1、周有光還健在嗎？
【老人依然健在】請看下面的今年一月份的新聞：
【周有光111歲 三更半夜想起過世的兒子，還是會哭】
2016-01-14 03:32:58
周有光身上的標簽實在太多：作家沈從文的連襟、才女張允和的丈夫、經濟學家、語言學家。周有光一輩子活出了別人幾輩子。他的一生分了幾個階段：50歲以前是銀行家；50歲到85歲，是語言文字學家，精力都傾注在語言文學領域；85歲以後，是思想家。
2005年，100歲的周有光提出「終身教育，百歲自學」，從關注語言學到世間萬象，他對百年洞見加以提煉和訴說，無疑更透徹。100歲出版了《百歲新稿》、104歲出《朝聞道集》、105歲出《拾貝集》、108歲出《周有光文集》，110歲時又有《逝年如水——周有光百年口述》問世。
「我的身體狀況還是好的，只是年紀大了一些。年紀老了，但思想不老。」昨日，著名經濟學家、語言學家、「漢語拼音之父」周有光先生迎來111歲生日。
周有光的外甥女毛曉園接受成都商報記者專訪時說，過去這一年，周有光送走了一個不同尋常的一年，聽聞八十多歲的兒子病逝，精神備受折磨，住進醫院，幾次被下病危通知書，最終在悲痛中戰勝病魔挺過來。
為周有光出書的責編葉芳告訴成都商報記者，最令她印象深刻的一幕是去年住院期間，周有光和楊絳的一次歷史性會面。
111歲生日
用粉絲送的芨芨草當火柴 點燃了生日蠟燭
昨日上午，成都商報記者聯繫到《從世界看中國——周有光百歲文集》的責編李靜韜時，她剛從周有光先生家中出來，她說：「因為是周有光先生的生日，老人家心情很好，精神也不錯，家裡很熱鬧，因為晚上會有家人的聚會，所以我沒有久留。」
下午，成都商報記者又聯繫到高級工程師、周有光的外甥女毛曉園，毛曉園說：「我是他九妹的女兒，在北京工作，所以和舅舅有比較多的相處機會。每次去，舅舅就會說『你來了，好，好，今天有兩條重要新聞』……」
昨日，周有光111歲生日是怎麼度過的呢？「全家親戚都去了」，毛曉園說。周有光是江蘇常州人，早上，常州的親戚朋友們送來了蛋糕，還從北京的常州賓館做了很多常州美食送到他家，中午一家人圍在一起吃飯。還唱了生日歌，切了蛋糕。眾人給周有光戴上了壽星帽，圍上了紅圍巾，蛋糕上插了三支蠟燭，表示111歲，但是幽默的周有光突然說：「我111歲，就等於1歲，一事無成，以後要少說空話。」說了這個話後，插上的三根蠟燭，他要求只點燃一根。周有光還精神矍鑠地說：「年紀老了，思想不老。年紀越大，思想越新。」
周有光昨日收到各種禮物，除了書籍、手工藝品、特製壽碗外，還有一份特殊的禮物——一包芨芨草。周有光曾經在一篇《奇妙的芨芨草》中回憶過，以前在幹校的時候，因為很貧困，芨芨草不僅可以當柴燒，還能做製品，比如用小刀削了當牙簽。昨日，一個不認識的粉絲從甘肅寄來一包芨芨草，讓毛曉園轉交給周有光作為生日禮物，「把芨芨草拿給舅舅時，他很高興，回憶了很多往事，還把芨芨草當火柴，點燃了生日蠟燭。這個很有意義。」
毛曉園還向記者介紹說，現在周有光住的仍然是「很老很老」的房子。家人曾經說要給他換個有電梯的房子，但他說年紀大了不願意折騰。毛曉園說，「舅舅的知識積累實在太豐富了，記憶力極強，每天他都堅持看新聞，有時他跟我們講世界上發生的事情，什麼都知道。聊天時，我還拿筆做記錄，真是自愧不如。」去年巴黎發生恐怖襲擊，周老馬上讓小保姆打電話給張森根（中國社會科學院研究員、《朝聞道集》等書的策劃人），讓他到家裡聊聊。最近，他還饒有興趣地追看了《大秧歌》《羋月傳》等熱播劇。
不尋常的2015
兒子病逝備受折磨，被三次下達病危通知書
談到去年的一次家庭聚會，毛曉園說，「記得去年也是這個季節，表哥周曉平讓我們把他接到舅舅家，他說要回家陪舅舅過生日。一個多月沒見，父子倆見面非常高興，吃了晚飯後還一起唱了歌，先用英文唱了聖約翰大學的校歌，接著又用法文唱了《馬賽曲》。這么多年，我們第一次聽到80多歲的表哥和110歲的舅舅一起唱歌，令人動容。」
過完生日後，周曉平還在父親家住了幾天，才回到自己家，但誰能想到這竟是永別。周曉平2015年1月22日永遠離開了這個世界。毛曉園說，全家人不知道該怎麼和周老說周曉平去世的噩耗，但周有光似乎察覺到了什麼。「去年1月27日晚上十點半，舅舅睡不著，讓保姆把他推到大表姐床前，他說，我想問你，你到北京來有什麼目的？我們來對對牌……」那天晚上，周有光講了周曉平的一生，還講了大自然的規律。
周曉平去世後，2015年2月，周有光因胃部大出血、肺部感染等問題住進醫院，「表哥去世對舅舅的精神折磨很大，他身體變得虛弱了，人也清瘦了。對於舅舅來說，2015年是不尋常的一年。因為三個多月內，被三次下達病危通知書。6月以後，就慢慢恢復了不少，身體康復後，他就出院了，現在有時三更半夜想起曉平表哥還是會哭」。
這一年，周老的飲食不像之前可以隨便吃烤鴨了，主要以營養液和雞蛋羹為主。從醫院回到家，周有光告訴外甥女，「風暴已經過去，我都好起來了。」
成都商報記者 陳謀 毛曉園供圖
周有光長壽秘訣
少吃補品 生活要有規律
過去的這一年，周老的飲食主要是營養液和雞蛋羹，不復往日大啖烤鴨和蔥油海參的「豪氣」，人清瘦不少。周老的精神時好時壞，兩個保姆日夜守護著他，身體狀況已無法堅持看書做學問，但老人依然會看新聞。
周老有「三不」原則：一不立遺囑，二不過生日，三不過年節。日常生活越來越簡單，生活需要也越來越少。
他在自己撰寫的書中透露長壽秘訣：張允和在世時，我們上午下午都喝茶，有時喝清茶，有時喝英國紅茶，有時喝咖啡。我們的理論是，夫婦生活不僅要有愛，還要有敬。古代夫婦「舉案齊眉」，我們今天沒有案了，就「舉杯齊眉」。喝咖啡時大家舉杯，這個小動作很有用處，增加家庭生活的趣味，增加家庭生活的穩定。這是古代傳下來的，很有道理，朋友來了，我們也宣傳這個道理。
我們很少吃補品，人家送來的補品，我也不吃。從前在銀行里，很多人請客，不能拚命吃，山珍海味會吃壞人。我想健康最重要的就是生活要有規律，同時胸襟開朗。健康有物質方面，有精神方面。物質方面我們要求不高。不要生氣，都是小事情，吃虧就吃虧。
周有光和楊絳
醫院會面互道「久聞大名」
《周有光文集》的責任編輯葉芳女士經常去探望周老。昨日，葉芳告訴成都商報記者，去年，在周有光住院期間常去探望他，希望周老能夠走出兒子去世的悲痛，她會主動跟周有光談到個人的憂傷，但是周有光打斷她說，「不要談我個人，我們來談談這個世界。我是認真地思考了這個世界的。」
2、周有光是誰？
當代的倉頡。周有光是我國著名語言學家、文字學家、經濟學家，通曉漢、英、法、百日四種語言。早年專攻經濟，近50歲時轉行，參與設計漢語拼音方案，被譽為「漢語拼音之父」。周老生於1906年1月13日，經歷了晚清、北洋、民國和中華人民共和國度四個時代，有人稱他為「四朝元老」。
原名周耀平，出生於江蘇常州，中國著名語言學家。早年研讀經濟學，1955年調到北京，進入中知國文字改革委員道會，專職從事語言文字研究。周有光的語言文字研究中心是中國語文現代化，他對中國語文現代化的理論和實踐做了全面的版科學的闡釋。被譽為「漢語拼音之父」。
周有光是漢語拼音方案的主要制訂者，並主持制訂了《漢語拼音正詞法基本規則》權。85歲以後開始研究文化學問題。周有光在語言文字學和文化學領域發表專著30多部，論文300多篇，在國內外產生了廣泛影響。
3、周有光活到丶112歲還能寫作，怎麼養生，保健的
