經典養生音樂

1、中國五行能量養生音樂

音樂療法作為藝術療法的一種，其在心理治療上的作用已毋庸置疑。那麼生理上呢？除了對牛彈琴的笑談，音樂與我們的身體會否發生某種奇妙反應？古人說，最好的作曲家一定是善於調和五行的高手。因為在我們傳統醫學中，五臟可以影響五音，五音可以調節五臟。宮商角徵羽，五音調和搭配，就成了一套養身大典。古代士大夫階層「琴棋書畫」養身術中，琴排第一位，也說明在修身養性方面，音樂最有力量。
五音養身給你聽
據說在古代，真正好的中醫不用針灸或中葯，用音樂。一曲終了，病退人安。
中醫的經典著作《黃帝內經》兩千多年前就提出了「五音療疾」的理論，《左傳》中更說，音樂像葯物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊歌者，不純為了娛樂，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養身心。
百病生於氣，止於音。
古代的音樂和現在有所不同，只有五音：角、徵、宮、商、羽。這五個音階分別被中國傳統哲學賦予了五行的屬性：木（角）、火（徵）、土（宮）、金（商）、水（羽）。這一點，恰恰被中醫利用了。
音樂可以深入人心，在中醫心理學中，音樂可以感染、調理情緒，進而影響身體。在聆聽中讓曲調、情志、臟氣共鳴互動，達到動盪血脈、通暢精神和心脈的作用。生理學上，當音樂振動與人體內的生理振動(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時，就會產生生理共振、共鳴。這就是「五音療疾」的身心基礎。
「百病生於氣」！這個「氣」不僅是情緒，五臟的臟氣也包含其中。根據每個人自身的身體結構不同，五臟在臟氣上的差異，配合不同的音樂，就可以使五音防病、養身。當然，我們並不是用某個音去調理某個臟器，而是運用五行原理，使它們相生、相剋，又相互制約，五音搭配組合，適當突出某一種音來調和身體。
用樂如用葯
在繁體字中，樂、葯、療三字同源，音樂與葯物、治療具有天然的聯系。音樂可以舒體悅心，流通氣血，宣導經絡，與葯物治療一樣，對人體有調治的能力。
音樂有歸經、升降浮沉、寒熱溫涼，具有中草葯的各種特性。而且音樂需要炮製，同樣的樂曲，可以使用不同的配器、節奏、力度、和聲等等，彼此配伍，如同中葯處方中有君臣佐使的區別一樣。
用音樂治療，也有正治、反治。讓情緒興奮者聽平和憂傷的樂曲，是最常用的方法，還可以使樂曲與情緒同步，幫聽者宣洩過多的不良情緒，例如以如泣如訴的樂曲帶走悲傷、以快節奏的音樂發泄過度興奮的情緒。
陰陽五行體系
五行：金、木、水、火、土
五臟：肺、肝、腎、心、脾
五音：宮、商、角、徵、羽
五竅：鼻、目、耳、舌、口
為了適應讀者的五行排序，本文以「金」打頭
中國音樂追求的清、靜、淡、遠的意境，與中醫學提倡順應自然「恬惔虛無」的法則出一轍。
心——五臟中的君主
心臟通常不會偷懶，它一刻不停的搏動完全符合屬於火的特性。心臟掌控著精神和血液的循環，然而，現實的生活和工作壓力、不斷在減少的睡眠、很少運動的身體……無一不在傷害我們的心，所以很容易心臟系統的不適。
心常見不適：失眠、心慌、心胸憋悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍。
屬心的音階：徵音，相當於簡譜中的「5」。徵調式樂曲：熱烈歡快，活潑輕松，構成層次分明，性情歡暢的氣氛，具有「火」之特性，可入心。
最佳曲目：《紫竹調》。心氣需要平和，這首曲子中，運用屬於火的徵音和屬於水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至於過旺，補火又可使水氣不至於過涼，利於心臟的功能運轉。
最佳欣賞時間：21：00－23：00。中醫最講究睡子午覺，所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來，過早過晚聽都不太合適。
伴茶：准備一杯紅茶，略加少量綠茶，可以補益心臟。
肝——五臟中的將軍
肝比較喜歡爽朗、豁達。我們如果長期被一些煩惱的事情所困擾，肝就會使我們體內的本該流動的氣處於停滯狀態，時間稍久，就會逐漸消耗肝的能量，產生種種不適。
肝常見不適：抑鬱、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部干澀、膽小、容易受驚嚇。
屬肝的音階：角音，相當於簡譜中的「3」。角調式樂曲：有大地回春，萬物萌生，生機盎然的旋律，曲調親切爽朗，有「木」之特性，可入肝。
最佳曲目：《胡笳十八拍》。肝順需要木氣練達，這首曲子中屬於金的商音元素稍重，剛好可以剋制體內過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較為合適的屬於水的羽音，水又可以很好地滋養木氣，使之柔軟、順暢。
最佳欣賞時間：19：00－23：00。這是一天中陰氣最重的時間，一來可以剋制旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養肝，使之平衡、正常。
伴茶：准備一杯綠茶，裡面少放一些白茶，以起到梳順肝氣的作用。
脾——五臟中的後勤部長
脾是我們身體里的重要能量來源，身體活動所需要的能量，幾乎都來自脾胃，經過食物的消化吸收，才能轉化成能量供應給各個臟器。暴飲暴食、五味過重、思慮過度等都會讓我們的脾胃承擔過重的負擔，而停產。
脾常見不適：腹脹、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、月經量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂。
屬脾的音階: 宮音，相當於簡譜中的「1」。宮調式樂曲風格悠揚沉靜，淳厚莊重，有如「土」般寬厚結實，可入脾。
最佳曲目：《十面埋伏》。脾氣需要溫和，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節奏的進行對食物的消化、吸收。
最佳欣賞時間：在進餐時，以及餐後一小時內欣賞，效果比較好。
伴茶：准備一杯黃茶，略加少量紅茶，可以溫和的調節脾胃功能。
肺——五臟中的宰相
肺在身體里是管理呼吸的器官，全身的血液里攜帶的氧氣都要通過肺對外進行氣體交換，然後再輸送到全身各處。也正因為肺和外界接觸頻繁，所以污染的空氣、各種灰塵、致病細菌，會在你身體抵抗力稍低的一剎那，佔領你的肺。
肺常見不適：咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗。
屬肺的音階: 商音，相當於簡譜中的「2」。商調式樂曲風格高亢悲壯，鏗鏘雄偉，具有「金」之特性，可入肺。
最佳曲目：《陽春白雪》。肺氣需要滋潤，這首曲子曲調高昂，包括屬於土的宮音和屬於火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬於肺的商音，可以通過音樂把你的肺從里到外徹底梳理一遍。
最佳欣賞時間：15：00－19：00。太陽在這個時間段里開始西下，歸於西方金氣最重的地方，體內的肺氣在這個時段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，里應外合，事半功倍。
伴茶：准備一杯白茶，裡面少放一些紅茶和黃茶，以起到生補肺氣，同時清除肺中雜質的效果。
腎——五臟中的作強之官
腎在身體的五臟之中，被認為是人體的儲蓄機構，我們身體里所有其他臟器產生的能量，在滿足日常消耗後，都會把多餘的能量轉存到腎中，將來身體里的其他器官缺少足夠的能量時，通常會從腎中抽調。長此以往，腎中的能量總的來講還是處於一種匱乏狀態。
腎常見不適：面色暗、尿頻、腰酸、性慾低、黎明時分腹瀉。
屬肺的音階：羽音，相當於簡譜中的「6」。羽調式樂曲：風格清純，凄切哀怨，蒼涼柔潤，如天垂晶幕，行雲流水，具有「水」之特性，可入腎。
最佳曲目：《梅花三弄》。腎氣需要蘊藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經意間運用了五行互生的原理，反復的、逐一的將產生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松。
最佳欣賞時間：7：00－11：00。這段時間在一天里是氣溫持續走高的一個過程，人和大自然是相互影響的，在這個時間段，太陽在逐漸高升，體內的腎氣也蠢蠢欲動地受著外界的感召，如果此時能夠用屬於金性質的商音和屬於水性質的羽音搭配比較融洽的曲子來促使腎中精氣的隆盛。
伴茶：准備一杯黑茶，裡面少放一些白茶，以起到五行相生的效果。
茶葉五行
綠茶：五行屬木，代表茶有碧螺春、毛尖、毛峰、猴魁、龍井。
紅茶：五行屬火，代表茶有川紅功夫、滇紅功夫、祁門功夫。
黃茶：五行屬土，代表茶有霍山雪芽、溫州黃湯、君山銀針。
白茶：五行屬金，代表茶有銀針白毫、貢眉、白牡丹。
黑茶：五行屬水，代表茶有普洱茶、湖南黑茶。

