1、養生小常識
2、養生品牌的果蔬飲料有哪些個牌子不錯？
養生要靠長期積累的，每次吃的營養健康，盡量減少有害食物的攝入，e然果蔬干是一種健康營養的休閑食品。
3、有什麼養生果汁的做法嗎？
蔬菜和水果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅能維持活力，還能預防各種疾病。蔬果是最天然的鹼性食物，低脂、高纖、營養多，更重要的是即使多吃也不怕胖，還能兼具養生之道。把蔬菜和水果榨成果汁，喝過之後還多了份幸福的感覺！在這里收藏一些蔬果汁的做法～～
黃瓜檸檬汁
原料：黃瓜1根，檸檬汁40毫升，白糖50克。
做法：
1.將黃瓜洗凈，去皮後切成小塊。
2.將黃瓜、清水放入鍋中，煮沸20分鍾後，過濾除去渣滓。
3.將濾出的瓜汁和白糖放入鍋內煮沸，取出晾涼，再放入檸檬汁，即可飲用。
功效：檸檬、黃瓜是用於保護皮膚、消除雀斑的天然食物。
營養分析：黃瓜具有清熱利水、解毒的功效。對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果。
註：忌與番茄同食。
草莓綜合果汁
原料：草莓100克，酸奶1/2杯，檸檬1/3個，冰片1～2片，冰糖15克。
做法：
1.將草莓、檸檬去皮後切小塊，一起放入榨汁機中榨汁，並與酸奶混合。
2.再注入杯中，放進冰片與冰糖即可。
功效：草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，可多飲用。
淡淡柚子汁
原料：柚子1/4個，蜂蜜20毫升，冰塊適量。
做法：
1.將柚子去皮，把瓤瓣去核並分成小塊。
2.將柚子、冷開水、蜂蜜、冰塊一起放入榨汁機中榨汁。
3.約20秒後倒入杯中，即可飲用。
功效：理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。能治療食少、口淡、消化不良等症。
註：太苦的柚子不宜吃。
四瓜汁
原料：哈密瓜1/4個，西瓜200克，木瓜1個，小黃瓜2根，檸檬1/4個。
做法：
1.哈密瓜、西瓜、木瓜去皮、去籽後切成小塊，小黃瓜洗凈後切成小塊。
2.將所有材料放入榨汁機中攪打成汁，倒入杯中即可飲用。
功效：消除浮腫，利尿。
營養分析：哈密瓜降火利尿，治療口鼻生瘡、中暑等症。
註： 糖尿病患者，腹脹、便溏者忌食。
李子蛋黃汁
原料：李子60克，蛋黃1個，白糖適量。
做法：
1.將李子洗凈去核，將雞蛋一端打出一個洞，取出蛋黃。
2.將李子、蛋黃、冷開水、白糖一起放入榨汁機中榨汁。
3.約20秒後倒入杯中，即可飲用。
功效：清肝熱、活血脈。用於心血不足、失眠煩熱。
去痰果汁
原料：草莓50克，西瓜300克，桑葉、菊花各15克。
做法：
1.將草莓、西瓜洗凈，一起放入榨汁機中榨成汁備用。
2.桑葉、菊花洗凈，加入沸水200毫升，悶泡10分鍾，晾涼。
3.將果汁與茶汁混合，調勻即可。
功效：可治療咽喉腫痛。同時具有清肝明目、降壓、降脂、抗衰老的功效。
註：桑葉茶可以減肥，就是與桑葉"消腫"、"清血"的作用有關。
胡蘿卜番茄汁
原料：胡蘿卜5根，番茄3個，青椒1個。
做法：
1.將胡蘿卜洗凈，切成長條狀；番茄洗凈後切成塊狀；青椒剖開，去籽及白色筋膜，切成長片狀。
2.將上述蔬菜分別放入榨汁機中榨汁。把榨好的汁倒入杯中即可飲用。
