陳數養生

1、求明星陳數簡介？

陳數，中國內地女演員，1977年出生於湖北黃石，現為中國國家話劇院演員，中國電視藝術家協會演員工作委員會副會長。曾獲百得2011年第十七屆上海電視節白玉蘭獎「最佳女演員」，度2011年第六屆華鼎獎「最佳女主角」，2012年金鷹獎「觀眾喜愛女演員」等獎項。代表作有電視連續劇《暗算》、《古城諜影》、《傾城之戀》、《鐵梨花》、《夫妻那些事兒》《天真遇到現問實》和舞台劇《日出》、《簡愛》等。
中文名： 陳數
外文名： Shu Chen
別名： 不詳
國籍： 中華人民共和國
民族： 漢族
出生答地： 湖北黃石
出生日期： 1977年03月09日
職業： 演員
畢業院校： 中央戲劇學院
代表作品： 《暗算》《新上海灘》《傾城之戀》《鐵梨花》《夫妻那些回事兒》
主要成就： 2011年白玉蘭獎最佳女答演員
2011年華鼎獎最佳女主角
2012年金鷹獎觀眾喜愛女演員
身高/體重： 168cm/50kg
血型： A型
星座： 雙魚座
粉絲名： 樹枝

2、李光潔會參加今年的春晚嗎?如果參加是什麼節目?

貌似 語言類是沒有了...
要不就是 歌唱類吧..

2011年央視春晚語言類節目一覽

相聲：《拍客》

演員：賈玲、白凱南

內容：白凱南扮演一名拍客，到處跟蹤拍攝賈玲，並由此引發一系列笑料、包袱。此節目的核心內容基本是在賈玲、白凱南二人參加央視相聲大賽的同名作品的基礎上改編的。

小品：《新房》

演員：劉威、蔡明

內容：劉威和蔡明要求未來女婿買一套房才能迎娶女兒。迫於無奈，女婿只能借了一套房假稱是自己的新房，可沒想到，蔡明將新房照片發布在了微博上，結果招來了房主的質疑。

相聲：《獨家錄制》

演員：何雲偉、李菁

內容：整個相聲由何雲偉來模仿各種人物和現場的聲音，何雲偉模仿劉翔比賽，從發令槍聲、跑步聲、觀眾掌聲到比賽結束聲，並現場演唱梅蘭芳、楊洪基等精彩唱段，二人還「現場錄制」春晚，並調侃了董卿、朱軍、潘長江等人。

小品：《美好時代》

演員：海清、黃海波

內容：毛豆豆在家裡開了一個彩票投注站，並幫朋友買了一張彩票，出人意料的是這個號碼中獎了，餘味回家看到了彩票，以為是自己家中了500萬，兩個人不斷規劃著未來並糾結是否要告訴朋友。故事的結局是開放性的，海清和黃海波問現場觀眾：「如果你們是我會怎麼做呢？」隨後馬東上場，告訴觀眾這個故事是根據現實故事改編的，並把現實生活中的人物帶到了現場。

相聲劇：《還錢》

演員：馮鞏、牛莉、小宋佳

內容：馮鞏扮演的清潔工和牛莉是一對夫妻，兩人撿到10萬元錢，馮鞏在包里找到了失主的聯系方式，撥打過去希望物歸原主，不料失主卻不敢上門來領，害怕被綁架。馮鞏希望送到失主家裡，失主又害怕遭遇上門搶劫，最後雙方只有選擇在央視門口接頭

相聲：《一對一》

演員：劉穎、浩楠

內容：節目諷刺了社會上一些唯利是圖的黑家教，兩位表演者把黑家教利慾熏心、不懂裝懂的嘴臉表現得淋漓盡致。

小品：《午夜電話亭》

演員：邵峰、李小冉

內容：李小冉扮演的角色因一條曖昧簡訊與丈夫發生了爭吵，等著丈夫打公用電話過來解釋。此時，一位手機欠費停機的計程車司機（邵峰飾）也路過此處，想用公用電話給自己的老婆打電話報平安，兩個陌生人在公用電話前引發了搞笑事件。

相聲：《專家指導》

演員：姜昆、戴志誠、李偉建、鄭健、王偉

內容：相聲諷刺專家養生之道，如「蘋果早上不能吃，晚上不能吃，只能半夜吃。」而「蘋果」還引起收藏專家、情感專家、理財專家的關注，理財專家認為：「蘋果不能買太大的，也不能買太小的，春節不能吃餃子，元宵不能吃湯圓，這樣才能省錢。」而收藏專家則表示，「蘋果不能吃，應該埋在地下，過百年就成文物。」等等。