這種我存了n多.隨便貼一個想要還有發站內信我傳給你我寫這個帖子本來是想把自己五年來學習的中醫，美容，導引，經絡等等一大堆的東西整理出來，通過大家的監督和支持，讓懶到家的我也逼上樑山，不寫你們肯定要貶我。沒想到，昨天居然發生了一件讓我非常非常高興的事情。我男朋友他一直頭發都非常油膩，隔天就得洗頭。我只要一對他的頭發表現出嫌棄的表情，他就肯定會說下面的一段話，「怎麼我的頭發那麼油啊？」，這句話我都聽了不知道多少次了。然後呢，我就會重復不知說了多少次的一段話「你肝火太旺了，身體里內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了」，就算他知道我下面要說什麼話，他還是會問，「那怎麼啊？」，我就會說「每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了」，他就說「我不想泡，那多浪費時間」。每次都是這樣，我們倆都很有耐心從來不嫌煩。中途被我逼過幾次泡腳，我認為泡到出汗效果最好，結果上次天氣太冷，硬是泡得他兩只腳通紅通紅的快熟了還是沒出汗，他後來就再也不願意泡了。昨天晚上我讓他到這邊看我寫的帖子，他很認真的讀過之後，沒反應。晚上睡覺前，他自己就主動的去泡腳了。哈哈。你們想像不到我昨天有多吃驚！其實姐妹們如果滿頭滿臉的出油的話，都可以通過這個方法調理肝臟，油慢慢就會少了。我有時會叫我男朋友「大慶」，含義就是「油田」。他就說，「現在油價很貴呢，我太值錢了，我得把我的油煉一煉，個好價錢！」他因為出油的原因毛孔也非常粗大，我就會用鹽給他臉，出油的皮膚質地都比較粗糙和硬，所以不用擔心鹽太粗。如果實在嫌鹽不好的話，可以用鹽加精油。特別是鼻子周圍仔細的，洗干凈之後，是不是毛孔特別的小啊？油脂球一定不能擠和摳，用的方法最好了。去油的同時還能縮小毛孔和去角質，最後洗臉的時候，最好用冷熱水交替洗，其實我強烈建議所有的女人都這樣洗臉！熱水肯定是不能單獨用來洗臉的，溫水和冷水還行，冷熱水交替最好。我是用臉盆裝熱水，洗臉池對著水龍頭直接用冷水，就這樣交替洗，很方便，但洗出來小臉白里透紅，粉嫩的，不但洗得非常干凈，而且毛孔也縮小到不能再小了！同時，冷熱水交替對黑眼圈也非常有效。因為冷水洗臉雖然很好，但臉部，會使黑眼圈加重！同事了一枚半克拉的鑽戒，當她向我展示戒指時，我的感受只是「天吶，好糙好黑的手指」。鑽石確實很大很美，裝飾著美麗的你。但如果手不好好保養，那就變成反襯嘍。關於雙手和腳的皮膚保養，最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合後不停的，一般的建議都是，要隨身帶護手霜，只要手沾到水就要塗一層。這種方法真的很麻煩！其實只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻煩了。准備一副寬松的手套，每天晚上睡覺前，就用橄欖油+美加凈混合起來，厚厚的塗在手上，戴上手套睡覺，堅持一段時間以後，雙手就會越來越嫩，小細紋也都淡化了。如果手指關節粗大，就一定要。用大拇指和食指逐個每個手指頭，最關鍵的是手指的兩側，從根部到指尖，一個一個的，這個的方法可以使得關節粗大的問題得到解決，手指慢慢的就會粗細均勻了。腳底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推薦刨刀樣的磨腳板，是因為她們藝人的腳經過長時間的保養，已經很嫩，刨刀就容易流血了。而剛開始護腳，刨刀能夠快速的磨去死皮，開水先泡腳，然後磨，磨完之後塗厚厚的橄欖油+美加凈，穿上厚棉襪。磨腳是每周一次，而塗霜和穿襪子就是要每天都要。雙腳就會越來越嫩！真的是非常嫩和光滑，一點瑕疵都不會有。有的女生腳後跟會開裂，那就要先用膏葯貼，貼足三天之後，再用橄欖油+美加凈厚厚的敷，等到裂開的口子消失了再開始磨腳。的是美加凈的珍珠銀耳營養霜，超有，九毛錢一包，保濕效果很好。它是上海家化的老牌產品了，這個廠同時還生產百草集，對於他家的精油和頭發護理系列，確實要贊一個！至於面部護理系列，那就仁者見仁了。加夜班非常傷身體,如果每天連睡眠都保證不了，還怎麼談保養呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去幹活，晚上早點走嗎？因為前半夜的睡眠非常重要，後半夜就相對來說可以浪費。你可以五六點就起床，去上班，晚上早點回家睡覺。如果不行的話，那真是可憐了！那你就每天都吃阿膠，紅棗和桂圓來代替肝臟補血吧。這三樣是補血聖品，桂圓少吃，一天三粒，紅棗10-20粒，阿膠早晚都要吃，一天兩遍。電腦有輻射，所以santha你的隔離霜一定要用，半天補一次，不要早上塗一遍就算，中午補，晚上加班之前再補，不能怕浪費。還有綠茶要每天當水喝，外企喜歡喝咖啡，你就喝綠茶，加點當歸和黃芪，補血補氣，一定要大量的喝水。眼睛一定會不舒服吧？再加枸杞和白菊花，記得是白色的不是黃色的。不要擔心這樣混合茶會不會發生反應，嘻嘻，向你保證，不會滴！在電腦前養一兩棵仙人球，替你吸收輻射。中途站起來活動活動，深呼吸，不要一直坐著。離的列印機遠一點，那個的輻射更厲害！如果是鋪地毯的話，那肺也要受殘害了。點杏仁或者喝杏仁露也行，養養肺。對著電腦，肝臟也很疲勞，所以心情一定要盡量舒暢。我再教你一個小方法，就是每天睡前使勁捏捏腋窩，大臂還有肋骨兩側，使勁的捏，這是通過疏通經絡，來防止的疾病，並且能讓你心情舒暢，心裡不覺得壓得慌。幾乎所有的女人都對臉上的這點田地特別的關注，美白其實誰都會，用一些美白產品都可以擁有均勻的膚色。不過美白產品還是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中葯配方，都肯定要含鉛，對皮膚還是有傷害。使用美白產品並配合正確的洗臉之後，很快就會白回來。一旦白了就要換保濕的面霜。美白的同時配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝檸檬水可以加快美白。美白還有一個小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄欖油，如果嫌的話，可以加純凈水在裡面。堅持每天塗兩遍，一個星期就能看到效果。建議大家在使用護膚品時，要注意看自己的皮膚是不是產生了依賴？比如說，不好的護膚品，一旦你不用，那一整天的皮膚都會讓你非常難受，那這個產品就不要再用了。好的產品是就算偶爾有一天不用，皮膚還是能保持很好，那就是好東西！如果你的工作是腦力勞動用腦過度，那額頭是無法避免要比眉毛以下部分要黑，這個真的是沒有法。白白的之後就是要防止細紋的產生。方法就是要保濕保濕加強保濕！怎麼樣保濕都不過分！別人都會說，「天吶，我的眼睛下面有細紋了！」「那就保濕啊！」對！產生細紋的原因就是保濕的力度不夠。這個時候就要用面膜或者眼膜。對於乾性皮膚，橄欖油可以做保濕面膜，做加強保養。中性和油性可以每天晚上用喝剩一點酸奶。面膜做頻繁了，自然細紋就LEAE啦！這里介紹一個方，就是在酸奶裡面加入酵母粉，發酵，隔天用它敷臉，臉上的粗糙小凸起立刻就消失，並且皮膚能變白變亮。油性皮膚更要加強保濕，補充水分，不然膚質粗糙得更快。保濕的一個重要一環就是爽膚水，一定要配合化妝棉使用！洗完臉之後不要用毛巾擦，就用化妝棉擦乾，然後用水泡濕了的化妝棉粘取爽膚水使用。的方法是額頭從中間向兩邊打圈圈，眼睛下面的皮膚是從眼角向太陽穴拉，鼻子從上向下，面頰我們之前講過了，嘴巴下面是從中間向嘴角向上提。爽膚水一定要多敷，不要怕浪費，多敷幾遍。保濕做好了，就不用怕細紋。接著，我要提前進入一個比較深的話題，因為我剛才看到了一個飽受婦科病痛苦的女生。只要有婦科疾病，臉上就算用最高級的黃金面霜了，也無濟於事！臉色好的前提就是身體健康。婦科病並不是我們與生俱來就必須接受的痛苦，得到了快樂並不需要痛苦作為代價。首先還是check日常生活習慣，每天都要清洗屁屁，用放溫了的開水，用專門的盆和毛巾，每天都換；非經期不使用護墊，經期勤換衛生巾；大便完後也清洗屁屁，如果條件不允許用濕紙巾；沒有特別頻繁，並且從一開始就戴TT，結束後立刻小便；從不使用任何洗液；每年都做婦科體檢。順產的孕婦，如果後期護理不好也很容易發炎；如果月經量過多，也會因為大量血液的浸泡而發炎。而月經量過多，是脾臟的原因，以後再講。一個朋友的朋友，有很多性夥伴。可她很懂得保護自己，一定要戴TT，所以婦科檢查一點問題都沒有。所有的婦科炎症都要牽扯到肝臟和腎臟這兩個臟腑，從最輕微的到最嚴重的，原理都是一樣，那就是：肝氣郁結和腎虛。