功效：富含蛋白質、糖、維生素A、C及鉀、鈣、磷、鐵，具有抗癌消除疲勞作用，並可治療痔瘡。
捲心菜梨汁
原料：梨2個，捲心菜100克，檸檬1/2個，蜂蜜15毫升，涼開水100毫升。
做法：
1.將梨去皮、去籽後切成塊，捲心菜洗凈後切成小片。
2.將材料放入榨汁機中榨汁後，倒入杯中即可飲用。
功效：梨可潤肺、健脾，捲心菜中含有維生素U，此飲品對十二指腸潰瘍有很好的止痛和癒合作用。
番茄菠蘿汁
原料：番茄2個，菠蘿1/2個，涼開水適量，蜂蜜15毫升。
做法：1.將番茄洗凈，菠蘿洗凈去心。2.與涼開水、蜂蜜一起放入榨汁機中打勻即可。
功效：酸甜可口，其中大量的維生素及含蛋白質分解酵素對人體有益，常飲可使皮膚光滑，是一道美容佳飲。
青果薄荷汁
原料：獼猴桃3個，蘋果1個，薄荷葉2～3片。
做法：
1.將獼猴桃削皮、切成塊，蘋果去核切塊。
2.先將薄荷葉放入榨汁機中榨汁，再加入獼猴桃、蘋果一起榨汁即成。
功效：獼猴桃含有美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產生的維生素A。想要美白、除皺兼顧的女性們可以多喝這道蔬果汁。
營養分析：獼猴桃解熱止渴、通淋。治煩熱、消渴、黃疸、石淋、痔瘡。
註：脾胃虛寒者慎服。
二瓜汁
原料：黃瓜1根，木瓜1/4個。
做法：
1.將黃瓜洗凈後去皮並切成小塊；將木瓜去皮、去子後切成小塊。
2.將黃瓜塊、木瓜塊、冷開水一起放入榨汁機中榨汁。
3.約20秒後倒入杯中，即可飲用。
功效：木瓜美白，黃瓜補水，二者搭配是美容養顏的最佳選擇。
註：黃瓜性涼，故對素有脾胃虛寒，及罹患慢性氣管炎、腸胃潰瘍、結腸炎等病人，避免生食。添加其他有益脾胃的調味食品，混合炒成菜餚食用即可。
防曬嫩膚汁
原料：柚子1/4個，番茄1個，蜂蜜20毫升，冷開水100毫升。
做法：
1.柚子去皮，把瓤瓣去核並分成小塊。
2.將柚子和番茄放入榨汁機中榨汁。
3.約20秒後倒入杯中，加入適量的蜂蜜、白糖、冷開水調勻即可。
功效：防曬美白的柚子，再加上番茄的補水營養功效，每天1杯，使肌膚更加細嫩光滑，如水般清透。
4、咔咔清復合果蔬飲健康嗎？
當然健康啦，咔咔清復合果蔬飲的配料源自中醫養生理念，將8色20種營養濃縮成酵素精華，深層凈化體內環境，很有營養的。
5、日常飲食中怎樣保健養生？
1.巧食五味養臟腑：五味指「甘、酸、苦、辛、咸」，並泛指各種味道。祖國醫學認為「五味稍薄，令人神爽」。因此，在日常飲食中不要過於追求味濃，以味正好卻又稍遜為宜。否則，甘多傷脾，酸多傷胃，苦多傷心，辛多傷目，咸多傷筋。只有食入適量，且與季節相符，如甘宜四季食用，酸宜夏季食用，苦宜秋季食用，辛宜春季食用，咸宜冬季食用，方可保養五臟六腑，保持健康長壽。
2.知冷知熱暖心田：古人雲：「熱食傷骨，冷食傷臟；熱物灼唇，冷物痛齒」。所以吃東西時不因過冷而追求熱食，不因過熱而追求冷食。食物過熱，宜待溫後食之，以防傷其血脈，損其牙齒；食物過冷，宜腹暖後食之，以防腹冷造成飲食不消，傷及脾胃。而暖腹當以熱食為主，按中醫「五行」而言，腎臟屬水，因水性常冷，所以應在吃東西之前，先以暖食暖之，後吃冷物。尤其在盛夏季節，因體內伏陰，更宜如此，才能強體健身。
3.用「小嘴」吃飯，用「大嘴」喝水：1吃飯時應對飯菜慢慢品味，細嚼慢咽，利用牙齒的咀嚼功能減輕腸胃等消化器官的工作量，在保護腸胃的同時，又起到固齒的作用。
