養生偽科學

1、偽科學養生

與中國所有的傳統文化一樣，養生也沒有一個明確而清晰的概念，它的語義是模糊的，內容是博雜的，范圍又是極廣的，用一句最老套的拍馬屁的話說，就是「博大精深」，或者「源遠流長」。養生的主要目的就是要讓人盡量活的時間長一點，而且要不累，要輕松自如，不知不覺會有些成仙的感覺，那樣就是養生了。而事實上，只要稍用理性的態度去分析一下傳統的養生理論，其實什麼都不是，它不是系統的科學理論，因為它根本沒有科學理論。也不是真實的治病方法，因為它並不能真的治病。它也不是營養學，不能靠這個來平衡營養。它也不是運動學，不能強壯體魄。更不是生物學，不具備基本的現代生物學知識。雖然常常冒充哲學，卻又根本與哲學搭不上邊。可奇怪的是，養生似乎又包含了以上的所有內容，它是一個非常能裝的雜貨筐，什麼貨都能找出來一點：你似乎確可以從中看到醫學、營養學、運動學、生物學、甚至哲學，每一樣都說的有模有樣，似乎很講究。再細一看，裡面還擺滿了陰陽八卦，氣血循環；金木水火，青黑玄黃；奇經八脈，大小周天；為的是讓大家全能陰陽滋潤，神功護體，瀟灑飄逸，得道成仙。凡你想要得到的東西，養生全可以滿足你的要求。
就沖這一點，養生就很讓人擔心。其實也沒什麼，根據科學的態度來看，養生就是一門典型的偽科學，因為它符合了偽科學的一切要素。
正宗的科學起源很早，在有文字記錄以前就有，那時人們發現了月落烏升雨雪冰雹之類的自然事件在有規律的重復出現時，就開始摸索著總結自然規律了。有了規律就好辦事，因為大自然基本上是按規律辦事的，人們就可以根據規律來對自然作一些預測，最簡單的預測是：明天太陽依舊會升起。
這些預測會進一步檢驗規律的可靠性，一來二去的，人們就掌握了一些自然規律，並利用它來改善自身的環境。
從中可以大致看出科學的重要特徵：一，它揭示的是某種規律，是客觀存在的東西，而決不是信口胡噴。二，根據科學的規律，可以作出一些科學的預測。三，科學的規律需要接受事實的檢驗。至於科學的主要目的是不是造福人類，那就是各說各理的事情，這里不予討論。
與科學對應的是迷信。迷信的最大特點是不需要檢驗。他說什麼你就聽什麼，不許懷疑，不許提問，只管相信並且照著做就行了。大師說有黃腳大仙，你不許要他去抓一隻黃腳大仙來照張相，或是做成標本。你只有盲目的相信，這樣才能算得上是「善男信女」，所謂「信則有，不信則無」，然後再加一句「心誠則靈」。如果你所祈求的東西沒能實現，那隻好自己淌眼淚，誰讓你心不誠來著。至於如何才是心誠，沒有人告訴你。因為那根本是沒譜的事情。
而科學不需要「善男信女」，相反，科學需要的是一批有懷疑精神和反叛氣質的人來有力的推動科學的進步。每一次顛覆對科學來說都是一次飛躍。
迷信有時也支一本正經的提出一套理論來，比如流行一時的邵偉華風水算命理論，一條條講的有鼻子有眼，但每一條都沒有科學的依據或是事實的根據，所以總體而言，整個理論就是一堆廢話。蹲在街頭替人算命的那些大師們也都有著自己的教材，這些人的內心其實也很苦，他們在一本正經的算別人的命的同時，卻控制不住自己的命運。
當然，養生還算不上是迷信，雖然曾經一度有大量迷信的內容夾雜在養生技法裡面，比如練天眼之類的神奇功法，現在已沒有多少人信了。主要的原因就是現在注重養生的人，多多少少也有點知識，太不靠譜的事情，也不容易打動這些人。所以養生在努力的和迷信劃清界線。