瀉肝火可以用之前講的泡腳的方法，也可以自己，大手臂，腋下，還有身體兩側的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使勁的捏骨頭上面的肉，最好的是肉和骨頭中間的那個地方，最有效果，一定要使勁，越疼越用力，疼就有效果了。腎虛的方法之前都講過了，只要腎臟強壯有力，就不會有大毛病！這樣如果還是治療不好，就要做腳底。如果身體健康的人也多腳底，身體會更好，人自然就年輕了。書上推薦是用隨便什麼筆頭來，我覺得太累，我就是用我搓腳板的另外一頭，那個頭比較大，省力。飯後一小時再開始，之前先排尿，然後就使勁的腳底，腳後跟，腳面到處都按，我沒法描述具體哪個反射區，有心的人可以自己到網路上下載腳底反射區圖自己了解了解。其實就憑自己感覺就可以了，哪裡疼得厲害，就拚命按哪裡。堅持一陣子之後，不光疾病不見了，身體都會比以前更健康！我的另外一個，不是模特的妹妹和她的男朋友都是在醫學院學的口腔專業，他們給我的建議是，口腔及牙縫中的垢物要分別用漱口和牙線的方法來解決。你的方法我們可以再討論。牙齒我們不能忽視，它的重要性是，他直接決定了一個人是否能夠長壽。所以要趁著年輕就要保護我們的牙齒。每年都要做口腔檢查，如果有異常出血都要去檢查，以排除牙周炎，或者結石等症狀。如果是牙齦萎縮，不要立刻就去補牙，一般牙科給的建議就是出現萎縮就要補牙。要早睡覺，每天都不要讓自己身心俱疲，那樣萎縮得更厲害，要休養，慢慢牙齦就會恢復健康。如果有的牙縫會經常塞東西，那就一定要用牙線。因為頻繁塞東西很容易出現齲齒。並且一旦出現齲齒就要去補，不能拖，越拖牙洞越大，補牙就越復雜。牙齒最好的保護方法是清潔和不過度使用。我現在使用的牙刷，是荷蘭生產的一個品牌的聲波牙刷，不是電動，是聲波，它可以更加清潔牙齒，並且通過聲波祛除結石，只要用它刷牙，就會感覺牙齒一顆一顆的，非常干凈。講個題外話，有一次，我省藝人小s出的《懷孕日記》，上面有一張在永越月子中心理發的照片，遠處檯子上放的就是聲波牙刷。大s上康熙來了，也講到使用聲波牙刷來刷牙。月經（第二篇）月經是我們判斷自己身體健康狀況的一面鏡子，月經正常，面容嬌嫩，臉色也好。月經推後超過七天並連續幾個周期的，算做是月經後期。一般來說是虛症，推後的意思就是說，身體里的血液或者能量不夠用，所以要盡量往後拖幾天，腎虛或者體寒也會造成周期拉長。而量多不是血熱就是血瘀或者氣虛。最好的月經狀態是，前後沒有心情的影響，胸部不會漲痛，沒有頭暈煩躁等現象，而頭一兩天量少，後一兩天量也少，中間有一兩天量多，沒有腹痛，小腹下墜，腰疼等症狀。簡而言之，就是你幾乎感覺不到它的存在。而實際上，你是無比的重視它。想要月經正常，就一定平時不能發火，生氣，憋著火就更不行，心情要舒暢條達，這樣就可以養肝臟；現在冬天了，每天早晚吃點阿膠，平時多吃紅棗菠菜甘蔗，好好的補血，來年一年都不用擔心血虛；氣虛可以喝點黃芪泡茶，補氣還抗癌，很好的一味中葯；有血塊是說明肝氣郁結，越多經絡堵得就越厲害，就就可以了；如果實在是腹痛難，那平時就要注意自己多後腰，腳底。建議每個女人都要記錄自己生理日記，以及時觀察自己身體的變化。平時也要注意自己白帶的變化，如果量突然多起來，或者顏色發生改變了，出現異味了，就要警惕了。正常的情況是，量少，白色，幹了之後會淡黃色，無味。好身材的重點還有胸部和臀部。臀部只要一個動作，除非你是瘦到沒有一點肉，都有效。大S教的，何時何地，站立時就稍微分開雙腿，兩腳成八字形，用力的夾起臀部，堅持一段時間再放鬆，然後再夾緊，只要靠這個小動作，你的臀部會越來越翹和飽滿，真的！胸部小的很遺憾，大的容易下垂，總之，正好的非常少。如果你身上一點肉都沒有，先變胖再說。你的內衣不知道你是否穿對了？一定要有很好的收攏和側托效果！我穿到現在，只有古今內衣，是真正的保住胸部形狀的好東西！剛開始穿的時候，你的肉可能到處都是，腋下，側面，胃肉，後背，全是松肉。古今導購會教你正確的穿的方法。身體前傾，戴上之後，要把所有的肉都攏到內衣裡面去，包括後背，胃肉。這個方法在法國，女孩剛發育的時候就會得到這種教育。其它品牌的內衣不知道為什麼，你攏進去之後就很快就又跑出來，只有古今不會，它只會稍微有點跑出來，一直堅持穿它家的內衣，保證你除了胸部之外，其它地方絕對沒有多餘的肉。這只是第一步。如果想要加強集中效果，就要每天晚上打圈。這個誰都知道，確實有效。但一旦能夠自己收攏集中了，就不能再打圈了，這時候就變成消耗脂肪了。這以後都要乳腺，就是從腋下到連線，這一條線上的肌肉，如果能把肝氣郁結之症狀緩解，胸部一定會變大。所以說，如果心情很差，胸部不會好看。食補的目的，不是通過增加脂肪，就是通氣的作用。效果不如上面這兩個方法明顯。
4、周有光是誰？（高中語文書上的一作者）
周有光目錄
基本介紹
人物事跡
百歲新稿
主要著作
成果解讀
眾人評價
[編輯本段]基本介紹
周有光，原名周耀平，祖籍為江蘇宜興，1906年生於江蘇常州。經濟學教授，傑出的語言文字學家。周有光的曾祖父是清朝的官員，同時也在常州經營棉紡、織布、當鋪等產業。清朝咸豐年間，太平軍攻打常州，他的曾祖父全力支持清軍守城，以家產供守城清軍軍餉，後常州城被攻破，曾祖父投水自盡，周家的雄厚家財盡失，從此家道開始衰敗。
1906年1月13日生於江蘇省常州市，後來遷居蘇州。1923年開始就學上海聖約翰大學；1925年上海發生「五卅慘案」，隨同全體同學和華籍教授離校，改讀離校師生創辦的光華大學，1927年畢業。1928年至1949年，任教光華大學、江蘇和浙江教育學院；任職新華銀行，由銀行派駐美國紐約。1949年上海解放後回國，擔任復旦大學經濟研究所和上海財經學院教授。1955年10月參加全國文字改革會議，會後擔任中國文字改革委員會和國家語言文字工作委員會研究員，兼任中國社會科學院研究生院教授。參加制訂漢語拼音方案，提出方案的三原則，方案在1958年公布。主持漢語拼音正詞法基本規則的制訂，提出正詞法的基本規則和內在矛盾，基本規則在1988年公布。1979至1982年出席國際標准化組織的文獻技術會議，該組織通過國際投票認定漢語拼音方案為拼寫漢語的國際標准（ISO 7098）。參加制訂聾人教育用的漢語手指字母方案（1963年公布）和漢語手指音節設計。1958年開始在北京大學和人民大學開講漢字改革課程，講義《漢字改革概論》1961年出版第1版，1979年第3版，1985年譯成日文在日本出版。1980年開始，擔任翻譯不列顛百科全書的中美聯合編審委員會和顧問委員會中國方面三委員之一。出版《新語文的建設》（1992）、《新時代的新語文》（1999），闡述語言生活的歷史進程、人類的雙語言生活、國家共同語和國際共同語的形成和發展。出版《中國語文縱橫談》（1992），提出漢字效用遞減率、漢字聲旁的有效表音率，闡述整理漢字的四定原則（定形、定音、定序、定量）。發表《現代漢字學發凡》（1980），出版《漢字和文化問題》（2000），倡導研究現代漢字學；上海師大、華東師大、北京大學先後開設現代漢字學課程。發表《漢語內在規律和中文輸入技術》（1983），闡述按詞定字的原理和拼音變換漢字的原理，提倡以語詞、片語和語段為單位的雙打全拼法，使拼音變換漢字技術代替字形編碼，1983年製成軟體。1997年出版《世界文字發展史》，1998年出版《比較文字學初探》，提倡比較文字學的研究，在世界文字發展史中理解漢字的歷史地位；提出六書有普遍適用性、文字三相分類法；對人類文字的發展規律進行新的探索；清華大學等校採用作為教材。1989年83歲離休，繼續在家中研究和著述。2000年出版《現代文化的沖擊波》，闡述世界四種傳統化的歷史比較和華夏文化的光環和陰影。2001年選取90歲後發表的部分文章編成《周有光髦耋文存》，提倡華夏文化百尺竿頭更上一步，適應信息化和全球化時代。先後共出版書籍20多種，發表論文300多篇。退休後，著述不斷，2005年亦有《周有光百歲新稿》一書出版。曾任第四、第五、第六屆全國政協委員。[編輯本段]人物事跡
