1、除了去美容院做護理，還有什麼保養皮膚的方法？
雖然80後聽起來還是很年輕的一代人，但是現在論壇里的90後MM都還是發保養帖了，這讓80後的MM們突然覺得自己真的「老」了，不保養不行了。
別看這些只有20多歲的小女生，保養的方式一套一套的，不僅是絕對時尚、絕對流行的護膚方法，而且比起那些90後的小孩子們來說，80後MM的護膚方法就更加成熟和實用了。
81年MM護膚宣言：建議JMS不要盲目跟風，一定要經過精挑細選，找出適合自己的，才能達到滿意的效果。
獨家秘笈：國貨大於天
特別推薦：
潔萊雅黃瓜增白洗面奶：淡淡的黃瓜味，我的臉生生被它給洗白了，6.8元200ml，性價比高
碧歐泉排毒美白面膜：精華液很足，味道很清新，留著過夜，早晨起來，皮膚又軟又嫩
郁美凈金牌兒童蜜：很贊，特別保濕，味道也很好，皮膚敏感時用。
82年MM護膚宣言：把護膚保養作為每天生活的一部分，一個步驟都不要落下，這是對自己的臉負責，當然最重要的是吃好，喝好，鍛煉好。
獨家秘笈：一步都不少
特別推薦：
每天早上：潔面精華--水水--滋潤眼霜
每天晚上：潔面--精華--晚霜--眼霜
每周清潔滋養：貝斯加綠泥、TBS燕麥/藍玉米、橘子果凍面膜。
83年MM護膚宣言：我一般沒有整套的化妝品，看哪個好就買哪個。經常在論壇里潛水，看JMS說哪個好，就嘗試一下，慢慢找到適合自己的。
獨家秘笈：多款多嘗試
特別推薦：
戰痘篇：外敷--5塊一瓶的安安祛痘水、紅黴素軟膏
內用--中葯調理
護膚篇：玉蘭油(不好用)--佰草集(潔面、眼霜、面膜不錯)--李醫生(效果一般)--雅詩蘭黛眼霜(推薦)
84年MM護膚宣言：從平價到大牌，好的DD一個都不能放過。只要是適合自己的都要嘗試，千萬不跟根據價目來判斷護膚品的好壞。
獨家秘笈：永遠選對的
特別推薦：
平價--旁氏保濕：lotion春秋天用，cream冬天用，對學生mm和米米不多的人來說，挺不錯滴
薇姿防曬：橙色的，很大一瓶，著哩狀，擦在皮膚上特別涼爽
大牌--倩碧黃油：塗上去很快就吸收哦
蘭蔻洗面奶：味道非常好聞，保濕效果也不錯。
85年MM護膚宣言：想要皮膚好不是一天兩天的事，需要長期的調理，不僅需要使用護膚品，而且也要注重內調
獨家秘笈：花草內調秘方
特別推薦：
去痘：冷香玫瑰＋玫瑰茄＋桃花＝祛斑除痘補水
祛斑：紫羅蘭＋薰衣草＋西洋甘菊＝滋潤皮膚除皺祛斑
美白：玫瑰花＋薄荷＋西洋甘菊＝美白瘦身
參考資料：http://woman.39.net/mlzb/jpdd/262193.html
2、美容養生理療店怎麼才能更好的增添人氣，拓客
軟文顧名思義，它是相對於硬性廣告而言，由企業的市場策劃人員或廣告公司的文案人員來負責撰寫的「文字廣告」。與硬廣告相比，軟文之所以叫做軟文，精妙之處就在於一個「軟」字，好似綿里藏針，收而不露，克敵於無形，等到你發現這是一篇軟文的時候，你已經冷不盯的掉入了被精心設計過的「軟文廣告」陷阱。它追求的是一種春風化雨、潤物無聲的傳播效果。如果說硬廣告是外家的少林功夫；那麼，軟文則是綿里藏針、以柔克剛的武當拳法，軟硬兼施、內外兼修，才是最有力的營銷手段。企業通過軟文可以把自己的一些需要宣傳或廣告的事件主動暴露給報紙、雜志等印刷媒體，以達到做廣告的效果和提高企業知名度和美譽度的目的。軟文在當前已成為企業一種非常實用的宣傳方法，企業的企劃部門常都把軟文廣告作為一項重要工作來做，常能取得做硬性廣告達不到的效果。首先說下軟文有哪幾種：第一種軟文一：促銷式軟文，就是使用"買托"造成產品的供不應求，通過"攀比心理"、"影響力效應"多種因素來促使你產生購買欲，「搶購、賣瘋、斷貨」等次出現的頻率很高，這是一種比較低級的軟文，甚至不能叫軟文，只能叫虛假廣告。