不足養生者

1、什麼叫做養生？

2、關於養生的詞彙

養生相關的詞語
朝 夕 吟
一日復一夕， 一夕復一朝。 顏色改平常， 精神自損消。 胸中懷湯火， 變化故相招。 萬事無窮極， 知謀苦不饒。 但恐須臾間， 魂氣隨風飄。 終身履薄冰， 誰知我心焦？ 〔晉〕阮籍：《一日復一夕》 法於陰陽，和於術數
上古之人，知其道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖，不懼於物，故合於道。所以能年皆度百歲，而動作不衰者，以其德全不危也。 《黃帝內經•素問•上古天真論》 為於未有，治於未亂
其安易持，其未兆易謀，其脆易破，其微易散。為之於未有，治之於未亂。合抱之木，生於毫末；九層之台，起於累土；千里之行，始於足下。„„民之從事，常於幾成而敗之。慎終如始，則無敗事。 《老子》第64章 養壽為先，卻病為急
生身以養壽為先，養身以卻病為急。經曰：「我命在我，不在於天，昧用者夭，善用者延。」 〔明〕高濂：《遵生八箋》卷9《延年卻病箋上》 養生者保護為先
人之所欲，莫甚於生。欲得其生，須重其生。欲重其生，切莫輕生。 〔明〕張君寶：《張三豐先生全集•訓體文類•養生篇》 勿以小益而不修，勿以小損而不防
不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。
〔晉〕葛洪：《抱朴子內篇•極言》

3、冬季精血不足者該如何養生呢？

冬季百是個適合進補的季節，你可以每天進食一些補益精血的食物，度比如說枸杞、黑米、冬瓜、韭菜、山葯之知類的。同時可以配合一下強腰健腎運動，畢道竟生命在於運動嗎，呵呵 對了還回要節制房事，冬天是身體藏養的季節，不適合頻繁的房事答

4、為什麼養生者不足以當大事，惟送死可以當大事？

其實這樣的一句話，他所想要表達的意思也就是說，在父母還在這個世上的時候，時時在他身邊去孝敬他這一件事情的困難程度，其實並不比在父母去世之後大力地為他去操辦喪事要容易，甚至前者這樣的一件事情是更難做到的。

那這樣的一句話其實說的也比較的有道理，那大家都知道其實父母對於每一個人來說都是比較重要的，可是很多的人在最開始是心中所堅定的目標在慢慢去服侍父母的過程之中，恐怕也會有著很多的變故。而這樣的一句話，他所講的也就是說出了很多人心中的想法和比較普遍的一種狀況吧。

很多的人其實都會出現一個比較奇怪的現象，就是在父母生前的時候，那麼沒有一直陪伴在父母身邊去孝敬他，為他充分的盡孝，反而是在父母死去之後大肆地為父母操辦葬禮，這樣的一個事情其實也是讓人非常難以去想像的。

久病床前無孝子，這樣的一句話，想必大家都有聽過那這樣的一句話，其實所想要表達的就是如果說經常陪伴在父母的身邊，經常去侍奉父母的話，還能夠表現得比較的誠懇，比較的孝敬，那麼這樣的孝心其實是非常難得的。

所以說這樣的一句話也在時刻提醒著大家，在父母生前的時候一定要充分的盡孝，好好地去守護在他們身邊侍奉他們，千萬不要在他們已經離開這個世界之後才去孝敬他們。

5、養生者慎勿失道，為道者慎勿失身 什麼意思

讓你仁學兼並

6、關於胃病，高分請教醫生，中醫，養生者，有實際經驗者

首先要注意飲食的質。應適當補充蛋白質、維生素豐富的食物，飯菜宜細軟而容易消化，避免過於辛辣、香味過濃和太燙的食物，所謂營養豐富是指糖、蛋白質、脂肪、維生素和無機鹽類齊全，搭配適當；所謂容易消化，一般有這樣幾個規律：發面好於死面；麵食好於米食；流質飯好於普通飯；澱粉（糖）好於脂肪（肉）；細糧好於粗糧。食物無刺激性是胃炎病人特別注意的問題。如辣椒常使慢性胃炎病人胃痛發作，白酒常使胃炎病人疼痛加重，生蔥、大蒜常被胃炎病人所禁忌就是因為它對胃有刺激，濃茶因其增加胃酸的分泌使病人胃痛加重。