從《西遊記》到《資本論》
周有光的祖上在江蘇常州是望族，用他自己的話說是書香門第，藏有很多書，「不過全是文言的。」
作為出生在晚清的周有光，小時候接觸的依然是《三字經》之類的書，「那時我們家的書很多，隨便我看，但書都是文言，我都看不懂，小時候我對《三字經》也不感興趣，」給周有光印象最深刻的還是《西遊記》。
「我們那一代人，小孩子認得幾個字以後，都喜歡看《西遊記》，不像現在可以看的東西多了，我們以前沒什麼好看的，」不過，周有光卻自言自己看《西遊記》是看了兩遍才看懂的，「讀書是件很好玩的事，第一遍看不懂，不要放棄，看第二遍，也許就能看懂了，」就是通過這樣的閱讀，周有光認為自己的「閱讀能力也就提高了。」
1923年，周有光進上海聖約翰大學就讀，「那是教會學校，圖書館隨便去看，那時我不僅看中文書，也看英文書，」那時的周有光受到左傾思潮影響，由此便決心閱讀《資本論》，「對我們來說，《資本論》很重要，但是那時沒有中文的，我埋頭苦幹閱讀英文版，結果看不懂，不是文字看不懂，而是內容看不懂。」由此，閱讀的樂趣往往就跳躍在第一遍的不懂到第二遍的懂之間。
書櫥兼做菜櫥，菜有書香
1956年，周有光從上海調來北京，住沙灘原北京大學內，那是民國初年為德國專家造的一所小洋房，周有光占其中兩間半房間。「一間我母親和姐姐住，另一間是老伴和我帶小孫女住，半間做我的書房、客室、吃飯間。」而周有光也只能將書放在半間書櫥內，「另一半留著放菜碗，由此我在《新陋室銘》中寫道：卧室就是廚室，飲食方便，書櫥兼做菜櫥，菜有書香，門檻破爛，偏多不速之客，地板跳舞，歡迎老友來臨。」
書櫥與菜櫥功能合一的境遇只有到了改革開放之後，才有好轉。當時，周有光所在的單位建造新簡易樓，分得兩大兩小四居室。其中一小間，9平方米，也就功能獨一地做了他的書房兼客室，「我的書桌很小，只有90厘米長，55厘米寬，一半放書稿，一半放電子打字機。書桌又破又小，一次我玩撲克牌，突然一張不見了，原來從桌面裂縫漏到下面抽屜里了。」
書桌雖小，書櫥卻很大。在這個9平米的空間內，除了在窗口放小書桌，入口放個沙發，其餘之地全是周有光的書架。周有光嫌這個書房小，進而，四個房間全都被布置成以書架為主，書成了這個家的主角，「我家裡沒有什麼傢具，因為放了傢具就不能放書了。」
盡管四間房子全被用來藏書，但周有光還是認為自己是有書無齋，「我國外親戚朋友，做教授的，都住的小洋房，他們都有書房。什麼叫書房呢，不僅有看書、寫文章的地方，還有一個藏書的地方，等於是個小圖書館。我這是破房子，是有書而無齋。」
沈從文叫他「周百科」
從小時候開始，就讀了很多書，喜歡看《西遊記》是周有光還記得起的，至於其他的書，則因為「太多了，說不上來了。」不過，周有光還清楚地記得對自己終身受益的書，那就是《不列顛百科全書》。在周有光的書房中，《不列顛百科全書》也是占據了一定的地位。
周有光專門有一書架擺滿了《不列顛百科全書》，共三排，從上至下分別是中文版、英文版、日文版。
事實上，周有光還有「周百科」的外號，那是拜連襟沈從文所賜。而在大學時，周有光與百科全書的情緣就結下了。
當時，大學老師指定《不列顛百科全書》的一些篇章作為周有光及其同學必須閱讀的課外讀物，「比如說世界歷史，就告訴我們下課到《不列顛百科全書》看哪些條目。」
「這部書非常好。一個題目，簡簡單單給你講，而如果去看書，一個小問題就是一本書，看百科全書反而可以節約時間，」周有光自認《百科全書》的作用非常大，「對我非常有用，其實對每個人也有用。百科全書是沒有圍牆的大學，你可以先了解大致情況，然而再查看其他比較專業的書。」
到了後來更有趣，改革開放時期，中美兩國要搞文化合作工作，當中有一項就是要翻譯美國的《不列顛百科全書》。周有光竟然做了《簡明不列顛百科全書》中文版的三位編委之一，其他兩位編委是劉尊棋和錢偉長。「其實，《不列顛百科全書》本來是英國的，因為二戰期間英國的很多企業都賣給了美國，《不列顛百科全書》也是如此。我們翻譯《不列顛百科全書》，不過由於當時國內購買力很差，就壓縮成10本，稱為《簡明不列顛百科全書》，」由此，大家更有理由叫周有光為「周百科」。
語言學家的「前世今生」
周有光最初是搞經濟學的，對金融特別熟悉，解放初期還寫過《新中國的金融問題》、《資本的原始積累》一類著作。不過，在周有光家裡卻很少可見經濟方面的書籍。
周有光解釋，自己所住的隔壁就是辦公樓，有一個小房間全都放著他的經濟學書籍。不過，離休後，他把這些書全部捐給單點陣圖書館了，「我已經改行了，不搞經濟學了，而搞語言文字學了。」由此，在周有光的書架上所列的大都是語言學、文字學的書：《語言文字學術論文集》、《外來語詞典》、《常用構詞字典》，甚至小到一個國家語言研究的書籍，都在其內。
「經濟學當中最重要的亞當·斯密斯和凱恩斯，可以說經濟學都是外國的，但是文字學中國古代就有，」周有光認為文字學是中國最早的，就必須看古代的東西，由此在他的書架中《說文解字》是不可少的，「作為一個中國人，要研究語言文字學，一定要研究中國古代到現在文字學的發展。中國古代沒有語言學，文字學中包括了很多語言學的知識。」
「事實上，我的學術研究在離休以後就結束了，」為了查閱書籍，此前周有光要到文津街的北京圖書館去，「我年紀大了，在家都可以自理，但出去不方便，站不住了，不能去圖書館了。」
離休後，周有光開始隨便看書，主要看世界歷史、各地研究文化問題的，這成了他研究的另一個興趣點。書架上也多了歷史、文化方面的書籍：《全球通史》、《世界文明史》、《神光沐浴下的文化再生》、《文明的狂飆疾進時代》。「《全球通史》、《世界文明史》很重要，之前的歷史不是全球化的，這兩本書卻有全球化的眼光。」
人與書，俱不老
盡管周有光認為自己的書房很破舊，但書卻很時髦，往往引領潮流。這也難怪，周有光書架中書的來源很多都是漂洋過海的。
「現在做學問，你不看外國書是不行的。」由此，周有光在國外的親戚朋友經常給他從國外書店買書、寄書。直到現在英文版的《年鑒》是周有光每年必買的書之一，「我每年都從外國買《年鑒》，因為要查閱資料。」
也正因為有著國外書籍的補充，周有光書架上的書頗為時髦。三年前，《世界是平的》就已經擺進了他的書架中。那是本英文版的，在《世界是平的》被譯成中文版前，周有光就已經接觸了弗里德曼關於「世界是平」的思想。
周有光書架中時髦書籍還有《張氏四姐妹》，英文版的。周有光的妻子是張氏四姐妹中的老二，張允和。前不久《合肥四姐妹》中文版出版。而周有光是在幾年前就已經看了這本與其有著密切關系的書，「這種書在外國人看看還是好的，中國人看就不夠味了。因為外國人寫中國的東西，常常不地道，這不能怪他們，文化是有差異的。」
盡管周有光基本上是足不出戶，不過對於新的文化現象他一點都不陌生。在他的書架中就有於丹的書，甚至連批駁於丹的書也一並俱全。
「於丹論《論語》的書我也看，包括批評她的書我也看，於丹做了個通俗化的工作，做得很好，我們需要這個工作，」周有光還專門寫了文章，「現在許多人都罵於丹，如果從學術水平來看，於丹並不是最高的。但於丹做的不是學術工作，是科普工作，把孔老二的學問給大眾，這是件好事。」[編輯本段]百歲新稿
往今來，學術界、文藝界乃至社會各界，都有一些被稱為大師的人。人們崇敬大師，但往往並不清楚大師「大」在何處。我從著名語言文字學家周有光身上感受到一些非常獨特的東西。
前些時候，生活·讀書·新知三聯書店出版了他的《百歲新稿》。日前，他將此書封寄於我，並在書的扉頁上題寫道：「文喜先生指正。」我現在工作在中國邏輯與語言函授大學，周有光先生自20年前開始就擔任這所大學的顧問。去年春節時，我代表學校領導去給他拜年，恰逢《周有光語言學論文集》由商務印書館出版。他當即將此書贈我一本，當時在書上題寫的就是「文喜先生指正。」一年之內，他兩次贈書於我，而且兩次要我「指正」，我真的是受寵若驚。無論從哪個角度講，我都是地地道道的無名小輩。他卻如此對待，其謙遜之胸懷可見一斑。