附加：音樂處方
若想催眠：請聽《平湖秋月》、舒曼的《夢幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、門德爾松的《仲夏夜之夢》；
欲解抑鬱：請聽《喜洋洋》、《江南好》；
想除悲愴：請聽海頓的《創世紀》、柴可夫斯基的《第六交響曲d小調——悲愴》、貝多芬的《第五交響c 小調——命運》；
振作精神：請聽《金蛇狂舞》、《步步高》；
若去煩燥：請聽《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鳥語》；
促進食慾：請聽《花好月圓》、《青春舞曲》；
為降血壓：請聽《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑蘇行》。
紛繁喧鬧的都市，生活著我們這樣一群為俗纏身的人。每天隨日出睜眼，每夜伴月色入眠，身心疲憊，迷惑重重。
我們能在心中為自己留下一片空明地帶嗎？我們，能在寂靜無人時心無牽掛地面對自己嗎？
音樂，可以讓我們做到。
一曲洞簫聲起，鳴咽纏綿；幾處古箏弦響，芳華絕世。萬籟俱寂，只余樂音，讓我們為之沉醉，為之起舞，為之煥然一新。音樂彷彿迎合了我們身體內某種磁場的共振，直接進入我們的內心，觸碰著我們喜怒哀樂的細小纖維。
音樂和人體的神秘響應，來自於兩者之間節奏的共鳴。音樂的基礎之一便是節律，如果音樂節奏和人體的某些生理節奏和揩，生理共振就產生了。緊接著，我們的皮膚溫度、心跳速度、呼吸頻率都有可能發生變化，最終產生快樂、興奮和幸福感。在《同一首歌》的演唱會上，聽眾們狂熱地揮舞熒光棒，便是音樂帶來的興奮迷醉的效應；我們每個人在幼兒時期，聽著母親嘴裡哼著搖籃曲安然入睡，便是音樂的安神靜心的作用。
音樂是生活賜予人類的特種維生素，一張完美的解壓處方上一定會有它。這張處方的第一行應該寫下它的原則：選擇一種與你當時心境比較契合的音樂，然後　慢慢改變音樂風格，使之與你想要達到的心境相吻合。比如，如果你是一個遭到打擊的中年男子，不妨聽一聽劉德華的《男人哭吧不是罪》，在劉德華抑鬱的吶喊中，你能找到類似的心境，從歌聲中得到共鳴，讓自己徹底放鬆。然後你可以選擇一些稍微平靜的曲子，可以是羅大佑的《戀曲1990》，可以是鄧麗君的《但願人長久》，也可以是各輕音樂。最後再慢慢過渡到你喜歡的輕松歡快的曲子上去，這樣你的心情會慢慢地由壓抑沉痛變得輕松愉快起來。
這張處方的病症一欄，得由你自己填。是睡眠有問題，還是精神不振作？症狀很多，但都有對應的音樂療法。如果你恰好是古典音樂的愛好者，這里有一份簡單的對你胃口音樂處方：若想催眠，請聽《平湖秋月》、舒曼的《夢幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、門德爾松的《仲夏夜之夢》；欲解抑鬱，請聽《喜洋洋》、《江南好》；想除悲愴，請聽海頓的《創世紀》、柴可夫斯基的《第六交響曲d小調——悲愴》、貝多芬的《第五交響c 小調——命運》、振作精神，請聽《金蛇狂舞》、《步步高》、若去煩燥，請聽《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鳥語》；促進食慾，請聽《花好月圓》、《青春舞曲》；為降血壓，請聽《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑蘇行》。
其實，大自然是一個更大的音樂寶庫，人類創作的音樂正是對自然各種音響的復制。金秋時節，漫步在林蔭道上，且聽風吟，細品鳥語，靜謐的自然空間里，連樹葉在空中的舞蹈都伴隨著音樂的妙響。耳朵帶領著心靈，自由地旋轉，暢快地呼吸。山間林畔，溪流潺潺，泉水叮咚，靜謐祥和的快樂是那樣的隨處可得。海邊沙灘，波濤翻湧，拍擊岸石，又帶給人一份開闊浪漫的心堵。在自然的音樂之美遍布各處，就是早晨初醒打開窗戶聽到的第一聲鳥鳴，都可以讓我們感受到音樂帶給人的寧靜和清新。
人類是何其不幸，天災人禍遍布世界，世俗煩惱時刻發生；人類又是何其有幸，享受天然的音樂，生活在大自然的各種寶藏之中。讓音樂成為我們生活中必不可少的一瓶復合維生素，時不時拿一顆出來咀嚼一番吧！

