1、湖南台 我是大美人 中出現過的彩妝。護膚達人 有哪些？例如 小布。小P。
★保copy養達人：牛爾、布萊恩、柳燕、吳淼 ★彩妝達人：李東田、唐毅、航悅、AndyKoh ★美發達人：吳依霖、楊磊 、賀百志國 ★搭配達人：馬力歐、鄭培莎、Keeven、謝星 ★形體達人：Kimiko、楊揚 ★心理情感：唐立淇、周思敏、吳迪 ★養生保健：潘懷宗、邱庭妤、李智 ★生活達人：小膩度膩、林葉亭、林秋香
2、朋友從泰國給我帶了幾瓶純植物精油，一直知道精油對美容和養生都很好但是我不太會用呢！請大家幫幫忙…
她帶的精油都是不能直接塗抄身體的品種````
1.可以與乳霜混合以後使用~
2.香薰 ，即倒入熱水中讓其隨水蒸發（適合香橙）
3.在熱毛巾上滴幾滴，自己敷身百體~ （玫瑰，茉莉都適合）度
其它不知道了~
玫瑰精油對卵巢很好的，除皺緊膚，調節內分泌，但孕婦不能用！知
香橙是去斑點，治療失眠，腹瀉，對肝臟很好的~
茉莉可以緩解發炎，增添道性感···
在單方植物精油中，除了薰衣草，茶樹可以直接塗抹皮膚，其它都要間接使用的~不然刺激皮膚！
3、如何自學美容養生知識
建議去新華知書店購買《美容師》這本書，它是美容自學的基礎書，通熟易懂。也是道美容師考級的必備書，至於養生建議看看曲黎敏的解讀內《黃帝內經》的視頻，《黃帝內經》是中國人養生和保健的容基礎書，不過曲黎敏的解讀很容易理解和操作。
4、牛爾老師的銀耳食法
牛爾老師推薦每天早上都可以喝的美容羹，他自己也曾說過，只要不出差，每天早上都會喝的保養品之一。
銀耳，也叫白木耳、雪耳，有「菌中之冠」的美稱。它既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補葯。歷代皇家貴族都將銀耳看做是「延年益壽之品」、「長生不老良葯」。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。因此，我建議您在日常生活中，可以在煮粥、燉豬肉時放一些銀耳，這樣即可以享受美食，又能滋補身體，一舉兩得。
銀耳中含有豐富的蛋白質維生素等，所以銀耳粉有抗老去皺及緊膚的作用，常敷還可以去雀斑黃褐斑等。
質量上乘者稱作雪耳。它被人們譽為「菌中之冠」，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補葯。歷代皇家貴族將銀耳看作是「延年益壽之品」、「長生不老良葯。」
百合，味甘、微苦，性微寒。能潤肺止咳，清心安神。味甘、微苦，性微寒。能潤肺止咳，清心安神。
最主要的，這二種東西還是很容易買到，也非常容易做。男女老少皆宜的湯。
銀耳百合羹
做法：把銀耳泡發，去掉微黃色的頭。下鍋放入適量的水煮沸後小火15分鍾，加入洗好的百合，加煮15分鍾即可。
5、有誰用過牛爾京城之霜嗎？？住在南方的適用嗎？
不能說適copy用不適用,關鍵要看自己皮膚的膚質和問題.適合自己的就適用,不適合自己皮膚那就不適用了,調養皮膚首先要了解自己皮膚問題,我覺得護膚養生方面淘寶里啟臣堂的微雨初晴9 做的非常好,你可以去咨詢下的.
6、女人的一些小常識
一、關心「老朋友」
一個月和你碰頭一次的「老朋友」，是女人的好朋友，也是女性生育能力的表現。所以也要細心體貼地對待「她」：知道哪些是正常，哪些是「她」異樣的信號。月經能非常好地反映女人的整體健康。所以，如果哪一次「她」沒來敲門，什麼時候淋漓不凈，或者量多了量少了，你就要好好檢查一下：是不是最近壓力過大？還是卵巢、甲狀腺等方面出現了某些狀況？甚至是糖尿病的先兆？
二、讓小腹變平
不少人以為每天做上數百個仰卧起坐能練出健美的小腹，但除非你連續練上個小時，腹部練習並不能燃燒掉這兒的脂肪。真想把肚子練小，那就要做持續30分鍾以上能活動心血管的運動，比如說跑步，而且一周3次，這才是真正的「燃燒」了脂肪。
三、懷孕有技巧
不少女性不孕的原因居然是：沒在正確的時間做愛。應該怎麼做呢？算出你月經來潮的日子，向後倒數12到16天。在那幾天里，每兩天至少做愛一次。這樣才能讓可愛的精子碰上排卵期。
四、吃葯要當心
吃葯前，要詳細閱讀葯品說明書。盡管看起來簡單，但是事實上很多人都不認真看那些非處方葯物的說明書，而其中的服用劑量和副作用，其實是很重要的。有的女性會把婦科醫生、皮膚科醫生開的葯還有非處方葯，混在一起吃。實際上，它們之間有可能產生沖突。非處方葯可能會影響處方葯的葯效，還會加大後者的副作用。吃葯前，多問問醫生;看病時，告訴醫生你在吃什麼葯。
五、吃得更健康
采購的時候，記得讓自己的菜籃子裝滿不同顏色的水果和蔬菜。顏色越豐富，有助於防病的抗氧化物就越多。還有，這些水果和蔬菜得是當季的，而且是本地出產的，減少運輸和冷凍當中的損失。
六、稍微喝點酒
