春天養生詩

1、關於春天的古詩

李商隱 【句】 蘆洲客雁報春來。
劉昚虛 【句】 歸夢如春水，悠悠繞故鄉。
司空圖 【句】 晚妝留拜月，春睡更生香。
劉媛 【句】 春風報梅柳，一夜發南枝。
魚玄機 【句】 綺陌春望遠，瑤徽春興多。
靈澈 【句】 海月生殘夜，江春入暮年。
杜牧 【夢中語】 辭春不及秋，昆腳與皆頭。
*** 【曲江遊人歌】 春光且莫去，留與醉人看。
*** 【孟蜀桃符詩】 新年納餘慶，嘉節號長春。
錢鏐 【沒了期歌】 沒了期，沒了期，春衣才了又冬衣。
顧況 【句】 巫峽朝雲暮不歸，洞庭春水晴空滿。
熊皎 【句】 厭聽啼鳥夢醒後，慵掃落花春盡時。
孟賓於 【句】 水國二親應探榜，龍門三月又傷春。
沈彬 【句】 清占月中三峽水，麗偷雲外十洲春。
徐仲雅 【句】 山色曉堆羅黛雨，草梢春戛麝香風。
玄幽 【句】 三萬蓮經三十春，半生不蹋院門塵。
劉昭禹 【句】 春光懷玉闕，萬里起初程。（《送人》）
崔仲容 【句】 梁燕無情困，雙棲語此時。（《春怨》）
田娥 【句】 春至偏無興，秋來只是眠。（《閑居》）
虛中 【句】 春雨無高下，花枝有短長。（《春詩》）
神迥 【句】 鴉鳴東牖曙，草秀南湖春。（見《詩式》）
徐安貞 【句】 暮雨衣猶濕，春風帆正開。（《雲溪友議》）
廖凝 【句】 飯僧春嶺蕨，醒酒雪潭魚。（《贈史虛白》）
孫光憲 【句】 曉廚烹淡菜，春杼種幢花。（《和南越詩》）
鄭光業 【紀中表試案】 新糊案子，其白如銀。入試出試，千春萬春。
杜甫 【句】 小桃知客意，春盡始開花。（見《合璧事類》）
楊凝式 【句】 到此今經三紀春。（《洛陽》，並見《紀聞》）
齊己 【句】 春晴游寺客，花落閉門僧。（見《西清詩話》）
王績 【春桂問答二首】 問春桂，桃李正芬華。年光隨處滿，何事獨無花。
王績 【春桂問答二首】 春桂答，春華詎能久。風霜搖落時，獨秀君知不。
建 【和少府崔卿微雪早朝】 蓬萊春雪曉猶殘，點地成花繞百官。已傍祥鸞迷殿角，還穿瑞草入袍襕。無多白玉階前濕，積漸青松葉上干。粉畫南山稜郭出，初晴一半隔雲看。
王建 【春日五門西望】 百官朝下五門西。塵起春風過玉堤。黃帕蓋鞍呈了馬，紅羅系項斗回雞。館松枝重牆頭出，御柳條長水面齊。唯有教坊南草綠，古苔陰地冷凄凄。
王建 【早春病中】 日日春風階下起，不吹光彩上寒株。師教絳服禳衰月，妻許青衣侍病夫。健羨人家多力子，祈求道士有神符。世間方法從誰問，卧處還看葯草圖。
劉商 【胡笳十八拍·第六拍】 怪得春光不來久，胡中風土無花柳。天翻地覆誰得知，如今正南看北斗。姓名音信兩不通，終日經年常閉口。是非取與在指撝，言語傳情不如手。
劉商 【胡笳十八拍·第十八拍】 歸來故鄉見親族，田園半蕪春草綠。明燭重燃煨燼灰，寒泉更洗沈泥玉。載持巾櫛禮儀好，一弄絲桐生死足。出入關山十二年，哀情盡在胡笳曲。
朱灣 【平陵寓居再逢寒食】 幾回江上泣途窮，每遇良辰嘆轉蓬。火燧知從新節變，灰心還與故人同。莫聽黃鳥愁啼處，自有花開久客中。貧病固應無撓事，但將懷抱醉春風。
鮑防 【人日陪宣州范中丞…范侍御傳真宴東峰亭（一作鮑溶詩） 人日春風綻早梅，謝家兄弟看花來。吳姬對酒歌千曲，秦女留人酒百杯。絲柳向空輕婉轉，玉山看日漸裴回。流光易去歡難得，莫厭頻頻上此台。
於鵠 【公子行】 少年初拜大長秋，半醉垂鞭見列侯。馬上抱雞三市斗，袖中攜劍五陵游。玉簫金管迎歸院，錦袖紅妝擁上樓。更向院西新買宅，月波春水入門流。
於鵠 【長安游】 久卧長安春復秋，五侯長樂客長愁。綉簾朱轂逢花住，錦幨銀珂觸雨游。何處少年吹玉笛，誰家鸚鵡語紅樓。年年只是看他貴，不及南山任白頭。
於鵠 【醉後寄山中友人】 昨日山家春酒濃，野人相勸久從容。獨憶卸冠眠細草，不知誰送出深松。都忘醉後逢廉度，不省歸時見魯恭。知己尚嫌身酩酊，路人應恐笑龍鍾。
於鵠 【送唐大夫讓節歸山（一作送唐中丞入道）】 年老功成乞罷兵，玉階匍匐進雙旌。朱門鴛瓦為仙觀，白領狐裘出帝城。侍女休梳官樣髻，蕃童新改道家名。到時浸發春泉里，猶夢紅樓簫管聲。
李幼卿 【前年春與獨孤常州兄花時為別倏已三年矣…抒情聊以奉寄 近日霜毛一番新，別時芳草兩回春。不堪花落花開處，況是江南江北人。薄宦龍鍾心懶慢，故山寥落水奫淪。緣君愛我疵瑕少，願竊仁風寄老身。
羅珦 【行縣至浮查山寺】 三十年前此布衣，鹿鳴西上虎符歸。行時賓從過前寺，到處松杉長舊圍。野老競遮官道拜，沙鷗遙避隼旟飛。春風一宿琉璃地，自有泉聲愜素機。