2、音樂專輯《蝶舞》的歌曲列表

■藝人簡介■

風潮的全名是「台灣風潮有聲出版有限公司」，1988年由「三輪車夫」楊錦聰及親友三人創立，就憑著初生牛犢不怕虎的勇氣，與「圓一個的音樂夢」的理想，一步一個腳印的走到了今天的15周年。正是因為這份對音樂的熱誠，風潮得以創立了自己的品牌和風格，也贏得了外界的肯定。風潮對於民族宗教等傳統音樂的不懈挖掘、發展和創新，更在眾多炎黃音樂愛好者中奠定了舉足輕重的地位。15年來風潮旗下累積了相當數量的優秀音樂人，除了名氣最響的何訓田以及馬修連恩（Matthew Lien）外，首屈一指的當數林海。林海畢業於中央音樂學院，號稱「風潮首席製作人」，參與製作的作品包括黃雅詩的揚琴專輯《蝶舞》、心靈音樂詩系列的《櫻花雨》、《清香落》、《七星海》、《含笑》等等，最近又剛剛完成了一張以琵琶為主角的New Age專輯《琵琶相》；不得不提的還有林海自己的幾張純鋼琴經典，在動人的旋律和嫻熟的演奏之外，是善於捕捉瞬間影像的浪漫派風格，因此林海又被譽為「鋼琴詩人」。值得一提的知名作品及音樂人還有：年僅15歲便創作了專輯《願望之歌》的西藏第十七世大寶法王；《雲之南》和《天唱》等采風民族系列的製作團體Nomad；《盤王之女》及《黑珍珠》的製作人劉健；《孽子》的配樂作者、大提琴手范宗沛；《花神》等花樂系列的作者史志有等等，公司總經理楊錦聰自己也有不少音樂創作專輯。花樂系列、「閑情聽茶」茶樂系列、聽見大自然系列、水晶琴系列、養生健康音樂系列等也是風潮樂迷們津津樂道的富有風潮特色的經典系列作品。相比大陸地區New Age發展的舉步維艱，台灣的群眾氛圍和唱片市場都要好得多，這也是風潮成功的一大外部因素。比如華語流行樂壇的一大盛事台灣金曲獎，長年設立「傳統及藝術音樂作品類」的獎項，風潮當然每年都會有一兩部作品獲獎。雖然這些獎肯定不會是主要部分，但對New Age類音樂和風潮本身來說畢竟是一個非常好的推廣機會，同時也標志著台灣大眾對新世紀及民族傳統音樂的認可和重視程度都高於大陸和香港地區。在這種相對良好的環境下，風潮固然一方面蓬勃發展，然而另一方面也導致了過分重視商業宣傳和包裝，以及發行作品過多過濫因而品質參差不齊的兩項缺陷。如果能克服這兩點不足，再致力發展與國際大唱片集團的合作關系，相信風潮遲早會更上一層樓，成為能代表中國New Age及新民樂最高水平的國際品牌。

