茶養生詩句

1、關於「養生」的古詩句有哪些？

息精息氣養精神，精養丹田氣養身。

玉芝觀里王居士，服氣餐霞善養身。

唯余養身法，修此與天通。

知將何事酬公道，只養生靈似養身。

至死獨養身。

息精息氣養精神，精養丹田氣養身。

2、關於茶禪的詩句

1、竹下忘言對紫茶，全勝羽客醉流霞。錢起·唐《與趙莒茶宴》

譯文：翠竹下之下舉行茶宴，一道飲紫筍茶，並一致認為茶的味道比流霞仙酒還好。俗念雖全消，茶興卻更濃，直到夕陽西下才盡興而散。

2、酒闌更喜團茶苦，夢斷偏宜瑞腦香。李清照·宋《鷓鴣天·寒日蕭蕭上瑣窗》

譯文版：酒後更喜歡品嘗團茶的濃釅苦味，夢中醒來特別適宜嗅聞瑞腦那沁人心脾的余香。

3、無由持一碗，寄與愛茶人。白居易·唐《山泉煎茶有懷》

譯文：手端著一碗茶無需什麼理由，只是就這份情感寄予愛茶之人。

4、莫嗔焙茶煙暗，卻喜曬谷天晴。張繼·唐《山家》

譯文：全家正忙著趁晴焙茶、曬谷。屋子裡因為焙茶燒柴充滿煙霧，屋外曬場上的穀子又時時需要翻曬。

5、老去逢春如病酒，唯有，茶甌香篆小簾櫳。辛棄疾·宋《定風波權·暮春漫興》

譯文：年老的時候，春天來了，覺得毫無興味，就像因喝酒過量而感到難受一樣。而今只能在自己的小房子里燒一盤香，喝上幾杯茶來消磨時光。

3、古今養生方面的好詩句

葯補不如食補。 ――百―諺語
少吃多餐，益壽延年 ―――諺語度
養生之道，莫先於飲食。―――《嘉業堂叢書》清劉承干問
要想身體健，食物要新鮮。―――諺語
安身之本，必資於食，不知答食宜，不足以存生。―――《聖濟總錄》宋官修
食能排邪而安臟腑，悅神爽志版，以資血氣。―――《備權急千金要方》 唐代 孫思邈

4、求養生方面的詩詞，多多益善！

1、《攝養詩》——明代龔廷賢

惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。食惟半飽無兼味，酒至三分莫過頻。

每把戲言多取笑，常含樂意莫生嗔。炎涼變詐都休問，任我逍遙過百春。

譯文：保精、益氣、養神為健康長壽之根本，若欲延年益壽，減少私慾雜念，不要操心太多。做到食勿過飽，勿求厚味，飲酒應以少量為好，切莫貪戀杯中物。

要經常保持樂觀，開口常笑。一個人在處於逆境的時候，不但一般人對你冷漠，連平時很親近的朋友也會逐漸和你拉開距離，對此要從容面對，不要放在心上，一定要忍得，自在逍遙，樂享百年。

2、《抱朴子·極言》——晉代葛洪

治身養性，務謹其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。

譯文：修身養性，即使是極其微小的地方，也務必要謹慎，不能因為小的進步微不足道就不再修養，也不能因為小的損害對大體沒有影響就不加以提防。

3、《證類本草·衍義總序》——唐代唐慎微

夫善養生者養內，不善養生者養外。

譯文：善於保養生命的人保養內心，不善於保養生命的人保養外表。

4、《退庵隨筆·攝生》——清代梁章鉅

體欲常勞，食慾常少。勞勿過極，少勿過虛。

譯文：形體應當常勞動，飲食要常節制，這樣有益於健康。但勞動不要太過度，節制不要太過虛脫。

5、《丹溪心法》——元代朱震亨

與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。

譯文：與其等到生病後才積極診斷治療，不如在沒病的時候就攝取養分，提高免疫力，做到未病先防的效果。

5、求幾首關於 養生 的詩詞

1、神龜雖壽，猶有竟時；騰蛇乘霧，終為土灰。

老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已。

盈縮之期，不但在天；養怡之福，可得永年。——《步出夏門行·龜雖壽》曹操

詩中以長壽動物神龜為例，說明生老病死的規律。同時也是一曲養生之道的千古絕唱，是曹操給後世養生長壽的渡人金針!今人常用詩中「烈士暮年，壯志不已」來抒發老當益壯的胸襟。

