1、坎卦體質養生方案
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2、《周易》六十四卦歌訣
乾為天卦像：上乾下乾純陽卦
乾卦陽剛，剛健，自強不息。乾六爻皆盈滴，故肥園，園滿、亭通，成功、重大。但剛多易折，含欠安之像。人物表示為上級、領導、當官的，執法者，有錢而富貴者，司機。
坤為地卦像：上坤下坤純陰卦
坤卦明柔，地道賢生；厚載萬物，運行不息而前進無疆，有順暢之像。坤六爻皆虛，斷有破裂之像，明暗、陷害、靜止，測出行不走，行人不歸。人物表示小人（由天大地小而取）。
水雷屯卦像：上坎下震
屯卦木得天雨而沐之，或雷而交加，面對困難而思慎之像。坎為險，震為動，屯積、盈、物之始、聚頓挫，初始雖艱難，但不失其居處和立業。「以貴下濺，動於險中，憂患中深謀遠慮。」坎為伸，則泄氣無財，失脫。震為體且受生而獲財升職。防肝病、衰血症，腎虧等，患在長男。
山水蒙卦像：上艮下坎
蒙卦山下有水，山下有險，險而止，陰陷而不定，復雜而顯著。童蒙，蒙味，啟蒙，教育，教化。昏，沉。跌落在水中之夾或腎結石，泌尿系統結石，耳閉，失聰。艮為體，有辛勞之財，坎為體，有災事，不利中男。
水天需卦像：上坎下乾
需卦陰雲在天，艱險在前，需侍時而進，需要，等待，期待。擔當險難，有所欲求。有聰明才智。坎為體，有財官之喜，利中男，乾為體，且泄氣，失脫，災病，降職丟官。
天水訟卦像：上乾下坎
訟卦，天下著雨，上剛下險。宮非口舌，爭訟，不親近，孚信被窒息。內心聰明。在體、用於人身疾病上與需卦同解。
地水師卦像：上坤下坎
師卦，地下藏水、礦泉水、地下水，小人內心陰險狡詐。聚集群眾，興師動眾，統領，統帥，軍隊，保守穩定，憂慮。「容民畜眾，忠國懷臣。」坤為體，謀事可成，坎為懷有災病。腎病，泌尿系統粉末狀結石；腹泄，大便溏瀉。母有病，不利中男，女人當權，遭婦辱。
水地比。卦像：上坎下坤
比卦，地上有水滲透，輔助互比，親善幫助，比試，快樂。」至誠相知，相與相應。」聰明之婦。在體、用於人身疾病方面與師卦同解。
風天小畜、卦像：上巽下乾
小畜卦，天上起鳳，滿天風雲，強健如順風而行，積少成多，留住，「德積載法」，濟養。巽卦為體，有災，金屬器物之傷，上司批評，受壓制，乾卦為體謀事可成，但付出較多，來回奔勞活動，用權力壓服他人。膽經之疾，風寒。不利婦女，男人專權，克婦。
天澤履卦像：上乾下兌
履卦，園而有缺損，剛中有險。履行，慎行，小心，行為履踐，行不逾禮，不處非禮。有官災是非爭執，交通意外金屬所傷。比和卦，事吉。乾為父，兌為少女，老少配、不利婚，有破損變故之慮。防肺、呼吸道疾病，金旺克木，有肝膽之病，口腔之疾。頭疼之疾。
地天泰卦像：上坤下乾
泰卦,大地之氣相交，小往大來。安泰亨通，通泰，安穩，持盈，宏大，事吉。「無往不所，艱難守正，降尊從賢。」坤為體則泄氣失脫，迎奉權貴，乾為體且有發財升宮之喜。得婦人之助，眾人之擁戴。有胃寒之疾。
天地否卦像：上乾下坤
否卦，天清在上，地濁在下，天地之氣不相交。閉塞不通，阻隔，事不順暢。「大人否亨，內小人而外君子。」在體、用及人身疾病方面與泰卦同。另防頸椎增生。僵直之疾。
天火同人卦像：上乾下離
同人卦，日掛中天，照耀著天下曠野萬物，「曠達無私以同人，同心之言」，志同道合，人相親近，為人友好。發熱的，燙灼的金屬物，金屬電器物件，鍋爐。乾為體有災，離為體謀事可成。與子女有爭執，肺、呼吸系統有疾，有血管硬化症，不利老父長男。