■現有專輯列表■

1、清心水晶

2、夜的精靈 Moonlight Festival

3、天堂[XRCD2]

4、風潮誇父-琴簫引[古琴音樂]

5、誇父音樂系列-雲水吟-[誇父發燒天碟]

6、睡眠音樂-Stimmen[醒神]

7、當代音樂館-天地

8、五月。風潮-我和我的心靈在跳舞

選輯系列
01、選輯系列-The Forest Show[森林狂想曲]
02、選輯系列-2002 風潮精選大碟 2002 Best of Wind
03、選輯系列-2003風潮精選大碟
04、選輯系列-2003風潮精選大碟 Best of Wind 2003
05、選輯系列-2005風潮音樂紀行
06、選輯系列-旅人風情
07、選輯系列-天地

風潮心靈音樂詩
01、風潮心靈音樂詩-相望
02、Joyful Moment[風潮心靈音樂詩-含笑]
05、Dancing Flowers[風潮心靈音樂詩-花舞]
06、Wings of Dream[風潮心靈音樂詩-素顏鴿]
07、The Dance Of Cherry Blossoms[心靈音樂詩-櫻花雨]
08、風潮心靈音樂詩-七星海
09、風潮心靈音樂詩-Seasonable Rain[去做人間雨]
10、風潮心靈音樂詩-The Spirit Of Fragrance[清香落]

星座系列
01、星座系列-天蠍座

風潮水晶真顏色系列
01、風潮水晶真顏色系列-忘憂藍水晶
02、風潮水晶真顏色系列-真愛粉紅水晶
03、風潮水晶真顏色系列-神秘紫水晶
04、風潮水晶真顏色系列-清心白水晶
05、風潮水晶真顏色系列-幸福茶水晶
06、風潮水晶真顏色系列-熱情紅水晶
07、風潮水晶真顏色系列-寧靜黃水晶
08、風潮水晶真顏色系列-活力綠水晶

古箏與心靈的對話系列
01、古箏與心靈的對話-風潮好風如水
02、古箏與心靈的對話-青春枝
03、古箏與心靈的對話-山水一般閑
04、古箏與心靈的對話-月娘照花影
05、古箏與心靈的對話-走過相思欉

天女新世紀系列
01、天女新世紀系列-般若波羅密多心經
02、天女新世紀系列-慈經
03、天女新世紀系列-寶石經 吉祥勝利偈
04、天女新世紀系列-大悲咒 梵音修心版

音樂風系列
01、音樂風系列-波羅密多
02、音樂風系列-水色
03、音樂風系列-三顆貓餅乾
04、音樂風系列-笑彎了一根扁擔
05、Black Pearls -黑珍珠
06、音樂風系列-雲之南
07、水鄉隨想
08、天唱(Echoes from Shangri-la)
09、收藏林慧玲的音樂情詩
10、紅面傳說
11、生肖新樂園(萬獸無疆)

韓國HUKS MUSIC系列
01、韓國HUKS MUSIC系列-The Daydream[白日夢]
02、韓國HUKS MUSIC系列-Misty Rain[雨的秘密]
03、韓國HUKS MUSIC系列-Dreaming(Piano Solo Collection)[白日夢]
04、韓國HUKS MUSIC系列-Little comfort[白日夢游]

自然生活系列
01、自然生活系列-山居歲月
02、自然生活系列-夏天來了
03、自然生活系列-住海邊
04、自然生活系列-風和，日麗

花樂系列
01、花樂系列-Plum Blossom[雪梅]
02、花樂系列-秋菊
03、花樂系列-花神(上)

器樂演奏家系列
01、器樂演奏家系列-Elsa Wandering On Strings[雅詩弦上漫步]
02、器樂演奏家系列-流動的城市 (A Floating City)
03、器樂演奏家系列-月光邊境
04、器樂演奏家系列-琵琶相

佛曲古箏禮贊系列
01、佛曲古箏禮贊系列-掬水 Mirror of water [古箏新世紀意象]
02、佛曲古箏禮贊系列-畫水蓮華—古箏佛贊（十一）
03、佛曲古箏禮贊系列-如來一葉—古箏佛贊（十）
04、佛曲古箏禮贊系列-步步清風—古箏佛贊（九）
05、佛曲古箏禮贊系列-水清月現—古箏佛贊（八）
06、佛曲古箏禮贊系列-雲水禪心—古箏佛贊（七）
07、佛曲古箏禮贊系列-心經－古箏佛贊（六）
08、佛曲古箏禮贊系列-寒山僧蹤－古箏佛贊（五）
09、佛曲古箏禮贊系列-寶島梵音－古箏佛贊（四）
10、佛曲古箏禮贊系列-弘一大師篇－古箏佛贊（三）
11、佛曲古箏禮贊系列-念佛心曲－古箏佛贊（二）
12、佛曲古箏禮贊系列-五會念佛－古箏佛贊（一）
13、佛曲古箏禮贊系列-照人清涼-古箏佛贊（十二）