2、結廬在人境，而無車馬喧。

問君何能爾？心遠地自偏。

採菊東籬下，悠然見南山。

山氣日夕佳，飛鳥相與還。

此中有真意，欲辯已忘言。——《飲酒》 陶淵明

這首典型的養生詩，境與意會，物與心融，真是妙不可言。

3、杲杲冬日出，照我屋南隅。

負暄閉目坐，和氣生肌膚。

初似飲醇醪，又如蟄者蘇。

外融百骸暢，中適一念無。

曠然志所在，心與虛空俱。——《負冬日》 白居易

唐代詩人白居易，在詩作中有不少是抒寫養生方法的。他的「養生方法」之一就是勤煉氣功。從詩中可以看出，白居易不但愛好氣功，而且已修煉到很高的層次。他練功時「外融百骸暢，中適一念無」。

4、雲淡風輕近午天，傍花隨柳過前川。

時人不識余心樂，將謂偷閑學少年。——程顥

健身需健心，「心樂才有身樂」，樂觀曠達，內心歡樂，才能健身強體。怎樣才能「心樂」呢？北宋名家程顥他認為人的一生，即便老了，生活也應當和少年人一樣豐富多彩，以愉悅身心，歡度晚年。

5、羽蟲見月爭翻翻，我亦散發虛明軒。

千梳冷快肌骨醒，見露氣人霜逢根。——《蘇沈良方》蘇軾

宋代文學家蘇東坡一生仕途坎坷，但他卻處世達觀，淡泊名利，晚年除寄情山水外，還潛心研究醫葯，收集民間驗方，這首詩說的就是他在皎潔的月光下，站立在空曠的軒閣之中，梳發健身的情景。

他還經常練習氣功，「雲散月明誰點綴，天容海色本澄清。」便是他練習氣功時清朗精神境界的寫照。

6、惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。

食惟半飽無兼味，酒止三分莫過頻。

每把戲言多取笑，常含樂意莫生嗔。

炎涼變詐都休問，任我逍遙過百春。——龔廷《攝養詩》

明代名醫龔廷賢活到92歲，他寫的《攝養詩》，是根據多年從醫治病，保健養生的實踐，歸納出的一套有關「吃喝玩樂」的科學規律。

這首詩告訴人們，別輕視「吃喝玩樂」。這四個字是每個人終其一生都在做的「大文章」，只不過歲月給每個人判的分數不同罷了。「吃喝玩樂」不是人生目的，而是保證身心健康的生活工作手段。

7、世人個個學長年，不悟常年在目前。

我得宛丘平易法，只將食粥得神仙。——陸游

南宋大詩人陸游，一生共走過了85個春秋。他詩中蘊含的獨特養生之道，可以使我們參悟到這位詩人的長壽秘訣，對現代人提高健康素養無疑具有現實的借鑒意義。陸游鍾情食養，清淡為主。在諸多食療方法中，陸游似乎對食粥有所偏好。

他認為豐盛的飲食會加重腸胃的負擔，粗茶淡飯為宜。粥系流質食物，老幼皆宜，味美香糯，營養豐富，易為人體消化吸收。如果在粥中加入相應的食品或食物，如蓮心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋參、胡蘿卜等，還有防治疾病、祛病延年的功用。