根本沒有體現軟字，這種軟文沒法再網路上、人群中流傳，沒有口碑可言。第二種軟文：二、 情感式：情感一直是廣告的一個重要媒介，軟文的情感表達由於信息傳達量大、針對性強，當然更可以叫人心靈相通。"老公，煙戒不了，洗洗肺吧"、"女人，你 的名字是天使"、"寫給那些戰『痘'的青春"等，情感最大的特色就是容易打動人，容易走進消費者的內心，所以"情感營銷"一直是營銷百試不爽的靈丹妙葯。這種軟文體現了以情動人，真實性無法讓人相信，還不如直接做廣告好，本人認為這種軟文沒有什麼前途。第三種軟文： 恐嚇式軟文：恐嚇式軟文屬於反情感式訴求，情感訴說美好，恐嚇直擊軟肋——"高血脂，癱瘓的前兆!"、"天啊，骨質增生害死人!"、"洗血洗出一桶油"。實際上恐嚇形成的效果要比贊美和愛更具備記憶力，但是也往往會遭人詬病，所以一定要把握度，不要過火，這種軟文不能叫軟文，只能叫文章，但有點像病毒似營銷，被人們廣為流傳，它雖然可以帶來產品的知名度，但是確很難產生效益，這種形式的軟文一般配合廣告進行。第四軟文：故事性軟文，通過講一個完整的故事帶出產品，使產品的"光環效應"和"神秘性"給消費者心理造成強暗示，使銷售成為必然。講故事不是目的，故事背後的產品線索是文章的關鍵。聽故事是人類最古老的知識接受方式，所以故事的知識性、趣味 性、合理性是軟文成功的關鍵。但是給人人的印象不深刻，也很難給公司帶來具體的效益。對提升產品知名度很有效果。第五種軟文： 懸念式軟文，也可以叫設問式。核心是提出一個問題，然後圍繞這個問題自問自答。例如"人類可以長生不老?"、"什麼使她重獲新生?"、"牛皮癬，真的可以治癒 嗎?"等，通過設問引起話題和關注使這種方式的優勢。但是必須掌握火候，首先提出的問題要有吸引力，答案要符合常識，不能作繭自縛漏洞百出，這種軟文題目具有很大的吸引力，但往往內容空泛，不能給讀者具體帶來什麼。但凡以上幾種軟文我從來不看，吸引不了我的眼球，也不能使我產生消費的沖動，更不能使我產生投資的慾望。下面是我受一公司的委託寫的一篇軟文和大家分享一下，這也是我要說最後一種軟文：新聞性哲理軟文（自己說的以前從沒人說過，沒有版權，大家可以放心使用和轉載），所謂新聞性，只是指他論斷論據客觀、准確，並有出處和來源，並且觀點新穎、及時，對人們有用：所謂哲理是指它不帶有任何感情的東西，以理服人，不以情動人，人們從客觀上相信他。這種軟文傳播性不強，但它確是真正的軟文，他用另外一種方式讓人們了解產品，記住產品，整篇文章看似一直在論述一個道理，一個事實，但實際是在突出一個產品，強調一個產品。 在高高明的人也看不出來具有廣告性，但它確實給人們傳播了一種新概念、新產品。一篇軟文當你從客觀上接受它的觀點的時候，那麼這就是軟文所要達到的目的，這就是一片成功的軟文，這種軟文在配合馬甲在論壇、博客出現那麼就會所向披靡。說了這么多其實我覺得軟文是無形的，不管你用什麼方式，只要能達到宣傳推廣的目的，只要能帶來效益那麼就是一片成功的軟文，大家可以大膽的創新，互聯網失去了創新也就失去了活力，就是死路一條，公司失去創新那麼就要被淘汰。就像軟文其實並沒有，說的人多了也就有了！~下面是一片軟文案例：《高科技儀器為美容院保駕護航》據2005～2009全球美容沙龍對美容院經營狀況調查的一項結果顯示：1、單純用手工操作服務的美容院的生存率僅為9．6％，而引進了高科技美容儀器項目的美容院的生存率高達86．6％，二者生存率之差為77％。2、美容項目的贏利比率：豐胸減肥項目佔32．8％，淡斑美白項目佔27．2％，基礎護理項目佔21％，SPA補水項目佔15％，其他項目佔4％。3、美容院引進美容儀器項目的優先順序依次是：塑身減肥、淡斑美白、智能理療、去皺、補水、足療、光子嫩膚、其他項目。