1、健身舞和養生舞的區別
廣場舞蹈是融自娛性與表演性為一體，以特殊的表演形式、熱情歡快的表演內容、以集體舞為主體來表演的舞蹈形式。
廣場舞適於各年齡段的女性（當然大叔大zd哥來跳也不是不可），廣場舞特點是來自民間，汲取多種舞蹈可利用的部分（健美操、秧歌、民族舞、拉丁舞等等），創編內出輕快簡單富有美感的舞姿步法，群體表演時頗具觀賞性，運動量比較適中，對表演者的身體條件沒有硬性要求，娛樂性是第一位，對於運動容量和動作難度要求也不高。
健美操鍛煉的最終目的是為了取得最佳的鍛煉效果，動作難度和運動量都要高於廣場舞，伴奏音樂的韻律性也不像廣場舞那麼隨意，因此對於參與者的身體條件要有一定要求。
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