6、關於西湖和茶的詩句

《嘗茶次寄越僧靈皎》
北宋·林和靖
白雲峰下兩槍新,膩綠長鮮穀雨春.
靜試卻如湖上雪,對嘗兼憶剡中人.
瓶懸金粉師應有,筋點瓊花我自珍.
清話幾時搔首後,願與松色勸三巡.
《謝龍井僧獻秉中寄茶》
明朝·劉邦彥
春茗初收穀雨前,老僧分惠意勤虔,
也知顧渚無雙品,須試吳山第一泉.
竹里細烹清睡思,風前小啜悟詩禪,
相酬擬作長歌贈,淺薄何能繼玉川?
《謝璘上人惠桂花茶》
明朝·劉士亨
金粟金芽出焙篝,鶴邊小試兔絲甌,
葉含雷信三春雨,花帶天香八月秋.
味美絕勝陽羨產,神清如在廣寒游,
玉川句好無才續,我欲逃禪問趙州.
《試茶》
明朝·陳眉公
龍井源頭問子瞻,我亦生來半近禪.
泉從石出情宜冽,茶自峰生味更園.
此意偏於廉士得,之情那許俗只專.
蔡襄夙辯蘭芽貴,不到茲山識不全.
《龍井試茶》
明朝·童漢臣
水汲龍腦液,茶烹雀舌春.
因之消酩酊,兼以玩嶙峋.
《飲龍井》
明朝·孫一元
眼底閑雲亂不收,偶隨麋鹿入雲來.
平生於物原無取,消受山中水一杯.
《游龍井寺》
明朝·屠隆
藕花菱葉傍輕鷗,路入南山景更幽.
赤日未消團扇暑,青蘿先到寺門秋.
風前萬樹蟬鳴急,雨後千崖水亂流.
好士只今劉尹在,身慚玄度得同游.
《龍井茶歌》
明朝·屠隆
山通海眼蟠龍脈,神物蜿蜒此真宅；飛泉歕沫走白虹,萬古靈源長不息；
琮琤時諧琴築聲,澄泓泠浸玻璃色；令人對此清心魂,一漱如飲甘露液；
吾聞龍女滲靈山,豈是如來八功德；此山秀結復產茶,穀雨霢霂抽仙芽；
香勝旃檀華嚴界,味同沆瀣上清家,雀舌龍團亦浪說,顧渚陽羨詎須誇；
摘來片片通靈竅,啜處冷冷馨齒牙；玉川何妨盡七盌,趙州藉此演三車.
採取龍井茶,還念龍井水；文武每將火候傳,調停暗合金丹理；
茶經水品雨足佳,可惜陸羽未知此；山人酒後酣氋氃,陶然萬事歸虛空；
一杯入口宿醒解,耳畔颯颯來松風；即此便是清涼國,誰同飲者隴西公.
《以龍井葉饋雲生有詩報謝次來韻》
清朝·樊增祥
養生常毀茶,飲多苦脾冷.客來自浙西,貽我以龍井.
清詩由此出,雅耆豈能屏.點入白定甌,綠光照衣領.
想見發漢皋,火車載而騁.珍重襲素鑞,謹嚴束紅綆.
瀹以通濟泉,如持湖亭皿.色淡意轉濃,味腴香且永.
獨飲復誰共,數之得八餅.惠地酒一瓦,意同粟五秉.
華清有佳人,佇此團月影.病足不下床,閉門謝朝請.
徘徊苦後甘,積漸入佳境.暖閣鳴松風,銀波瀉壺嶺.
