1、天艾養生匯怎麼樣
環境很好，裡面的投影和音響不錯，來這里就像在看電影。按摩手法不太懂，但幾個朋友多說好！
2、艾骨跟艾草有什麼區別
蘄艾是名貴的中草葯，歷史悠久，譽滿中國。早在明代，葯物學家李時珍對蘄艾推崇有加，並記錄在《本草綱目》中說：「近代惟湯陽者謂之北艾，四明者謂之海艾，自成化以來，則以蘄州（蘄春舊稱）者為勝，用充方物，天下重之，謂之蘄艾。」相傳他處艾炙酒壇不能透，蘄艾炙酒則能透壇。據《蘄州志》載，「白艾蘄州出」。蘄艾因產地而得名。李時珍的父親李言聞對蘄艾頗有研究，著有《蘄艾傳》，說蘄艾「產於山陽，采以端午，治病炙疾，功非小補。」蘄艾古代皆為野生，隨著需求量和標准化生產的需要，逐漸開始進行人工栽培，並加式成多種產品進行銷售，市場反映很好。 經廣州中國科學院華南植物研究所對蘄艾與一般艾含的精油化學成份作定量分析，蘄艾葉主要成份為乙酸乙酯 、1.8~桉葉油素、水合莰烯、樟腦、2~松油醇、葛縷酮等化學物，其精油的出油率蘄艾（1.06%）為一般艾（0.54%）的兩倍。同時，蘄艾含側柏酮（15.6%）和異側柏酮（2.7%），而一般艾則未見此成份。蘄艾油有明顯的平喘、鎮咳、祛痰及清炎作用。 蘄艾，味苦而辛，無毒，洗熏服用皆可。能溫中、逐冷、除濕，治多種疾病。《本草綱目》載：蘄艾「炙百病。可作煎，止吐血下痢，下部匿瘡，婦人漏血，利陰氣；生肌肉，辟風寒，使人有子。作煎勿令見風，搗汁股，止傷血，殺蛔蟲，水煮及丸散任用。止崩血，腸痔血，拓金瘡，止腹痛，安胎。苦酒作煎，治癬甚良，……」。蘄艾「服之則走三陰而逐一切寒濕，轉肅殺之氣為融和；炙之則透諸經而治百種病邪，起沉痾之人為康壽。其功亦大矣。」蘄艾除能治多種疾病外，還具有異香，枝葉熏煙能驅蚊蠅，清瘴氣，具有禳毒殺毒的功能。 後世研究認為，蘄艾有理氣血、逐寒濕、調經安胎、溫經止血、清熱止咳消痰等功效。主治月經不調、腹中冷痛、胎漏下血、胎動不安、宮寒不孕等症。為中醫婦科常用的要葯之一。內服可做止血劑，炒炭用止血之力頗優，可治吐血下痢，衄血下血。搗汁服，止傷血，殺蛔蟲，治帶下，止霍亂轉筋，痢後寒熱。用蘄艾配方，亦能治老年人慢性支氣管炎、哮喘、腸胃炎及痢疾等症。 蘄艾外用可治皮膚瘙癢、陰癢濕疹及疥癬等。以艾搓手洗污或煎水浴身，可防治皮膚病。對於產婦和嬰兒，洗用艾葉可以消毒強身。將艾葉曬干搗碎如絨，稱「艾絨」，製成艾柱，燃炙經穴，或染麻油引火點炙柱，滋潤炙瘡，至愈不痛。炙疾有奇效，能散寒除濕，溫通氣血，通經活絡，故醫家謂艾可炙百病（《名醫別錄》），稱之為炙草。用艾灼一次，為之 「一壯」。 蘄艾不僅治療多種疾病，還具有異香，可以作調香原料。枝葉熏煙能驅蚊蠅，具禳毒殺菌的功效。「清明插柳，端午插艾」，蘄春人更是把蘄艾蘄艾比一般艾更香，入葯治病療效更好。 蘄艾地理標志產品保護產地范圍為湖北省蘄春縣現轄行政區域。 1、感官特色：葉片寬大肥厚，被毛密而長；淡青色或灰白色，色澤一致；香氣濃郁。 2、理化指標：揮發油≥0.8。 3、安全要求：產品安全指標必須達到國家對同類產品的相關規定 備註：在艾灸時一定要選上成的艾，在本草綱目上記載著李時珍蘄艾是首選葯材。【產品優勢篇--貼貼艾】採用5年黃金純艾絨，燃燒快速、煙量少、中途不熄火，而最重要的是其效果是傳統艾灸的3～5倍，與傳統火頭朝下的艾灸相對比，其性質溫和更適合日常養生保健，而且方便攜帶，隨時隨地想艾就艾！（湖北省蘄春縣，處於暖溫帶與亞熱帶交匯區，屬亞熱帶大陸季風氣候，四季分明，土地肥沃，是醫學家李時珍故里，也是最好的艾草的生產地。）
