原創養生

1、怎樣開始養生

2、誰能寫一篇關於養生方面的文章500字以上；純原創的

哪裡用？論文？報刊發表？沒有問題，抽空寫，只能寫完發照片，不知可否？以中醫養生為主可否？

3、誰能幫我寫篇兩性養生的原創文章，，，跪

陰陽互補，采陰補陽，采陽補陰，二者兼得，是為上品。

4、求養生之道？？？？？？？？？？

5、有哪些官方的養生保健公眾號推薦一下！

有很多葯店都會有公眾號啊，，不過內容比較泛，感覺有些都是在「炒冷飯」，沒什麼意思。我喜歡內容比較新鮮的，像葫蘆里的就不錯啊，是新開的一個公眾號，內容很有趣呢~看你需要哪一種內容再關注咯！

6、怎樣養生更好，要原創

按照上面的指示，來調整自己的飲食和生活作息，就OK 了。

7、養生問題，要求原創

樓主你好！只要每天保持好的心情！少生氣,飲食合理,睡眠充百足！做適量的運動！少吸煙喝酒！定期去醫院檢查身體！不度要每天逼自己刻意去做些什麼，好好享受生活！去做自己想做的事情~年輕是這樣，到老了也是這樣！現在食品都問不是天然的，就算疾病來也沒辦法！養生保健沒太多作用！只是輔助而已！人一輩子說短也短，別讓哪些養生保健束縛自答己太多，適可而止把!

黃瓜解毒利尿,蕃茄,蒜,銀芽,胡蘿卜,萵苣，洋蔥，菠菜，青椒，都可生吃！生吃白菜有利於消化道！還有芹萊,紅薯對腸道有好處！吃黃瓜,西紅柿,獼猴桃，蘋果對皮膚好！回吃點堅果類也有好處！

生吃胡蘿卜裡面的營養就浪費了主要是β-胡蘿卜素,要切碎煮熟吃了才能吸答收！

給個高分，望採納，

8、（沖擊養生原創）高血壓真的需要終身服葯嗎？

朋友的母親高血壓已經二十多年了，降壓葯也吃了二十多年了。她也知道常年吃葯對身體有很大的副作用，但是又苦於沒有辦法，因為幾乎所有醫生都告訴她高血壓需要終身服葯。對此她很是苦惱不已。
去年春天朋友帶著母親來找到我，問我這種沖擊養生的方法能否治好高血壓。因為常年吃葯實在太痛苦了，而且還不能解決根本問題；吃葯血壓就正常，不吃葯血壓就高。
我回答他說：「當然可以治好啊。高血壓其實很容易治好啊。」朋友瞪大了眼珠盯著我，一臉驚奇、迷惑的樣子。
我跟朋友解釋道：「其實高血壓根本不是病，而是人體的一種自我調整反應。人體本身具備一套完整的自我修復系統，當身體的氣血能量下降時，各個臟腑、器官的氣血供應不足，身體就會採取加大血液壓力和流量的方法來滿足臟腑器官的需求，此時如果用血壓計測量血壓就會出現血壓指標升高的現象。」
講到這里我停了一下，看朋友的臉色似乎很有趣味聽下去，於是接著講道：「因為血壓升高是身體氣血能量不足時，人體的自我修復系統為滿足臟腑氣血需求而採取的自救反應；所以真正解決的方法應該是幫助身體提高氣血能量，以滿足各臟腑器官的需求；如此一來身體便無需再採取升高血壓的自救方式，血壓也就會自然而然的恢復正常。也只有這樣才能真正從根本上解決高血壓的問題。」「而葯物是很難達到這樣的效果的。大部分降壓葯只是一味的降低血壓的指標，而不管身體氣血能量的高低，不管身體臟腑功能的好壞；所以常年吃葯既無法解決根本問題，還會吃出很多的並發症，造成各臟腑功能的進一步損傷。」
朋友似懂非懂、似信非信的看著我，然後痛快的來了一句：「那你就趕緊給我媽治吧。」
我讓阿姨躺在床上，首先用掌心拍打她頭頂的百會穴。百會穴是百脈交會的穴位，拍打這里就可以不斷促進全身氣血的循環，增強人體本身的氣血能量，從而逐漸降低血液的壓力。拍打三十分鍾以後再給她拍打腳底的湧泉穴。兩個腳底的湧泉穴各拍打十五分鍾。湧泉穴離心臟最遠，拍打這里能夠引血下行，同樣可以促進全身氣血的循環，達到增強身體氣血能量的作用，從而能夠不斷滿足各臟腑器官的氣血需求，降低血液循環的壓力，能夠從根本上解決高血壓的問題。
而且這種拍打法對各臟腑功能不會有任何的損傷，對身體沒有任何的副作用，只是幫助身體自我修復，可以說是不治自愈。
拍打的時候我告訴阿姨盡量把葯物停掉，然後自己平時多拍打百會穴和湧泉穴這兩個穴位，只要有毅力堅持拍打，自己就完全可以治好高血壓。因為高血壓原本就不是病，而是身體的自我調整反應。
我給阿姨連續拍打了三天，後來阿姨每天都堅持自己拍打。從那以後她再也沒吃過降壓葯，而是每天自己堅持拍打。從拍打的第二天一直到現在血壓一直保持平穩。偶爾因為情緒波動導致血壓升高，自己馬上拍打一會兒，血壓很快就能恢復正常。
高血壓真的需要終身服葯嗎？（溫馨提示：本文發出以後很榮幸的受到許多網友的關注，由於大家對這種拍打方法了解的不多，有很多問題都不太明確，所以在此就有關拍打的細節問題做如下說明：1、關於能否停葯的問題：如果心裡對葯物沒有依賴，能理解「高血壓只是人體的自救反應」的觀念，而且能夠每天堅持拍打，就可以直接停葯；如果對葯物有心理依賴的話就先堅持拍打一段時間，等血壓逐漸下降時再開始減量或停葯。2、關於拍打的時間：時間沒有限制，只要條件允許什麼時間拍都可以；一天當中可以多次拍打，累計拍打的時間越長效果越好，最好能累計達到兩個小時。3、關於拍打的力度：拍打的力度越大越好，但是前兩三次力度不用太大，等手法逐漸熟練以後再逐漸加大力度。4、關於拍打的效果：拍打效果跟拍打力度和時間成正比，時間越長力度越大效果越明顯，但是力度要逐漸加大，不可突然用大力拍。5、關於拍打的手法：手掌伸直用整個手心拍打，拍打時身體和手臂都要放鬆，胳膊甩開來，這樣既不會太累還能用上力。6、關於拍打的部位：不必拘泥於某個具體的穴位點，整個頭部和腳底板都可以拍打。7、關於拍打後的現象：拍打後會有疼痛感（或者拍某些部位出現黑砂、紫砂），這是正常現象，繼續拍打疼痛感就會逐漸消失。8、需要慎重拍打的人：各種出血性疾病不能拍打，如腦出血、胃出血、外傷出血等；血管脆弱者、容易皮下出血者不能拍；骨質疏鬆者及70歲以上老人要輕拍，不能用力拍。