昨夜雪在竹,紅爐熱力猛.雀舌發香清,龍頭得句警.
陶家冷生活,可以傲貴幸.新詩二百言,淡遠出明靚.
和君白雪詞,取辦在俄頃.何當同夜話,煮燈紫微省.
《謝金謹齋寄龍井茶》
清朝·勞乃宣
驛使春風遠寄將,開奩芬馥溢旗槍.羲皇睡足新泉熟,好伴空山薇蕨香.
我生南北本隨緣,久學坡公飲食便.不道故人猶舊眼,又教鄉味領花前.
乍憶龍泓共探幽,雲腴霞碧嫩香浮.何時重泛西冷艇,對坐松風雪一甌.
《龍井採茶歌》
清朝·翟瀚
西湖西去古龍井,煙雲秀孕風篁嶺.竹塢茶先百草生,斗奇不數龍團餅.
蟄雷一夜展旗槍,東風吹送蘭芽香.火前社後辨遲早,沿緣林樾爭攜筐.
摘來片片含生翠,薰篝揀焙養清氣.箬奩開處足芬芳,鼻觀微參渴先避.
竹符調水走金沙,井汲雲根靜試共.蚯蚓竅鳴火初活,落落旋聽蟹爪爬.
蒙頂嫌寒顧渚瘠,六安陽羨殊標格.三篇好補季疵經,七碗試聽玉川說.
懿茲芳茗記高岑,辨才玉局曾幽尋.湖山佳景此第一,宸章璀璨映華林.
茶坡近辟卷阿里,更誰妄肆中郎毀.謹將土物志錢塘,顧比瑤琛納包匭.
《虎跑泉次東坡韻》
清朝·鄒方鍔
石林深處暗聞香,草榻茶煙客思涼.松瀝滿山雲滿塢,野梅初綻日初長.
偶攜○塵逢禪侶,坐聽寒鍾出上方.廿載風塵憐世味,一瓢應許薦新嘗.
出谷泉聲帶松香,陰森石○拂衣涼.雲藏古寺鯨燈靜,晝掩空山鶴夢長.
閑憑繩床參密諦,行提葯籠試新方.露芽細摘風篁嶺,截玉傾甌取次嘗.
（客到,寺僧輒供龍井茶）
《聖幾餉龍井新茗一器》
清朝·厲鶚
松風出竹爐,夢成水火戰；新芽適開封,昏睡不待遣；
為子手瀹嘗,三嗅復三咽；中有參寥禪,風味得正見
《謝龍井僧寄茶》
清朝·劉瑛
春茗初收穀雨前,老僧分惠意殷虔.也知顧渚無雙品,煩試吳山第一泉.
竹里細烹清睡思,風前小啜悟談禪.相酬擬作長歌贈,淺薄何能繼玉川.
《龍井試茶》
清朝·王寅
昔嘗顧渚茗,鑿得金沙泉.舊游懷莫置,幽事復依然.
綠染龍波上,香搴穀雨前.況於山寺里,藉此可談禪.
《龍井茶歌》
清朝·於若瀛
西湖之西開龍井,煙霞近接南山嶺.飛流密汩寫幽壑,石磴紆曲片雲冷.
柱杖尋源到上方,松枝半落澄潭靜.銅瓶試取熟新茶,濤起龍團沸谷芽.
中頂無須憂獸跡,湖山豈懼涸金沙.漫道白芽雙井嫩,未必紅泥方印嘉.
世人品茶未嘗見,但說天池與陽羨.豈知新茗煮新泉,團黃分列浮甌面.
二槍浪自附三篇,一串應輸錢五萬.