周有光先生已經103歲了，在不知情的人看來，他肯定已是老態龍鍾、朽氣十足了。然而，事實恰恰相反。他除了稍微有些耳聾之外，其它方面都「平安無事」，而且思維清晰，充滿活力。何以如此？不妨講兩個我所知道的小故事。一是：周有光先生剛從上海調來北京時，住在沙灘原北京大學內民國初年為德國專家建造的一所小洋房裡。說是小洋房，但分配給他的房間其實很狹小，而且年久失修，透風漏雨。就此，他專作《新陋室銘》予以寫實：「卧室就是廚室，飲食方便；書櫥兼作菜櫥，菜有書香。」「門檻破爛，偏多不速之客；地板跳舞，歡迎老友來臨。」二是：常聽老年人說：「我老了，活一天少一天了。」周有光的想法則與此不同。他說：「老不老我不管，我是活一天多一天。」於是，他把81歲視為1歲，從頭開始計算年齡。在他92歲的時候，有位小朋友給他送賀年卡，上面寫的是：「祝賀12歲的老爺爺新春快樂！」見了這張賀年卡，他高興得三天沒睡著覺。
以上這些，已讓我十分驚奇了，但讓我驚奇的還遠不止這些。譬如，他依然在堅持學習。他說：「學然後知不足，老然後覺無知。」他甚至把孔夫子的「學而不思則罔，思而不學則殆」改成了「學而不思則盲，思而不學則聾」。於是，退休以後，他閱讀了大量專業以內和專業以外的有關文化和歷史的書籍。他不僅自己堅持學習，而且盡一切可能教育別人努力學習、終身學習。前一時期，為大興學習之風，助推學習型社會建設，中國邏輯與語言函授大學在歷屆學員中開展了「學習之星」評選活動，並編寫、出版了《「學習之星」風采錄》一書。就此，他專門致信學校說：「這是知識化時代的號角」，「祝邏大朝著『大興學習之風，助推學習型社會建設』的目標步步前進！」[編輯本段]主要著作
《中國拼音文字研究》，上海東方書店1952年第1版，1953年第6版。
《字母的故事》上海東方書店1954年第1版。上海教育出版社1958年修訂版。《拼音字母基礎知識》文字改革出版社1959年第1版。
《漢字改革概論》文字改革出版社1961年第1版，1964年修訂第2版，1979年第3版，香港爾雅社1978年修訂本；「日本羅馬字社」1985年日文翻譯版，譯者橘田廣國。
《電報拼音化》文字改革出版社1965年第1版。
《漢語手指字母論集》（周有光等著），文字改革出版社1965年第1版。
《拼音化問題》文字改革出版社，1980年第1版。
《漢字聲旁讀音便查》吉林人民出版社，1980年第1版。
《語文風雲》文字改革出版社，1981年第1版。
《中國語文的現代化》上海教育出版社1986年第1版。
《世界字母簡史》上海教育出版社1990年第1版。越南有潘文閣教授譯本。
《漢語拼音詞彙》（主編）文字改革出版社，1958年初稿本，1964年增訂版，語文出版社，1989年重編本。
《語文閑談》（初編上下）1995年第1版，1997年第2版；（續編上下）1997年第1版，（三編上下）2000年第1版，北京三聯書店。
《新中國的金融問題》（新經濟叢書第2種）香港經濟導報社1949年第1版。
《資本的原始積累》華東人民出版社，1954年版，上海人民出版社，1955年版。
《文化暢想曲》中國青年出版社，1997年第1版。
《世界文字發展史》上海教育出版社1997年第1版。
《中國語文的時代演進》「了解中國叢書」清華大學出版社1997年第1版。
《比較文字學初探》語文出版社，1998年第1版。
《新時代的新語文》（戰後新興國家的語文新發展）北京三聯書店1999年第1版。
《人類文字淺說》「百種語文小叢書」，語文出版社2000年第1版。
《多情人不老》張允和、周有光合著，「雙葉集叢書」，江蘇文藝出版社1998年第1版。
《漢字和文化問題》費錦昌選編，「漢字與文化叢書」，遼寧人民出版社，1999年第1版，日本有竹中憲一教授譯本。
《現代文化的沖擊波》北京三聯書店2000年第1版。
《周有光語文論集》蘇培成選編，共4冊，上海文化出版社。
《周有光髦耋文存》北京三聯書店。
《周有光百歲新稿》 新知三聯書店。
《漢語拼音 文化津梁》三聯書店，2007年9月[編輯本段]成果解讀
半個多世紀以來，周有光在語言文字學領域辛勤耕耘、開拓創新，在國內外產生了廣泛的影響。他的研究領域十分廣泛，研究中心是中國語文現代化，其成果主要有：
一、參加制訂漢語拼音方案。1955年，周有光提出普及普通話的兩項標准：全國漢族學校以普通話為校園語言，全國公共活動以普通話為交際媒介，並提出漢語拼音方案三原則：拉丁化、音素化、口語化。1958年，漢語拼音方案經全國人民代表大會通過；1979年-1982年，周有光出席國際標准化組織會議，促成國際投票通過漢語拼音方案為拼寫漢語的國際標准（ISO7098）。之後，周有光繼續研究以詞語為單位的拼音正詞法，形成《漢語拼音正詞法基本規則》，1988年公布。他從上世紀五十年代開始主編《漢語拼音詞彙》，成為電腦中文詞庫基礎。
二、研究中國語文的現代化問題。1961年出版《漢字改革概論》，對語言學和文字學提出了許多新問題，如詞的結構問題、同音字和同音詞問題、簡化和繁化問題等，擴大了語言學和文字學的研究范圍。
三、研究比較文字學和文字的發展規律。周有光研究發現，文字的特點決定於文化（包括宗教）的傳播，不決定於語言的特點；他提出了「文字三相分類法」（符形、語段、表達法），並把漢字的傳播歷史分為「學習、借用、仿造、創造」四個階段。
四、研究中文的信息處理和無編碼輸入法。周有光致力於研究無編碼的「從拼音到漢字」的自動變換法，認為漢語的內在規律可以作為中文電腦智能化的依據。他提出「兩個雙語言」建議，認為全球化時代的中國急需實行兩個雙語言：方言和共同語的國內雙語言；漢語和英語的國際雙語言。[編輯本段]眾人評價
周先生是老一輩語言文字學家，已屆耄耋之年，但是論學術思想他卻一直走在時代的前面。周先生所以能夠這樣，重要的原因是他有世界的眼光，能從世界來看中國。
——蘇培成（北京大學中文系教授）
楊國亮、周有光等九位百歲老校友，用知識改造社會、用文化重塑民族、用奮斗書寫自我，是一百年來無數有志之士的精神象徵。
——王生洪（復旦大學校長）
周先生與時俱進的進取精神，追求真理的科學精神，淡泊名利的奉獻精神，海納百川的寬廣胸懷，是我們學習的榜樣。
——中國語文現代化學會
爸爸說過，觀察自己的一生要跳出自己。後來他的確跳出了自己。他從中國人的識字問題，到世界文字發展、比較文字學，進而研究人類文化發展規律的問題，研究結果出了三本書。他對我們和我們的下一代系統地把知識組織起來是很有幫助的。
——周曉平（周有光之子，中科院大氣物理研究所研究員）
我找的，復制答案者後果自負，小心.
5、什麼叫做全球化 周有光 讀後感
寫讀後感的要訣
我們讀完一部作品或一篇文章後,自然會受到感動,產生許多感想,但這許多感想是零碎的,有些是模糊的,一閃而失.要寫讀後感,就要善於抓住這些零碎、甚至是模糊的感想,反復想,反復作比較,找出兩個比較突出的對現實有針對性的,再集中凝神的想下去,在深思的基礎上加以整理.也只有這樣,才能抓住具有現實意義的問題,寫出真實、深刻、用於解決人們在學習上、思想上和實踐上存在問題的有價值的感想來.
第四,要真實自然.就是要寫自己的真情實感.自己是怎樣受到感動和怎樣想的,就怎樣寫.把自己的想法寫的越具體、越真實,文章就會情真意切,生動活潑,使人受到啟發.
從表現手法上看,讀後感多用夾敘夾議,必要時藉助抒情的方法.敘述是聯系實際擺事實.議論是談感想,講道理.抒情是表達讀後的激情.敘述的語言要概括簡潔,議論要准確,抒情要集中.三者要交融一體,切忌空話、大話套話、口號.
從表現形式上看,也有兩種：一種是聯系實際說明道理的.這是用自己的切身體會和具體生動的事例,從理論和實踐的結合上闡明一個道理的正確性,把理論具體化、形象化,使之有血有肉,有事有理,以事明理,生動活潑.另一種是從研究理論的角度出發,闡發意義.根據自己的研究和理解,闡明一個較難理解的思想觀點,或估價一部作品的思想意義.它的作用是從理論上幫助讀者加深對原文的理解.這一種讀後感的重點仍在「感」字上,但它的理論性較強,一定要注意關照議論文論點鮮明、論據典型、中心明確突出等特點.