每天喝點酒精飲料有利於健康，但多就不好了。那麼這個「一點」是多少呢？按啤酒來說，就是571毫升，葡萄酒則是125毫升，烈酒可只能是25毫升。
七、保持腦活力
最好的保持腦活力的運動是讀書、打牌還有演奏樂器。有研究顯示，以上這些活動如果能每周至少做3—4次，每次能至少15分鍾，可讓發生記憶力問題的可能性減少35%。
八、愛護好牙齒
每頓飯之後嚼嚼無糖口香糖，能夠減少食物產生的酸性物質，這種酸性物質可是損害牙齒琺琅質的元兇之一哦。如果飯後吃片乳酪也不錯，因為乳酪是鹼性的，能中和食物發酵產生的酸性物質。如果你喝飲料或者果汁的話，記得要用吸管，這樣能最大限度地減少飲料和牙齒的接觸。
九、保護好視力
戴上太陽眼鏡是能幫助你的眼睛遠離白內障等疾病的最重要手段。選那些能夠100%阻止UV射線的太陽眼鏡。夏天上午10點到下午4點間太陽射線最強烈，這時最需要戴好太陽鏡。
十、節食別過頭
適當節食雖然重要，但每天食物提供的熱量千萬不能少於1200卡路里。否則，你身體的新陳代謝就會減慢，反而會讓你更難以消耗能量。
十一、預防乳腺癌
不斷有研究結果顯示，鍛煉能夠減少乳腺癌的風險，所以最好的預防方法就是穿上運動鞋，運動去！
十二、控制好體重
所有的減肥方法都只能歸結成一句話：攝入多少卡路里，你就要消耗掉更多的卡路里。把你的身體想像成一輛車，你加進去的油料，都要把它用完。車子不需要過量的油料，你的身體也是。
十三、壓力請走開
女人感到壓力最主要的原因之一就是：擔心。但是，擔心也可以分為兩類：積極的擔心和消極的擔心。什麼是積極的擔心？如果你擔心誤了飛機，自然會快手快腳地整理好行李，准時抵達機場。但是，擔心墜機可就屬於消極的擔心了。你需要消除這種無用的自我折磨。雖然你知道哪些是消極的擔心之後，還不能馬上趕走它，但起碼這是好的開始
十四、安全套套好
在美妙的性愛之前，記得讓男伴套上安全套。英國有一個調查發現，6%的年輕人在上次性生活中，要「做」了一會之後才會戴安全套，還有7%在床上狂歡沒結束前就取下了套子。這些都會增加性傳播疾病和懷孕的風險。
十五、多吃維生素
加利福尼亞大學的一位研究人員推薦：每天服用復合維生素片，再加上含有維生素D的鈣補充劑。
十六、想法要積極
這和打嗎啡止痛一樣有用。真誠地微笑，能讓身體釋放出提高情緒的物質。所以，即使你過了最壞的一天，也要用最積極的方式去想。
十七、塗好防曬霜
買防曬霜，在看防曬指數的同時，也要看其中的成分。含有氧化鋅等成分的防曬霜能夠同時阻止UVA和UVB的傷害。
十八、香煙最好停
對於保持健康來說，戒煙的確管用。長期來說，戒煙絕對能減少死亡的風險。在50歲戒煙，能減少一半死於吸煙引起的相關疾病的風險。在30歲戒煙，幾乎能全部消除這種風險。戒煙，能夠讓你的味覺和嗅覺變得更敏銳，也不容易感冒，也會讓患肺癌的風險減少一半。所以，你沒借口了吧。
7、男人學美容養生合適嗎？
現在越來越多的男生做美容了，就好像專櫃越來越多有設立男士護膚了。也不妨告訴你，現在很多男生喜歡男的給做美容，美體，按摩的。所以我覺得男生做美容是一條新出路，前途一片光明。主要還是看你個人喜好
8、湖南衛視節目有一個美容養生的老師,還去過天天向上,40多歲男的,看起來像20多，天天吃黃瓜，叫什
牛麗
9、幫忙推薦 美容保養權威書籍 最好是專家學者而不是明星寫的
我也在找這類書~
《美麗聖經》是我買了寶拉女士的《帶著我去化妝品櫃台》之後去圖書館借來看的
之後無意間在網上看到張麗卿女士，就去圖書館借了她的書看。。張女士出了很多書，除了《化妝品達人》達人系列，還有《化妝品好壞知多少》等，但都大同zd小異~
其實你仔細看寶拉女士的一些觀點和張麗卿女士的一些觀點是有出入的。比如對回於水楊酸的認可以及面膜的認知~所以想再找找這方面的書看看
日本有一位女士叫佐伯千津，和張麗卿女士差不多身份，出過一些保養方面的書，但佐伯女士的書偏向養生保養方法，按摩手法等。主要作品有《不要過分依賴化妝品》，《美肌革命》，《美肌生活》等~可以推薦答翻一翻，如果有翻見廣告什麼的就直接忽視~
我也很討厭那些明星效應，大S出的一本〈美容大王〉推薦的產品，幾乎全是垃圾，什麼牛爾老師，Kevin老師，都是收了錢為那些公司打廣告的。更不用說女人我最大，美麗俏佳人了，都是吃了化妝品公司的回扣。。。看看書店裡的那些書真是氣氣氣~~害人呀
JJ和我志同道合，有興趣交個朋友吧，如果找到了好書一定要告訴我，互相推薦推薦了咧^_^
10、養生保健除了服用葯物,還有什麼好的方法啊?
我覺得要是不想吃復葯，那就是要注重飲食了吧，不同食物當中含有的維生素，氨制基酸，糖分，蛋白都有不同，可以通過日常的飲食調配來達到養生知的目的，不過一個好的心態是最最重要的，其他就是多鍛煉身體啊什麼的，道希望有個好身體是沒有什麼捷徑的~