1、養生之道是什麼?
2、我想開個店？就是以健康活養生為主題的？有經驗的進來分享一下
你好，我們正好有一個項目，不錯，就是健康養生的方面的，如果有興趣，回復我一下。
3、有一個天天發養生信息給我的老爸，我該怎麼辦？
這個就要看自己了，如果自己想養生，就可以去看看，如果不不想養生就直接把這些信息遮蔽了，避免被騷撈。記住了不要上當受騙哦！
4、我是做美容養生的，但是學了半年快接近一年但是還是不會用身體的力
在這個學習的過程中可以放下自尊，放下自己的一切去好好學習，只有提高自己的能力才會有後邊美好而幸百福的生活，所以就把握住學習的機會，讓自己的能力有所提高，改變自己的生活條件，如果學習的不夠有哪裡不懂或者不會的可以度繼續找自己的老師去學習…知道學會為止，當然學會了還得好好練習人不管做什麼事都是從不會到會，在這個學習的過程中可以放下自版尊，放下自己的一切去好好學習，只有提高自己的能力才會有後邊美好而幸福的生活，所以就把握住學習的機會，權讓自己的能力有所提高，改變自己的生活條件，如果學習的不夠有哪裡不懂或者不會的可以繼續找自己的老師去學習…知道學會為止，
5、我的夢想是養生專家作文
每個人都有自己的夢想，有人想做一名解放軍，保衛自己國家不受外敵的侵犯；有人想做一名辛勤的園丁，用自己的愛心、耐心去培育祖國的希望；有人想做當一名演員，用自己精湛的演技去感染、教育所有的人，而我的夢想就是做一名醫生。
如果我是一名醫生，我要研究出許許多多的「神奇醫葯」，讓得了肌肉硬化症的高士其爺爺可以自由活動；讓長久坐在輪椅上的張海迪大姐姐可以「拋棄」那礙眼的輪椅，邁著矯健而堅定的步伐，走向美好生活；讓得了肌萎縮性脊髓側索硬化症的霍金叔叔可以活動和說話。
如果我是一名醫生，我要和形形色色的病魔戰斗，和沒有情感的死神拼搏，用我的智慧和醫葯維護人類的生命安全，讓所有人都健健康康的生活。
如果我是一名醫生，我還要認認真真的裝飾醫院環境，一望無際的院子里，遍地都是綠油油的小草，旁邊挺立著幾棵高大的白楊樹，這么清淡優雅的環境，一定會給病人們帶來很好的休息環境。
如果我是一名醫生，我一定要維護「醫生」這個崇高的職業，以白求恩大夫為榜樣，用微笑陪伴病人，用認真之心對待病人，給人們留下一個好印象。
如果我是一名醫生，嘿嘿，那真是太好了，可是，這只是「如果」，如果想把我的夢想實現，只有努力學習，刻苦鑽研，才能成為一名優秀的「白衣天使」，那時我的夢想就不再是「如果」了。對嗎？
6、有誰可以給我幾個關於中醫養生的文章
老中醫談養生之道
生於1915年2月的來春茂，是雲南省中西醫結合醫院主任醫師。來老年近九旬，患原發性高血壓已20餘年，經練氣功、服中葯已控制正常，至今身體尚健。《家庭中醫葯》2003年第2期刊發了他養生經驗的文章。現摘錄如下以饗讀者。
我的日常生活很有規律，堅持做到早睡早起，每天睡眠6至7小時，從不午睡。每早5時起床即解大便，洗漱畢，練氣功、打太極拳約1小時。每晚9至10時入睡，很少失眠，偶爾失眠也不緊張，想些愉快的往事，自然就睡著了。我的食量很好，以吃飽為止，沒有特殊嗜好，也不挑食，喜吃蔬菜。經常吃苦蕎麵粉（生粉做成餅，蒸熟蘸蜂蜜；或生粉炒香後調成糊狀吃）、咸甜均可。我從不吸煙，不飲酒，喜歡雲南綠茶，特別是粗加工的大葉子茶，茶水較濃，每日換2次茶葉，飲5磅開水，已有50多年的習慣。
我以「正氣存內，邪不可干」的理論為指南預防疾病。每於氣候交替時服幾劑玉屏風散，以預防感冒；經常食用苦蕎面以預防腸炎；間斷口含雲南三七，每次1－5克，待含軟嚼碎吞下，每月2－3次，可暢血脈、強身體。注重保腎固精，在於節制房事，以身不疲倦、頭不昏沉、精力充沛為度。
