1、有助於消化的水果粥
2、感冒吃什麼水果好 水果粥的作用
3、水果粥的做法大全 水果粥怎麼做好吃
1. 開胃養顏水果粥：水果粥的做法是從南方引進的，它可以在乾燥的天氣里幫你清理腸胃並滋潤溫補，同時還能幫助你保養皮膚。（如草莓、蘋果、菠蘿香蕉）
做法：水果粥的製作方法比較簡單，大抵都是將你喜歡的水果去皮、切塊，然後加糖與半熟的米粥熬制而成。水果粥的配料並不昂貴卻大有講究，水果不宜熟食，熟食則會破壞其完整的營養成分，然而過多的生食又使胃氣不暢。先將粥煮好，然後再將新鮮水果放入，就完美的解決了這個問題，做到美味和養生統一。
2.冰糖銀耳蓮子粥（補腎清火又美容）：這款粥是蓮子、枸杞、銀耳配以冰糖熬成，製成後色彩紅白相間，口感香甜黏稠。
做法：將蓮子在溫水中泡兩個小時左右，枸杞泡一個小時，銀耳大概半時辰就可以了，然後將泡好的銀耳去除黃色的蒂，撕成小朵，蓮子去芯，與銀耳一同入鍋，熬50分鍾左右，關火前10分鍾將泡好的枸杞和冰糖一起下鍋，攪拌著熬，待糖汁黏稠、銀耳軟爛後關火。
3.鮮嫩護肝菠菜粥：菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的防治作用，經常食用可以預防此類疾病。同時，菠菜富含纖維，還能夠幫助人體排毒去油，實乃養生佳品。
做法：先將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段，再將大米淘凈置鍋內，加水適量，煎熬至熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬成粥時停火；再放入食鹽、味精即成，個人還可以根據自己的口味放入蔥花等進行調味。
4、常喝養生粥有哪些功效
養生粥源自中國千年傳統文化，自古以來，就備受歷代養生家的重視，是人們日常生活中再熟悉不過的飲食之一。粥不抄僅自身營養豐富，更是其他營養食物的絕佳載體。任何食物與粥為伍，都會變得親切溫暖，讓人百食不厭。
如地瓜粥、胡知蘿卜粥，含有較多胡蘿卜素和礦物質，減肥又塑身；蔬菜粥、水果粥，含有豐富的維生素C和膳食纖維，美容又護膚；皮蛋粥和肉絲粥，含有較多的蛋白質，健身又養生；蓮子百合粥，含有豐富的鈣、磷、鉀，免疫又道安神！
5、水果粥的做法大全！
什錦水果冰粥
材料
大米或者粳米50克（也可以摻些其他穀物哈），各式水果少許，開水600克，蜂蜜或者糖適量
做法1.先將米洗凈，用水浸泡1小時以上。
2.把鍋中放入米，然後加入開水，置於旺火上煮沸，然後改用小火熬成粥；想吃冰鎮的，涼後放入冰箱即可。
3.水果洗凈，切成小塊。與蜂蜜或者糖一起放入粥中攪和、攪勻。即可食用。如果想吃奶味的，可以加一勺煉乳。
水果粥
材料
水果：菠蘿、雪梨、龍眼肉、銀耳、橙子（桔子也行）蓮子（可選），椰果（可選），粳米，薏仁米，圓糯米，冰糖
做法1、泡好的粳米以及薏仁米，加一定比例的圓糯米以增加粘稠度（根據自己喜好加），放入鍋中加入約十倍以上的水熬
2、待米粒已經爛的時候，可以先放冰糖再加入龍眼肉及銀耳、菠蘿，因為這幾種有點點難煮，後加入雪梨和橙子。再熬10分鍾左右就可以了。
4、另一種做法：先把冰糖熬成糖色，再加水加米熬，熬到米粒開始爛的時候就放果料，這樣做出來的粥因為糖色的原因變得黃澄澄的而且有一點點焦糖的香味，較早放果料而使果粒煮化了，味道也不錯~
水果冰粥.