火天大有卦像：上離下乾
大有卦，離火麗日，滿天霞光。富其所有，所有眾多，大有收獲，「自助人助，萬物所歸。」在體、用及人身疾病方面與同人卦同解。另防腦血管硬化破裂。
地山謙卦像：上坤下艮
謙卦地中藏有礦石財富。恭敬合禮，屈己下人，退讓而不自滿，謙虛退讓，輕己尊人，「勞謙君子的盛德，內充實。」比和卦，事吉。測婚老母配少男，有婚變之兆，（互卦又藏坎險）有脾胃病，便結，腎虛之疾。
雷地豫卦像：上震下坤
豫卦，平地一聲雷，或春雷一聲，震驚百里，驚天動地，影響大，名氣響亮。享受安樂，悅逸豫樂，樂而懈怠，發令號召，需知隨時之義，出人頭地，根深蒂固。震為體，求財可得，利獲地產，坤為體，凶。四十歲建功立業，四十八歲名傳四海。不吉且賭博好飲，田圓廢盡，官災是非，桎鋯難逃。有ì疾，腸胃病，傷內筋，腎虛不利婦。
澤雷隨卦像：上兌下震
隨卦上口說下行動，言必行，言行一致，怒吼爭吵，相隨相從，無故追隨，隨眾，跟隨，天下的事物都要隨時而動。兌為體事可說動，說成功，震為體枉費口舌行動，反有災咎，受拖累。克長子，有血光災，金屬利器傷身，破相，官非口舌，肝病、抽筋、喃語。
山風蠱卦像：上艮下巽
蠱卦山下有風，風被山阻止不流通，靜止不動，腐敗之像。蠱惑，敗家子，侵飾，發生事端之凶，治理整頓。任憑大風勁吹，我自巍然不動而靜守。良為體凶，巽為體謀事可成，小孩多病，損小口。脾胃欠佳，鼻敏感，嗅覺靈，背沉，ì患，有被蛇、犬、牛咬傷驚嚇之險。
地澤臨卦像：上坤下兌
臨卦地下有洞穴，有泉涌。臨近，親臨。喜臨、喜悅，親自參與，以上撫下，以尊蒞卑。聚眾美德於一生。「至誠至臨的人生，剛正和順化育不息。」坤為體失脫破耗。兌為體有坐享其成之福。利小女，為母親之掌上明珠，享厚愛眷愛。測婚老母配少女，必婚變。肚痾，腹部動手術，身上有疤痕。
風地觀卦像：上巽下坤
觀卦風行地上，和風輕拂大地，觀望、追求、臨觀、觀賞、觀察了解、懲罰告誡。「察民情，設教化。」巽為體，謀事可成，坤為體有災。有是非，健康差，咎當主母，女奪母權。有腸胃病、傷脾、呼吸道疾病，下肢癱瘓，半身不遂之症、風濕。觀又為大艮大止，有靜觀不動之意。
火雷噬嗑卦像：上離下震
噬嗑卦，火得木生，電閃雷鳴。吃而合之，嚼碎口中之物，有口福，食。斷決獄情，除暴安民。人脾氣大，易激動。發電站，離為體，財官旺，震為體，失脫破耗。高燒，心臟病，心悸，心跳過速，亢奮而引起腦血管患疾，肝火旺。
山火賁卦像：上艮下離
賁卦，山下有火，萬物披其光彩，裝飾、修飾，美，收拾，禮儀，迎婚，求婚。祭奠，有令人愉快的事發生，喜慶，子孫旺昌，田園富盛，有橫財。火山。良為體大吉，離為體泄氣失脫破耗。測數頂多為三，利小子。心血瘤、血液循環不暢，心肌梗阻（梗塞）。
山地剝卦像：上艮下坤
剝卦，高山附地，高附於卑，剛陽剝落，剝掉，剝擊，爛，跌傷，老人歸山入墓，床。陰盛陽衰，小人道長，小人得勢，女人得此卦為女中豪傑，中幗英雄，女能人，女強人。余與謙卦相同，另有下肢疲軟無力之像。跌傷，摔傷，有歸山人上之像。
地雷復卦像：上坤下震
復卦，地震之卦。一陽復起，陽剛始生，萬物亨通。「陽剛復回，君子道生。」返回，回復，復興，初興，來復，反復，自我奮斗，踏實穩重進取。在體用及人身疾病方面與豫卦同。另有靜思，有較大的悶脾氣，神經分裂症。
天雷無妄，卦像：上乾下震
