鹽水，二是要保證飲食清淡。

黎姿，這個從14歲出道，創造了無數經典影視角色，1971年出生的她，在香港演藝圈也有一定的地位，最初因《古惑仔系列》里的小結巴一角讓人熟知，之後更是通過《金枝欲孽》、《倚天屠龍記》這些經典作品，給人留下更深的印象。黎姿的美貌與才氣在娛樂圈中是公認的，自零九年與富商馬廷強成婚成家後，逐漸淡出演藝圈，如今也是兒女雙全，家庭美滿。

趙雅芝，最後一位的名字對於八零，九零後的人來說耳熟能詳，她是人們記憶中最美的白娘子，氣質溫柔出塵，仿若仙子一般，讓人為之傾倒。如今64的她，其顏值、身材、氣質樣樣不輸那些年輕女孩，比起同齡人也出色不少，與老公的愛情故事也是讓人羨慕，結婚幾十年夫妻恩愛如舊。這些不老女神們在歷經數年，依然魅力如初，她們的美驚艷了歲月。

7、靈枝仙草，養生之道，是什麼動物。

遠在兩千多年前，我國即有了靈芝崇拜，並伴之以許多美復麗的神話傳說。
戰國時代，《山海經》中就有炎帝之女瑤姬不幸夭折化為瑤草的故事。楚國詩人宋玉制在《高唐賦》中更將其誇張為人神相戀的愛情故事，其中的「巫山神女」即為瑤姬。以知至後人有「帝之季女，名曰瑤姬。未行而亡，封於巫山之台。精魂為草，實曰靈芝」之說。
在我國家喻戶曉的深化故事《白蛇傳》中，女主人公白娘子隻身前往娥眉山盜仙草，以救夫君許仙。歷經艱辛、道危險，終