4、美容院改變經營狀況的方式及比率：引進高科技美容儀器（42．6％），促銷、讓利、增加成本（37．4％），引進高端人才、增加店務管理（12．7％），增加服務強度（6．4％），託管（0．9％）。據統計，中國美容服務業產值已高達1800億元，是20年前的200多倍。最近兩年涉足美容消費的人數已達3億多人次。目前中國美容服務業直接就業者達750萬人，美容院等機構總數為150多萬家，最近5年的新開店數就占總量的78％。專家預計，在未來5年內，中國的美容消費還將翻一番，每年將以15％的速度遞增。美容市場讓人歡喜讓人憂，幾家歡樂幾家愁，到底拿是沒來拯救它？首先來看看推動美容院發展的幾大因素。1、高科技儀器需求大對美容院來說，高科技儀器智能化的操作，並不需要美容院在對美容師儀器操作的培訓上花費過多，還能最大限度地減少美容師跳槽後給美容院帶來的技術流失。一旦美容師跳槽，美容院在技術上的優勢並不會因此而喪失。以前，顧客什麼都不懂，做美容就像趕時髦，對美容院的宣傳深信不疑。現在，顧客做了多年美容，了解美容知識的渠道增多，分析皮膚有時比美容師還內行。顧客消費意識的成熟加大了服務難度，對於作坊式、服務水平一般的美容院而言，生存將會越來越難。比如傳統的纖體、瘦身、美白淡斑等護理項目，單純使用產品已經無法使消費者感到滿意，必須藉助儀器才能提升護理效果。另一方面，消費者需求層次的提高，也從某種程度上促進了高科技美容儀器的市場需求。現在的美容院，如果沒有儀器，會讓顧客感覺檔次比較低。高科技美容儀器同傳統美容方式相比，無論是美容方式還是美容效果，都達到了更高的境界。2、硬體設備體現美容院經營特色就現在的美容院來說，如果沒有儀器，會讓顧客感覺檔次比較低。現在美容院經營所考慮的要素是投入低風險，但要盡可能的保證設備的科技性。在現在這個完全競爭的時代，美容院的經營必須要有特色，才能長久生存下去，而硬體設備正是體現美容院經營特色的一個重要方面。3.時尚潮流是引領美容院人氣的關鍵在風雲變幻的市場中，各種美容方法不斷涌現，前些年的SPA水療，現在的舒氏腸養生，都給人們留下深刻的印象，時尚潮流一直是人們所追求，美容院必須開拓進取，市場在變，人在變，美容院也要隨著改變。4、多效合一的儀器是趨勢至少在未來5年內，減肥、瘦身仍然是市場最熱門的需求。在儀器功能上，多功能、多合一的儀器會成為未來美容儀器市場發展的方向，這樣可以為美容院節約很多成本。例如，腸道水療以強大的治療、預防，保健、美容為一體，越來越多的美容院開始引進腸道水療儀器，特別是2010年化妝品行業在中國大陸的多事之秋，行業知名品牌頻頻被曝光以後，中國掀起了一陣洗腸風，在該儀器獲得香港國際金獎以後，華康美醫療科技有限公司作為該儀器生產廠家也一舉成名。點評：標題一語驚人帶有懸念，使人有點不信、不服想往下看的感覺首先該文章條理清晰，語句簡明易懂，容易讓人看明白，其次該文章實用一組新聞數據在加引申，使文章有理有據，讓人信服。再次文章結合目前的市場和上面的數據加以分析論證，嚴扣主題。最主要的是本文在講道理、具列子額時候很巧妙的融入了洗腸，和華康美醫療科技有限公司，而且給人印象深刻。同時達到了推廣腸道水療腸道水療機和宣傳公司的作用！~但是這類文章沒有融入任何私人主觀感情，所有在傳播方面就大打折扣，但正是因為這樣很多人看了從心裡客觀的接受它，也許就是一輩子，而不像某些嘩眾取寵，騙人眼淚的軟文，讓人一笑而過之後就煙消雲散了！~
3、我以前看天涯有個中醫美女在天涯論壇開貼 30多歲 寫她的養生 護膚、美體 她還有中醫筆記
百度經常抽風（沒錯，度娘我在這里嚴重抗議！！！）所以我不敢發網址。