2少食多餐是飲食保健的重要原則。用「小嘴」吃飯時，每次的量不要大，但食品的種類要豐富，此所謂「少而精」。如果一段時間後肚子感到餓了，有條件的話還可以再吃一次。胃病患者靠「少食多餐」的辦法可以對胃進行保健，健康人也會有少食多餐的好處。
3微閉雙唇吃飯，是飯桌上的一種禮貌，在一定程度上標志著一個人的素質和文化修養。用「小嘴」吃飯，既克服了「狼吞虎咽」的不良吃相，又避免發生令人聽後十分刺耳的牙齒與食物的摩擦聲。
用「大嘴」喝水也有其保健含義：
1水是不含熱量的最佳飲料。既比市場上出售的果汁飲料、可樂飲料便宜許多，又不會因喝水而引起象喝果汁等飲料時一樣的「上火」或「越喝越渴」的感覺。
2用「大嘴」喝水，指的是盡量多喝水。多喝水可以對皮膚美容和健美身材起到一定程度的作用。有人稱：「本人不吃飯，就是喝涼水也長肉」，這只是一句戲言。說這話的人其實並沒有按其所說的去做，如果其果真這樣去做，那麼「喝涼水」一定會滿足其願望。
3用「大嘴」喝水，也指應經常喝水。經常喝水可以起到祛火解毒、排除體內污物、加速人體新陳代謝、保持皮膚彈性等保健作用。
喝水還泛指飲茶，喝味道鮮美、清淡爽口的菜湯或肉湯。尤其是某些專業人員更應注意大量飲水。如搞激光照相排版的工作人員，由於長年面對計算機屏幕，受其微量輻射，應經常性的多飲茶、多喝水，以使進入身體內部的有害物質盡快排出。
6、喝果醋好還是喝果汁好
早年間山裡農家人知道，水果釀醋最好吃。每年到了落葉花黃的季節，農舍人家總會把收獲的水果如梨、蘋果、山楂，拿出一部分來造醋。方法很簡單，先放入缸中密封，再藏於地窖或貯入倉房，待到隆冬臘月時取出來，招待客人、饋贈親友，特別是哄小孩兒，都大受歡迎。一杯果醋，清涼甘爽，甜酸可口，那滋味兒甭說嘴饞的孩子，就連嬸子大娘們也是舌邊生津，樂不可支。大年節前，山村的姑娘貼窗花，小伙兒放鞭炮，小孩子喝果醋，是山裡人家最為迷人的野趣。 過去的年代，因為衣食短缺，果醋十分稀罕，人們把水果釀醋看成奢侈，只有在豐腴富庶之地才能見到它。現在小康社會富足多了，果汁飲料琳琅滿目，但果醋仍不多見。 果醋飲料是養生保健的時尚產品，經常喝果醋飲料，可以駐顏美容、減肥消食、調節血壓、殺菌抗癌、解酒保肝、軟化血管，這正好迎合了現代人的健康理念。果醋飲料應用現代生物工程技術，用天然發酵醋及果汁為原材料復配而成，不但保持了水果特有的果香，而且酸度適中，口感更容易被接受。它既是飲料，又具有醋的葯效。 現代營養學證明，飲料果醋全然不同於調味品食醋。傳統食醋以糯米、大米為主要原料釀制，屬調味品，不能當飲料喝。人們耳熟能詳的老陳醋、香醋、白醋，其主要功能是調整人體消化功能，刺激食慾，促進鈣鐵吸收。還有一類勾兌醋，基本沒有什麼營養價值可言。果醋不然，它不僅有合適的甜度酸度，還含有大量人體必需的有機酸和豐富的維生素，這是食醋所不具備的。這些成分經過發酵分解，變得極易被人體吸收，尤其對老人和兒童最有裨益。中醫養生學認為，果醋祛燥熱，補陰虛，當屬上乘保健飲品。而《黃帝內經》、《本草綱目》中有關醋能強身健體的記載就有 700餘處。現代醫學和食品專家證明：果醋中有豐富的有機酸，有軟化植物纖維和促進糖代謝的功效。它能溶解動物食品中的骨質，促進鈣、磷吸收，並能使肌肉中的「疲勞物質」化解；醋還能調節血液中的酸鹼平衡，幫助消化，它對改善少兒偏食厭食亦有療效。 