閑情聽茶系列
01、閑情聽茶系列-鐵觀音
02、閑情聽茶系列-禪茶一味
03、閑情聽茶系列-奉茶
04、閑情聽茶系列-桂花龍井—花熏茶十友
05、閑情聽茶系列-茶道
06、閑情聽茶系列-茶詩
07、閑情聽茶系列-茶雨
08、閑情聽茶系列-茶醉
09、閑情聽茶系列-聽壺
10、閑情聽茶系列-香飄水雲間
11、閑情聽茶系列-一筐茶葉一筐歌
12、閑情聽茶系列-清香滿山月

配樂系列
01、配樂系列-范宗沛與孽子

Yiruma音樂系列
01、Yiruma音樂系列-First Love[初戀]

發燒系列片
01、發燒系列片-女人弓-維京傳說
02、發燒系列片-鬼狼

聽見大自然
01、聽見大自然-我的海洋
02、聽見大自然-台灣海聲實錄
03、聽見大自然-The Forest Show[森林狂想曲]
04、聽見大自然-蘭嶼的一天
05、聽見大自然-戀戀溫泉
06、聽見大自然-台灣青蛙報報
07、聽見大自然-夜的節目單
08、聽見大自然-最近的天堂
09、聽見大自然-野鳥鳴唱圖鑒
10、聽見大自然-自然狂想曲

心靈養生音樂系列
01、心靈養生音樂系列-萬里無雲

東方的天使之音系列
01、東方的天使之音系列-阿拉木汗
02、東方的天使之音系列-閉上藍色眼睛
03、東方的天使之音系列-乘著歌聲的翅膀
04、東方的天使之音系列-浮雲遊子
05、東方的天使之音系列-祈禱
06、東方的天使之音系列-山上的孩子
07、東方的天使之音系列-童年
08、東方的天使之音系列-我的快樂天堂
09、東方的天使之音系列-西北雨
10、東方的天使之音系列-野玫瑰
11、東方的天使之音系列-月兒明·風兒靜
12、東方的天使之音系列-光陰的故事

Spa Life音樂系列
01、Spa Life音樂系列-自然SPA
02、Spa Life音樂系列-禪SPA

騰格爾音樂系列
01、騰格爾~天堂[XRCD2]

東方冥想系列
01、Moon in the Sea[海月]
02、Music for Meditation[觀想]
03、Somewhere Out of Time[漫遊]

童話森林系列
01、年來說故事-有聲故事CD
02、年來說故事-純音樂CD
03、Vu Vu的故事-有聲故事
04、Vu Vu的故事-音樂CD

superddr 2004-11-19 14:55
■專輯簡介■

【專輯】：聽見大自然系列-森林狂想曲
【藝人】：吳金黛
【廠商】：Music Gate[風潮有聲唱片公司]
【日期】：1999/09/27
【ISBN】：?
【格式】：APE[無損壓縮]
【性質】：原版
【類型】：New Age[新世紀音樂]
【推薦刻錄速度】：自己光碟機最低速
【推薦刻錄軟體】：Exact Audio Copy V0.95 prebeta 5

■歌曲列表■

01 Elves of the Night.ape

02 Forest Awakening.ape

03 Sky of a Thousand Wings.ape

04 Electrified Mountains.ape

05 Water Nursery.ape

06 Don't Cry Baby Monkey.ape

07 Internet of Birds.ape

08 Tree Frog's Rocks.ape

■官方介紹■

風潮當代音樂館聽見自然系列專輯。
《森林狂想曲》 擁有全世界第一張台灣大自然音樂。
荒野探險家徐仁修、自然錄音專家劉義驊、自然觀察家楊雅棠、留美製作人吳金黛、金曲獎製作人及演奏音樂獎得主范宗沛，全心全意為台灣森林量身打造的自然音樂創作！製作過程耗時5年，深入全台山林實地錄音，共收集台灣鳥類、蛙類、蟬類、蟲類、山羌、獼猴、飛鼠、溪流…等近100種台灣自然聲音；新穎並充滿創意的製作概念，使樂曲中的自然音源與音樂的節奏、調性相合無間如「夜的精靈」里動物與蛙蟲組成的打擊樂團、「野鳥情歌」中的台灣畫眉、「水徑」的溪水聲與大提琴弦音水乳交融、「日安，亞熱帶」中段鋼琴和水聲譜成的寧靜……，讓整張專輯呈現自然聲音與音樂融合的最高境界！