請你到天涯論壇里搜索「36歲童顏美魔女美容養生實錄」，其中有一個帖子不是轉載的，ID是「美魔女中醫師 」。
可能是你想尋找的。
4、養生會所和美容院是一樣的嗎？
差不多吧，美容院的話建議你去玲瓏梵宮
5、我有開一家庭式美容院，開了快兩年了 ，顧客有60多個，我沒有做任何品牌，現在很多顧客都不來，請給點建議
你有幾個美容師？
有沒有美容顧問？
你是否經常zd在店？
有多少張美容床？
每個客人你都過手了嗎？
客人是白領多還是做生意的多還是家庭主婦的多？
開了快兩年了有沒有舉辦過什麼活動？
家庭式美容院最重要的一點就是老闆必須要在店！老闆親自服務！以服務取勝！
沒活動的美容院客人是不喜歡去的，人都喜歡去熱鬧的地方！
客人在多家美容院都有卡的現象很正常！
不來你這里是因為你不能滿足顧客的需求！
最主要的是你沒有做任何品牌，任何項目！美容市場競爭力非常的版大！本來你是家庭式的就沒有地理優勢！
家庭式美容院應該給客人的感覺不是高檔的消費場所，以養客為主，經常做飯給客人吃，像照顧家人一樣，讓客人認為來權你這里就等於回家一樣輕松！等客情關系好了，再做一些高端消費項目，那才是美容院真正的利潤！
6、健麗壽美容養生論壇
搜索他們網站吧·····百度上面有。網頁也有他們的聯系方式·······
7、誰有美容方面的專業書推薦嗎？
OL美容寶典：和Onlylady百分美女分享美容心得！ ￥23.75元 神龍嘗百草實出真知！和時間作戰，愛美的女生聯合起來從幾十元的平價產品到上千元高檔產品，美容寶典里的所有評來自美容是女生最重要的功課，習、體驗、總結，一個也不能少！美容寶典里的問題答都來自網友在論壇上的交流，其中一定有你迫切想知道的容秘笈！DIY麻煩嗎？?... 美容實用技能 ￥19.00元 本書是由勞動和社會保障部教材辦公室組織編寫的職業技能培訓教材。本書比較系統地介紹了當今美容技藝精華，既敘述了美容基本功的基礎訓練，又結合實際操作，詳細地闡述了面部皮膚護理、護理助理按摩、美體、常用美容儀的使用、修飾美容、文刺、化妝等內容。本書由鄭璐、 ... 實用口腔頜面美容 ￥28.50元 本書全面涵蓋了口腔頜面部美學基礎知識、醫學影像學在口腔頜面醫學美容中的應用、眼部整形美容術等內容 ... 圖說美容養顏菜譜 ￥16.15元 ... 美容葯物的配製和應用 ￥42.75元 ... 醫療美容基礎與臨床 ￥114.00元 醫療美容，是指運用手術、葯物、醫療器械以及其他具有創傷或者侵入性的醫學技術方法對人的容貌和人體各部位形態進行的修復與再塑。源於整形外科學、皮膚科學、口腔科學、康復科學、中醫學、眼科學等，因此現代醫療美容範疇主要包括了美容外科學、美容皮膚科學、美容牙科 ... 水果蔬菜美容健體方 ￥18.81元 柳枝的婀娜源自大地豐富的營養，女性嬌美的容顏、細嫩的皮膚、烏黑的頭發、勻稱的形體離不開水果蔬菜的滋潤。水果蔬菜是人體維生素的主要來源，水果蔬菜中的硫化物可降低血脂，擴張血管，清除皮膚白斑，使頭發油亮；水果蔬菜中的酶可助消化，潤腸道，排毒養顏，使全身皮 ... 美容實用診斷學 ￥23.75元 根據美容診斷的臨床實際需要，全書共分6章，分別介紹了美容診斷的緒論、症狀診斷、檢體診斷、實驗診斷、物理診斷以及病歷書寫及診斷方法。其中以症狀診斷與檢體診斷為重點，特別是以頭部及其器官的分型和檢查所見為重點，介紹了各器官常見疾病的不同表現。在介紹體格檢?... 中醫美容美體實用技術 ￥30.40元 中醫美容美體技術發展迅速，其自然、無創的方法深受歡迎。作者結合多年工作實踐，將最新、實用的中醫美容美體技術歸納整理成書。本書共分8章，系統地介紹了中醫美容美體技術的基本理論、中葯美容技術、針灸美容技術、推拿按摩美容技術、中醫美容保健與葯膳方法、損容性?...