2、那些爸媽朋友圈裡的養生文章，真的靠譜嗎？

是不靠譜的，我們應該告訴父母不要相信。

現在的微信朋友圈都已經被一些騙子刷屏了，如今微信朋友圈什麼最多？有報告顯示，排名靠前的謠言。主題是：健康養生、疾病，其中以養生食品安全等死亡焦慮為主題的謠言佔55%。一刷朋友圈，養生謠言鋪天蓋地，在這些養生理論指導下，我們活得小心翼翼，誠惶誠恐，卻依然該脫發的脫發，該早衰的早衰。說到底，還是偽科學養生惹的禍。偽科學主要是指一切宣稱科學、或描述方式看起來像科學，但實際上並不符合科學方法基本要求的知識，缺乏支持證據的所謂理論和假設，在朋友圈中，養生偽科學主要指廣泛傳播的關於養生健康的偽科學。

這些東西都是假的，都是為了賺那些老年人的錢而弄出來的，因為老年人現在最想要的就是健康。而這養生偽科學爆款文其實並不是什麼新鮮玩意，在互聯網興起之前，他們誕生在三流情感雜志，報紙中縫廣告以及午夜FM，他們跟進互聯網熱潮，高舉互聯網+旗幟，抱緊微信大腿兒，搖身一變，成為父母朋友圈裡絕對的權威。養生偽科學的內容來自於國外替代醫學信息借鑒和國內健康相關研究信息的部分抓取和放大。

用我們現在的話來說就是一些有科學依據的文章的斷章取義，他們只會用對自己有利的一部分。准備好了文章來源後，大數據造假上場，各大自媒體進行內容輸出之外，還有很多醫葯公司會請寫手，門檻並不高，在各平台搜索養生文章徵稿可以發現不少養生科普類徵稿的群組。我短期瀏覽了家人朋友饋贈的大量癌症偽科學文章，三觀盡毀，最終總結出了偽科學文章的幾大特點，可以讓大家即使看不懂文章內容，也能輕松識別絕大多數偽科學文章。

3、關於偽科學

網友見解： 偽科學，概括地說，就是打著科學的旗號從事種種反科學的事。它的最大特徵是違背科學規律，否認已有的科學公理，拒絕科學的基礎實驗，無視理論邏輯的自圓其說；它的核心是冒充和欺騙；主要目標是貪圖暴利
偽科學是近代科學誕生以後出現的產物，它是人類認識史上的怪胎，是人類社會文明進程中的一大絆腳石，它就像癌細胞一樣，頑固地寄生在科學肌體上，只要稍微降低免疫力與抵抗力它就會肆意猖獗，破壞科學的生命體。
一些有識之士也對識別偽科學作出過闡述，《科學與謬誤》的作者拉德納將偽科學的特點歸納為這樣幾點：
1． 拾科學之牙慧。
2． 善於故弄玄虛。
3． 求助於神話。
4． 搜索不真實的證據。
5． 不能駁倒的假設。
6． 從虛假的相似中得出結論。
7． 用情景描述來說明。
8． 靠尋章摘句進行研究。
9． 拒絕批評。
10． 從事偽科學的人往往缺乏或者沒有系統地接受專業教育和學習。
偽科學往往在下列問題上最容易迷惑人們：
1． 科學感到困惑的地方，比如一些奧妙的生命活動、宇宙起源等。
2． 有隨機性的復雜系統及因果關系不確定之處，如對未來的判斷、預測等等。
3． 科學現實的無能為力之處，如對待死亡與癌症等不治之症的手足無措。
4． 人們獲取成功的願望過於迫切之時，比如對健康生活的渴望，就成為偽「保健品」、偽「養生食品」的大行其道提供了存在依據。科學在一定時期必然具有的局限性與人們的心理渴望成為偽科學現象得以在世界各地層出不窮的原因。因此，在發展過程中不斷與花樣翻新的偽科學進行斗爭將成為科學的永恆主題。

4、為什麼有些人會覺得中醫是偽科學？

首先,中醫並沒有被科學界稱為科學,中醫也沒有自稱為科學,也就談不上偽還是不偽。有人所說的"中醫科學研究院",其實並非說中醫是科學,而是說用科學的方法去研究中醫,研究中醫的科學在這里,中醫本身只是研究的對象而已。就好像"野人科學研究院"中的野人並不屬於科學一樣。