韋皋 【天池晚棹】 雨霽天池生意足，花間誰詠采蓮曲。舟浮十里芰荷香，歌發一聲山水綠。春曖魚拋水面綸，晚晴鷺立波心玉。扣舷歸載月黃昏，直至更深不假燭。
武元衡 【送崔判官使太原】 勞君車馬此逡巡，我與劉君本世親。兩地山河分節制，十年京洛共風塵。笙歌幾處胡天月，羅綺長留蜀國春。報主由來須盡敵，相期萬里寶刀新。
武元衡 【南徐別業早春有懷】 生涯擾擾竟何成，自愛深居隱姓名。遠雁臨空翻夕照，殘雲帶雨過春城。花枝入戶猶含潤，泉水侵階乍有聲。虛度年華不相見，離腸懷土並關情。
武元衡 【摩訶池宴】 摩訶池上春光早，愛水看花日日來。穠李雪開歌扇掩，綠楊風動舞腰回。蕪台事往空留恨，金谷時危悟惜才。晝短欲將清夜繼，西園自有月裴回。
武元衡 【春暮郊居寄朱舍人】 幽深不讓子真居，度日閑眠世事疏。春水滿池新雨霽，香風入戶落花餘。目隨鴻雁窮蒼翠，心寄溪雲任卷舒。回首知音青瑣闥，何時一為薦相如。
武元衡 【崔敷嘆春物將謝恨不同覽時余方為事牽束…不遇題之留贈 九陌遲遲麗景斜，禁街西訪隱淪賒。門依高柳空飛絮，身逐閑雲不在家。軒冕強來趨世路，琴尊空負賞年華。殘陽寂寞東城去，惆悵春風落盡花。
武元衡 【秋燈對雨寄史近崔積】 坐聽宮城傳晚漏，起看衰葉下寒枝。空庭綠草結離念，細雨黃花贈所思。蟋蟀已驚良節度，茱萸偏憶故人期。相逢莫厭尊前醉，春去秋來自不知。
武元衡 【春題龍門香山寺】 眾香天上梵仙宮，鍾磬寥寥半碧空。清景乍開松嶺月，亂流長響石樓風。山河杳映春雲外，城闕參差茂樹中。欲盡出尋那可得，三千世界本無窮。
權德輿 【奉和太府韋卿閣老左藏庫中假山之作】 春山仙掌百花開，九棘腰金有上才。忽向庭中摹峻極，如從洞里見昭回。小松已負干霄狀，片石皆疑縮地來。都內今朝似方外，仍傳麗曲寄雲台。
權德輿 【奉和韋諫議奉送水部家兄上後書情…呈兩省閣老院長】 駟牡龍旗慶至今，一門儒服耀華簪。人望皆同照乘寶，家風不重滿籝金。護衣直夜南宮靜，焚草清時左掖深。何幸末班陪兩地，陽春欲和意難任。
權德輿 【古樂府】 風光澹盪百花吐，樓上朝朝學歌舞。身年二八婿侍中，幼妹承恩兄尚主。綠窗珠箔綉鴛鴦，侍婢先焚百和香。鶯啼日出不知曙，寂寂羅幃春夢長。
權德輿 【自桐廬如蘭溪有寄】 東南江路舊知名，惆悵春深又獨行。新婦山頭雲半斂，女兒灘上月初明。風前盪颺雙飛蝶，花里間關百囀鶯。滿目歸心何處說，欹眠搔首不勝情。
羊士諤 【春日朝罷呈台中寮友】 退食鵷行振羽儀，九霄雙闕迥參差。雲披彩仗春風度，日暖香階晝刻移。玉樹籠煙鳷鵲觀，石渠流水鳳凰池。時清執法慚無事，未有長楊漢主知。
羊士諤 【都城從事蕭員外寄海梨花詩，盡綺麗至惠然遠及】 珠履行台擁附蟬，外郎高步似神仙。陳詞今見唐風盛，從事遙瞻衛國賢。擲地好詞凌彩筆，浣花春水膩魚箋。東山芳意須同賞，子看囊盛幾日傳。
羊士諤 【郡齋感物寄長安親友】 晴天春意並無窮，過臘江樓日日風。瓊樹花香故人別，蘭卮酒色去年同。閑吟鈴閣巴歌里，回首神皋瑞氣中。自愧朝衣猶在篋，歸來應是白頭翁。
楊巨源 【長安春遊】 鳳城春報曲江頭，上客年年是勝游。日暖雲山當廣陌，天清絲管在高樓。蘢蔥樹色分仙閣，縹緲花香泛御溝。桂壁朱門新邸第，漢家恩澤問酇侯。
楊巨源 【寄中書同年舍人】 晴明紫閣最高峰，仙掖開簾范彥龍。五色天書詞煥爛，九華春殿語從容。彩毫應染爐煙細，清佩仍含玉漏重。二十年前同日喜，碧霄何路得相逢。春來——爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。
2、春雨——小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花。
3、春花——惆悵東欄一株雪，人生看得幾清明。
4、春夜——更深月夜半人家，北斗闌干南斗斜。
5、春水——春水碧於天，畫船聽雨眠。
6、春風——春風又綠江南岸，明月何時照我還。
7、春光——等閑識得東風面，萬紫千紅總是春。
8、春景——試上超然台上看，半壕春水一城花。
9、春遊——東風知我欲山，吹斷檐間積雨聲。
10、春思——春心莫共花爭發，一寸相思一寸灰。
11、春寂——春潮帶雨晚來急，野渡無人舟自橫。
12、春愁—問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流
13、春夢——枕上片時春夢中，行盡江南數千里。
14、春恨——人生自是有情痴，此恨不關風和月。
15、春歸——落紅不是無情物，化作春泥更護花。