8、誰知道那個論壇上有醫療，按摩知識
http://www.baidu.com/baidu?word=%B0%B4%C4%A6%D6%AA%CA%B6&tn=myie2dg
祖國醫學認為：經絡在人體內有運行氣血、溝通內外、聯絡臟腑、貫穿上下的作用，人體通過經絡系統把各個組織器官連成一個有機的整體，以進行正常的生命活動。按摩治病就是根據臟腑經絡、營衛氣血學說，並根據疾病發病的原因和症狀，運用不同的補瀉手法，按穴道、走經絡、疏經通絡，調節營衛氣血，並通過經絡的傳導作用，調整臟腑組織器官的功能，從而扶正祛邪，達到治病的目的。 什麼是亞健康？
近年來國際醫學界提出「亞健康」狀態新概念，這是指機體雖無明確的疾病，確出現生活能力降低，適應能力呈不同程度減退的一種生理狀態，是由機體各系統的生理功能和代謝過程功能低下所導，是介於健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態，國外也稱「第三狀態」或「灰色狀態」。目前認定，亞健康狀態的范圍很廣，軀體上、心理上的不適應感覺，在相當長時期內難以確診是哪種疾病,均可概括其中。從預防醫學、臨床醫學、康復醫學，尤其是精神及心理醫學的臨床實際工作中發現，處於這種狀態的人群數量是相當多的。衰老、疲勞綜合症、精神衰弱、更年期綜合症及重病、慢性病的恢復期，均屬於「亞健康」狀態范疇。「亞健康」狀態產生的主要原因是人體臟器功能下降，自主感覺身體和精神上的不適，如疲乏無力、情緒不寧、頭疼失眠、胸悶等，但各種儀器和生化檢查很難確診，「亞健康」狀態極有可能發展成多種疾病。
推拿按摩可排毒
隨著人類文明的進步，人類對自身健康的要求也越來越高，對於疾病的認識也越來越深入。國內及歐美不少學者提出了"毒素致病說"，採用"清腸療法"或"辟穀療法"等排出毒素，取得了很好的效果。在臨床實踐中，醫學專家發現推拿按摩是一種排出體內毒素，以達到預防保健目的較為理想有效的方法。 經常接受推拿按摩治療或自我按摩，能調節神經功能，改善大腦皮質興奮-抑制過程，解除大腦的緊張和疲勞，能改善血液循環，加速代謝廢物的排瀉，促進消化吸收和營養代謝,能緩解肌肉痙攣，消除肌肉疲勞，提高肌肉工作能力，從而使人體增強抗病能力，促使亞健康狀態向健康狀態轉變。大量的臨床實踐和觀察證明，推拿按摩對以疲勞為主要的亞健康狀態有比較理想的療效。總之，推拿按摩對消除疲勞、振奮精神、恢復體力、預防疾病、延續衰老都有較好的效果。世界衛生組織（WHO）認為："推拿按摩將在21世紀的保健中，扮演一個非常重要的角色。"
保健按摩的種類和作用 保健按摩主要是解除客人的疲勞，包括精神疲勞和身體疲勞，讓客人從心理和身體上得到充分放鬆。人們有時感到不適是因為長時間工作和學習時身體姿勢不當。經常做保健按摩，就有利於打通全身經絡，疏通氣血，調理臟腑，平衡陰陽，達到防病健身的效果。
保健按摩是人類在同疾病與死亡斗爭中產生發展起來的一種保健方法，在我國有悠久的歷史，是中華民族的寶貴財富。保健按摩不論過去、現在，還是將來，對於人們在強身健體，延年益壽方面，都有很大作用。保健按摩是一種在人的體表進行適當維動的一種保健方法。其施術手法頗多，動作輕柔，運用靈活，便於操作，適用范圍甚廣，不論男女老幼、體質強弱、有無病症，均可採用不同的施術手法，進行保健按摩。現在有的人自學保健按摩知識，進行自我保健按摩；有的人到按摩院進行保健按摩；有的人請按摩師前往住宅或賓館進行按摩。到目前為止，能夠享受保健按摩的人雖然很多，但還不普遍，這是由於有些人對保健按摩的作用還認識不足，另外，按摩師的缺乏也是原因之一。相信今後隨著人們精神生活與物質生活的日益豐富，保健按摩一定會走進千家萬戶，成為人們日常的生活內容和健康需求。