無妄卦，天下雷行，晴天霹靂，意外之意外；妄行則有意外之災，得意忘形而取災。無所期 望，無虛妄。不切實際的幻想，驚天之大事。真實客觀，「誠化之生生大有，盡人道而合天德，活力而健。」乾為體，謀事成功，利財官，震為體，有災，事難成，多爭執，上司壓制批評，多小人。克長男，傷ì，頭痛，頭鳴，肝症，肝肥大，肝硬化。
山天大畜卦像：上艮下乾
大畜卦，登高山而縱觀天下事。大莫若天，止莫若山，乾為進，艮為止，不讓前進，時時存蓄，大的積蓄；大的等待。篤實剛健，勤勞不息，從而畜和富有，充實。蘊畜、畜止。山中蘊藏有金屬礦石，下面藏有金玉珠寶錢幣。墳墓，墳包內有僵屍像。艮為體，失脫破耗，孝順父輩，迎奉討好上司。乾為體，獲意外之大財，升職、成大業。脾虛胃寒、骨質增生、骨瘤病疾。小子體虛。
山雷頤卦像：上艮下震大離卦
頤卦，二陽爻在外，外實內虛，外剛內柔，外強中干。停止行動，停止思想。蘊動的火山。頤養，自養，自求口實節飯食，養生之道。君子情言語，養之以正。「致靈龜，養長生。」艮為體，受克有災，事難成，不利小子。震為體，操心事可緩成。傷ì，脾胃病，活動受制不便，背沉痛，膽結石，從高處跌傷，筋傷骨折，肝部之疾。
澤風大過卦像：上兌下巽大坎卦
大過卦，二陰爻在外而虛，斷折，為棟粱撓曲之像。卦為大坎卦像，坎為險，則大險，陽剛過中，大過則事物顛倒,有大災險。出風頭而致口舌官非。坎主智，大過為大坎像，主大智大慧，明敏，水靈，大能耐。「大過之人，才能獨立斯世，建立非常的大事功大德學。」汽管破裂，速過快而出禍事。兌為體，賣弄口舌。事可大成。巽為體，有毀折之大災。克長女，不利婚，二女同居吵吵鬧鬧。哮喘病,股受折傷，肝經疾病，上下明暗破相，受金屬利器所傷，嘔血早夭，桃花劫。
坎為水卦像：重坎八純卦
坎卦為二坎相重，陽陷陰中，險陷之意，險上加險，重重險難，天險，地險。險陽失道，淵深不測，水道彎曲，人生歷程曲折坎坷。絕顛聰明，「心誠行有功」。比和卦，謀事順暢可成，但內中有波折。腎，泌尿系統疾病，血病，婦科病，視力差，心臟病。
離為火卦像：重離八純卦
離卦離明兩重，光明絢麗，火性炎上，依附團結。離散，離開，分離。凡八純卦互為依託幫助，但又具同性相斥之性。雖比和，但內有沖突，謀事可成，卻有周折，目疾，心臟疾病，高血壓，肺虛症。
澤山咸卦像：上兌下艮
咸卦，兌氣在上，艮氣在下，剛柔兩氣相咸，相應，迅速。「只說不行，道聽途說。」山塘水庫，火山口，山洞穴，吊井。兌為體，財帛可得，艮為體大破耗，破損。口腔潰瘍，腿跛，刀傷，跌傷引起明暗破相。
雷風恆卦像：上震下巽
恆卦，雷動風散，陰陽比和，永恆持久，恆心，相得益彰。昧事無常，運氣反復，時好時壞，「憂患中求成功之道。」乳痛，肝膽病，脾胃功能差。比和卦，事順可成，求財官婚姻均吉，多得人助。
天山遁，卦像：上乾下艮
遁卦，天高於上，天下有山，山止於地，遠山人藏，遁山不進，退避隱匿。超脫行事，遠小人。高位，高的金屬塔架，電視轉播塔，大山，高山。在體、用及人身疾病方面與大畜卦同。
雷天大壯卦像：上震下乾
大壯卦雷行於天，強盛壯大，「剛陽充沛，壯在正大。」壯盛則止，剛極則傷至，凶危，無定處。在體、用及人身疾病方面與無妄卦同。
火地晉卦像：上離下坤
晉卦日自地平線上升起，前進光明，離日自照，晉升上進，白天。「光明磊落，延同類以升進，厚禮廣思，大明接物，自沼明德。」離為體失落破耗，坤為體則有進財榮耀之喜。婚事不佳，防變故。視力差，心衰竭，血病，胃邪火。
地火明夷卦像：上坤下離
明夷卦光明入地中，晦暗之像。傷夷，黑暗，明傷，誅殺，昏暗世時。「憂患之人文生命，內之明外柔順以蒙大難。」在體，用及人身疾病方面與晉卦同。