材料
糯米冰糖紅糖，梨西瓜芒果
做法
糯米浸泡，入鍋加水和冰糖熬粥.(多加些水，不要煮得太稠)
糯米粥煮好後，根據自己口味加入紅糖攪拌.
放涼後加入自己喜歡的水果即可.(冰鎮口味更佳)
小訣竅:
可以根據自己口味加入不同的水果,或是加入布丁口感也是很好的.
6、商業水果粥怎麼做
椰香黑米水果粥
做法：黑米60克、大米60克、椰漿、芒果1個、獼猴桃2個、白糖
做法：夏季養生食譜大全
1. 黑米與大米等量提前一晚泡好；芒果去皮去核切小丁；獼猴桃切小丁。
2. 壓力鍋內加入水倒入泡好的黑米，將芒果核也倒入鍋中一起煮，大火燒開上氣後，轉小火壓20分鍾。
3. 自然泄氣後打開鍋蓋加入白糖，攪拌均勻，盛於碗中，澆上2大勺的椰漿，再將切好的芒果獼猴桃放上即可。
香蕉粥的做法
原料：香蕉1根、大米50克
做法：
1. 大米洗凈；香蕉去皮，切成片。
2. 大火將鍋中水燒開，放入淘洗干凈的大米，用勺子攪拌幾下，改為小火煮15分鍾。
3. 香蕉倒進去，用勺子不停的攪拌，攪拌至粥變的粘稠，關火，趁熱即可食用。
菠蘿粥
原料：菠蘿1個、大米1小碗、枸杞子1把
做法：
1. 菠蘿去皮，用淡鹽水浸泡，切小塊；枸杞洗凈，浸水。
2. 鍋子放水，大米洗凈，將大米煮至大米開花，菠蘿丁放入鍋內。
3. 熬煮20分鍾左右，放入枸杞，煮5分鍾左右，粥粘稠即可。
雪梨百合粥
原料：糯米50克，雪梨1個，干百合1小把，冰糖1塊
做法：
1. 糯米淘洗干凈；百合洗凈；梨洗凈，切小丁。
2. 鍋中加適量水，放入梨和百合，蓋蓋兒煮開後把糯米倒進去。
3. 用勺子攪拌一下，煮開後，用小火煮15分鍾，把冰糖放進去，再煮5分鍾即可。
芒果粥
原料：芒果3個、糯米、大米、冰糖
做法：
1. 將大米、糯米淘洗干凈，放入湯鍋，注入適量清水，大火煮開後轉小火，煮至米粒開花，粥變得粘稠。
2. 芒果洗凈，一部分取芒果肉切成小丁，一部分搗成芒果泥。
3. 待粥煮好後放入芒果泥和一部分芒果丁，攪拌均勻後再加入適量冰糖調味，再煮制5分鍾左右即可。
茉莉木瓜香體粥
原料：木瓜300g左右、大米150g、茉莉花七八朵
做法：
1. 茉莉花用開水沖泡開後，連花帶茶水一起倒進鍋中，加入洗凈的米，開始煮粥。
2. 將木瓜去皮，用勺子颳去黑籽，果肉切小塊。
3. 粥快煮至粘稠時，下入木瓜，繼續煮七八分鍾即可。
百合蜜瓜粥
原料：大米100克、百合4朵、哈密瓜1小塊、冰糖
做法：
1. 百合掰開洗凈，放在鍋里，添加清水，煮開後倒入大米熬粥。
2. 哈密瓜切碎，打成泥，鍋里粥煮好後，倒入蜜瓜泥，再放一些切碎的蜜瓜粒，加入冰糖，再煮5分鍾即可。
銀耳荔枝綠豆粥
原料：荔枝5個、銀耳3朵、綠豆1大把、冰糖1大塊
做法：美食天下菜譜大全
1. 荔枝去皮，留下果肉；銀耳一小把用冷水泡發，洗凈表面雜質，切小塊。
2. 鍋里放入足量冷水，放入銀耳，大火熬煮，等鍋里的水開，放入綠豆，大火煮制約10分鍾，往鍋里倒入小半碗冷水，繼續煮制。
3. 荔枝果肉放在鍋中，放入一塊冰糖；繼續煮制5～10分鍾，至冰糖溶化即可。
7、養生粥有哪些？
8、水果養生粥有哪些做法
水果養生粥的做法如下：
1、什錦水果粥
原料：准備草莓、哈密瓜、香蕉、水、米飯各適量。