減肥按摩：肥胖症是指人體內脂肪堆積過多而引起體重超過正常人標准體重的2O％以上。導致肥胖的原因，多數人認為與家族遺傳、運動量少及膳食含高脂肪量大有關。多年來，肥胖症一直困擾著人們的生活，也是當今世界上談論較多的一個熱門話題。國內外許多醫學家都在致力於研究肥胖的原因，以期能尋找到一種既有效又安全而無痛苦的減肥方法，但進展不大。近幾年來，我國社會上各種各樣的減肥方法也應運而生，如中西葯物減肥，手術減肥，節食、斷食減肥，氣功減肥，運動減肥，針灸減肥，按摩減肥及義大利辣椒減肥等等。其中按摩減肥作為一種獨特的減肥方法，既具有減肥的良好效果，又能舒通經脈、活血行氣，對人體沒有任何不良影響，已逐漸被人們所認識。通過近幾年實踐證實，按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環，不僅可減輕心臟負擔，而且有利於增強機體的抗病能力。故按摩減肥術既能達到減肥目的，又能增強體質，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復健美身材而選用的一種好方法。
美容按摩：美容按摩術在很久以前就被人們廣泛採用，而且被科學和實踐證明是行之有效的美容方法之一。在改革、開放、搞活的今天，人們對美的追求更加強烈，隨著經濟的發展和人們生活水平的提高，美容鞍摩已經走向社會，進入家庭，成為人們特別是女性保護皮膚健美、延緩衰老的生活需要。目前全國各地已相繼成立了「美容院」、「美容學校」、「美容協會」等等，為人們美化生活增添了新的光彩。美容按摩是通過按摩手法美化面容。生命在於運動，皮膚又何嘗不是呢?按摩是刺激和滋養皮膚最積極的方法，既能使粗糙的皮膚恢復光滑柔細，又能延緩面部皺紋的出現，使已經出現的皺紋變淺、變少及防治面部色斑，延緩老年斑的出現。
美發按摩：愛美之心，人皆有之。一頭秀麗如雲、烏黑光澤而富有彈性的頭發，輕柔飄逸令人羨慕。但是，如果缺乏保養。就會使發絲變得乾枯、分叉、變色、無光澤，甚至造成嚴重脫發等，使人們感到不安。眾所周知，頭發的生長與保養，完全依賴頭皮中的血液供給營養，因此，人們頭發的好與差，起決定性作用的是人的整體的健康狀況，而美發按摩恰恰具有具有以下兩個方面的作用，第一、通過美發按摩，可以促進頭皮的血液循環，給頭發的生長與保養增加更多更好的營養成分；第二、頭部經絡集中，腧穴密布，與腦、臟腑、氣血皆有密切關系，通過按摩，不僅能夠疏通氣血，調理陰陽，而且可以凋節人體內各臟腑的功能，促進人體健康，進而為頭發的生長與保養提供了有利條件。
沐浴按摩：人們經過一天的工作勞動，無論在精神上，還是在身體上，感到疲勞是十分常見的，如情緒緊張、頭昏腦脹、肌肉酸痛等。如果單純靠放鬆休息，不可能很快完全消除疲勞，這不僅影響第二天的工作和學習，常此下去還會影響身體健康甚至發生疾病，此時若洗個熱水澡，再進行全身或局部的按摩，就能促進全身血液循環，使人體各組織器官得到充分營養，不僅很快消除疲勞，還有增加肌力和肌膚彈性、延緩衰老的作用。故沐浴按摩已經被越來越多的人所喜愛。沐浴按摩是按摩術中的一個組成部分。其發源地雖然在中國，但就目前來講，日本、東南亞以及歐美等國家和地區發展很快。沐浴按摩在國外興起的有：噴射沐浴按摩，氣浴按摩，泥浴和沙浴按摩，以及對大多數人來說還不可及的太空浴按摩等。這些按摩方式在我國還不普及，僅處於萌芽階段，有待於今後發展。在我國，沐浴按摩是指「浴池」內的所謂「泡澡」，或蒸氣浴後在室內進行的按摩。沐浴按摩施術手法一般採用由重到輕的揉捏、振顫、抖動、搖晃、推壓、叩擊等手法，使受術者盡快地消除疲勞，得到充分放鬆。