《嘗茶次寄越僧靈皎》
北宋·林和靖
白雲峰下兩槍新,膩綠長鮮穀雨春.
靜試卻如湖上雪,對嘗兼憶剡中人.
瓶懸金粉師應有,筋點瓊花我自珍.
清話幾時搔首後,願與松色勸三巡.
《謝龍井僧獻秉中寄茶》
明朝·劉邦彥
春茗初收穀雨前,老僧分惠意勤虔,
也知顧渚無雙品,須試吳山第一泉.
竹里細烹清睡思,風前小啜悟詩禪,
相酬擬作長歌贈,淺薄何能繼玉川?
《謝璘上人惠桂花茶》
明朝·劉士亨
金粟金芽出焙篝,鶴邊小試兔絲甌,
葉含雷信三春雨,花帶天香八月秋.
味美絕勝陽羨產,神清如在廣寒游,
玉川句好無才續,我欲逃禪問趙州.
《試茶》
明朝·陳眉公
龍井源頭問子瞻,我亦生來半近禪.
泉從石出情宜冽,茶自峰生味更園.
此意偏於廉士得,之情那許俗只專.
蔡襄夙辯蘭芽貴,不到茲山識不全.
《龍井試茶》
明朝·童漢臣
水汲龍腦液,茶烹雀舌春.
因之消酩酊,兼以玩嶙峋.
《飲龍井》
明朝·孫一元
眼底閑雲亂不收,偶隨麋鹿入雲來.
平生於物原無取,消受山中水一杯.
《游龍井寺》
明朝·屠隆
藕花菱葉傍輕鷗,路入南山景更幽.
赤日未消團扇暑,青蘿先到寺門秋.
風前萬樹蟬鳴急,雨後千崖水亂流.
好士只今劉尹在,身慚玄度得同游.
《龍井茶歌》
明朝·屠隆
山通海眼蟠龍脈,神物蜿蜒此真宅；飛泉歕沫走白虹,萬古靈源長不息；
琮琤時諧琴築聲,澄泓泠浸玻璃色；令人對此清心魂,一漱如飲甘露液；
吾聞龍女滲靈山,豈是如來八功德；此山秀結復產茶,穀雨霢霂抽仙芽；
香勝旃檀華嚴界,味同沆瀣上清家,雀舌龍團亦浪說,顧渚陽羨詎須誇；
摘來片片通靈竅,啜處冷冷馨齒牙；玉川何妨盡七盌,趙州藉此演三車.
採取龍井茶,還念龍井水；文武每將火候傳,調停暗合金丹理；
茶經水品雨足佳,可惜陸羽未知此；山人酒後酣氋氃,陶然萬事歸虛空；
一杯入口宿醒解,耳畔颯颯來松風；即此便是清涼國,誰同飲者隴西公.
《以龍井葉饋雲生有詩報謝次來韻》
清朝·樊增祥
養生常毀茶,飲多苦脾冷.客來自浙西,貽我以龍井.
清詩由此出,雅耆豈能屏.點入白定甌,綠光照衣領.
想見發漢皋,火車載而騁.珍重襲素鑞,謹嚴束紅綆.
瀹以通濟泉,如持湖亭皿.色淡意轉濃,味腴香且永.
獨飲復誰共,數之得八餅.惠地酒一瓦,意同粟五秉.
華清有佳人,佇此團月影.病足不下床,閉門謝朝請.
徘徊苦後甘,積漸入佳境.暖閣鳴松風,銀波瀉壺嶺.
昨夜雪在竹,紅爐熱力猛.雀舌發香清,龍頭得句警.
陶家冷生活,可以傲貴幸.新詩二百言,淡遠出明靚.
和君白雪詞,取辦在俄頃.何當同夜話,煮燈紫微省.
《謝金謹齋寄龍井茶》
清朝·勞乃宣
驛使春風遠寄將,開奩芬馥溢旗槍.羲皇睡足新泉熟,好伴空山薇蕨香.
我生南北本隨緣,久學坡公飲食便.不道故人猶舊眼,又教鄉味領花前.
乍憶龍泓共探幽,雲腴霞碧嫩香浮.何時重泛西冷艇,對坐松風雪一甌.
《龍井採茶歌》
清朝·翟瀚
西湖西去古龍井,煙雲秀孕風篁嶺.竹塢茶先百草生,斗奇不數龍團餅.
蟄雷一夜展旗槍,東風吹送蘭芽香.火前社後辨遲早,沿緣林樾爭攜筐.
摘來片片含生翠,薰篝揀焙養清氣.箬奩開處足芬芳,鼻觀微參渴先避.
竹符調水走金沙,井汲雲根靜試共.蚯蚓竅鳴火初活,落落旋聽蟹爪爬.
蒙頂嫌寒顧渚瘠,六安陽羨殊標格.三篇好補季疵經,七碗試聽玉川說.
懿茲芳茗記高岑,辨才玉局曾幽尋.湖山佳景此第一,宸章璀璨映華林.
茶坡近辟卷阿里,更誰妄肆中郎毀.謹將土物志錢塘,顧比瑤琛納包匭.
《虎跑泉次東坡韻》
清朝·鄒方鍔
石林深處暗聞香,草榻茶煙客思涼.松瀝滿山雲滿塢,野梅初綻日初長.
偶攜○塵逢禪侶,坐聽寒鍾出上方.廿載風塵憐世味,一瓢應許薦新嘗.
出谷泉聲帶松香,陰森石○拂衣涼.雲藏古寺鯨燈靜,晝掩空山鶴夢長.
閑憑繩床參密諦,行提葯籠試新方.露芽細摘風篁嶺,截玉傾甌取次嘗.
（客到,寺僧輒供龍井茶）
《聖幾餉龍井新茗一器》
清朝·厲鶚
松風出竹爐,夢成水火戰；新芽適開封,昏睡不待遣；
為子手瀹嘗,三嗅復三咽；中有參寥禪,風味得正見
《謝龍井僧寄茶》
清朝·劉瑛
春茗初收穀雨前,老僧分惠意殷虔.也知顧渚無雙品,煩試吳山第一泉.
竹里細烹清睡思,風前小啜悟談禪.相酬擬作長歌贈,淺薄何能繼玉川.
《龍井試茶》
清朝·王寅
昔嘗顧渚茗,鑿得金沙泉.舊游懷莫置,幽事復依然.
綠染龍波上,香搴穀雨前.況於山寺里,藉此可談禪.
《龍井茶歌》
清朝·於若瀛
西湖之西開龍井,煙霞近接南山嶺.飛流密汩寫幽壑,石磴紆曲片雲冷.
柱杖尋源到上方,松枝半落澄潭靜.銅瓶試取熟新茶,濤起龍團沸谷芽.
中頂無須憂獸跡,湖山豈懼涸金沙.漫道白芽雙井嫩,未必紅泥方印嘉.
世人品茶未嘗見,但說天池與陽羨.豈知新茗煮新泉,團黃分列浮甌面.
二槍浪自附三篇,一串應輸錢五萬.