3、按中醫音樂養生，吃飯時聽什麼音樂好

聽音樂是不少人的愛好，是人們生活中不可或缺的精神食糧，音樂真是個神奇的東西，它能在不同的國界，不同的種族，不同的人群中存在，並且，凡屬人類，都能聽懂它、接受它、喜歡它。聽音樂有很多好處，我們在高級餐廳吃飯的時候都會有輕柔的音樂相伴，其實在日常飲食中，我們吃飯的時候也不妨聽點音樂吧！
科學研究表示：除了身體因為營養需要而發出的飢餓信號，音樂、光線等環境因素也能影響人的食慾。
1.舒緩的古典音樂、輕音樂能促進食慾，有助消化。王國榮指出，好的音樂能放鬆情緒，而輕松的情緒又能作用於人體的下丘腦，從而促進食慾。而且，音樂作為一種時間藝術，能讓急匆匆的現代人慢下來，好好品嘗食物，比如《莫扎特D大調雙鋼琴奏鳴曲K·448》就被科學家證明是提升情緒的一首經典曲目。反之，音量大、快節奏音樂會讓人們無心吃飯。此外，美國研究指出，旋律優美、節奏舒緩的音樂能增加腸胃蠕動和消化腺體的分泌，有助消化。因此，吃飯時和飯後可以聽聽舒緩的音樂，尤其是對於老年人來說，效果更好。
2.顏色鮮艷的餐具讓人吃得香。美國波士頓大學曾有過一項研究，使用顏色鮮艷的餐具，能讓老年痴呆患者的飲食量增加25%以上。鮮艷(紅、黃、橙等)的食物或環境，能夠從感觀上刺激人的中樞神經系統，使人食慾大增。反之，灰暗的顏色，比如灰色、黑色會降低進食的興奮度。
3.光線明亮。光照的強度和大腦多巴胺的分泌是有一定關系的，太陽剛出來時的光線強度，可以作為一個及格線，亮麗的光線可讓人食慾大增。因此，如果在家吃飯，盡量讓室內更亮堂一些，但在外面的餐廳就餐時，光線不用太明亮。研究發現，在餐廳這樣的公眾場合，微弱的光線讓人吃飯更自在。

4、養生音樂是什麼

《天韻五行樂》里演奏所用的是中國民族弦管樂器，主要有古琴、古箏、竹笛、竹簫等，每一個調式均選用一種樂器主奏，為「琴羽、箏商、簫角、笛徴宮」，古人稱「琴簫」為弦管樂器中的「君子」，其音質深遠幽雅、空靈清和、意味雋永，千百年來一直為賢者高士所鍾愛與推崇，誠為天賜靈物！其形態至簡而其氣韻至深，其音波可直入五臟，振動其氣機，疏導其瘀滯，伐其有餘而補其不足，令人體五臟中和清安，氣爽神清，其優美清雅的音色對人體的健康很有益處

回歸國學經典，致力全球傳播！

肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徴，在志為喜；脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐

音樂與人的心理、生理有著密切的聯系早在兩千多年前的中國醫學巨著《黃帝內經》中就記載著：「肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徴，在志為喜；脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐」角、徴、宮、商、羽五音稱之為「天五行」

我們這套《天韻五行樂》就是根據古人的「五音療法」理論並結合現代音樂療法而創作的，目的在於通過這些悠雅平和、清新自然的旋律來引導人們改善心靈和身體的不正常、不平和狀態；無論心靈憂愁哀怨還是身體內臟生病，只要用心去諦聽去感受，音樂或深或淺地總會使人們心情放鬆、氣血和暢，從而對身心起到很好的保健康復作用，這就是音樂治療，也稱音樂醫學

愛好氣功的人們也可將其作為帶功音樂，在清靜整潔的環境中，或端坐或靜卧，令身體松靜自然，呼吸均勻暢達，寧神靜氣，聚精會神於音樂旋律之中，並體味相應臟器的感覺，令二者的波動諧振起來，即可鼓盪體內氣機，疏通經絡，平衡陰陽而強身健體

《天韻五行樂》正是運用了陰陽五行理論，共有五個調式，分別代表五行，對應五臟；每個調式分為陽韻和陰韻兩個部分，陽韻用於補益臟虛，陰韻用於清瀉臟實

「音樂療法」大事紀
一、1950年美國成立了世界第一個音樂治療協會
二、1974年成立了世界音樂治療聯合會
三、1989年在北京正式成立了中國音樂治療學會
四、1996年中央音樂學院設立了中國第一個音樂治療專業

5、求中國五行能量養生音樂

我的珍藏或許你會喜歡，都是養生音樂純音樂

6、舒緩身心的音樂 曲調重的不要（引起心跳共振的（比如某些鋼琴曲）） 越多越好

強力推薦班得瑞的樂曲
班得瑞的樂曲，其不落俗套的編曲，精簡的樂器配置，使每首曲子都呈現出清新的自然氣息。人們從他們的音樂中可以深切體會存在於大自然里的真實情感，感受時序變遷的美麗景象。以下班得瑞20周年紀念專輯目錄

01 班得瑞 《我心深處》 Believe me if all those endearing young charm().wma New
19世紀的愛爾蘭民謠，班得瑞樂團全新詮釋。

02 班得瑞 《變幻之風》 The Wind of Change.wma
首張專輯《仙境》中一鳴驚人的成名作，至今仍為樂迷鍾愛
03班得瑞 《丹尼男孩》 Danny Boy(New).wma New
舉世聞名的經典民謠之一