旅遊按摩：旅遊是一項人人喜愛的活動。它可以使人大開眼界，增長知識，祛除煩惱，增強體質，陶冶情操等，好處很多。改革開放以來，我國秀麗的自然風景，悠久的名勝古跡，吸引了大批國外遊客。在國內，隨著人們生活方式的轉變及物質生活水平的提高，外出旅遊的人也逐年增加，促進了我國旅遊業的飛躍發展。這些都為開展旅遊按摩服務提供了有利條件。旅遊按摩是旅業不可缺少的組成部分。在我國，旅遊按摩開展的比較晚，許多人對此還感到陌生。實際上，旅遊按摩是保健按摩的一個分支，以保健為主，為遊客在旅遊活動中提供保健按摩服務，及時防治少數遊客在旅遊中發生的問題。如旅遊過程中出現的暈車、暈船、暈機，以及因時差、環境、高原氣候、生活習慣的改變等導致的胸悶、失眠、食慾不振、消化不良、腹脹、腹瀉、嘔吐等「水土不服」症狀，雖然服用葯物可以緩解上述症狀帶來的不適，但作用緩慢，而且副作用大，影響和消耗遊客的精神與體力，難以盡情享受旅遊的樂趣。近幾年來人們開始採取按摩和姿態固定的方法來消除旅遊帶來的不適症，使他們的身體始終保持最佳狀態，充分享受到旅遊的歡樂。因此，旅遊按摩深受人們的歡迎，發展前景廣闊。
全身保健按摩
全身保健按摩是按摩師運用放鬆的手法，在患者全身進行按摩、能夠消除疲勞，緩解緊張，疏筋活絡，舒身提伸。經按摩後，可使人感覺全身輕松，舒適爽快。全身保健按摩施術順序：仰卧位，頭面部---上肢部----胸部----腹部----下肢部，轉俯卧位，頭頸部----背部----腰部----下肢部。在全身保健按摩中，還可根據顧客的身體狀況和要求選擇局部保健按摩，或者局部調理。一般全身保健按摩是45分鍾，局部保健按摩是30分鍾，全身保健按摩的適用范圍非常廣，凡因腦力勞動、體力勞動、運動量過大，旅遊或長時間進行電腦操作引起的過度疲勞；由各種因素引起的周身不適，如頭痛、頭暈、肢體酸痛、頸項強痛，腰背疼痛、落枕、肩周炎、岔氣、失眠、腹脹、痛經、消化不良、感冒全都屬於保健按摩的范圍。
光療浴療
蒸汽浴——就是我們常說的「桑拿」，是都市人喜歡的一種洗浴方法，也是一種很好的養身保健浴身方式。人處於濕熱空氣的蒸騰中，腠理、口鼻同時感受，外至肌膚內及臟腑，都得到涵養，既可升發陽氣振奮氣機，又能滋陰潤燥，利水消腫，有調和營衛鎮靜安神的功效。現在醫學證實，蒸汽浴對人體的作用因素是高溫及空氣濕度和冷空氣或冷水刺激的雙重影響。它能促進機體新陳代謝，加快血液循環，改善呼吸和心血管系統功能，有利於恢復疲勞和損傷組織的修復，對神經系統有調節作用。
葯浴——是指在浴水中加入葯物的煎湯或浸液，或直接用中葯蒸汽沐浴全身或熏洗患處的健身方法，是具有特色的中醫養生方法，葯浴在美容方面有著極其重要的地位。葯浴時除水本身的理化作用（主要是溫熱作用）外，主要是葯物對人體的影響。葯物水溶液的有效成分，從體表和呼吸道粘膜進入體內，可以起到舒通經絡、活血化瘀、驅風散寒、清熱解毒、祛濕止癢等功效。現代葯理研究也證實，葯物的氣味進入人體後，能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，從而達到強身健體的防治疾病的目的。浴療還包括利用光線中的紅外線、紫外線對人體體表照射，來調節人體機體，達到保健人體作用的光療；利用所含鹽類、有機物、膠體物質等對皮膚的滲透而對人體體內發揮作用的泥沙浴等等方法。總之，浴療可以促進人體血液循環，調節神經系統功能，調節人體信息和生物內能，促進新陳代謝，提高人體免疫功能。
保健按摩與健康
慢性疲勞綜合症實際上是中年人及青年人均易患的身心疾病。身心疾病又稱勝利心理疾病，是一類表現為軀體症狀，但在發生、發展、轉歸和防治方面與社會心理因素有密切關聯的疾病。目前公認身心疾病有40餘種，以下列舉其中幾種，如原發性高血壓、冠心病、哮喘、潰瘍病、偏頭痛、神經性厭食、糖尿病、甲亢、腦中風及其後遺症、遺尿症、痛經、更年期綜合症、腰背痛、神經性皮炎、皮膚瘙癢症等。做全身保健按摩和足底保健按摩可有效地解除軀體的（身）和精神的（心）兩方面疲勞。
9、不同類型美容院如何拓客？
一般開店第一年都虧損，能持平就不錯，要想第一個月就見效益，那是不可能的但這不是說我就隨之任之，一直讓它虧損下去。其實新開張的點最主要的還是知名度不高，這需要我美容院裝修、宣傳上下功夫。