其次要關注飲食的量。食物量的多少標志著胃的工作量的大小和負擔的輕重。食量過多，胃工作量大而負擔重，對胃很不利。食量過少，工作量不足，胃活動無力也將使胃痛加重。一般提倡早飯吃得好一點，午飯吃飽一點，晚飯吃得少一點是可以參考的。這樣可使胃腸恆定而有規律的活動，不容易得胃炎，即使得了胃炎，也很快會痊癒。

還要注意飲食的溫度。飲食的冷熱和無規律，這種物理刺激可使胃炎病人疼痛發作。所以患胃炎的人要掌握食物的冷熱適度，有規律地進食可使胃得到良性刺激，保證胃炎的痊癒。

掌握進食的速度也很重要。胃炎病人特別禁忌暴飲暴食，吃飯時要養成細嚼慢咽的良好習慣，使磨碎的食物能和唾液充分混合，以達到對胃粘膜的刺激性減少和易於消化的目的。最好能做到少食多餐。

另外，如出現胃酸過少的症狀，則應補充一些胃蛋白酶以及濃縮肉汁、酸汁水果、酸牛奶或以醋作調味品來刺激胃液分泌。如果胃酸過多，則這些食物應少吃或不吃。

7、孟子曰，養生者不足以當大事，惟送死可以當大事 。求解。大事又指啥，

孟子曰：「養生者不足以當大事，百惟送死可以當大事。」 正統的譯文是父母活著時供奉他們還稱不上大事，他們去世後安葬他們才真正是人生的大事。
這樣的解釋不僅讓今人讀不懂，就是古人聽了也會莫名度其妙。其實這是儒家講的「義」而非「孝」，含捨生取義。本意是君子不能過分的關注、愛惜和保養自己的身體，苟且偷生，內這不是人生的重要事情。而應該無私忘我，容為天下百姓謀福祉，這樣的人生才有意義。正所謂「繼往聖之絕學，為萬世開太平」。

8、中醫有經驗者或研究養生者給我開一個食譜

你這是一個脾腎陽虛夾寒積，腎陽虛的最主要是的症狀是沒精神，害困，害冷，比正常人怕冷，脈沉細。如影響到脾陽虛，則出現腹脹百，肚子有腸鳴音，或常腹瀉。如挾有食積積滯則大便秘結。建議平時注意保暖，不要受涼。晚上用熱水燙腳，經常用暖水袋暖小腹。或者用艾條炙關元或者氣海穴，分別在臍下三寸和1.5寸，每次炙20分鍾。不要吃涼東西和生冷的東西，以免傷害自己的陽氣。可平時服用一些硫磺，每次如綠豆大，每天一次。度硫磺溫陽通大便，很適於陽虛大便秘結者。或者用肉蓯蓉泡水喝，本品也是溫陽潤腸。再看看自己的舌苔，如舌苔黃，說明上焦有胃膽火，可用附子理中丸配三黃片服用，附子理中丸溫脾內腎陽，三黃片瀉胃膽熱。如不黃，可服用下方：附子10g，細辛3g，大黃3g，肉蓯蓉10g,生白術30，水煎服。如夏天再發生上吐下瀉應服容用附子理中丸，不要再用霍香正氣水了，因為你本脾腎陽虛，用這葯不對路。
可平時多吃熱性的食物，如姜，小茴香，肉桂，羊肉等，不可吃涼性食物，如綠豆，柿子，梨等。

9、孟子曰，養生者不足以當大事，惟送死可以當大事 。求解。大事又指啥，

養生者不足以當大事，惟送死可百以當大事！
孝敬父母，保證飯足，衣暖是我們身而為人的本分！不足以當大事，何為大事？何為大孝？
「孝經 開宗明義章第一」孝始於事親，中於事君，終於立身！立身行道，揚名於後度世，以顯父母，孝之終也！對待父母 真正的大孝之人是要立身行道，修身養性，代天宣化內，度化眾生慧命，為其指引一條光明大道，從而積功累德容，以顯父母，父母亦得之其弘功大德，百年之後不墮輪回之苦，永享極樂！此為大事也！