7、有關飲茶養生的詩句

臨安春雨初霽_古詩文網
作者：陸游
世味年來薄似紗，誰令騎馬知客京華。
小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花。
矮紙斜行閑作草，晴窗細乳戲分茶。
素衣莫起風塵嘆，道猶及清明可到家。

山家_古詩文網
作者：張繼
板橋人渡回泉聲，茅檐日午雞鳴。
莫嗔焙茶煙暗，卻喜曬谷天晴。

酒闌更喜團茶苦，夢斷偏宜瑞腦香。 —— 李清照《鷓鴣天·寒日蕭答蕭上瑣窗》

8、贊美茶於人生的詩句

茯茶
胡秉言
醇和厚重乃茯茶，
可口清甜味最佳。
吹齒留香調代謝，
銷魂情恣意興發。

半盞淳茶方寸潤,修德養性凈心靈---胡秉言

9、描寫養生的詩句

飲食養生
食不語，寢不言。―――《論語》春秋戰國孔丘
節飲自然脾健，少餐必定神安。―――《續附·養生要訣》明 胡文煥
一頓吃傷，十頓喝湯。―――諺語
上床蘿卜下床姜，不用醫生開葯方。―――諺語
凡食熱勝冷，少勝多，熟勝生，淡勝咸。―――《養生要錄》宋蒲虔貫
凡食，無強厚味，無以烈味重酒。―――《呂氏春秋》戰國呂不韋等
五穀為養，五蓄為助，五菜為充，五果為益。―――《養生四要》明 萬全
飢不暴食，渴不暴飲。―――諺語
安身之本，必資於食，不知食宜，不足以存生。―――《聖濟總錄》宋官修
陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。―――《素問·陰陽應象大論》
食慾少而數，不欲頓多難消，常如飽中飢，飢中飽。―――《養性延命錄》 南朝 梁 陶宏景
多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。―――《養生膚語》明陳繼儒
谷肉果菜，食養盡心，無使過之，傷其正之。―――《素問·五常政大論》
湯泡飯，嚼不爛。―――諺語
服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。―――《素問玄機病原式》金元 劉完素
食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈
食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。―――《昨非庵日纂》明鄭宣
要想身體健，食物要新鮮。―――諺語
養生之道，莫先於飲食。―――《嘉業堂叢書》清劉承干
莫吃空心茶，少食中夜飯。―――《類修要訣》明胡文煥
膏梁厚味有損身體，粗茶淡飯延年益壽。―――諺語
寒從腳起，病從口入。―――諺語
朝食三片姜，猶如人參湯。―――諺語
晚上少吃一口，肚裡舒服一宿。―――諺語
安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。―――《養生要訣》明胡文煥
凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。―――《養生四要》明 萬全
晚飯少吃口，活到九十九。―――《養生要集》唐 張湛
凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。―――《老老恆言》清 曹廷棟
調理脾胃為醫中之王道，節飲食乃卻病之良方。―――《仁齋直指方論》宋 楊士瀛
粥飯為世間第一補人之物。―――《隨息居飲食譜》清王世雄
飽食即卧，乃生百病。―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈
一天三頓粥，郎中朝我哭。 ―――諺語
冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開葯方。 ―――諺語
葯補不如食補。 ―――諺語
熱飯冷茶泡，娘做郎中醫不好―――諺語
寒從腳上起、病從口中入 ―――諺語
貪吃貪睡，添病減歲 ―――諺語
甜言奪志、甜食壞齡 ―――諺語
吃饃喝涼水，瘦成干棒槌 ―――諺語
五穀雜糧多進口，大夫改行拿鋤頭 ―――諺語
少吃多餐，益壽延年 ―――諺語
暴食暴飲易生病，定時定量可安寧 ―――諺語
肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。―――諺語
寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。―――諺語
寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。―――諺語
飲食講衛生，保你不生病。―――諺語