做法：首先要把將准備好的水果清洗干凈，然後切成碎粒待用;這時再把米飯加入適量的水煮到粘稠;最後再把准備好的水果拌勻就可以食用了。
2、西瓜粥
原料：西瓜、西米、橘餅、冰糖各適量。
做法：首先要把西瓜去籽，然後切塊待用，這時再把西米用適量清水浸漲，而且把橘餅切成細絲狀備用;然後再把去籽的西瓜瓤、冰糖和橘餅一起放到鍋裡面煮開;等到煮開時再加入浸泡好的西米煮熟即可以食用。
功效：據研究表明，西瓜粥可以起到清熱去暑、除煩止渴等的作用，而且具有解酒毒、降血壓等的功效。
3、香蕉粥
原料：香蕉、糯米、冰糖各適量。
做法：首先要把香蕉去皮，然後切成丁塊備用;這時再把准備好的糯米放到開水鍋中燒開，燒開後再加入准備好的香蕉丁和冰糖，慢慢地熬成香蕉粥即可食用。
功效：可清熱潤腸，和胃健脾。
4、鮮荔粥
做法：鮮荔、糯米、冰糖糯米淘洗干凈，加水煮半小時，放入去皮去核切碎的荔枝和冰糖，續煮10分鍾即成。
功效：此粥補益肝腎、益氣和胃。
5、刺梨粥
原料：刺梨10個，粳米100克，冰糖適量。
做法：將刺梨搗碎爛，然後去渣(或煮汁去渣)留汁。把洗凈的米和冰糖放進刺梨汁中同煮成粥即可。
功效：具有清熱解毒、消食和胃的功效。
6、枇杷粥
原料：枇杷6枚，西米50克，白糖、清水適量。
做法：枇杷洗凈，西米浸漲。枇杷、西米、白糖放入清水中，熬成粥即可食用。
效果：可潤肺止渴，止咳下氣。
7、芒果粥
做法：芒果粥糯米淘洗干凈，加水煮半小時，放入去皮去核的芒果和冰糖，續煮5分鍾即成，香甜軟糯。
功效：益胃古津、止咳利尿、祛痰。
——希望可以幫到你！
9、水果粥的做法大全，水果粥怎麼做好吃
1. 開胃養顏水果粥：水果粥的做法是從南方引進的，它可以在乾燥的天氣里幫你清理腸胃並滋潤溫補，同時還能幫助你保養皮膚。（如草莓、蘋果、菠蘿香蕉）
做法：水果粥的製作方法比較簡單，大抵都是將你喜歡的水果去皮、切塊，然後加糖與半熟的米粥熬制而成。水果粥的配料並不昂貴卻大有講究，水果不宜熟食，熟食則會破壞其完整的營養成分，然而過多的生食又使胃氣不暢。先將粥煮好，然後再將新鮮水果放入，就完美的解決了這個問題，做到美味和養生統一。
2.冰糖銀耳蓮子粥（補腎清火又美容）：這款粥是蓮子、枸杞、銀耳配以冰糖熬成，製成後色彩紅白相間，口感香甜黏稠。
做法：將蓮子在溫水中泡兩個小時左右，枸杞泡一個小時，銀耳大概半時辰就可以了，然後將泡好的銀耳去除黃色的蒂，撕成小朵，蓮子去芯，與銀耳一同入鍋，熬50分鍾左右，關火前10分鍾將泡好的枸杞和冰糖一起下鍋，攪拌著熬，待糖汁黏稠、銀耳軟爛後關火。
3.鮮嫩護肝菠菜粥：菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的防治作用，經常食用可以預防此類疾病。同時，菠菜富含纖維，還能夠幫助人體排毒去油，實乃養生佳品。
做法：先將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段，再將大米淘凈置鍋內，加水適量，煎熬至熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬成粥時停火；再放入食鹽、味精即成，個人還可以根據自己的口味放入蔥花等進行調味。