我認為養身重在養性修身。我喜歡的養生方法一是「戒郁」，遇有不順心之事，唱幾段京戲，心情就比較舒暢了；二是「安心」，東坡詩雲「安心是葯更無方」；三是要有「耐性」，「百凡自然就理，氣血既不妄動，神色亦覺和平，可養生兼養性。」發怒在傷害人的同時也把自己的生命賠進去了，得到的回報倍於你所傷者。
我把佛教的「三戒」作為做人的規范，一戒「貪」，不食非分利祿；二戒「憎」，不嫉妒別人，仁愛是生命的源泉，給人一份愛心，自己將增添十分生機；三戒「痴」，不痴心妄想，不熱衷名利，心情舒暢，便能健康長壽。
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7、我想了解養生方面的知識
加入我們的團隊，你就可以一起學習，服務別人的過程就是自己增長知識的過程。一起來加入吧，歡迎你，孫曉東朋友
8、如何進行養生保健 我有我的養生法
中醫養生12小時養生法就是中醫子午流注。中醫哲學主張天人合一，認為人是大自然的組成部分，人的生活習慣應該符合自然規律。把人的臟腑在12個時辰中的興衰聯系起來看，環環相扣，十分有序：
子時 (23點至1點)，膽經最旺。膽汁需要新陳代謝，人在子時入眠，膽方能完成代謝。「膽有多清，腦有多清。」凡在子時前入睡者，晨醒後頭腦清新、氣色紅潤。反之，日久子時不入睡者面色青白，易生肝炎、膽囊炎、結石一類病症，其中一部分人還會因此「膽怯」。這個時辰養肝血（陰）最好。
丑時 (1點至3點)，肝經最旺。 「肝藏血。」人的思維和行動要靠肝血的支持，廢舊的血液需要淘汰，新鮮血液需要產生，這種代謝通常在肝經最旺的丑時完成。如果丑時不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。黃帝內經講：「卧則血歸於肝」。所以丑時未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
寅時 (3點至5點)，肺經最旺。 「肺朝百脈。」肝在丑時把血液推陳出新之後，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以人在清晨面色紅潤，精神充沛。寅時，有肺病的人反映尤為強烈，劇咳或哮喘或發燒。
卯時 (5點至7點)，大腸經最旺。 「肺與大腸相表裡。」肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進大腸經進入興奮狀態，完成吸收食物中水份與營養、排出渣滓的過程。因此，大便不正常者在此時需要辨證調理。
辰時 (7點至9點)，胃經最旺。所以，人在 7點吃早飯最容易消化。如果胃火過盛，嘴唇乾，重則唇裂或生瘡，可以在7點清胃火。胃寒者7點養胃健脾。
已時 (9點至11點)，脾經最旺。 「脾主運化，脾統血。」脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。「脾開竅於口，其華在唇。」脾的功能好，消化吸收好，血的質量好，所以嘴唇是紅潤的。否則唇白，或唇暗、唇紫。脾虛者 9點健脾；濕盛者9點利濕。
午時 (11點至13點)，心經最旺。 「心主神明，開竅於舌，其華在面。」心推動血液運行，養神、養氣、養筋。人在午時能睡片刻，對於養心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛。心率過緩者 11點補心陽；心率過速者滋心陰。
未時 (13點至15點)，小腸經最旺。小腸分清濁，把水液歸於膀胱，糟粕送人大腸，精華輸送進脾。小腸經在未時對人一天的營養進行調整。飯後兩肋脹痛者在此時降肝火、疏肝理氣；