2、說一首帶有養生的古詩

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3、春季不養生下一句?

春季不養生，秋季看醫生！
有趣小詩：「三月不減肥，四月徒傷悲，五月男人沒，六月沒三圍。」

4、春天怎麼養生，春季養生的小貼士簡訊

簡訊告訴你春季來臨萬物醒，氣溫漸暖病菌生。謹防春季流感病，大蔥大蒜不能省。出門定要口罩戴，防止患上肺氣病。緩減衣服慢步行，健身練體要適齡。祝你春季好心情，身體健康運動勤。春季沙塵高發季，防護秘籍分享你，沙塵過後再通風，盡量不騎自行車，勤洗手臉多喝水，外出當穿鮮艷衣，眼鏡口罩不能少，出現不適速就醫。溫馨關懷已送到，快樂安康都伴你！春天養生，重在養肝；事無巨細，注意分擔；飲食調養，少酸多甜；多喝茶水，排毒養顏；走走看看，豁達心寬；寒從腳起，保暖為先；貼士掛念，祝你康健！春暖花開喜洋洋，輕裝麗裳著身上；勸君不妨再捂捂，謹防感冒染身上；室內空氣要流通，早睡早起鍛煉忙；飲食節制宜清淡，瘦身養顏更健康；入春莫要急進補，亂食補葯會傷身。祝願朋友重養生，平安健康樂一生。春天是一首詩,它蘊含著我們的風華正茂；春天是一幅畫,它展現著我們的鬥志昂揚；春天是一壺酒,它釀造著我們的自信拼搏。萬物復甦，春天來臨，用我們的雙手，走向我們的春之歌！初春時，天無常，易感冒，需謹防；肝氣盛，宜生薑；勤活動，防腿老；睡眠足，精神爽；清淡食，消化良；祝福你，永健康。春來踏青到戶外，舒緩心情聽天籟，柳絮飄飄綠增彩，湖光春色暢心懷，甜蜜溫馨入夢來，幸福大門已打開，好運今春排成排，我發簡訊送關懷，字字句句都是愛，願你春季爽歪歪！春色令人醉，養生莫荒廢。讓燦爛陽光曬曬背，讓快樂心情消疲憊，營養均衡多飲水，鍛煉身體人不累。健康最為珍貴，願你笑容明媚。一杯溫開水滋潤你的腸道，一個紅蘋果驅除疾病的圍繞，一顆綠蔬菜送來及時的關愛，一口早春茶阻擋不必要的傷害。初春養生，健康終生。春天到百花艷，養生貼士記心間，冬天的尾巴沒走遠，不要過早把衣減，春捂秋凍是古言，多吃蔬果更嬌艷，強身健體多鍛煉，祝你快樂每一天，健康永遠。季節已改，春寒仍在，保持愉快，心情莫壞。陽光可愛，健康補鈣，輕風拂來，好運精彩。腳步邁邁，快樂踩踩，幸福生活，自己主宰。朋友掛懷，願你安泰。春雨可能有點酸，莫要裝酷要打傘。春風可以隔窗簾，開窗閉簾睡的甜。春風春雨有點閑，煮杯咖啡把書看。嫩寒鎖困意繾綣，思緒已過萬重山。囑咐朋友勤鍛煉，哪怕只是揮揮拳。春季養生，關鍵放鬆，范圍包括，衣食住行，祝您安康！春光明媚春火鬧，妙招助你巧降火，口舌生瘡含薑片，慢慢咀嚼疼痛消，菊花金銀花同泡，一周左右火氣消，綠茶苦丁助排毒，嚼食茶葉功效高，閉目養神十分鍾，平心靜氣養肝高，食指按摩眼四周，貼心緩解眼疲勞，蔬菜水果不能少，草莓天然降火葯。溫馨關懷送上，快樂安康圍繞！春風吹吹，天氣寒寒，加強保暖，衣衫勿單；果疏多多，寢食好好，加強鍛煉，身體康健；心態好好，情緒棒棒，笑口常開，歡樂常在，祝你身體健康，春日溫暖。請用快樂鍛煉，自由健體，歡快強身，溫馨開懷，吉祥呼吸，追求護體，堅持迎接季節變換；我用祝福為你保駕護航，問候為你確保無恙，提醒為你捍衛健康，祝你冬去春來健康依然，甜蜜和美幸福綿綿！春季養生很重要，維生素補充是個寶。起居規律要做到，精神養足心歡笑。樂觀豁達很美妙，舒活筋骨要趁早。注意保暖不能少，生活衛生要搞好。春季降火不傷身，美食護航來幫你，喉干嗓啞飲鹽水，咽喉腫痛多吃梨，口長水泡嚼生薑，嘴唇乾飲黃瓜汁，口苦口乾吃柚子，肝火多吃西紅柿。願快樂安康！春季天氣多變，特奉養生密涵：勿中「懶惰」之劇毒，加強自身鍛煉；凝聚「果疏」之精華，保養脾胃康健；防止「寒流」之侵襲，衣物在身不單。祝你身體健康，春季平安。健康在春天，快樂在春天，幸福在春天，開心在春天，送你一個蘋果，感冒見你躲，送你一個香蕉，疾病見你逃，春季養生最重要，養肝護胃不能少，多做鍛煉身體好，青春常在不變老。