風火家人，卦像：上巽下離
家人卦風自火出，風助火勢，一家之人，家庭親友，友人同輩，朋友，自己人，同道，團聚於內。風馳電掣。風散火易熄。喜慶，文明，和樂富有之家。巽為體財不聚。離為體學業有成，高燒，心臟病，血液病，股部炎症。
火澤睽卦像：上離下兌
睽卦火炎於上，澤睽於下，二女同居，其志不同，睽違乖異，乖潤違於外。瞧，看，觀察，觀望，留意。發光的金屬物，電熱水壺，杯，電視。離為體謀事可成，兌為體有血光之災。燒傷，利器傷，口腔炎症，，呼吸道炎症，低血壓。火災，暗破相。
水山蹇卦像：上坎下艮
蹇卦高山流水，坎在前，艮止於後，險難當前，、災難。交通受阻，飛山越海，遠渡重洋。「愈擔當艱難愈生發智慧，見險在前，從容鎮定，待時興發。」瀑布。坎為體，有災。艮為體，利求財。腎病，泌尿系統病，腎與泌尿系統結石，血液病，腳疾，手指疾，耳閉塞。
雷水解，卦像：上震下坎
解卦蛟龍得水，坎險之中而動兔險難，雷雨交作，陰陽和暢，百物鬆懈澤潤、解脫，緩解，解除災難,解散，解決，瓦解。「雷雨動，萬物生發。」在體、用及人身疾病方面與屯卦同解。
山澤損卦像：上艮下兌
損卦山下有澤，山高澤深，損其深，增其高，減損，破損，毀損，損失，減少，衰之始，傷。君子「損以修德，損以修己，損以益。」在體、用及人身疾病方面與咸卦同解。另有內破相，腿腳傷殘。
風雷益卦像：上巽下雷
益卦風雷交加，損上益下，互相增益，受益。盛之始，貞潔。「克己而益千萬人。」在體、用及人身疾病方面與恆卦同解。
澤天夬卦像：上澤下乾
澤上於天，高天飛雲。決斷，決去，斷絕關系，果斷，了結，結束，切斷，消除。「果決其所當決，健而悅，決而和。」長輩，上司喜悅，得長輩，上級領導之幫助，作事則美中不足，常不盡如人意。頭部有破相。在體、用及人身疾病方面與履卦同解。
天風姤卦像：上乾下巽
天下起風，陰漸長盛，君王發布文告，施行命令，告知四方。柔遇剛則壯，遭遇溝通，命令。一陰敵五陽，女壯勿娶。腿部有破相。在體、用及人身疾病方面與小畜卦同解。
澤地萃卦像：上兌下坤
萃卦澤於地上，地上有坑窪水溏溝渠、井口。和順而歡悅集聚，聚中，會合，吸收，吸取，聚眾美而悅。頭部有破相，下肢疲軟無力，小人，後母，妾。在體用及人身疾病方面與臨卦同解。
地風升卦像：上坤下巽
升卦木生於地中，長而益高。上升，不下來，破土而出，竹簡。墳葬。中風腦溢血，腿ì有破相。在體、用及人身疾病方面與觀卦同解。
澤水困卦像：上兌下坎
困卦坎在兌下，河澤無水。窮困，危機，遭遇艱難，災難病痛齊致，毀滅性的災難，病症，事不順，守已待時。頭部有破相，有水阨，2歲，6歲，20歲，26歲，62歲有災病。在體、用及人身疾病方面與節卦同解。
水風井卦像：上坎下巽
井卦木人水出，提井水之像，通達，暢達，滋養，固。「勞苦，穩慎，處憂患，常固不遷。」水中植物，海帶，海草。坎為體失脫破耗，巽為體有進益之喜，謀事吉。有水阨，風濕痛，膽病，腎虛症。
澤火革卦像：上兌下離。
革卦兌為澤為水為開口鍋，革卦離火煮水，水火相息，變化更新，變革除舊，有論獄之事。創新，革新，不守舊，革命，流血，受傷。頭部有破相。在體、用及人身疾病方面與睽卦同解。
火風鼎卦像：上禹下巽
鼎卦木助火旺，烹飪食物。上下不暢，不大順利，不停的更新，立新，鼎立，問鼎奪冠。折ì，跛腳。「凝重安定以新命，去浮華以用實才，火木相生，木火得當。」在體、用及人身疾病與家人卦同解。
震為雷卦像：上震下震八純卦