申時 (15點至17點)，膀胱經最旺。膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環在體內。若膀胱有熱可致膀胱咳，即咳而遺尿。申時人體溫較熱，陰虛的人尤為突出，在這個時間滋腎陰可調此證。
酉時 (17點至19點)，腎經最旺。 「腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。」經過申時的人體瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的時辰。腎陽虛者酉時補腎陽最為有效。
戌時 (19點至21點)，心包經最旺。 「心包為心之外膜，附有脈絡，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。」心包是心的保護組織，又是氣血通道。心包戌時興旺可清除心臟周圍外邪，使心臟處於完好狀態。心發冷者戌時補腎陽；心悶熱者戌時滋心陰。
亥時 (21點至23點)，三焦經最旺。三焦是六腑中最大的腑，有主持諸氣、疏通水道的作用。亥時三焦通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈可休養生息，對身體十分有益。可惜現代人能做到的很少，亥時百脈皆通，所以可以用任何一種進行調理。古籍《靈樞》：「經脈流行不止，與天同度，與地同紀。
1. 卯時（ 5點至7點 ）大腸經旺，有利於排泄；
2. 辰時（ 7點至9點 ）胃經旺，有利於消化；
3. 巳時（9點至11點 ）脾經旺，有利於吸收營養、生血；
4. 午時（11點至13點）心經旺，有利於周身血液循環，心火生胃土有利於消化；
5. 未時（13點至15點）小腸經旺，有利於吸收營養；
6. 申時（15點至17點）膀胱經旺，有利於瀉掉小腸下注的水液及周身的"火氣"；
7. 酉時（17點至19點）腎經旺，有利於貯藏一日的臟腑之精華；
8. 戌時（19點至21點）心包經旺，再一次增強心的力量，心火生胃土有利於消化
；
9. 亥時（21點至23點）三焦通百脈，人進入睡眠，百脈休養生息；
10.子時（23點至1點 ）膽經旺，膽汁推陳出新；
11.丑時（ 1點至3點 ）肝經旺，肝血推陳出新；
12.寅時（ 3點至5點 ）肺經旺，將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈，迎接新的一天到
來.
從亥時開始（21點）到寅時結束（5點），是人體細胞休養生息、推陳出新的時間
，也是人處於地球旋轉到背向太陽的一面，陰主靜，要有充足的休息，才會有良好的身
體狀態。正如睡覺多的嬰兒長得胖，長得快；愛鬧覺的孩子發育不好。
以上是子午流注的基本概況，作為知識了解可以，死用則不行。任何知識用死了
都是"所知障"。讀者可按12條經脈在12個時辰中興衰的規律，逐漸探索適合於自身的保健方法。
9、我是如何保養好自己身體的?
我的身體很好,已經六十多歲的人了,還象個小夥子!腳輕如燕,步履維松。有三點可說明我的身體很好:第一、我每天精神很好,好象有使不完的力氣,我每天早晨堅持步行十多公里,不知道什麼叫累,上下樓更是小菜一碟!第二、我吃飯很香,吃什麼都覺得好吃，從不挑食。第三、我很少得病，參加工作近四十年休病假沒超過10天（也就是得了幾次感冒）。 那麼,我們的身體怎樣才能好呢?我們該如何保養好自己的身體呢?本來,上帝給我們設計的身體是很合理,很能抵禦外界的侵擾的,它在我們的身體內部設計了許多防禦系統,是我們自己運行和保養自己的身體不當,才將身體弄垮的。 有一句話人人都知:「生命在於運動。」不過,我要在運動二字面前加上一個字「靜」!「生命在於靜運動。」其實,現代的人類,動,並不缺乏,恰恰相反的是缺乏靜!正是這個動,害病害慘害死了多少人!