6、110歲周有光談養生之道 生不要整天老想著怎麼養生
這種我存了n多....
隨便貼一個 想要還有...
發站內信 我傳給你...
我寫這個帖子本來是想把自己五年來學習的中醫，美容，導引，經絡等等一大堆的東西整理出來，通過大家的監督和支持，讓懶到家的我也逼上樑山，不寫你們肯定要貶我。沒想到，昨天居然發生了一件讓我非常非常高興的事情。
我男朋友他一直頭發都非常油膩，隔天就得洗頭。我只要一對他的頭發表現出嫌棄的表情，他就肯定會說下面的一段話，「怎麼我的頭發那麼油 啊？」，這句話我都聽了不知道多少次了。然後呢，我就會重復不知說了多少次的一段話「你肝火太旺了，身體里內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上 了」，就算他知道我下面要說什麼話，他還是會問，「那怎麼辦啊？」，我就會說「每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了」，他就說「我不想 泡，那多浪費時間」。每次都是這樣，我們倆都很有耐心從來不嫌煩。
中途被我逼過幾次泡腳，我認為泡到出汗效果最好，結果上次天氣太冷，硬是泡得他兩只腳通紅通紅的快熟了還是沒出汗，他後來就再也不願意泡了。
昨天晚上我讓他到這邊看我寫的帖子，他很認真的讀過之後，沒反應。晚上睡覺前，他自己就主動的去泡腳了。哈哈。你們想像不到我昨天有多吃驚！
其實姐妹們如果滿頭滿臉的出油的話，都可以通過這個方法調理肝臟，油慢慢就會少了。我有時會叫我男朋友「大慶」，含義就是「油田」。他就說，「現在油價很貴呢，我太值錢了，我得把我的油煉一煉，個好價錢！」
他因為出油的原因毛孔也非常粗大，我就會用鹽給他臉，出油的皮膚質地都比較粗糙和硬，所以不用擔心鹽太粗。如果實在嫌鹽不好的話，可以用鹽加精油。特別是鼻子周圍仔細的，洗干凈之後，是不是毛孔特別的小啊？
油脂球一定不能擠和摳，用的方法最好了。去油的同時還能縮小毛孔和去角質，最後洗臉的時候，最好用冷熱水交替洗，其實我強烈建議所有的女人都這樣洗臉！熱水肯定是不能單獨用來洗臉的，溫水和冷水還行，冷熱水交替最好。
我是用臉盆裝熱水，洗臉池對著水龍頭直接用冷水，就這樣交替洗，很方便，但洗出來小臉白里透紅，粉嫩的，不但洗得非常干凈，而且毛孔也縮小到不能再小了！
同時，冷熱水交替對黑眼圈也非常有效。因為冷水洗臉雖然很好，但臉部，會使黑眼圈加重！
同事了一枚半克拉的鑽戒，當她向我展示戒指時，我的感受只是「天吶，好糙好黑的手指」。鑽石確實很大很美，裝飾著美麗的你。但如果手不好好保養，那就變成反襯嘍。
關於雙手和腳的皮膚保養，最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合後不停的，一般的建議都是，要隨身帶護手霜，只要手沾到水就要塗一層。這種方法真的很麻煩！
其實只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻煩了。
准備一副寬松的手套，每天晚上睡覺前，就用橄欖油+美加凈混合起來，厚厚的塗在手上，戴上手套睡覺，堅持一段時間以後，雙手就會越來越嫩，小細紋也都淡化了。
如果手指關節粗大，就一定要。用大拇指和食指逐個每個手指頭，最關鍵的是手指的兩側，從根部到指尖，一個一個的，這個的方法可以使得關節粗大的問題得到解決，手指慢慢的就會粗細均勻了。
腳底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推薦刨刀樣的磨腳板，是因為她們藝人的腳經過長時間的保養，已經很嫩，刨刀就容易流血了。而剛開始 護腳，刨刀能夠快速的磨去死皮，開水先泡腳，然後磨，磨完之後塗厚厚的橄欖油+美加凈，穿上厚棉襪。磨腳是每周一次，而塗霜和穿襪子就是要每天都要。雙腳 就會越來越嫩！真的是非常嫩和光滑，一點瑕疵都不會有。
有的女生腳後跟會開裂，那就要先用膏葯貼，貼足三天之後，再用橄欖油+美加凈厚厚的敷，等到裂開的口子消失了再開始磨腳。
的是美加凈的珍珠銀耳營養霜，超有，九毛錢一包，保濕效果很好。它是上海家化的老牌產品了，這個廠同時還生產百草集，對於他家的精油和頭發護理系列，確實要贊一個！至於面部護理系列，那就仁者見仁了。
加夜班非常傷身體,如果每天連睡眠都保證不了，還怎麼談保養呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去幹活，晚上早點走嗎？因為前半夜的睡眠非常重要，後半夜就相對來說可以浪費。你可以五六點就起床，去上班，晚上早點回家睡覺。
如果不行的話，那真是可憐了！那你就每天都吃阿膠，紅棗和桂圓來代替肝臟補血吧。這三樣是補血聖品，桂圓少吃，一天三粒，紅棗10-20粒，阿膠早晚都要吃，一天兩遍。
電腦有輻射，所以santha你的隔離霜一定要用，半天補一次，不要早上塗一遍就算，中午補，晚上加班之前再補，不能怕浪費。還有綠 茶要每天當水喝，外企喜歡喝咖啡，你就喝綠茶，加點當歸和黃芪，補血補氣，一定要大量的喝水。眼睛一定會不舒服吧？再加枸杞和白菊花，記得是白色的不是黃 色的。不要擔心這樣混合茶會不會發生反應，嘻嘻，向你保證，不會滴！
在電腦前養一兩棵仙人球，替你吸收輻射。中途站起來活動活動，深呼吸，不要一直坐著。離的列印機遠一點，那個的輻射更厲害！如果是鋪地毯的話，那肺也要受殘害了。點杏仁或者喝杏仁露也行，養養肺。
對著電腦，肝臟也很疲勞，所以心情一定要盡量舒暢。我再教你一個小方法，就是每天睡前使勁捏捏腋窩，大臂還有肋骨兩側，使勁的捏，這是通過疏通經絡，來防止的疾病，並且能讓你心情舒暢，心裡不覺得壓得慌。
幾乎所有的女人都對臉上的這點田地特別的關注，美白其實誰都會，用一些美白產品都可以擁有均勻的膚色。不過美白產品還是要少用，美白除了 百草集它家是白芷，茯苓等中葯配方，都肯定要含鉛，對皮膚還是有傷害。使用美白產品並配合正確的洗臉之後，很快就會白回來。一旦白了就要換保濕的面霜。
美白的同時配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝檸檬水可以加快美白。
美白還有一個小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄欖油，如果嫌的話，可以加純凈水在裡面。堅持每天塗兩遍，一個星期就能看到效果。
建議大家在使用護膚品時，要注意看自己的皮膚是不是產生了依賴？比如說，不好的護膚品，一旦你不用，那一整天的皮膚都會讓你非常難受，那這個產品就不要再用了。好的產品是就算偶爾有一天不用，皮膚還是能保持很好，那就是好東西！
如果你的工作是腦力勞動用腦過度，那額頭是無法避免要比眉毛以下部分要黑，這個真的是沒有辦法。
白白的之後就是要防止細紋的產生。方法就是要保濕保濕加強保濕！怎麼樣保濕都不過分！別人都會說，「天吶，我的眼睛下面有細紋了！」「那就保濕啊！」
對！產生細紋的原因就是保濕的力度不夠。這個時候就要用面膜或者眼膜。對於乾性皮膚，橄欖油可以做保濕面膜，做加強保養。中性和油性可以每天晚上用喝剩一點酸奶。面膜做頻繁了，自然細紋就LEAE啦！
這里介紹一個方，就是在酸奶裡面加入酵母粉，發酵，隔天用它敷臉，臉上的粗糙小凸起立刻就消失，並且皮膚能變白變亮。
油性皮膚更要加強保濕，補充水分，不然膚質粗糙得更快。
保濕的一個重要一環就是爽膚水，一定要配合化妝棉使用！洗完臉之後不要用毛巾擦，就用化妝棉擦乾，然後用水泡濕了的化妝棉粘取爽膚水使用。
的方法是額頭從中間向兩邊打圈圈，眼睛下面的皮膚是從眼角向太陽穴拉，鼻子從上向下，面頰我們之前講過了，嘴巴下面是從中間向嘴角向上提。
爽膚水一定要多敷，不要怕浪費，多敷幾遍。保濕做好了，就不用怕細紋。
接著，我要提前進入一個比較深的話題，因為我剛才看到了一個飽受婦科病痛苦的女生。只要有婦科疾病，臉上就算用最高級的黃金面霜了，也無濟於事！臉色好的前提就是身體健康。