震卦重雷交疊，相與往來，震而動起出。震動，震驚鳴叫，驚惕，再三思考，好動。建功立業，聲名大振。森林，樹林。八純卦，吉順而有波折，肝旺易怒，驚恐，肝病，抽筋，傷脾胃。
艮為山卦像：上艮下艮八純卦
艮卦山外有山，山相連。不動，靜止，停止，剋制，沉穩、穩定，止其所欲，重擔。兩桌、兩床相連，上下鋪位，床上、桌下。測外出，不能出行，行人不歸。癌症，青春痘，痧菲子，腫瘤，瘡塊，脾胃病，腎病，結石症。
風山漸卦像：上巽下艮
漸卦山上草木漸長干山，草木積而成山包草堆。漸進，有序，逐漸。一步步前進。山欲靜，風不止。「內止靜，外巽順，活動不窮。」ó速過快風行於山顛，有ó禍之險，嘻戲跑動而跌傷。在體、用及人身疾病方面與蠱卦同解。
雷澤歸妹卦像:上震下兌
歸妹卦澤上有雷，進必有所歸，女子歸宿，歸家，回歸「說以動婚姻，天之大義，人之始終，悅以動。」在體、用及人身疾病方面與隨卦同解。
雷火豐卦像：上震下離
豐卦雷電交作，光明而動，而獲盛大碩果，歡樂盛大。豐富豐盛致極則多事故，沖動，暴躁，激動引發心臟病。在體、用及人身疾病方面與噬嗑卦同解。
火山旅卦像：上離下艮
旅卦山上有火。旅行，旅居在外，外出。親朋寡少。不安定像。火災，火山，火把，煙火台。「居不安，而道不廢，火麗高而明而慎。」心臟停止跳動，目定眼呆滯一付死相。在體、用及人身疾病方面與賁卦同解。
巽為風卦像：上巽下巽八純卦
巽卦「柔而又柔，前風往而後風復興，相隨不息，柔和如春風，隨風而順。」巽順，順從，進入而下伏。重巽申令，氣功，雙床雙桌相並連，作生意可獲三倍之利，頭發稀少，草木叢生。活躍，坐不住，靜不下來，測事比和吉。肝膽疾病，坐骨神經痛，股部疼痛，風濕中風，脾胃欠佳。
兌為澤卦像：上兌下兌八純卦
兌卦喜悅可見，快樂照臨人，口若懸河，善言喜說，高興，沼澤地，洞穴，廢穴，敗壁破宅，坑窪地，縱橫溝渠。測事如意悅心。口疾，氣管疾病，肺疾，麻臉，肝膽疾症，股疼，血光災，作手術。
風水渙卦像：上巽下坎
渙卦木漂於水，水面起風，船行於水上。渙散，離散，「濟險有具」。在體、用及人身疾病方面與井卦同解。
水澤節卦像：上坎下兌
節卦河澤水滿，仍需節制節約用水，停止奢侈、儉約。水溢，盛水液的容器，流膿血的創口，口腔疾病（口、齒、舌、咽喉等），咳嗽、痰喘、尿道口、肛門疾病、血壓低、外傷、氣管病、氣虛、頭部傷。坎為體，事可成；兌為體，有災或病，破耗則事難成。
風澤中罕卦像：上巽下兌
中孚卦為大離卦像，孚信，誠信相感，信守中道，胸有成竹。無定向，心不定。有議獄之事。外剛內柔，外實內虛。在體、用及人身疾病方面與大過卦同解。
雷山小過卦像：上震下艮
小過卦為大坎卦像，高山霹雷，山大雷小，小有所過；有所超過，隱伏危險，但以靜制動，「小過常以成大業。」在體、用及人身疾病方面與頤卦同解。
水火既濟卦像：上坎下離
既濟卦坎水在上，離火在下，水火相交，二氣相感，大功告成。矛盾著的兩個事物相輔相濟，促成事業完成。但既濟之極，險體在上，需思患預防。坎為體，事可成，離為體有災。婚姻正配，情投意合。有火，水之阨，視力差，風濕性心臟病。血液病，腎臟病。
火水未濟卦像：上離下坎
未濟卦火在水上，二氣不相交，事尚未成功，事不利，沒有終結，永無終止。男人困窮。在體、用及人身疾病方面與既濟卦同解。
上述八八六十四卦的像意不必強記，只要牢記了八卦的基本取像，熟悉了八卦類萬物像後，就自然知道了，在運用中去悟解、自然就清楚了，從而最大限度減少學習的記憶量和時間。
3、八卦和養生有什麼關系？轉