顧客要認識美容院，首先看到就是美容院的店面，顧客對美容院的第一印象就是美容院的店面，所以美容院的裝修很重要，試想一個美容院裝修成一個拉麵店的樣子，誰會想進去做美容所以在資金允許的范圍內，美容院的牆面裝飾、美容美發椅、燈飾等都要有所講究。另外，美容院的裝修還可以從色彩下手，利用人們對色彩產生的不同感覺吸引顧客。由於美容行業的特性，美容院適合用冷色調來裝修，粉紅、粉藍、粉綠、白色等都適合用在美容院的裝修上，把冷色調進行合理的搭配，讓人眼前一亮的裝修肯定能讓顧客停下匆匆的腳步，甚至產生消費慾望。
由於知名度不高，所以新開張的美容院也要在宣傳上下功夫。新開張的美容院在開業之初應先考察一下鄰近美容院相同項目的價位，然後有針對性地舉辦免費試用、半價優惠、送附加項目等優惠活動，並通過店外張貼或派傳單等形式讓潛在消費者知道。網路也是一個很好的宣傳渠道，新開張的美容院可以在店面所在地的社區網、同城網等論壇注冊賬號，發一些關於美容小知識，與論壇網友打好關系，然後再對美容院進行宣傳。
二、地理位置不好的美容院
有些美容院在開店前由於資金或其他客觀因素，選在一個地理位置偏僻、人流量不高的地方，有些人可能就認為這樣的美容院肯定難以生存。其實不然，只要花點心思，這些先天不足的美容院還是可以「財源滾滾來」。
隨著美容市場的快速發展和人們觀念的改變，越來越多的人選擇到美容院做美容但是由於時間和個人習慣的關系，不少人會選擇鄰近的隱秘的地方去做美容這也導致了家庭式美容館的誕生。不少的美容院為了方便顧客和保護顧客的隱私，會選擇隱匿在寫字樓、住宅區里，目標客戶是附近的寫字樓白領、住家主婦，所以地理位置不好的美容院也可以走家庭式美容院模式。把拔罐、腸胃、刮痧、卵巢、頸部養生、面部美容等作為主打項目，把美容院裝修得充滿溫馨家庭氣氛，為顧客提供個性化的服務，以及保持美容院高度的私密性，相信地理位置不好的美容院也能成為旺鋪。如有必要，中午休息或者晚上下班時間，一些美甲、刮痧等小項目，美容院可以提供上門服務。
三、項目單一的美容院
所以，項目單一的美容院要走的創意特色之路。
10、怎麼經營家庭式美容養生館 詳細
及面部美容，溫馨的家庭氣氛、個性化的服務以及其高度的私密性使其成為越來越多愛美人士的選擇。
1。
店鋪特色家庭式美容養生館提供了安靜、溫馨的環境，讓客人能夠感受到家庭般的溫馨和專
業人士的VIP 服務。
2。
操作方案店面選址家庭式美容養生館選址有兩種方案。
一種是在寫字樓比較集中的商務區，方便人們在午休時間或者下班之後來享受美容養生服務。
另外一種是開在中高檔住宅小區，選擇交通方便又不是主幹道的地方，既安靜又可節省租金。
裝修裝飾家庭式美容養生館面積大約在150 平方米左右，房間內部以暖色為主色調，突出家
庭式、尊重隱私的特色。
客廳設置成接待客人、展示產品的場所。
館內設置包廂，每個包廂內放置2 張床位，用布簾隔開。
產品選擇盡量選擇沒有副作用或者副作用很小的產品，美容養生館做長線生意，需要消費者反復購買。
產品要有層次感，分為高、中、低三個檔次，靠中高檔產品賺錢，靠低端、簡包裝產品賺人氣。
經營項目美容養生館的主打項目為經絡養生和面部美容。
前者包括卵巢養生、腎部養生、耳燭養生、拔罐養生、刮痧養生等項目。
後者根據顧客的皮膚狀況進行護理和保養，結合經絡養生的內部調節。
人員配備美容養生機構以女顧客為主，招聘的技師最好女性為主。
同時，盡量選一些「熟練工」，可以帶來她手上的客戶資源。
3。
經營策略家庭式美容養生館的經營者可以多學一些美容養生知識，以便跟顧客交流時，增加
他們的信任感。
美容養生產品往往是價格越低，越不被消費者信任。
經營家庭式美容養生館，一定不能以價格為導向，而要以特色取勝。
家庭式美容養生館通常開在寫字樓或住宅樓里，曝光率不高。
路易香濃建議經營者除了在電梯內、窗口處打廣告外，還要多方位整合營銷資源。
例如：作為協辦方或個體多參與一些女性活動、個性化活動，在本地的一些人氣論壇上，介
紹自己的美容養生館，利用信息批發的方式，讓更多的人知道。