婦科病並不是我們與生俱來就必須接受的痛苦，得到了快樂並不需要痛苦作為代價。
首先還是check日常生活習慣，每天都要清洗屁屁，用放溫了的開水，用專門的盆和毛巾，每天都換；非經期不使用護墊，經期勤換衛生 巾；大便完後也清洗屁屁，如果條件不允許用濕紙巾；沒有特別頻繁，並且從一開始就戴TT，結束後立刻小便；從不使用任何洗液；每年都做婦科體檢。
順產的孕婦，如果後期護理不好也很容易發炎；如果月經量過多，也會因為大量血液的浸泡而發炎。而月經量過多，是脾臟的原因，以後再講。
一個朋友的朋友，有很多性夥伴。可她很懂得保護自己，一定要戴TT，所以婦科檢查一點問題都沒有。
所有的婦科炎症都要牽扯到肝臟和腎臟這兩個臟腑，從最輕微的到最嚴重的，原理都是一樣，那就是：肝氣郁結和腎虛。
瀉肝火可以用之前講的泡腳的方法，也可以自己，大手臂，腋下，還有身體兩側的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使勁的捏骨頭上面的肉，最好的是肉和骨頭中間的那個地方，最有效果，一定要使勁，越疼越用力，疼就有效果了。
腎虛的方法之前都講過了，只要腎臟強壯有力，就不會有大毛病！
這樣如果還是治療不好，就要做腳底。如果身體健康的人也多腳底，身體會更好，人自然就年輕了。
書上推薦是用隨便什麼筆頭來，我覺得太累，我就是用我搓腳板的另外一頭，那個頭比較大，省力。飯後一小時再開始，之前先排尿，然 後就使勁的腳底，腳後跟，腳面到處都按，我沒法描述具體哪個反射區，有心的人可以自己到網路上下載腳底反射區圖自己了解了解。其實就憑自己感覺就可以了， 哪裡疼得厲害，就拚命按哪裡。堅持一陣子之後，不光疾病不見了，身體都會比以前更健康！
我的另外一個，不是模特的妹妹和她的男朋友都是在醫學院學的口腔專業，他們給我的建議是，口腔及牙縫中的垢物要分別用漱口和牙線的方法來解決。你的方法我們可以再討論。
牙齒我們不能忽視，它的重要性是，他直接決定了一個人是否能夠長壽。所以要趁著年輕就要保護我們的牙齒。每年都要做口腔檢查，如果有異常出血都要去檢查，以排除牙周炎，或者結石等症狀。
如果是牙齦萎縮，不要立刻就去補牙，一般牙科給的建議就是出現萎縮就要補牙。要早睡覺，每天都不要讓自己身心俱疲，那樣萎縮得更厲害，要休養，慢慢牙齦就會恢復健康。
如果有的牙縫會經常塞東西，那就一定要用牙線。因為頻繁塞東西很容易出現齲齒。並且一旦出現齲齒就要去補，不能拖，越拖牙洞越大，補牙就越復雜。
牙齒最好的保護方法是清潔和不過度使用。我現在使用的牙刷，是荷蘭生產的一個品牌的聲波牙刷，不是電動，是聲波，它可以更加清潔牙齒，並且通過聲波祛除結石，只要用它刷牙，就會感覺牙齒一顆一顆的，非常干凈。
講個題外話，有一次，我省藝人小s出的《懷孕日記》，上面有一張在永越月子中心理發的照片，遠處檯子上放的就是聲波牙刷。大s上康熙來了，也講到使用聲波牙刷來刷牙。
月經（第二篇）
月經是我們判斷自己身體健康狀況的一面鏡子，月經正常，面容嬌嫩，臉色也好。
月經推後超過七天並連續幾個周期的，算做是月經後期。一般來說是虛症，推後的意思就是說，身體里的血液或者能量不夠用，所以要盡量往後拖幾天，腎虛或者體寒也會造成周期拉長。而量多不是血熱就是血瘀或者氣虛。
最好的月經狀態是，前後沒有心情的影響，胸部不會漲痛，沒有頭暈煩躁等現象，而頭一兩天量少，後一兩天量也少，中間有一兩天量多，沒有腹痛，小腹下墜，腰疼等症狀。簡而言之，就是你幾乎感覺不到它的存在。而實際上，你是無比的重視它。
想要月經正常，就一定平時不能發火，生氣，憋著火就更不行，心情要舒暢條達，這樣就可以養肝臟；現在冬天了，每天早晚吃點阿膠，平時多吃 紅棗菠菜甘蔗，好好的補血，來年一年都不用擔心血虛；氣虛可以喝點黃芪泡茶，補氣還抗癌，很好的一味中葯；有血塊是說明肝氣郁結，越多經絡堵得就越厲害， 就就可以了；如果實在是腹痛難，那平時就要注意自己多後腰，腳底。
建議每個女人都要記錄自己生理日記，以及時觀察自己身體的變化。平時也要注意自己白帶的變化，如果量突然多起來，或者顏色發生改變了，出現異味了，就要警惕了。正常的情況是，量少，白色，幹了之後會淡黃色，無味。
好身材的重點還有胸部和臀部。
臀部只要一個動作，除非你是瘦到沒有一點肉，都有效。大S教的，何時何地，站立時就稍微分開雙腿，兩腳成八字形，用力的夾起臀部，堅持一段時間再放鬆，然後再夾緊，只要靠這個小動作，你的臀部會越來越翹和飽滿，真的！
胸部小的很遺憾，大的容易下垂，總之，正好的非常少。如果你身上一點肉都沒有，先變胖再說。你的內衣不知道你是否穿對了？一定要有很好的 收攏和側托效果！我穿到現在，只有古今內衣，是真正的保住胸部形狀的好東西！剛開始穿的時候，你的肉可能到處都是，腋下，側面，胃肉，後背，全是松肉。古 今導購會教你正確的穿的方法。
身體前傾，戴上之後，要把所有的肉都攏到內衣裡面去，包括後背，胃肉。這個方法在法國，女孩剛發育的時候就會得到這種教育。其它品牌的內 衣不知道為什麼，你攏進去之後就很快就又跑出來，只有古今不會，它只會稍微有點跑出來，一直堅持穿它家的內衣，保證你除了胸部之外，其它地方絕對沒有多餘 的肉。
這只是第一步。
如果想要加強集中效果，就要每天晚上打圈。這個誰都知道，確實有效。但一旦能夠自己收攏集中了，就不能再打圈了，這時候就變成消 耗脂肪了。這以後都要乳腺，就是從腋下到連線，這一條線上的肌肉，如果能把肝氣郁結之症狀緩解，胸部一定會變大。所以說，如果心情很差，胸部 不會好看。
食補的目的，不是通過增加脂肪，就是通氣的作用。效果不如上面這兩個方法明顯。
7、周有光：問題那麼多，那麼嚴重，中國會進步嗎
編者按：2017年1月14日，著名語言學家、文字學家、經濟學家周有光先生去世，享年112歲。他生於1906年1月13日，經歷了晚清、北洋、民國和中華人民共和國四個時代，有人稱他為「四朝元老」。他早年專攻經濟，近50歲時轉行，參與設計漢語拼音方案，被譽為「漢語拼音之父」。晚年筆耕不輟，諸多言論備受讀者關注。本文出自張冠生《晴耕雨讀》。
《晴耕雨讀》
張冠生著，新星出版社2014.2
資中筠來看我，我們聊天。她說她很悲觀，因為問題很多，很嚴重，卻看不到前途。她的悲觀我當然理解，但我倒是樂觀的。——周有光
周有光談當下中國
當下中國為什麼成為文化荒原？
再過幾天，陽歷1月13日，我就一百零八歲了。這個歲數上，我每天乾的最多的事情，還是讀書。
我是八十五歲以後離開辦公室的。從那時候起，我停止了專門研究，不大讀專業書了。這二十多年裡，主要讀歷史、文化，關心的是國家、世界。
我看的書很多，很雜。既看新書，也看古書。古人思想很高明，書也寫得好。比如，知之為知之，不知為不知。這就了不起！現在往往強迫大家去相信一種理論，不信也要裝著信，這不科學。一種思想，一種理論，如果科學，如果先進，自然能得人心，還用去強迫嗎？過去我們熟悉的所謂社會發展理論，把人類歷史發展過程和形態分出了五個階段，根據階段論預言社會發展結果。那是歷史決定論，認為人類社會一定會按照預言的那樣發展。但是實踐證明，那樣的預言失敗了。蘇聯撐了七十年，最後垮台了。
我們不是曾經很熟悉那樣的預言嗎——社會生產越發展，工人階級就會越壯大，還會聯合起來，直到奪取全世界。但沒有想到，第三次工業革命一來，整個世界變了。現代產業的一大特點，是自動化生產線，不需要很多工人了。全自動生產線上，連一個人都不需要了。工人階級也就隨著生產方式的變化而慢慢發生變化。敲敲電腦鍵盤，就把鋼鐵煉出來了。產業的概念都變了。以工人階級為基礎的革命，也就沒有了。
這是我親眼見證的一段歷史，而且見證的基本是全過程。這段歷史本身就是無字大書，很真實地發生，很值得讀。當然，書里也有歷史，但是有些書裡面的歷史不真實。
