1、五色養顏粥合理嗎？
這個是陰陽五行學說,天人物相應的延伸運用.五藏合五色,心肝脾肺腎歸屬於火,木,土知,金,水五行,合於赤(紅),青(綠),黃,白,黑五色;而黑豆，紅豆，黃豆道，綠豆，紫米取的也是五色的運用和延伸了,這里其他可以理解,但紫米色紫可內卻是白的,(也有里也是紫的)所以拿來算歸肺經合白色吧,至於具體五種黑豆，紅豆，黃豆，綠豆，紫米的葯食用效果那就另說了,可查到的,這也內就不說了.
食此五色之粥能得五藏安和,那還能有肌膚不養,生命不健的嗎?所以這樣的配容制是有一定道理的,也是一種美好的希望!
2、五色養顏粥，很難買到紫米啊，用什麼可以代替
黑米呀，紫薯呀，營養價值都很豐富，味道也好吃
3、五色粥裡面有什麼呢？怎麼煮？
我給你說個簡單的：黃豆、黑豆、綠豆、紅豆、紫米
你可以頭天晚上用山泉水泡這些豆子，第二天早上取出做粥，不過不要用高壓鍋壓，用砂鍋煮
而且要用大火，有句話說得好：大火煮粥小火炆肉，說的就是煮粥要用大火
4、五色粥吃哪些人不能吃
適合早上喝！~空腹，對腸胃好。薏米下鍋前一定要泡。時間至少半天
5、經常吃五色豆粥有什麼好處？
五色養顏粥：吃五色養顏粥(黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米)，就是最簡單、最省時、最有效的美容方法。禪經上說：無意之中是真意。看來，人只有率真了，才能得到天然美容的妙方。近來總有女性朋友問我美容問題，我一時語塞，不知如何回答：我推薦的刮痧，有人覺得恐怖；點穴，有人說找不準穴位；做足底，有人覺得療效太慢。真讓我有點黔驢技窮的感覺。因為我對美容一向重視不夠，沒有把它放入研究范圍，所以缺乏經過實證的妙方。而每每碰到的10個女性朋友，差不多有9個有事沒事就把美容放在嘴邊，所以說美容是女人的生命，實不為過。不論什麼事情你一琢磨它，它還就來了。我突然想起一位很久沒有聯系的女性朋友，她是一家電視台的節目主持人，已經40多歲了，我前年剛認識她的時候，把她當成了二十幾歲的小姑娘，差點弄出笑話來，因為她的皮膚非常光滑細嫩，頭發也烏黑發亮。我問她有沒有結婚，結果人家孩子都上高中了。當時我是瞠目結舌，本來她是請我把脈診病的，結果是我非常謙恭地向人家討教養生之道。她說，沒什麼啦，一是多睡覺，然後就是唱歌、吃肉，完了。我想肯定不會這么簡單，便一再追問，最後，她說，好吧，看你這么心誠，我就把我的獨家秘方傳給你吧。於是她一臉神秘地說出了自己的法寶——五色養顏粥(黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米)。我一聽，皆是尋常之物，沒什麼稀奇，便把它當做一件趣事，沒再去探究其中的奧妙。現在突然想起女性美容，便對這個「豆米方」分析起來——
6、什麼樣的人不可以吃五色粥？
五色粥所有的成年人都可以食用，而五色粥主要的食材為紫米、赤zd豆、黃豆、綠豆、黑豆。
紫米：具有養心安神，健脾補血，強腎益精等作用。內
黃豆：具有補氣健脾，行氣導滯，利水消腫等作用。
黑豆：具有滋陰補血，活血利水，祛風解毒等作用。
赤豆：具有利水消腫容，除脹消痞，健脾補血等作用。
綠豆：具有清熱解毒，利水消腫，開胃健脾等作用。
7、五色粥怎麼煮的
材料：：黑米 50.0g 黃豆 20.0g 黑豆 20.0g 綠豆 20.0g 赤小豆 20.0g 銀耳zd（雪耳）一朵 飲用水 2000.0g
1材料備好
2把四豆、黑米米洗凈後，用水浸泡一夜
3雪耳也洗凈用水浸泡一夜（放入雪耳的目的是為了增添粘稠口感和裝飾，也可不放）
4泡發好的回豆子和紫米待用 答
5泡發好的雪耳留幾朵用來裝飾粥
6餘下的用剪刀剪成碎片
7把泡好的四豆、紫米和雪耳放入電高壓鍋里
8加入適量的水
9蓋上蓋子保壓30分鍾煮成豆花
10加入冰糖（或紅糖）溶解後即可食用
11雪耳花的製作：把整朵的雪耳放入鍋里煮10分鍾
12然後過冷河待用
13碗里盛上五色養顏粥，然後用雪耳做裝飾
8、五色粥的功效
五色養顏粥：
吃五色養顏粥(黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米)，就是最簡單、最省時、最有效的美容方法。
禪經上說：無意之中是真意。看來，人只有率真了，才能得到天然美容的妙方。
