1、養生注意：喝中葯避開哪些禁忌才有效
一、喝中葯不能吃什麼東西
1、發物類食物
「發」者，在很大程度上可以說有促進疾病惡化之意。此類食物均為動風生痰助火之品，由於疾病對食物選擇程度的大小不同，其「發」亦有異。此類食物有蘑菇、 香蕈、筍、芥菜、南瓜、公雞肉、豬頭肉、母豬肉等。如肝陽上亢、肝風內動患者當禁吃公雞肉、豬頭肉;疔、癤、瘡、癰等皮膚疾患者，當禁吃香蕈、蘑菇、筍、 公雞肉、豬頭肉、母豬肉，否則會加速紅腫、生膿;有腸胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃會產生較多的酸，對胃腸有刺激。
2、生冷類食物
此類食物性多寒涼，主要作用為清熱解渴，故適合熱證疾病。但卻易影響胃腸功能，因此虛寒體質者及胃腸病患者，當禁忌。如白蘿卜性寒，具有消食、化痰、理氣 之功效，若體質虛寒及胃腸病患者食之，豈不寒上加寒，胃腸功能更差。另外，在同時服用人參和其它滋補葯時，由於葯性相惡，可降低或消除補葯之效力，故蘿卜與人參不宜同服。
3、魚腥類食物
此類食物多為咸寒而腥之品，且含有異性蛋白，易引起過敏反應，多食易傷脾胃並誘發疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是過敏體質者更不可食之。此類食物有黃魚、鯉魚、帶魚、蚌肉、蝦、螃蟹等，而鯉魚、沙丁魚、鯰魚、黃魚、螃蟹、黃泥螺最易引起過敏。魚腥類食物亦屬發物。
4、酸澀類食物
酸過多則對腸胃有刺激，故胃酸過多、胃腸潰瘍患者禁食。澀者，大多含鞣質。如茶葉含有鞣質，而濃茶含量更高，與中草葯同服時，可與中草葯中某些蛋白質、生 物鹼、重金屬鹽結合產生沉澱，這就會影響葯物有效成分的吸收，同時對蛋白質等營養物質的吸收也有影響。因此，在服用中草葯時，一般不宜與濃茶同服。
5、辛辣類食物
此類食物多辛熱，有通陽健胃之功效，若過多食用則易生痰動火，散氣耗血，故該類飲食僅適合於寒證疾病者，而不適於陰虛陽亢之體及血證、溫病、痔瘺、癰癤患 者等。此類食物包括蔥、蒜、韭菜、生薑、酒、辣椒等。如辣椒屬熱性，若有發熱、便秘、尿短赤、口乾渴、唇燥、咽喉腫痛、鼻衄、舌質紅等熱象者食用，必然會 加重「上火」症狀，從而抵消清熱涼血及滋陰葯物的功效，故熱證病人就診中醫不可同食辣椒。
5、油膩類食物
此類食物包括動物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油膩有損脾胃健運，故凡外感疾病、黃疸、泄瀉者當禁忌。油煎、油炸之食物質硬、燥熱，不易消化，胃腸有病及「上火」者忌食。
二、喝中葯要忌口，下這些食物不能同服：
1、溫補中葯忌白蘿卜
人參是補氣的，而蘿卜是行氣、降氣、破氣的，如果蘿卜和人參同時吃，可能會削弱人參的補氣功效。其他的溫補類葯物，如西洋參、黨參、黃芪、何首烏、熟地 等，都與人參具有類似的功效，不適合與蘿卜同服。無論生的還是熟的，蘿卜都有行氣的作用，要注意避免與補葯合用。此外，具有清熱解毒的綠豆，也會「抵消」 人參等葯物的補益作用。
2、養胃中葯「怕」糯米
糯米、肉類、豆類等食物不易消化，正在服用健脾養胃類中葯的人最好少吃，以免增加腸胃負擔，影響病人康復。胃腸功能已經減退的老年人，如果多吃這類食物，往往會導致腸胃不堪重負。
3、清熱葯躲開辣椒
如果你正在服用大黃、黃連、黃芩等苦寒葯物，或者牡丹皮、黃柏、金銀花、桔梗、桑葉、連翹等寒涼葯物，應避免吃辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、胡椒、咖喱、酒類等，否則會減弱清熱涼血類中葯的療效。
4、溫熱葯最怕冷飲
室外雖然冰天雪地，可在屋內，暖氣、空調已經營造了一個溫暖如春的環境。很多人因此在大冬天還喜歡喝冷飲。這可能使人們的胃腸在不知不覺中變虛。吃太多冰冷食物會讓胃的溫度下降，不利於消化食物。
5、治過敏別吃芒果
如今，即便是在北方的冬天，我們也能買到芒果、荔枝等熱帶水果。這里要提醒大家，除了海產類、花生等，芒果、荔枝也屬於「發物」，正在服用治療哮喘、皮炎等過敏性疾病中葯的人，最好不要吃這類食物。