通過前面的討論，我們對易經八卦知識有了一點了解，那了解這些跟中醫有什麼關系呢？我們先看看《道德經》中的一句話："虛其心，實其腹"，很多人狹隘地理解老子的思想，認為"虛其心，實其腹"是愚民政策，就是讓老百姓吃飽肚子就行，不要其他非分之想。這種理解是何等的膚淺！眾所周知，《道德經》源於《易經》，是《易》的一個分支，因而，處處都留有《易》的思想。
回到八卦上來看離卦和坎卦，離的卦象是上下兩個陽爻中間夾一陰爻，口訣："離中虛"， 離就是火，五臟中"心"屬火，離中虛就是"心要虛"，前面已經討論過，養生最重要的是養心，養心作重要的是什麼呢？就是心要虛！老子說的"虛其心"是指物我兩忘的境界，所謂"損之又損，以至無為"，損的物慾，得到的是"天真"無為的本性！要虛其心，必先靜心。人心的構造是一致的，但人心又是千奇百態的：善良的，丑惡的﹔慈悲的，邪厲的﹔狠鷙的，綿軟的﹔粗獷的，鄙瑣的﹔寬宏的，狹裨的﹔高尚的，卑微的﹔恬靜的，馳躁的﹔扎實的，浮滑的......虛其心，就是讓各種心態安撫下來，以平靜的心理面對紛呈的生活，以安靜的心態應對噪雜的外界，以平常的心境看待不平常的事情，以平和的心情處理世態的炎涼。持一不變的"虛心"，應對萬變的世界。
再看坎卦，坎的卦象是上下兩個陰爻中間夾一陽爻，口訣："坎中滿"，坎就是水，五臟中"腎"屬水，坎中之陽源自先天，故稱真陽、元陽、真氣、元氣，亦稱命門火、龍火，坎中滿就是腎中要滿，滿什麼呢？滿的是"真陽"，就是"元氣"！ 有它才有生命，無它便無生命可言。而這樣一個絕頂重要的東西亦就有一個絕頂重要的特性，這就是宜潛藏而不宜飛越。"腎藏精"，"精"就是真陽、命火！為什麼要潛藏呢？因為潛藏了才能溫養生氣，才能讓生氣旭旭而生、煦煦而養，如此生命乃得久長。如果真陽不得潛藏，或者將真陽派作其他用場，那這個生氣便得不到溫養，連生氣都不得溫養，你想生命怎麼不危機四伏呢？所以，真陽、命火的涵藏性於生命是絕頂重要的。如果失於涵藏，真陽外越便會隨之發生諸多危證。有的人整天忙忙碌碌，晚上經常熬夜，彷彿不知疲倦，其實是陽氣大耗，看似精神飽滿，其實是透支藏在腎中的元陽，真陽得不到含藏，真陽外泄，這是很危險的！動用真元，一是折壽，二是危險，不病則已一病不起！
中醫講"心腎相交"，心火下降的目的是溫暖腎水，也就是溫暖坎中之陽。腎水上升的目的是濟養心陰，也就是離中之陰，使心火不浮越在上，火便歸根了。坎離相交，心腎相濟，各得其所，此乃養生之道！
"心主神，腎藏精"，故談心腎，就是談精神，精神是什麼？精神是人身上最最重要的兩樣東西！精是元陽，決定著人的壽命和繁衍；神是思維，決定著人的才智和幸福感。由此可以看出，談"離、坎"，就是談"心、腎"，就是談"精、神"，你能說八卦和中醫養生沒有關系嗎？。《黃帝內經》："恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？"恬淡虛無就是做到虛其心，真氣從之就是真元內收，精神內守就是精得到含藏、神達到虛無，如果做到這樣，怎麼會生病呢？！
4、坎卦體質的人到底該不該每天堅持喝牛奶、豆漿？