近來總有女性朋友問我美容問題，我一時語塞，不知如何回答：我推薦的刮痧，有人覺得恐怖；點穴，有人說找不準穴位；做足底，有人覺得療效太慢。真讓我有點黔驢技窮的感覺。因為我對美容一向重視不夠，沒有把它放入研究范圍，所以缺乏經過實證的妙方。而每每碰到的10個女性朋友，差不多有9個有事沒事就把美容放在嘴邊，所以說美容是女人的生命，實不為過。
不論什麼事情你一琢磨它，它還就來了。我突然想起一位很久沒有聯系的女性朋友，她是一家電視台的節目主持人，已經40多歲了，我前年剛認識她的時候，把她當成了二十幾歲的小姑娘，差點弄出笑話來，因為她的皮膚非常光滑細嫩，頭發也烏黑發亮。我問她有沒有結婚，結果人家孩子都上高中了。當時我是瞠目結舌，本來她是請我把脈診病的，結果是我非常謙恭地向人家討教養生之道。她說，沒什麼啦，一是多睡覺，然後就是唱歌、吃肉，完了。我想肯定不會這么簡單，便一再追問，最後，她說，好吧，看你這么心誠，我就把我的獨家秘方傳給你吧。於是她一臉神秘地說出了自己的法寶——五色養顏粥(黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米)。我一聽，皆是尋常之物，沒什麼稀奇，便把它當做一件趣事，沒再去探究其中的奧妙。現在突然想起女性美容，便對這個「豆米方」分析起來——
黃豆：味甘，性平。入脾、肺、大腸經。補氣健脾，行氣導滯，養血潤燥，利水消腫。
綠豆：味甘，性涼。入心、胃經。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾。
黑豆：味甘，性平。入脾、胃經。滋陰養血，活血利水，補虛黑發，祛風解毒。
赤豆(紅小豆)：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經。利水消腫，除脹消痞，健脾補血。《食性本草》認為其「下水腫，久食瘦人」，看來有減肥的功效。
紫米：味甘，性溫。入心、脾、腎經。養心安神，健脾補血，強腎益精。
綜合看來，這副「豆米方」對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。我曾問過那位女士這方子的由來，她說是無意之中搭配出來的。
另外向大家介紹一個來源於《奇效奇方》中的奇飲：買鮮姜500g，大棗250g，食鹽100g，甘草150g，丁香、沉香(中葯店都有賣的)各25g，茴香200g。(中葯店有售)。然後將它們搗碎、調勻。每天沖泡後當茶喝3杯。姐妹們試試便知其美容效果非凡。
http://rui75.bokee.com/viewdiary.19034702.html
9、關於養生粥
1<沒有必要，吃東西，要百營養，要搭配，就好比天天只吃肉不好，天天只吃青菜也不好！
2<實際上你可以選擇自己喜歡的口味吃，哪怕你早上全喝粥，中午晚上吃的又上火度又拉肚的，也不行，自己的身體自己知道，缺什麼吃什麼！！
3<不是你的說法所謂祛濕不是說人體內問部，而是，人的肌膚，他所對應是肌膚，而牛奶他是滋潤面部協調身體，所以是可以的！
4<擋配蔬菜，小菜是有必要的，解膩，和答味，讓你吃著更合口味！
5<晚上喝好些，新陳代謝里說，晚上喝可以緩解疲勞，助於吸收，消化，滋潤人的肌膚！
6<各自的效應不一樣，當然，你也內可以在經期前伴著一些補血，活經的枸杞銀耳羹這容類的喝！
願你能合理飲食習慣，搭配飲食規律！祝你天天開心！~。~
10、五色粥如何做？
五色養顏粥：吃五色養顏粥(黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米)，就是最簡單、百最省時、最有效的美容方法。具體做法是：把這五色豆洗凈後度,用水浸泡一夜.這時候五種豆子微微發芽，在中醫上說豆子萌芽時含有的酵素知最多，生長最旺盛，也更容易煮到開花。把泡好的五色豆加入適量的水煮至開花,再加入冰糖道,溶解後即可以吃了.綠豆: 味甘,性涼，消熱解毒,利水消腫,開胃健脾.黑豆: 味甘,性平，滋陰養血,活血利水回,補虛黑發,祛風解毒.赤豆: 味甘,酸,性平，利水消腫,除脹消痞,健脾補血答.《食性本草》認為其"下水腫,久食瘦人",看 來有減肥的功效.紫米: 味甘,性溫，養心安神,健脾補血,強腎益精.