小品：《假離婚》（暫定名）

演員：黃宏、陳數、凱麗、孫濤

內容：黃宏和陳數扮演一對夫妻，為騙單位多分一套房，兩個人「假離婚」，舉辦了「離婚儀式」，而離婚理由是陳數在外有情人，結果引來朋友的勸解和安慰，並以為黃宏要自殺，後來陳數知道丈夫對外宣布的理由後，認為是羞辱了自己，決定真離婚。

小品：《幫你擺平》

演員：周錦堂、尹北琛

內容：周錦堂扮演炸臭豆腐的小販，名字叫「周擺平」，就愛給人「擺平」矛盾糾紛，看見一個開車新手撞了一個老大爺，大爺又急著趕火車，但「周擺平」非要把兩人扯一起幫忙對方擺平。

3、中醫養生有一個治療是放血的方法，聽著好恐怖，具體是怎麼操作？

其實我們大家都應該見過中醫的放血療法，早些年的時候，父母會用針把酸疼的部位挑破，然後扣上燒好的玻璃瓶，這種民間的拔火罐就是在放毒血。

目前，針灸放血療法仍然是一種非常普遍的中醫療法，對許多疾病都有治療效果，因為針灸放血中醫不同於西醫放血，放血量很小，通常是幾滴，一般不超過100毫升。  放血療法實際上並不可怕，這不是普通人所理解的大規模抽血。一般來說，最多隻有幾十毫升，少了幾滴。  放血療法，又稱「針刺放血療法」，是中醫非常傳統的治療方法。  放血主要是通過調節氣血、活血化瘀、疏通經絡等來調節人體內部器官。使臟腑和諧，經絡暢通，氣血和諧，陰陽平衡，疾病得到治療和消除  它不僅能治療各種慢性病，還能治療急症。   

說到中醫放血療法，它不是一種新發明的方法。它的產生可以追溯到古代石器時代。  當時，人們在勞動實踐中發現，有些疾病可以通過刺破和放血鋒利的石頭來治療  隨著科學的發展，針灸工具產生了金屬針。後來，根據醫療實踐的需要，出現了專門用於放血治療的「三棱針」。   

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這種療法最早的文字記錄可以在《黃帝內經》中找到，如「刺絡者也刺小絡血管」；"除了陳數，邪惡的血液也出現了."  《黃帝內經》還明確提出刺血可以治療躁狂症、頭痛、猝死、熱哮喘病、鼻出血等疾病。  傳說扁鵲在百會穴放血治療郭子爵的「屍厥」。華佗針灸放血治療曹操「頭風證」。  唐宋時期，這種療法已成為中醫的一大法則。  《新唐書》記錄:唐代御醫通過頭頂出血治癒了唐高宗的「眩暈和失明」。  從明清時期開始，放血就非常流行  

放血療法理論上對感冒是可行的。然而，放血療法是一種基於人體經絡科學的療法。它不僅需要了解人體經絡和氣血循環，還需要許多禁忌。這不僅僅是刺破皮膚出血，還必須由專業醫生進行手術。  

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所以啊，這種方法不建議自己在家操作的，尤其當你暈血暈針或者凝血功能不好的情況下，很容易發生意外。而且女性在經期，孕期或者有低血壓，貧血症狀的時候也不能做哦。