轉～坎卦體質之人的養生方案(2009-04-29 15:49:30) 標簽：養生 保健 坎卦 茯苓 補中益氣湯 太溪 健康 分類：養生之道 在人體臟腑之中，坎卦對應於腎系統。《黃帝內經上講》，腎主藏精，主水液，開竅於耳、司二陰，主骨、生髓、通於腦，其華在發，在志為恐。 性格特徵 坎卦人在五行中代表了水。水性偏寒，寒氣通於盛，坎卦人的特點就是多陰少陽，表現在面相上就是面青，偏黑，臉長且瘦。另外一個特點就是耳朵偏大，這是因為坎卦人是主耳的。 坎卦人的特點就是城府比較深，非常內向，但是他們長於心計，很善於出謀劃策。這類人在開會的時候，如果沒有點到他，他絕對不會主動站出來說話，他就是用耳朵在聽，在他們看來，這就叫耳聽八方。這類人的壽命是偏長的，因為他們陽氣耗得少。 易患疾病 腎是我們的先天之本，它不僅決定了我們壽命的長短，還收藏著生殖之經血和五臟六腑的精微。 坎人總是忙忙碌碌的。我有幾個坎卦體質的朋友，他們沒有一個能夠靜得下來，好像總有無數的事情等著他們去做。坎為水，水多是流動不息的，所以，忙碌也許是坎人的天性吧。 然而，人的元氣、宗氣、營氣等終究是有限的，每天忙碌不止，事無巨細都要親力親為，必然會過度消耗人體的正氣，如果不能及時地補充，天長日久，對坎人的健康肯定有不小的影響。 坎卦在人體對應的是腎臟，所以與其他類型體質的人相比，坎卦體質之人更容易出現腎系統的疾病。有的坎人在運動後容易漏尿；有的坎人患有慢性腎炎；有的坎人總是尿頻、尿痛、尿急；還有的坎人耳朵裡面好像總有東西在堵著。此外，水性寒且陰，所以寒水之人也容易得寒病，患陽稀方面的病，甚至抑鬱症，這是因為他極端內向，不願意把自己的話說出來，總憋在心裡就容易得抑鬱症……這一系列難以治癒的、反復發作的慢性病，很少與腎系統沒有關系，所以，坎人一定要特別注意腎系統的保健，要多選用我在書中介紹的坎卦食物和穴位來保養。坎人一旦出了腎系統方面的毛病，用常規方法治療很難起效，就算一時治好，也很容易常常復發。 坎人要多吃坎卦食物 白茯苓為延年益壽的保健佳品，它深得坎水之氣，坎卦體質的朋友一定不要錯過了。 茯苓的功效十分多：健脾、安神、鎮靜、利尿，可以說是能全方位增強人體的免疫能力，被譽為「四君八珍」之一。在古代，人們對茯苓推崇備至，因為他們認為那是大樹之精化生的奇物，有十分好的養生功效，據說慈禧太後長年內服的13個保健長壽方中，約有一半的葯方中都含有茯苓。對於中老年人，茯苓具有補益的功效，但對於處於生長發育期的兒童與青少年就不太合適了。 山葯、豆漿都為坎卦，是坎卦體質之人的天賜養生之物。 豬為水畜，屬坎水。所以，它是格外適合坎人的保健食品。但需要注意的是，坎人不能經常吃烤制的豬肉，那對健康是有害的。另外，紅燒肉因為在製作過程中要加入大量的糖和醬油，影響了豬肉的功效，所以也對坎人無益，不宜常吃。 對坎卦體質的女性朋友來說，用黃豆、赤豆、綠豆、黑豆、大米熬的五色粥身心雙補，可謂養顏上品。 青豆、蝦仁都具有坎水之氣，茭白兼有坎水和坤土之性，坎人應該常吃。 太溪，坎人的保健大穴 太溪是足少陰腎經的原穴，它是坎卦體質之人的養生要穴，有時候用它來治療坎人的一些常見小病，效果非常神奇。 坎人的養生注意事項 （1） 盡量不要去做桑拿。因為桑拿熱氣蒸騰，形成兌澤之象，和坎水之人恰好構成澤水困卦，此卦是河中無水之象，基本主凶。從這個意義說，坎水之人也不宜從事室內總是熱氣騰騰的工作。 （2） 坎人要盡量少吃小米、板栗、土豆、南瓜、狗肉、飴糖、黃芪等艮卦食物。 （3） 坎人無論什麼時候都不要過多吃燒烤的、油炸的、酸味的食品以及糖果等甜食。 （4） 坎人不能過多喝酒。因為酒屬兌，兌和坎在一起，構成卦名「澤水困」，單單這「困」字，就足以說明坎人喝酒過多的危害。 （5） 補中益氣湯對鼻炎有十分好的療效，但需要說明的是：由於土克水，對於坎卦體質之人，即使患有鼻炎，也不宜大量使用補中益氣丸或補中益氣湯。