5、春天如何養生

春三月，此謂發陳，天地僅生，萬物以榮，夜卧早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。

——《素問·四氣調神大論》

春天的三個月，可以稱之為是承上啟下吐故納新的時節，此時天地自然的生發之氣都已經萌生，萬物可謂是一片生機勃勃的景象。這個時候就應該天黑入夜則睡，日出而早起。不僅如此，還要解開緊束的頭發，寬衣松帶以便讓自己的身體得到舒展，精神也順應春天的生發之氣而得到滋養，此時，只可順著春日陽氣的生發而讓自己胸懷舒暢，切忌不可殺生；相反，要多施予少斂奪，多行賞而少責罰，從而達到一種內外和順的狀況，這就是順應春季時令進行養生的道理。不順反逆的話，則會使肝臟受到損傷，而且還會因為不能供給夏長之氣的不足而在夏季引發身體的寒性病變。

春季身體的調養重在一個「生」字，具體該怎麼樣「生」呢？《黃帝內經》說得很清楚：「生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰」而「以使志生」。這里的「以使志生」，就是說人們在春天要順應陽氣升發、萬物始生的特點，順應大自然的生機勃發之機，讓自己的意志、情趣得到生發，讓自己的心胸更加開闊，心情更加豁達樂觀。

夏之疾在於春之患，就像上面說的，春天不能供給夏長之氣疾病就會在夏天被引發。同樣的道理，如果在春天得了疾病，那麼，疾患多源於在冬天未能做好「精」的固守，未能在冬天儲藏以供給春天生發所需要的身體能量，在了解了春夏秋冬四季的養生之道後，大家就不難發現，這些養生的道理就像一個「救生圈」一樣，對於生命的護衛可以說是環環相扣的，組成了生命賴以循環往復的通道。

隨著冬與春的季節更替，陰陽之氣也就近似太極圖一樣，冬寒極而至春暖，陰滿而至陽長。此時，人體的陽氣就在經過冬天後開始「蘇醒」過來了，形成一種向上向外的噴發，那些處於半休眠狀態的身體機能也開始變得活躍，陽氣向外宣發。冬天因為氣溫低身體相對的僵直，或許這也是為什麼人們在規勸那些活躍分子的時候常說要「冷靜」的原因，因為冷而靜。

春天是個被很多詩人歌頌的季節，小時候學孟浩然的詩句就有「春眠不覺曉，處處聞啼鳥」；也有杜甫的「留連戲蝶時時舞，自在嬌鶯恰恰啼」；更有白居易對春天看似低調的盛贊「人間四月芳菲盡」。是呀，四月芳菲盡，那不說的就是芳菲盡在春三月嗎？春天包含三月六個節氣，在盡享那些「好雨知時節」的喜悅的時候，我們很多時候卻忘記了「夜來風雨聲，花落知多少」對我們健康的輕柔提醒，甚至還忘卻了「二月春風似剪刀」的警醒。剪刀不僅是剪出了柳條和細葉，也可能剪卻健康。