德國有個《明鏡》周刊，前不久有一篇文章，公開了東德、西德時期的一些檔案，說明俄國歷史完全是另一個樣子。我們不知道真相，俄國人知道。在今天的俄羅斯教材里，過去說的「十月革命」已經改成了「十月政變」。革命是進步的，因為它追求實現民主；而政變是反動的，因為它要恢復專制、獨裁。
俄羅斯出了一部書，叫《二十世紀俄國史》，把歷史真相說了出來，但是還沒有翻譯出來，所以一般讀者還看不到。裡面說到了俄國革命是被德國皇帝操縱的，有史料證明。德國特務機構寫報告給德國皇帝說，那裡發生的被稱作「十月革命」之類的事情，都是按照您的意思做的。作者用檔案來證明發生過這些事情，與過去的說法構成一百八十度大轉彎。這是對歷史真相的恢復。中國讀者有一天知道這些，會覺得震驚，因為過去長期被假歷史蒙蔽。
讓人們知道真實歷史，很重要的一件事情，是文化積累和傳承的基礎。對蘇聯，我們曾經「一邊倒」，受它影響很厲害，損失也很大，很重，我也經歷了。比如，它的集權、專制、暴政也影響到了我們國家。它搞冷戰，我們也參加進去，形成長期的冷戰思維，到現在都還有表現。所以，這種影響表面是政治上的，實質深入到了文化深層，傷到骨子裡。十年動亂時期，我們的傳統文化統統不要了，現代文化也不要，所以出現了文化荒原的情況。一個文明古國搞到這個樣子，到現在反思得也很不夠。以史為鑒，可知興替，蘇聯歷史是當代知識分子的必修課，對中國知識分子更是重要，不能不讀。我讀過的蘇聯歷史著作已經有十多種，還作了札記，就是在思考怎樣以蘇聯為借鑒，避免重蹈覆轍。
1930年，張允和在上海南翔。
中國會進步的，就是慢了點
資中筠來看我，我們聊天。她說她很悲觀，因為問題很多，很嚴重，卻看不到前途。她的悲觀我當然理解，但我倒是樂觀的。中國是世界的一部分。世界在變，中國會跟著變，即便慢一點，但是不能不變，不變就該被淘汰了。這是一層意思。另一層，我是中國公民，也是世界公民。在世界潮流裡面，中國如果一直跟不上，最後被淘汰，因此我還有世界可以寄託希望。有學者研究過，滿清政府都搞了三百年，現在執政黨也可能再搞上三百年。不是說初級階段最少一百年嗎，加上中級階段一百年，高級階段再一百年，正好三百年。但是如果你不順應世界潮流，不尊重規律，即便繁榮一時，最終還是有衰敗的危險。
現在講的憂患意識，應該就是這個意思。清朝康雍乾時代強不強？盛世嘛！怎麼強盛的？靠改良。可是最後頑固守舊，故步自封，那就等著淘汰了。不想被淘汰，就要進步。在現代社會講進步，就是要向民主方向過渡。和平過渡如果不行，那就是暴力革命。總之是要變。苟日新，日日新，又日新，世界就是這么過來的。不這么變，哪能有我們在這里說話聊天？
中國人要緊的是要跟得上變化。看來一代人不行，要好幾代才行。好幾代這樣的人從哪裡來？教育。可是我們現在的教育實在成問題。按道理說，教育應該幫助人們培養思考能力，我們很多做法反而是壓制和破壞了人的思考能力，尤其是獨立思考能力。我說一個《群言》里的故事。一個從美國回來參加國家建設的學者，把女兒送進大陸的學校讀書，接受教育。老師讓同學寫《賣火柴的小女孩》讀後感，他的女兒寫了，說安徒生筆下的悲劇發生在資本主義國家裡，我們是社會主義國家，如果搞得不好，也可能發生在我們這樣的制度中。這個話沒有錯，和鄧小平說過的話是一個意思。甚至從鄧小平的原話里就可以直接推導出這樣的結論。可是，老師為他女兒的作文判了零分。家長問老師為什麼，老師說，就是要教育引導孩子這樣想問題，也只能讓他們這樣去想，不能有違背標准答案的想法。老師的話和做法如此沒有道理，這還叫教育嗎？最後，這位學者還是讓女兒回美國念書去了。我們的教師已經沒有了正當的思想能力，會教出來什麼樣的人？多可怕的事情！
我很晚才離開教育工作，最後是在清華講課，給香港高級公務員講中國語言文字。清華來人說，香港來聽課的都是博士、大官、高級公務員，需要真正的老先生給他們講。我講的東西中，有傳統文化，有對傳統文化的看法，有些收進了《朝聞道集》。這本書出版後，火得不得了。經常有大包大包的書拿過來讓我簽名。這說明老百姓是聰明的，是懂道理的，是知道好壞的。他們平常沒有發言權，但是心裡有數。我有個親戚，加入了比利時國籍，回來探親，從機場到市區，計程車司機一路發牢騷。大概意思是窮人處在社會邊緣，沒有公平。
大家都要過好日子，這里過不上，就去別的地方找。我的樓上，全家人在澳洲，樓下一家人到了歐洲，都是往外走。我當年在外國銀行，待遇很好。後來出來，為國家效力，很艱苦，卻樂意。為什麼？愛這個國家，抱有希望，心裡有動力，願意出力。美國這么發達，有道理的，每個人都有希望，都有動力。
1977年夏，周有光、張允和夫婦在北京景山前街。
中國教育如何才能出大師？
一歲一歲不覺得，實際上變化很大。我的變化，別人不大看得見。比如，耳朵不行了，眼睛也瞎了。我是允和去世第二年換的人工晶體，一直不錯。每天很多時間用來看書，長時間看也不覺得累。現代科技很厲害，耳朵有助聽器，眼睛換的人工晶體效果很好。對面樓上鄰居家裡的花兒我都看得清楚。但是畢竟老了，記憶力比以前差了，很多事情記不清了。世界變化這么大，個人哪能不變？
我這窗子外面也變化很大。原來有大樹，有樹就有鳥兒。那是鳥兒的世界。每天這個時候（下午四五點鍾），它們就飛回來了。鳥兒叫得很歡樂，我聽著心裡也高興。人與自然和諧的狀態，確實很好。可是現在沒有樹了，也沒有鳥兒了。這是小變化，又是大變化。自然生態變化了。
人文世界也有大變化。世界上本來有個社會主義陣營，最多時候有四十一個社會主義國家，現在就剩下了三個。朝鮮、古巴和中國。古巴和朝鮮都窮得不得了。從四十多個減少到三個，事實證明，這條路很難走通。以我的經歷說，我經歷過清末、北洋、民國、毛澤東時代、鄧小平時代。五個歷史時期里，文化上看，最好的是民國時期。國家有民氣，民眾有文化，學界有國際一流學術成果，社會有言論自由，教師能培育出人才。現在說的大師，都是那時候出來的。你可以一個一個查查，都是。這是事實，不用辯論。國家走哪條路，世界范圍內試驗，結果也出來了。也是清楚得很，用不著辯論。所以鄧小平主張不爭論，讓實踐說話。蘇聯垮台前搞社會主義的歷史，比我們建國以來到現在的時間還長些，最後還是不行，走不通。道理其實很簡單，違背規律了。
最近我的兒子到歐洲旅遊，去了許多國家。到了過去蘇聯管理的國家，那裡的旅遊過程簡直成了反蘇宣傳，老百姓對蘇聯恨透了。蘇聯現在沒有了，回到了過去的俄羅斯。看來有些東西是要回去的，因為回去才符合老百姓的願望。我們也有東西要回去，比如傳統文化。孔孟之道是好的，幾千年過來，思想和社會那麼穩定，是有道理的。它能為封建專制服務，也能為現代社會服務。我最近寫了一篇《儒學的現代化》，美國已經翻譯發表了。我們不能丟了自己的好東西，那是真正寶貴的非物質文化遺產。至於現在很多大學里搞的所謂國學，根本不是本來的意思，是表面熱鬧。孔孟之道裡面的基本道理是符合本性、尊重人性的。過去把孔孟之道統統打翻，現在要真正恢復，還缺少社會心理土壤，得慢慢來。
美國朋友問我：連我們都為你們著急，你們自己為什麼不著急？我說：你們才有二百多年的歷史，我們已經是五千年的歷史。文化上的病，不是一天形成，也不是一天能治好的。孟子講，是非之心，人皆有之。現在雖然很多人沒有了是非之心，但是還有些知識分子知道是非，只是不敢說出來，敢怒不敢言。中國經濟已經發生了很大改變，下一步，政治也要隨著改變，以適應文化發展要求。何方是張聞天的首席秘書，曾經真誠地信仰馬克思主義、社會主義。轉了一個大圈子，碰了不少釘子，後來發現不是當年想像的那樣。現在他頭腦很清楚，知道這一套需要改革。他在努力把自己的反省和思想傳出去。黨內有這樣的人，還是有希望。碰了釘子，就會引發思考。自然規律是進化的，人類也是自然的一部分，不進化，就會被淘汰。世界各國都在發展，就像一個大運動會，有的跑在前，有的落後，很正常。我們也曾長期領先，只是現在落後了。知恥近乎勇。只要是往前跑，方向對，早晚能跑到地方。中國會進步的，慢點罷了。只是心裡要明白，復興華夏文化，不是文化復古，是要文化更新。