有些人會覺得中醫是偽科學我認為這更多的是一個態度問題:首先，中醫是一種「感覺」。板藍根飲料喝了之後「感覺很冷」，應該對咽喉腫痛和內熱感冒有用。人參吃了之後「感覺很熱」，應該能補氣。中醫通過臨床試驗獲得了這種感覺。問題是他們不需要像西醫那樣討論這個原則。阿司匹林最初是一種植物成分(柳樹皮汁)，但西醫需要討論原理，提取有效成分，最終形成我們的阿司匹林家族。

其次，中醫不肯承認自己的錯誤。因為中醫是從「感覺」開始發展的，所以出錯是正常的。然而，中醫不肯承認錯誤。西醫已經用科學實驗證明了中醫的許多錯誤，如所謂的「食物交叉反應(牛肉和韭菜不能一起油炸)。然而，中醫一聽到這些，就說:「你知道什麼？我們中國已經使用了幾千年的中葯能被一個實驗推翻嗎？」這種態度自然讓人們很難相信中醫。

綜上所述，作為傳統醫學特色的中醫，其理論基礎來源於春秋戰國時期的陰陽五行學說，現代有些人不了解，所以不贊成中醫是必然的。

5、最讓人反感的偽科學是什麼？ ____

最讓人反感的偽科學是維生素。

人們發現這種物質後，開始大肆宣傳，很多人開始每天服用維生素片，導致市面上充斥著各種高價、各種形式的維生素片。但這兩年科學家卻說口服維生素片很難吸收，有些維生素服用過量還會導致諸如肺癌等患病風險。

據相關數據顯示，男性每天服用400個國際單位的維生素E，未來7~12年的患癌風險就會增加17%。

市面上各種維生素保健品，大部分都是澱粉，維生素含量極低；維生素C在溫度75度以上，變性失去活性。

出於對健康的焦慮和生病的恐慌，一種食物一旦被認定為健康食物後，馬上就會有一幫人改變自己的食譜。其中的套路一般是先有權威科學家和醫學家提供理論上的支持，接著飲食專家和健康護理專家出來背書，然後媒體開始大肆宣傳，製造商以富含或缺乏某種元素為賣點去做營銷。在這種潮流面前，大多數人是盲從的。

為什麼有那麼多人相信偽科學？

第一，人們不知自己無知，在這種潮流面前，大多數人是盲從的，認為大多數人都這樣做的一定是正確的。

第二，焦慮心理，在飲食方面，利用人們對健康的重視以及重視到焦慮的心理，這也是很多保健品商家容易攻陷中老年人的根本原因。

第三，偽科學往往打著科學的名義，讓人們傻傻分不清楚。相信生活中的你、我、他都多多少少受過偽科學的誤導吧，可是他們往往打著專家的旗號，人們肯定會相信呀，要是從源頭上好好治理下這些「偽專家」們就好了。