春季是一個多風的季節，風是一把健康的雙刃劍，幫助我們促進散熱，促進空氣的流通，讓我們總能在空氣的流動中享受到「流水不腐」般的清新；但另一方面，春季的氣候多變，氣溫高，人感到暖和的時候，氣血趨於體表，而當風速大、人感覺寒冷的時候，又像是逃避轟炸一般流回內臟。在這種來回的「奔波」中，氣血流動的波動性自然加大。這也是很多人納悶的地方，總是感覺寒冷的冬天都扛過來了，春天自然不在話下，只等「瀟灑走一回」，結果往往事與願違。

地球表面的凹凸不平，自然受熱就不均衡，所以來去匆匆的風就形成了。可以說，風自其誕生之日起，就有兩張「臉譜」，或者是綠葉的「信使」，或者是落葉「屠戶」。而後者就是我們很多時候在說的「賊風」。為什麼將之稱為是「賊風」呢？到底竊了什麼，又偷了什麼呢？簡單地說，趁虛而入謂之邪，竊害中和謂之賊。這也是《素問·上古天真論》中說「虛邪賊風，避之有時」的道理。所以，對於來犯的邪風最好有一種「惹不起躲得起」的迴避策略。

2010-2-28 09:46 回復

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邪風可以單獨成為致病的因子，一個非常明顯的感覺就是口乾唇裂了，鼻子缺少水分變得乾燥，由於大量水汽的席捲和濕度的減弱，很多的病菌就開始趁虛而入，支氣管炎、流感、肺結核等許多疾病的流行，都是因為有風充當「幫凶」，所以又有「風者，百病之始也」的說法。具體說來，春風主要在以下兩個方面打你健康的主意。

一是傷肺，最為常見的莫過於「傷風感冒」了，因為「傷風」，人體的健康可謂是遭受了一場「掃盪」，從上往下看，頭要痛，鼻子或塞或流鼻涕，咽喉要痛。當然，這些並非是排隊對你進行攻擊，而是分兵合擊同時進攻。從《黃帝內經》的中醫理論來看，頭痛多源於肺部受到了侵襲，風邪在表的原因，當然如果是賊風避之不及，或者汗出當風的話，風邪則會趁虛而入，導致肺氣不宣、衛氣不固、營衛不和等。

二是傷形，《素問·陰陽應象大論》中就有「風勝則動」的說法，此時，身體多會有一種肢體運動的異常，比如痙攣、抽搐、顫抖等症，最為典型的就是面部神經癱瘓所致的口眼歪斜和抽搐。

春季養生，養心在樂

春為四時之首，既是自然界陽氣開始升發的時令，也同樣可以看作是養生的開始，此時，人應該本著「人與大地相應」的基本出發點，順其自然向上向外疏發人體之陽氣。所以，春季養生的一個重點就是要注意保衛體內的陽氣，使之由弱到強逐漸旺盛起來。凡有耗傷陽氣及阻礙陽氣的情況皆應避免，而且還要積極地去倡導一種雅緻舒心的生活。那麼，人們應如何養生，才能使身體更健康呢？

(1) 養神

春天陽光明媚、風和日麗，精神的調攝也應該是順應自然而疏泄通達，心緒豁達，或踏青問柳，或遊山玩水，不僅使自己的情操得到陶冶，而且有一種融合於大自然的和諧感。除此之外，有意識地培養自己開朗的性格也很重要，一項有關長壽秘訣的調查顯示，結果發現其中96%的壽星都是性格開朗的。可以想像，在大自然鳥鳴、泉水叮咚、和煦暖風中的奏鳴下，人融入其中，自然氣血通暢而精神旺盛。

日常生活要安排得豐富多彩。《壽親養老新書》里載有十樂：讀義理書，學法帖字，澄心靜坐，益友清談，小酌半醺，澆花種竹，聽琴玩鶴，焚香煎茶，登城觀山，寓意弈棋。清代畫家高桐軒也有「十樂」，即耕耘之樂，把帚之樂，教子之樂，知足之樂，安居之樂，暢談之樂，漫步之樂，沐浴之樂，高卧之樂，曝背之樂。可見，在生活中結合自己的情趣愛好，不僅是生活的豐富，還是一種生命的頤養。

(2) 人緣

好人緣，在很多時候被現代的人作為了人力資源來看，這本身沒有什麼不對的，但那樣做往往對應於自己的理想、目標。換句話說，就使人與人之間的一種相互關系變成了為了一定目的的利用，自然，人際關系的培養也就成為了一種策略，偏離了協調好周圍的人際關系，從而引起愉快情緒、產生安全感、舒適感和被認同感，也就脫離了健康養生的正道。

可能大家都聽說過這樣一句話：「女子傷春，男子悲秋。」這是什麼意思呢？就是因為冬天屬陰，春天屬陽，春從冬來，春天是從陰到陽逐漸生發的階段，這個時候不管性別如何，只要是一個正常的人，心情也都會開始「發動」，所以女性較男性更容易「傷春」。在古代甚至有一個節日——上巳節，即在「三月三」這一天，男女被認為是可以合法私奔的，男女聚會，談情說愛以免「傷春」。後來演變成「三月三，風箏飛滿天」，實際上也是順應一種心情的放飛，是一種治療春三月產生情緒變化的良方。