華邦果汁是咱北京人熟悉的品牌，他們最近生產出了山楂果醋、蘋果果醋。他們應用現代生物工程技術，採用無農葯、無化肥污染的有機水果為原料，經與天然發酵的糯米醋復配調制，無菌化工藝處理，生產出了新一代果醋飲料。這種飲品保留了傳統果醋的優點，而且醋液澄亮透徹，氣味清香甘醇，口感綿軟豐滿。 闊別多年的果醋，終於又回到了老百姓身邊。 現代科學研究證實，果醋對防病養生有如下功效： 1、果醋有消除疲勞的作用 醋中所含的豐富有機酸，可以促進人體內糖代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。 2、果醋能減少旰病的發病率 醋中含有的氨基酸，醋酸等豐富的營養物質，可提高肝臟的解毒和新陳代謝功能。 3、果醋有抗衰老作用 醋可以擬制和降低人體衰老過程中氧化物的形成。 4、果醋有軟化血管、降血脂，降低膽固醇的作用。 5、果醋有防治肥胖的作用 醋使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗，並促進人體糖和蛋白質的代謝，固有減肥的作用。 6、果醋有養顏護膚的作用 隨著年齡的增長，人體內的過氧化脂質、脂褐素（也稱衰老色素）會不段的增多，（這是作為細胞衰老和功能減退的重要標志），導致細胞的功能無法正常發揮。當體內過氧化脂質、脂褐素過多時，會和體內的物質結合，生成具有毒性的過氧化物質，影響到全身各種器官。如發生在皮膚上，會使皮膚的新陳代謝能力減退，代謝垃圾（如色素類物質）積聚在皮膚表面，形成老年斑，也會使皮膚的張力減弱或彈性降低，出現皺紋並變的的鬆弛；而分泌油脂的皮脂腺和分泌汗腺功能若衰退，皮膚就會失去滋養成份而顯示衰老。果醋中的醋酸、乳酸、氨基酸甘油和醛類化合物，對人類的皮膚有柔和的刺激作用，能使血管擴張，增加血液循環，使皮膚光華。 7．果醋具有較強的殺菌能力 醋可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌，有防止痢疾病的作用。 另外，果醋還能解酒保肝防醉，治療便秘，降低尿糖的含量作用。 但是，中國農業大學食品學院副教授何計國說，一般果醋的pH值為3左右，酸性較高，長期飲用確實會對胃黏膜產生一定的腐蝕作用。因此，腸胃不好的人，尤其是那些已經有胃潰瘍的人，應該少喝或不喝果醋。而腸胃健康的人喝果醋時也應注意飲用適度，每天不要超過200毫升，且最好在飯後飲用，因為空腹時飲用果醋對胃黏膜產生的刺激作用更強，容易引起胃痛等不適。 這里還需要提醒大家的是，雖然果醋有促進消化的作用，但一般的果醋含糖量都比較高，想靠它來達到瘦身的目的效果有限，弄不好還會因為攝入大量的糖而增加體重。如果用作其他的保健用途，可以按照1:1的比例加入水稀釋後再飲用，或在喝果醋時吃一些蘇打餅干，都可以減少對胃部的刺激
7、今年夏天最火養生果飲，你喝過了嗎
淘寶網有個非常不錯的排行榜，你聽過嗎？裡面整理的都是網上最流行的新款
8、xin-neng-yuan復合果蔬汁飲料養生的作用嗎？
和市場上其他的果汁飲料差不多。
都是一些噱頭，有個好名字，可以賣貴一些，多賺一些錢罷了，具體有多麼養生，不太可能
9、VQ鮮榨果汁推出養生熱飲了嗎？都有哪些品種呢？
最新推出黑芝麻豆漿、花生豆漿、玉米牛奶、紅豆椰汁、鮮橙柚子茶等五穀豆漿和十多種養生熱飲