3、穀雨節氣陰虛體質如何養生
陰虛體質穀雨飲食小貼士 適宜：銀耳、百合、豬肉、鴨肉、枸杞、蘋果、梨、香蕉、馬蹄 穀雨時節天氣變化較大，總體氣溫上升，北方早晚溫差大，乾燥多風，南方陰雨多，濕熱重。溫度上升快時，陰虛體質容易渾身發熱、心浮氣躁、失眠、睡覺時腿腳伸出被外（易感冒）等狀況，多吃海帶、鴨肉、梨、火龍果、香蕉、木耳、苦菊、蓮子、西紅柿、生地黃（煮粥）、蜂蜜等。穀雨是春季最後一個節氣，春夏之交，脾氣旺盛，養腎以柔脾，「精不足者補之以味」，適當增加一些：豬肉、小米、茼蒿、胡蘿卜、豆漿等食物。另外，各種時令青菜、野菜（小白菜、菠菜、香椿、水芹菜、馬蘭頭）趁機嘗鮮，散肝熱，理郁氣。 少吃：辣椒、胡椒、蔥、過甜、過咸 防止過食溫熱香燥之物傷陰，刺激性食物如辣椒、胡椒、蔥及過甜、過鹹食物宜少吃。更不可食用油炸、燒烤、火鍋一類辛溫助熱的食物。一定要注意保護脾胃，暴飲暴食、過食寒涼更加不利脾胃。如除了陰虛的乾燥症狀，還有陽虛的寒涼症狀，就不要吃太多寒涼、水果和生吃蔬菜。 忌吃：血、生葵、大蒜、黃花菜、鳥獸五臟、小蒜、陳葅（醬菜） 穀雨和清明同屬於辰月，孫真人曰：「是月勿殺生以順天道。勿食百草心、黃花菜」。百草心芽生發性強，也屬於發物，吃了恐怕引動疾病，老年人或多病的人尤其不宜。《千金方》曰：「勿食鳥獸五臟，勿食小蒜，勿飲深泉」。《法天生意》「勿食大蒜，亦不可常食，奪氣力，損心力」。《雲笈七簽》「勿食陳葅，令人發瘡毒熱病。勿食驢馬肉，勿食獐鹿肉，令人神魂不安」。《月令忌》曰：「勿食血並脾，季月土旺在脾，恐死氣投入故耳」。 陰虛體質穀雨運動小貼士：戶外活動、按摩 春末夏初對陰虛質而言是運動最佳時節，炎熱和寒冷的冬夏兩季都不適合陰虛質做太多運動。應遵循「勿大汗，以養臟氣」的原則。找個湖畔園林做些戶外活動，以養陽強體。晨練不僅指戶外的全身運動，在醒來後，搓熱雙手，做簡單的面部按摩，叩齒，拉耳、拉伸一下四肢等也是非常必要的晨練。因為經過一晚的酣睡，在春季的早晨正是陽氣生發之時，簡單的按摩會幫助火氣的消散。長期堅持會有耳聰目明，面色紅潤的效果。 陰虛體質穀雨起居小貼士：早睡覺、先睡心、後睡眼 陰虛改善體質最重要一點即早睡覺。養好肝血才能改善乾燥、煩熱的困擾。睡時至少要穿半袖的睡衣保護肩膀不受涼。穀雨時節易睏乏，要專心睡眠，即「先睡心、後睡眼」。睡前半小時應使情志平穩，心思寧靜，摒棄一切雜念。睡前要洗面、洗腳，按摩面部和搓腳心。人體有66個通往全身的重要穴位在足部交錯匯集，所以用比體溫高（40~45攝氏度）的熱水洗腳，如同用艾條熏灸穴位一樣，能推動血氣運行，溫補臟腑，安神寧心。 陰虛體質穀雨情緒小貼士：有條不紊、移情易性 焦慮不安導致傷陰，越傷陰越容易焦慮上火，形成惡性循環。移情易性是變易人情志的方法。移情，即排遣情思，改變情緒的指向性；易性，即改易心志，排除內心雜念和抑鬱，改變其不良情緒的習慣。《臨證指南醫案卷六》華岫雲按：「情志之郁，由於隱情曲意不伸，……鬱症全在病者能移情易性」。 陰虛體質穀雨茶飲小貼士：綠桔茶 綠茶6克，桔梗（葯店，大型超市有售）6克，疏風清熱，預防風熱犯肺，對咽痛、咳嗽、聲音嘶啞，有很好的輔助治療效果。