(3) 知足

人，面對失敗是無可奈何的事，但重視過程，輕視結果卻是可以控制的。對於追求的目標在過程之中盡可能以一種平常心去盡力，在結果的問題上抱著一種順其自然的態度。試想，那些所謂的成功不都是過眼雲煙嗎？那些歷史上的英雄豪傑不都在演繹著「是非成敗轉頭空」的人生的悲喜劇嗎？當我們在關注《孫子兵法》，關注《卡耐基的成功之道》的時候，是否也該看看古人對於我們「知足常樂」的提醒呢？如《黃帝內經》里所倡導的「高下不相慕」，「美其食，任其服，樂其俗」，即不論社會地位的高低，都不要去傾慕，無論吃什麼都感到很滿足，穿什麼也不挑剔，不管社會風氣如何，都能夠處得好。這里不擇、不挑就是一種「大順」的倡導，因此，從這個意義上，我們也可以看出，在祝福很多人「六六大順」的時候，往往被誤解成了做事要順，其實最大的順在心中，是要「心順」。

2010-2-28 09:46 回復

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春季養生，養肝在睡

春季養肝重在晚睡而早起，為什麼不是早睡早起呢？

春天屬木，肝屬木。春季養生要注意養肝自是情理之中。那麼，春天養肝應該遵從「夜卧早起」之道，而不是人們常說的早睡早起。說來還是一個「順」字。順的就是春季的生發之氣。因為春天充滿了生發之氣，晝夜的時長發生了變化，白天長而晚上短，所以可以將在白天工作的時間適度延長，而將晚上睡覺的時間適度縮短。聽來或許有點糊塗了，要養生，還要延長工作時間，事實上就是如此。打個比方說吧，水在半罐的時候，搖晃起來對於罐壁的碰撞會產生很大的力量，而在水滿罐的時候，不僅沒有半罐時候的響叮當，而且對於罐壁的碰撞力也會減弱很多，甚至將雞蛋放置其中也不會有什麼破損。

春季萬物生發，我們在對待自己身體的時候，也要像對待新生的事物一樣，扶助其生長而不要傷害它。對於工作時間的適度延長從某種意義上講是給身體「加滿水」，是一種防止受到春天氣息震盪的一種方法，所以適度的工作時間的延長實際上就變成了一種保養，是給了身體一個生發的機會。如果違反了這個道理，就會傷害到肝臟、肝氣，到了夏天，就會發生寒性的病變，就會使得人們適應夏季盛長的能量不足。這也可以用五行相生的原理來解釋，春天屬木，夏天屬火，木能生火。現在木沒有養好，就會影響到下一階段的火，火一旦弱了，就會引起寒性的病變。所以，如果前一個季節沒有養好身體，那麼，淤積的病氣就會在下一個季節表現出來。這就是順應春天生發的養「生」之道，因此要早起而晚睡。

當然，我們強調春季養生要順勢而為，以防止體內的陽氣被抑制，氣機不暢，各種邪氣乘虛而入，形成我們熟悉的「上火」，但並非就是沒有一個限度，甚至走上極端，晚上堅持越晚越好，早上越早越好。對於睡眠，要有一個時間上的充分的保證和睡眠規律的基本的遵從。除了適度之外，需要強調的一點是，即使在愛美的女孩那裡，早起的時候建議你也不要做形與容上的精心打扮，甚至不需要緊束頭發，就像印象中的「懶大嫂」一樣，可穿著防止著涼的拖鞋「披頭散發」地在庭院散步，只要不嚇著人，只盡管舒緩自己的身體就好，要知道，身體好了自己收益，活在美的贊許中，更要活在屬於自己的健康中。

春季養生，養身在動

動，即運動，如果說運動還很專業，涉及到的范圍很狹小的話，那麼，理解為活動或許更有實用性，因為盡管我們不可能花太多的時間在專門的場所進行專業的運動，但活動卻是可以隨時隨地進行的，而且活動是必需的，所謂的「人挪活」說的也就是這個意思。春季多做戶外活動，如可以散步、練氣功、打太極拳、釣魚、賞花、郊遊等，還可以聞聞花香，聽聽鳥叫，看看野鴨嬉水等。大自然中富含負離子的空氣，同樣對於骨骼的生長發育能起到直接的營養供給的作用。