6、為什麼微信不封禁那些傳播偽科學養生內容以及風水運氣

中國五千年文化！你叫它讓國人斷了傳承么？卻讓外國人在學習。感覺像是國外的文化間諜，來中國迷惑讓國人下一代失了歷史傳承。

7、是誰捧紅了養生偽專家？

號稱「中國最權威的營養大師」，短短幾天就被打回原形。張悟本給公眾、社會留下的，是一幕辛辣的諷刺劇。 褪去張悟本頭頂「神醫」、「大師」的光環其實並不難。衛生部只須查一查相關名單，就可以剝去張悟本「首席營養師」的頭銜；北大醫學部也只要翻閱其學生檔案，就可以查出他從未踏入北大大門的事實。 從下崗職工到「神醫」，張悟本「角色」的演變，並不是全靠口若懸河的口才，幕後推手的精心包裝，傳媒的推波助瀾，再加上公眾對健康養生的盲目推崇和基本知識的缺乏，這些都是將張悟本推上「神醫」的重要推手。 從張悟本被神化到打回原形的過程，媒體道德的缺失再一次暴露無遺。某些媒體不顧社會公德，一味追求收視率，忽視對節目嘉賓的篩選，輕易給偽科學敞開大門，在「神化」嘉賓的同時實際上是在「愚化」受眾。從《吃出來的病吃回去》一書的走紅，到張悟本在電視熒屏上受捧，這些媒體將自己擔當的社會責任，將自己去偽存真的道義統統拋之腦後。 反思張悟本忽悠的背後，不能不深思滋生「張悟本們」的土壤。在此之前，已有過號稱御醫後裔的「劉太醫」，宣稱「紅薯可治百病」的林光常，以及同樣被冠以「神醫」的胡萬林，這樣的虛妄一再上演。笑談也好，憤怒也罷，這些假專家，假神醫屢屢得逞的一個重要因素，是大眾科普知識的缺乏，客觀上為這些假專家的滋生提供了可能性。顯然，「張悟本現象」暴露出我國民眾知識素養低下的現狀。 在此，我們還有一問。一個未在衛生部門注冊的「養生專家」，卻能在全國擁有眾多擁躉，一堆經不起推敲的頭銜卻能風靡全國，這一切，相關監管部門熟視無睹、遲遲不介入，是否客觀上助長了偽專家的瘋狂？ 一再被技術含量極低的「張悟本們」忽悠，對公眾來說無疑教訓深刻。對為這類偽科學推波助瀾的機構來說，同樣也敲響了警鍾！

8、怎麼看待「偽養生？怎樣才是真正的養生？

養生先養心。養心就是要心zd胸寬闊，遇事不怒，想得開，放得下，始終保持心情的平和。對人與事，不要斤斤計較，要對他人多著想。過喜傷心，過怒傷肝，憂傷脾，悲傷肺，驚恐傷腎，要保持正常的七情。養心要心靜自然，自己達不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要過分的追求，要知足者常樂。當然不是不要追求的目標，而是有目標努了力就可以了，勝不專驕，敗不躁。比如你總想比人家過的好，過不好也不能去上吊。能人背後有能人，追求過高了，一輩子也達不到。養心要勤用腦。養心不是什麼也不想，腦子不用就痴呆了，要不斷學習，不屬斷接受新事物，當然用腦過度也不是養生。

9、生活中的偽科學現象

哥白尼、牛頓、愛因斯坦等人，他們都是創新者同時又是勝利者，是幸運的人。但是，有另一批創新者，他們的命運卻很悲慘。

1、1845年英國科學家沃特森，他非常超前地提出了關於「氣體分子理論」的論文，他的工作比焦爾和克勞修斯的工作早45年。但當時，英國科學界在這方面的主持人對沃特森工作的評價是：滿篇胡說八道！其後，沃特森沉淪了，失蹤了，不知去向。

2、1847年德國科學家塞麥爾維斯提出「病原學」，認為產褥熱是驗屍房出來的醫護人員將病原帶給產婦的，因此這些人應先行消毒。但這一理論被德國病理學家權威 微爾和 判定為：完全錯誤，不可接納！其後，塞麥爾維斯成了瘋子，不幸而終。

3、在此可能要問，那些都是外國的例子，中國有嗎？我們說：有的！而且在2千多年前就已經有了。

中國春秋時代的少正卯，就是一個有名的例子。少正卯是魯國的一位有創新思想的人，他的講學極受歡迎，連一些著名大家的學生都被吸引過去，以致出現門前徒眾都走光了的尷尬局面。

少正卯遭到許多人忌恨，被視為妖言惑眾，最後貫以「行辟而堅、言偽而辯、記丑而博、順非而澤」的罪名，捕而殺之，其本來面目成千古之跡。他的思想未被流傳下來，但可根據他的罪名作些推測：

「行辟而堅」— 思路與眾不同，且十分堅定。

「言偽而辯」— 理論不合潮流，但極富思辯。

「記丑而博」— 筆伐醜陋時弊，又多又深入。

「順非而澤」— 能從不滿之中，看到合理訴求。 少正卯太可惜了！