04 班得瑞 《印第安之夢》 Indian Dreams.wma
[藍色天際] 首支主打曲，最頻繁使用的背景音樂

05 班得瑞 《冰霧水珠》 The Foggy Dew.wma
[旭日之丘] 最受網友爭相推薦的民謠小品

06 班得瑞 《安妮的仙境》 Annie´s Wonderland.wma
首張《仙境》中繼《變幻之風》後，有一為人驚嘆的原創曲

07 班得瑞 《兒時記憶》 Childhood Memory.wma
[月光海岸] 里最為樂迷們傳頌的樂章

08 班得瑞 《精靈之吻》 Kiss of a fairy.wma
首次在[翡翠谷] 里運用空靈人聲於創作的元素之中

09 班得瑞 《秘密》 Mystica.wma
[琉璃湖畔] 主打曲之一，電台強力放送的廣告曲

10 班得瑞 《生命之書》 The Book of Life.wma
[月光水岸] 里的華麗慢板，蘊含生命寓意的代表作

11 班得瑞 《奧里諾科之夢》 Orinoco Dreams.wma
[霧色山脈] 跨出瑞士山林，以南美洲水系為藍本的創作

12 班得瑞 《森林中的一夜》 Woodland Night.wma
像鋼琴名家大衛·費德曼致敬，以班得瑞的風格詮釋成經典

13 班得瑞 《滿天星》 Starry Sky.wma
[迷霧森林] 中旋律、配器、意境都恰到好處的完美作品

14 班得瑞 《春野》 One Day in Spring.wma
[春野] 同名主打曲，映入眼前的綠意捎來春的信息

15 班得瑞 《小陽春》 Indian Summer.wma
[微風山谷] 里典型的班氏樂風，吹拂著秋高氣爽的山林暖意

此外，下列太極養生音樂也極好，推薦你參考。

太極養生音樂專輯一、《忘機》包括：1、靈氣在心；2、氣定神閑；3、生生不息；4、陰陽和諧；5、返璞歸真；6、忘機。
太極養生音樂專輯二、《忘機養靜》包括：1、入靜；2、若水；3、生機之門；4、天長地久；5、無爭；6、知足。

7、瑜伽音樂最好聽的一首是什麼？

瑜伽音樂最好聽的一首是Ra Ma Da Sa。

此外還推薦以下3首經典音樂：

01、Idé Weré Weré -— Deva Premal

「依的喂啦喂啦，你噠無助...」，歌詞旋律很好上口的一首靜心音樂，常用在陰瑜伽課堂或不需要太多引導詞，聆聽音樂，拉伸體式的課堂部分。 

02、Ghost Dancer -— Gabrielle Roth

「超喜歡這種新世紀風格的瑜伽音樂，這首應該屬於部落或者民族融合新世紀。略帶一些小慵懶的神秘和空靈，非常適合用來做拜日熱身時背景樂。 

03、夜的鋼琴曲五 來自鄭州瑜伽教練雨軒推薦

「這首「夜五」04年被《非誠勿擾2》劇組工作人員發現，推薦給了馮小剛，作為片中川川朗誦詩歌《見與不見》的配樂，於是石進的作品才廣為人知。整張專輯，循環播放作為胎教音樂或睡前催眠曲，都很不錯。

瑜伽音樂分類：

一、冥想音樂

瑜伽冥想音樂關鍵分成3個環節，分別是導進、觀呼吸、喚起。在音樂的正確引導之中，人的心身漸漸地釋放壓力，除去腦中的妄念，吸氣越來越大自然，隨後就會慢慢地進到上了觀呼吸的環節。跟隨音樂進到到若隱若現情況，覺得有種似睡非睡的情況。在心身都獲得充足的歇息以後，漸漸地喚起，在音樂的引導下修復保持清醒，以後便會覺得心曠神怡，全身輕輕鬆鬆。

二、梵曲音樂

梵曲音樂聽起來旋律優美，十分委婉，有種口味淡、平靜、恬淡、優雅的風韻。梵曲表述的感情是別的種類的音樂不可以替代的。在聽梵曲的那時候覺得似在雲端之上，十分的幽然，合適靜思養性的那時候傾聽。聽梵曲能夠具有練氣運動健身的功效。

三、Kirtan唱誦音樂

Kirtan是這種虔敬的唱誦方法，它的起源能夠上溯600年裡的古印度。它來源於於奉愛瑜伽，一起在每個瑜伽派系裡都以不一樣的表達形式存有。Kirtan具備這種開啟大家內心、釋放出來心態、靜膚工作壓力的作用。Kirtan只必須每段簡易的梵文詞，再加每段柔美的音波節奏，便能夠滲入並遮蓋到人體全部的體細胞里。

它是這種神密的聯接感受，讓大家相互互相被吸引住。Kirtan應用了歷史悠久的梵文符咒和音樂及節奏感緊密結合，根據不斷地吟唱，迎來神聖化的響聲動能進到內心深處， 喚起人們本質這份深度1的平靜、平和與愉悅。