當然，這並非完全說春季你的鍛煉可以無所顧忌，比如春季霧多，風沙也大，所以鍛煉時肢體裸露部分不宜過大，以防受潮寒誘發關節疼痛；在鍛煉中或鍛煉後，不要在草地上隨處躺卧，否則容易引起風濕性腰痛或關節炎；也不要起得太早，或者在塵土隨風飄飛的地方鍛煉，太早外出鍛煉易受「風邪」的侵害，塵沙過重則容易嗆風。《黃帝內經》里說「風者，百病之長也」，又說「風者，百病之始也」。意思是，許多疾病的發生，常常與風邪有關。受「風邪」的侵害較輕者易患傷風感冒，重者可引發關節疼痛，胃痛發作，甚至能使人凍歪嘴，患面神經麻痹、心絞痛等病。所以，一般來說，適宜選擇在太陽將出來時起床鍛煉較好，地點最好是一些較為開闊的樹林和草地等處，有流水尤佳。

6、養生館開業祝福詩詞

1、打開一個大幸福，打開一盞燈籠，向財神、財神、長壽的財神致意，一言不發，財神、財神到你家，祝你打開一張財富網，走進世界的財富，zd事業蒸蒸日上，數錢到幸福綻放。

2、今天在吉祥義大利開張，看到了簡訊的奇跡，財神爺永不放棄，好運，快樂陪伴，幸運拉好運，祝生意興隆，快樂至極！

3、地上的花很鮮艷，天上的旗內幟也在沸騰。祝你繁榮昌盛。真摯的祝願會帶來跳躍的音符。給你帶來春天的活力。在這美好的日子裡，祝你生意興隆！一切順利！

4、生活是容一條路，商店，走這條路，自我引導，多點方向，明天就會輝煌，今天要開朗，生意要靠努力，每天管理，成功要靠積累，時機要靠人脈，一切都井然有序，生意都好，祝一切順利。

7、與「養生」有關的詩句有哪些？

1、春城無處不飛花，寒食東風御柳斜。 ——韓翃（唐）《寒食 / 寒食日即事》

暮春時節，長安城處處柳絮飛舞、落紅無數，寒食節東風吹拂著皇家花園的柳枝。

2、日暮漢宮傳蠟燭，輕煙散入五侯家。 ——韓翃（唐）《寒食 / 寒食日即事》

夜色降臨，宮里忙著傳蠟燭，裊裊炊煙散入王侯貴戚的家裡。

3、二月江南花滿枝，他鄉寒食遠堪悲。——孟雲卿（唐）《寒食》

二月的江南花開滿枝頭，在他鄉過寒食節足夠悲哀了。

4、貧居往往無煙火，不獨明朝為子推。——孟雲卿（唐）《寒食》

貧困的生活平常也是不生火做飯的，不僅僅是明天才吃子推這樣的冷食。

5、近寒食雨草萋萋，著麥苗風柳映堤。——無名氏（唐）《雜詩》

時令將近寒食，春雨綿綿春草萋萋；春風過處苗麥搖擺，堤上楊柳依依。

6、等是有家歸未得，杜鵑休向耳邊啼。 ——無名氏（唐）《雜詩》

這是為什麼呵，我卻有家歸去不得？杜鵑呵，不要在我耳邊不停地悲啼。

7、煙水初銷見萬家，東風吹柳萬條斜。—— 竇鞏（唐）《襄陽寒食寄宇文籍》

水面上薄煙散去，遠遠望見岸邊許多戶人家。

8、大堤欲上誰相伴，馬踏春泥半是花。 —— 竇鞏（唐）《襄陽寒食寄宇文籍》

在這美麗的春天，卻沒有人陪伴我，只有我一人在河堤上獨自縱馬游覽，馬蹄踏著路上的泥里有一半裹著花瓣。

9、雨中禁火空齋冷，江上流鶯獨坐聽。 ——韋應物（唐）《寒食寄京師諸弟》

雨中的寒食節更顯得寒冷，我獨自坐聽江上黃鶯的鳴叫。

10、把酒看花想諸弟，杜陵寒食草青青。  ——韋應物（唐）《寒食寄京師諸弟》

端著酒杯賞花時又想起了杜陵家幾個弟弟，寒食時，杜陵這一帶已是野草青青了。

8、關於描寫春天美好景色的詩句

一、江南春

【作者】杜牧 【朝代】唐

千里鶯啼綠映紅，水村山郭酒旗風。

南朝四百八十寺，多少樓台煙雨中。

譯文 

千里江南，到處鶯歌燕舞，桃紅柳綠，一派春意盎然的景象，在臨水的村莊，依山的城郭，到處都有迎風招展的酒旗。到處是香煙繚繞的寺廟，亭台樓閣矗立在朦朧的煙雨之中。

二、大林寺桃花

【作者】白居易 【朝代】唐

人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開。

長恨春歸無覓處，不知轉入此中來。

譯文 

在人間四月里百花凋零已盡，高山古寺中的桃花才剛剛盛開。我常為春光逝去無處尋覓而悵恨卻不知它已經轉到這里來

三、江畔獨步尋花·其六

【作者】杜甫 【朝代】唐

黃四娘家花滿蹊，千朵萬朵壓枝低。

留連戲蝶時時舞，自在嬌鶯恰恰啼。

譯文 

黃四娘家周圍的小路旁開滿了鮮花，千朵萬朵鮮花把枝條都壓得低垂了。蝴蝶在花叢中戀戀不舍地盤旋飛舞，自由自在的小黃鶯在花間不斷歡唱。

四、天凈沙·春

【作者】白樸 【朝代】元

春山暖日和風，闌干樓閣簾櫳，

楊柳鞦韆院中。啼鶯舞燕，小橋流水飛紅。

譯文 

桃紅柳綠的春山，煦暖的陽光照耀，和柔的東風吹拂，樓閣上高捲起簾攏，倚欄干遠望。楊柳垂條，鞦韆輕晃，院長子里靜悄悄。院長外黃鶯啼鳴，春燕飛舞；小橋之下流水飄滿落紅。