上面為你介紹了喝中葯的禁忌，喝溫補類中葯時你要注意不要吃白蘿卜，也要注意少吃發物、冰涼的東西。
2、想開一家中葯養生食品店，誰知道好的產品
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你可以查一下，有人說無限極是傳銷，你別信
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它的產品真的很不錯，是中葯上的上上葯-葯食同源，
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3、在哪裡可以買到養生食材
看你買什麼了，一般的東西菜場，超市都有呀！要是買中葯材就可以到中葯坊之類的地方！
4、養生中草葯
八大中葯養生妙用八大中葯養生妙用
何首烏——滋補良葯
推薦明星：王菲。青春奇效：何首烏最青春的功能是烏發，經炮製後，它可以補肝腎、益精血，而且不寒不燥，實為烏發良品。靈芝——補氣益血
推薦明星：羅家英專。青春奇效：中醫認為，靈芝可以補氣益血、養心安神、止咳平喘。青春奇效：中醫認為它有促進和調節免疫功能、保肝、抗衰老三種功效，尤其適合用來消除疲勞；可以補氣養血，增強人體屬適應能力。
5、哪些中葯材可以作為食材用
中國的醫學和養生是同出一轍的，很多中葯材是可以直接放入飲食中的，俗稱為葯食同源。
我在上大學時，就是學中葯學的，所以對這些知識很了解。
像是補氣葯裡面第一個就是蜂蜜了，平時我們在日常生活中不論是做點心、烹菜、還是煮茶都需要蜂蜜的調和。最有名的茶飲就是蜂蜜柚子茶了，平時我們做一些清口的菜時可以用蜂蜜代替白糖，這樣不僅僅可以讓糖尿病患者放心食用，而且蜂蜜還可以調節血糖。
第二個就是枸杞了，枸杞是滋陰葯，有補益肝腎、養肝明目的作用。經常食用有預防青光眼，調理腰酸腿疼的作用。在日常生活中，我們不論是燉雞湯或者是魚湯都可以加入一些枸杞，不僅僅可以補充營養，還可以有去腥、調色、美白皮膚的作用。
第三個就是山葯了，享譽大江南北的一味中成葯就屬六味地黃丸了，裡面的山葯就是用來健脾補腎的。但是在我們日常生活中山葯有著多種做法和吃法，比如拔絲山葯、山葯紅棗粥、清炒山葯片等等。不僅僅是清爽可口，更多的是操作方便，很多朋友都愛吃火鍋時點一盤山葯，那是因為它具有滋陰補氣的作用。
第四個就是山楂了，平時我們經常吃的就是冰糖葫蘆了，在飯店裡常點的一個開胃菜就是「紅紅火火」了，其實本質就是蜜餞山楂。山楂這個中葯不僅僅可以開胃還可以活血化瘀，有一個中醫偏方就是用山楂治療痛經的，就是在月經前一個星期，把山楂和紅糖煮水吃，吃兩到三天後就可以確保整個月經期舒服度過。
最後一個我說下薏米，薏米具有祛濕健脾，排毒消腫的作用。在日常做飯過程中我們經常能看到薏米經常用來熬粥，尤其是在煮大骨湯時放入薏米可以增加湯的濃白度，不僅香甜可口，而且特別有營養。
據調查，可以入食的中葯有186種，我說的僅僅只是其中五種，中醫文化博大精深，需要我們細細挖掘和探討。
6、什麼食物、食品或食葯材最養生？
素3肉2的比例做餐點，在配些水果，吃的要雜，要健康，無添加的都可以。至於葯材？古人的一個說法現在都還流行的是，是葯三分毒
7、做養身食材的公司，取名字！以中葯養身為主營，兼營土特產。
養生堂
8、膳食養生 哪些中葯材可以常吃
在數以千種的中葯材裡面百，有不少是葯食兩用之品。如常見薏仁、紅棗、枸杞、白木耳等中葯都是可以多吃的葯材，適當做膳食可以有效調養身體。紅棗有強健脾胃、補血安神的作用，枸杞則明目、補氣血，兩者葯性都偏溫，可搭配服用或單方以熱水沖泡飲用皆可。薏仁有健脾益肺、清熱消水腫的效果。薏仁也是五穀飯度不能缺少的食材之一，營養價值高。張家蓓說，她曾經連續專兩個月早上都喝一杯薏仁漿，原本身體過敏的毛病改善不少。不過薏仁性偏涼，體質比較虛寒的人及孕婦不適合喝。白木耳溫養脾胃、軟便潤腸，可以使用果汁機絞碎後加水、水果及冰糖煮成甜湯。雖然這些葯材對身體有益，可以多吃，但考量到污染問題，還是不要每天大量的食用，猛吃猛灌屬。