8、世界較出名的輕音樂公司

推薦
台灣風潮音樂公司
風潮的全名是「台灣風潮有聲出版有限公司」，1988年由「三輪車夫」楊錦聰及親友三人創立
15年來風潮旗下累積了相當數量的優秀音樂人，除了名氣最響的何訓田以及馬修連恩（Matthew Lien）外，首屈一指的當數林海。林海畢業於中央音樂學院，號稱「風潮首席製作人」，參與製作的作品包括黃雅詩的揚琴專輯《蝶舞》、心靈音樂詩系列的《櫻花雨》、《清香落》、《七星海》、《含笑》等等，最近又剛剛完成了一張以琵琶為主角的New Age專輯《琵琶相》；不得不提的還有林海自己的幾張純鋼琴經典，在動人的旋律和嫻熟的演奏之外，是善於捕捉瞬間影像的浪漫派風格，因此林海又被譽為「鋼琴詩人」。值得一提的知名作品及音樂人還有：年僅15歲便創作了專輯《願望之歌》的西藏第十七世大寶法王；《雲之南》和《天唱》等采風民族系列的製作團體 Nomad；《盤王之女》及《黑珍珠》的製作人劉健；《孽子》的配樂作者、大提琴手范宗沛；《花神》等花樂系列的作者史志有等等，公司總經理楊錦聰自己也有不少音樂創作專輯。花樂系列、「閑情聽茶」茶樂系列、聽見大自然系列、水晶琴系列、養生健康音樂系列等也是風潮樂迷們津津樂道的富有風潮特色的經典系列作品。

9、養生音樂真的能養生嗎

《天韻五行樂》里演奏所用的是中國民族弦管樂器，主要有古琴、古箏、竹笛、竹簫等，每一個調式均選用一種樂器主奏，為「琴羽、箏商、簫角、笛徴宮」，古人稱「琴簫」為弦管樂器中的「君子」，其音質深遠幽雅、空靈清和、意味雋永，千百年來一直為賢者高士所鍾愛與推崇，誠為天賜靈物！其形態至簡而其氣韻至深，其音波可直入五臟，振動其氣機，疏導其瘀滯，伐其有餘而補其不足，令人體五臟中和清安，氣爽神清，其優美清雅的音色對人體的健康很有益處

回歸國學經典，致力全球傳播！

肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徴，在志為喜；脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐

音樂與人的心理、生理有著密切的聯系早在兩千多年前的中國醫學巨著《黃帝內經》中就記載著：「肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徴，在志為喜；脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐」角、徴、宮、商、羽五音稱之為「天五行」

我們這套《天韻五行樂》就是根據古人的「五音療法」理論並結合現代音樂療法而創作的，目的在於通過這些悠雅平和、清新自然的旋律來引導人們改善心靈和身體的不正常、不平和狀態；無論心靈憂愁哀怨還是身體內臟生病，只要用心去諦聽去感受，音樂或深或淺地總會使人們心情放鬆、氣血和暢，從而對身心起到很好的保健康復作用，這就是音樂治療，也稱音樂醫學

愛好氣功的人們也可將其作為帶功音樂，在清靜整潔的環境中，或端坐或靜卧，令身體松靜自然，呼吸均勻暢達，寧神靜氣，聚精會神於音樂旋律之中，並體味相應臟器的感覺，令二者的波動諧振起來，即可鼓盪體內氣機，疏通經絡，平衡陰陽而強身健體

《天韻五行樂》正是運用了陰陽五行理論，共有五個調式，分別代表五行，對應五臟；每個調式分為陽韻和陰韻兩個部分，陽韻用於補益臟虛，陰韻用於清瀉臟實

「音樂療法」大事紀
一、1950年美國成立了世界第一個音樂治療協會
二、1974年成立了世界音樂治療聯合會
三、1989年在北京正式成立了中國音樂治療學會
四、1996年中央音樂學院設立了中國第一個音樂治療專業

10、最好聽的10首瑜伽音樂有哪些？

最好聽的10首瑜伽音樂有：《Ra Ma da Sa》、《Long Time Sun》、《Om Tare Tuttare》、《卡農的幻想》、《琵琶語》、《Ghost Dancer》、《Idé Weré Weré》、《Luv Letter》、《故鄉的原風景》、《夜的鋼琴曲》。

1、《琵琶語》

《琵琶語》出自二零零三年的專輯《琵琶相》，某年林海和朋友相約至江南，流連其間而忘返。他們在水鄉茶館中聽評彈，那是第一次，他被琵琶的單色打動，開始有了做琵琶音樂的一種沖動。平時我們聽到的琵琶曲，以表現「武」為主，如十面埋伏，而林海想表現的，是一種能動人的「文曲」。於是有了《琵琶相》。從聽到的那一刻起，該曲就把我帶入到一種凄清婉轉的情緒里，流連忘返。

2、《夜的鋼琴曲》

《夜的鋼琴曲》是作者石進從2006年開始，歷時3年半創作的31首樂曲。首首都是不同的心情，記錄著一個又一個夜晚，歡樂的、憂傷的、難過的、當然也包括幸福的。是以治癒系為主。夜的鋼琴曲中的每一首曲子都靜謐舒緩，讓彼此心靈詩意地棲息。在這里，每個人總會找到一首屬於自己情感的樂曲，也經常作為抒情的背景音樂。

3、《Luv Letter》

Luv letter即情書的意思。出自Dj Okawari的《Mirror》專輯的第二首曲子《Luv Letter》，鋼琴和電子鼓的結合，開始很緩和，接著節奏開始有跳躍感，中間那段的轉折，慢慢的升華，有很美妙的感覺。很多人結婚的時候司儀都會播放這首音樂作為背景，那優美動人的旋律彷彿訴盡了戀愛中情侶的思念，期盼、幻想以及種種情緒。縈繞的旋律讓人彷彿又回到了那動人而青澀的初戀之中。