五、破陣子·春景

【作者】晏殊 【朝代】宋

燕子來時新社，梨花落後清明。池上碧苔三四點，葉底黃鸝一兩聲，日長飛絮輕。

巧笑東鄰女伴，採桑徑里逢迎。疑怪昨宵春夢好，元是今朝鬥草贏，笑從雙臉生。

譯文 

燕子飛來正趕上社祭之時，清明節後梨花紛飛。幾片碧苔點綴著池中清水，幾片碧苔點綴著池中清水，黃鸝的歌聲縈繞著樹上枝葉，只見那柳絮飄飛。巧笑著的東鄰女伴。在採桑的路上邂逅,怪不得我昨晚做了個春宵美夢，原來它是預兆我今天鬥草獲得勝利啊!不由得臉頰上也浮現出了笑意。

9、搜集三首描寫春天的古詩。

1.長安春

唐代：白居易

青門柳枝軟無力，

東風吹作黃金色。

街前酒薄醉易醒，

滿眼春愁消不得。

譯文：

東門的楊柳下垂著，樣子軟弱無力，

春天的東風把柳枝吹成了衰黃之色。

東街的的酒酒力太小，醉了很容易就會醒來，

滿眼都是春光，滿腹都是春愁，豈能輕易銷得？

2.錢塘湖春行

唐代：白居易

孤山寺北賈亭西，水面初平雲腳低。

幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥。

亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄。

最愛湖東行不足，綠楊陰里白沙堤。

譯文：

從孤山寺的北面到賈亭的西面，湖面春水剛與堤平，白雲低垂，同湖面上的波瀾連成一片。

幾處早出的黃鶯爭著飛向陽光溫暖的樹木上棲息，誰家新來的燕子銜著泥在築巢。

繁多而多彩繽紛的春花漸漸要迷住人的眼睛，淺淺的春草剛剛能夠遮沒馬蹄。

我最喜愛西湖東邊的美景，總觀賞不夠，尤其是綠色楊柳蔭下的白沙堤。

3.《江南春》

唐代：杜牧

千里鶯啼綠映紅，水村山郭酒旗風。 

南朝四百八十寺，多少樓台煙雨中。

譯文：

江南大地鳥啼聲聲綠草紅花相映，水邊村寨山麓城郭處處酒旗飄動。

南朝遺留下的四百八十多座古寺，無數的樓台全籠罩在風煙雲雨中。

(9)春天養生詩擴展資料：

三首古詩簡介：

1.《長安春》是唐代著名詩人白居易所作，是作者在心境不佳，看到春天金黃色的柳枝軟弱無力，想借酒澆愁，也辦不到，本想長醉，可很快就又醒了，不能遠離愁苦的折磨。表現了詩人凄涼愁苦、滿腹郁悶的心境。

2.《錢塘湖春行》白居易是在公元822年（長慶二年）的七月被任命為杭州剌史的時候創作的。該詩選自《白氏長慶集》，也是一首寫西湖頗具盛名的七言律詩。這首詩寫早春的西湖極有特色，讀後會同詩人一樣，愛上這湖光山色。

3.《江南春》唐代詩人杜牧的名詩。這首《江南春》，千百年來素負盛譽。四句詩，既寫出了江南春景的豐富多彩，也寫出了它的廣闊、深邃和迷離。

描寫春天的成語：

1.雨後春筍： 指春天下雨後，竹筍一下子就長出來很多。比喻新生事物迅速大量地涌現出來。

2.鶯歌燕語： 黃鸝歌唱，燕子呢喃。形容春天的美好景象。

3.漏洩春光：有兩種意思，第一透露春天的信息。第二指密傳消息或泄露男女私情。

4.花明柳媚 ：形容春天綠柳成蔭、繁花似錦的景象。

5.沂水春風： 沂水：河水名，在山東省曲阜縣境內，孔子出生地。春風：春天和暖的風，比喻良好的熏陶和教育。來自沂水的春風。比喻深受孔學的教育與熏陶。

6.杏雨梨雲： 杏花如雨，梨花似雲。形容春天景色美麗。

7.李白桃紅： 桃花紅，李花白。指春天百放齊放的景色。

8.花明柳暗： 垂形容柳樹成蔭，繁花似錦的春天景象。也比喻在困難中遇到轉機。

9.春意闌珊： 闌珊：將盡，將衰。比喻春天就要過去了。

10.枯木逢春： 枯乾的樹遇到了春天，又恢復了活力。比喻垂危的病人或事物重新獲得生機。