現代人每天忙忙碌碌,整天忙上忙下,為了功名利祿,為了一些蠅頭小利,絞盡腦汁「上竄下跳」夜不能寐!看那侯耀文,生前幾個月那憤怒的眼神，揮動的雙臂;看陳逸飛,繪畫作品賣到了天價,還忙裡忙外的拍<<理發師>>搞時裝秀,參加各種新聞發布會,結果,都活不過六十!北京申奧成功,選出了一七十多歲的健康老人,參加火炬傳遞活動。之後老人成了名人,他要不分白天黑夜的參加各種活動,結果,一年多以後,老人死了!在日本,過勞死的人還少嗎?多少人,他們決不會滿足靜守家園,他們要設法出去弄錢,出去享受,他們大擺宴席,吃喝嫖賭五毒俱全!他們心計算盡，欲壑難填! 說一點好的吧,每天打球,奮爭第一,好嗎?也不見得!對整天十幾個小時呆在電腦面前的人來說當然好,但對一般人來說,就不見得好了,每次都大汗淋漓,筋骨是活動開了,但無形中也讓你失去了好幾磅的水份.你在打球的時候,身體就不斷地在發出抗議,但你正在樂頭上,你正當年輕,你也根本不知生命在哭嚎,當然也就無視了。年紀大了,做過激烈的運動就更不好!原來我在學校時，有一位退休老師,一直打球,退休後每天都跟校籃球隊或學生打球,每天都大汗淋漓,人們都公認他身體很好。有一天參加一個宴席,大吃大喝,結果,突然昏倒,腦癱了,現在還躺在病床上不醒人事!生命設計得再好,也經不起我們人類這樣折騰啊!沒聽說過有運動員長壽的,只聽說過高僧、書畫家長壽。女人為什麼比男人長壽?很顯然,那是因為女人比男人好靜的緣故! 生命就象一個不斷向前運動的圓球,它需要排開一切不利的因素,一切騷擾的因素,靜靜的向前滾動,是靜靜的滾!任何磕磕碰碰都會影響這只球的運轉質量,影響球本身的質量!由於自然規律,球越是滾到最後,球本身就越來越朽,這時候就越要小心球本身和球前進的道路,都不要遇到什麼大的波動和坎坷,否則球就很快粉身碎骨了,不然的話,球還是可以滾得更遠的! 是從小受到良好教育的緣故還是本身的性子使然,反正我從小就養成了與世無爭的性格,我沒有什麼理想,從來都沒想到過跟人家去爭什麼第一,從沒有爭什麼功名利祿的念頭。年紀越大,就越養成了謙讓的習慣,也由於從小苦慣了的緣故,(特別是心裡的苦!)我養成了很容易知足的習慣。我幾乎從沒有牢騷,從沒有對社會的不滿。得到一點點利益,得到一點點回報,我就很滿足。這種性格,對成就一個男人的事業雖然是很不利的,但卻無形中保護了身體! 我心態平和、樂觀、積極,每天都掛著燦爛的笑容。我熱愛生命,熱愛周圍的人,我從不說他們的牢騷怪話。既不對別人的陞官發財眼紅,也不會對別人的落難而幸災樂禍。我熱愛我的工作,熱愛我的事業、我把我的工作當成了享受,再加上我的工作都不算忙,都很有規律,我幾乎沒有工作上的壓力,沒有人際上的壓力,我的身體能不好嗎? 我少抽煙不喝酒,我幾乎不參加應酬,很少大吃大喝,我沒有什麼不潔的生活嗜好,我也進行適當的運動。我不喜歡那些煎炸焦辣的食品,我很少吃葯,我的身體能不好嗎? 我為人正直,不做虧心事,不怕鬼敲門.我愛好有利於健康的寫作.結婚後,我從不關心存摺上有多少錢,我買新房買傢具,我才取過兩三次錢.我平時喜歡音樂，愛唱歌,其實是為了身體好而唱,我多年以來還堅持每天夜裡補充水份,這極有利於身體的健康。 當然我也有一些不利於健康的行為,如:買東西後愛後悔,遇到實在不可理喻的事也愛發火,無事的時候愛東想西想,太節約,有時連早餐都不捨得吃,這些都不利於身體健康. 古人雲:「春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪,若無閑事在心頭,人生都是好季節。」只要我們能做到洪昭光教授所說的健康方式四句話:「合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心裡平衡」,就一定會有一個好身體!