坎人若患有鼻炎，得另尋治療方法。 坎人要多吃坎卦食物 穀物：赤豆、豇豆、綠豆、黑豆、 蔬菜：山葯、豆薯、茭白、大白菜、白蘿卜、水芹菜、 肉類：豬肉、鴨肉、兔肉、青蛙肉、帶魚、河蚌、牡蠣、田螺、魚翅、干貝、金槍魚、沙丁魚、銀魚、鮑魚、鯧魚、鯰魚、海參、鰱魚、 豆類：豆腐、豆腐腦、豆皮、 水果：梨、雪蓮果、椰子、 乾果：花生、 飲品：牛奶、豆漿、椰汁、 白茯苓為延年益壽的保健佳品，它深得坎水之氣，坎卦體質的朋友一定不要錯過了。 茯苓的功效十分多：健脾、安神、鎮靜、利尿，可以說是能全方位增強人體的免疫能力，被譽為「四君八珍」之一。在古代，人們對茯苓推崇備至，因為他們認為那是大樹之精化生的奇物，有十分好的養生功效，據說慈禧太後長年內服的13個保健長壽方中，約有一半的葯方中都含有茯苓。對於中老年人，茯苓具有補益的功效，但對於處於生長發育期的兒童與青少年就不太合適了。 山葯、豆漿都為坎卦，是坎卦體質之人的天賜養生之物。 豬為水畜，屬坎水。所以，它是格外適合坎人的保健食品。但需要注意的是，坎人不能經常吃烤制的豬肉，那對健康是有害的。另外，紅燒肉因為在製作過程中要加入大量的糖和醬油，影響了豬肉的功效，所以也對坎人無益，不宜常吃。 對坎卦體質的女性朋友來說，用黃豆、赤豆、綠豆、黑豆、大米熬的五色粥身心雙補，可謂養顏上品。 青豆、蝦仁都具有坎水之氣，茭白兼有坎水和坤土之性，坎人應該常吃。 太溪，坎人的保健大穴 太溪是足少陰腎經的原穴，它是坎卦體質之人的養生要穴，有時候用它來治療坎人的一些常見小病，效果非常神奇。 坎人的養生注意事項 （1）盡量不要去做桑拿。因為桑拿熱氣蒸騰，形成兌澤之象，和坎水之人恰好構成澤水困卦，此卦是河中無水之象，基本主凶。從這個意義說，坎水之人也不宜從事室內總是熱氣騰騰的工作。 （2）坎人要盡量少吃小米、板栗、土豆、南瓜、狗肉、飴糖、黃芪等艮卦食物。 （3）坎人無論什麼時候都不要過多吃燒烤的、油炸的、酸味的食品以及糖果等甜食。 （4）坎人不能過多喝酒。因為酒屬兌，兌和坎在一起，構成卦名「澤水困」，單單這「困」字，就足以說明坎人喝酒過多的危害。 （5）補中益氣湯對鼻炎有十分好的療效，但需要說明的是：由於土克水，對於坎卦體質之人，即使患有鼻炎，也不宜大量使用補中益氣丸或補中益氣湯。坎人若患有鼻炎，得另尋治療方法。
5、坎卦體質的人到底該不該每天堅持喝牛奶、豆漿？
坎卦復在中醫八卦學說中總屬水，屬腎，同氣相求只是在你體內五行失衡時才發揮作用。而你是坎卦五行不缺水，倒是常應該抑水，其實你的婦科病只是坎卦體質人的一個易發病症，而你又常喝蛋白質制多的飲料，加重了腎負擔，而出現赤白帶濁，想喝也不是不可以，只要你加入一些抑水的食物就可，常吃羊肉可以調知理，至於出現的赤帶是因為濕氣太重，加道入化濕之物就可，多喝粥，裡面加茯苓片，白術就行了，沒什麼大礙！
6、太極八卦除了算命還有何用？
算命在太極八卦中只是「計之末流」而已百
太極的黑白雙度魚，是一種人生哲學，「否極泰來」算是一種解釋。你看那黑色最多的地方，恰是生出白色的知地方。黑中並不完全是黑，也有白色。
太極圖道是將這種有無相生的哲學圖像化了
建議你可版以去讀一讀《道德經》，然後再看，說權不定會有新的領悟
7、八卦的觀察對象中包括了天地萬象，那麼易經八卦與中醫養生之道有怎樣的關系？
不難發現中醫的肝剛好對應「文王八卦」的掛震位置，中醫的肺剛好對應「文王八卦」的兌卦位置。