4、北京壹心文化傳播有限公司的業務范圍

壹心娛樂是中國首家提供定製化服務的經紀公司，匯聚演員、導演、編劇等多類別娛樂資源於一體。公司採取多經紀人模式，將影視、商務、宣傳專業分口，根據簽約客戶的個性特質及市場需求，結合美國經紀公司體制與管理方式，並根據中國國情為簽約客戶、個人品牌項目及影視作品實現量身定做，為每位客戶提供十餘位工作人員的專業化服務。
壹心娛樂憑借幾位創始人的行業資歷及全新的工作模式，公司成立不到半年時間，就已成功合作文章、宋佳、朱亞文等國內一線明星及陳數工作室，並實現了公司首部出品電視劇《北上廣不相信眼淚》的開機 。
大牌合作——陳數，白玉蘭、華鼎雙料視後 。與壹心娛樂合作後，為其打造「健康生活家」概念，聯手《時尚健康》（Trends Health）及其自媒體平台推送「平衡」的養生知識，使得陳數自身的商業價值得到最大程度開發。
全新開發——宋佳，金雞影後，白玉蘭視後、金鷹節雙料視後 。壹心娛樂為其安排成為2014年湖南衛視真人秀節目《一年級》中的唯一女明星，同時壹心還聯手著名時尚周刊《OK！精彩》（OK！）雜志打造的「宋佳OK日誌」，與LV，Gucci，DIRO等幾十個國際一線品牌合作，開創了中國首個多媒體個人時尚平台 。
優質定位——朱亞文，目前最受關注的八零後男演員之一，國際艾美獎最佳男演員提名 。在《黃金時代》（The Golden Era）中飾演男二號端木蕻良。在諾貝爾文學獎作家莫言的小說《紅高粱》（Red Sorghum）改編的電視劇《高粱紅了》中擔任男一號，導演鄭曉龍是中國收視率最高的電視劇導演，搭檔是影後周迅。壹心娛樂著力打造朱亞文的優質都市男人形象，在電影《新娘大作戰》（The Bride Wars）中出演男主角，並在壹心公司出品的電視劇《北上廣不相信眼淚》中擔綱男一號 。
多面發展——文章，內地當紅小生，百花獎最佳男主角，金鷹獎觀眾最喜愛男演員，票房最高的80後男演員與大福自閉症關愛基金的創建者。其自導自演的電視劇處女作《小爸爸》（Little Daddy）曾破網路收看率的最高紀錄 。
壹心娛樂在深耕藝人經紀的同時，為打通影視娛樂全產業鏈資源，壹心娛樂致力自主開發影視劇項目，與導演、編劇等多工種行業人才簽約合作。

5、旗袍女王馬蘇、陳數代言的漢芳國際是什麼背景啊

漢芳國際集團可是國際型的大企業，旗下有好幾個大品牌呢，像馬蘇代言的漢芳，陳數百代言的歐皙度泉，牌子都很好，漢芳專注精油護膚，歐皙泉主打溫泉補水。他們家專注美容、養體、養生，除了日化線的護膚品牌，還有專業美容品問牌，據說加盟的美容院全國有兩萬多家啊 我用過他們家的皇家玫瑰答智能煥白霜、玫瑰單方精油、活泉動力金水、蘭花精確美白金純面霜、蠶絲蛋白長效保濕面貼膜等產品，真的版能從根本改善皮膚，很好用的 他們家還有自己的兩個科研開發中心，看介紹應采兒、黃聖依也代言權過呢

6、國內的女明星有哪些氣質很好的？

國內氣質很好的女明星都有如下這些人：

1、劉亦菲

劉亦菲神仙姐姐的名號可不是白來的，他也有屬於自己的氣質，至今很多人都忘不了她扮演小龍女的那一幕，那時候的劉亦菲氣質還很青澀，如今劉亦菲的氣質變得越來越具有中性美，這種氣質和劉詩詩的氣質有很大的不同，她屬於空靈氣質美，這種美和氣質是相輔相成的。

2、劉詩詩

劉詩詩是個真的靠氣質吸引好感的人，她的氣質真的很好，或許五官沒有很好看，但只要看到她的顏值就會忘不了她的氣質，她的氣質可能是因為從小練芭蕾培養出來的，也是我見過女明星當中氣質最出眾的女明星，她的氣質屬於人如淡菊，沒有仙氣卻有很強的親和力。

3、陳數

陳數的氣質美在氣韻和風情，她的氣質有很多方面，沒有單一形容氣質的詞彙能夠形容他，她的氣質達到了醇香迷人的地步，任何年齡階段的人我覺得都能夠被陳數的氣質所征服，集優雅、知性、溫婉、風情美於一體的氣質，尤其是在知性優雅的氣質方面堪比董卿，在風情方面不輸迪麗熱巴。

4、倪妮

倪妮時尚感的氣質很強，她的雜志拍出來都很有時尚范，但這也妨礙了她的演員發展一路，讓人更多地記住了她具有時尚感的氣質。不過她的臉型真的很適合雜志，那種率真以及風情的氣質，不似劉亦菲單純，卻讓人看到衣服搭配的時尚感和倪妮自身的氣質。

以上是我覺得國內的女星氣質都很好的女明星，每一位的氣質都有屬於自己的特點，除了這些女星之外，娛樂圈還有很多氣質美女，這些氣質美女當然也很漂亮，只不過氣質和漂亮還是有很大區別的，只不過這幾個女星的氣質就比較突出了。

7、陳數多大了，求？

陳數，中國內地女演員，1977年出生於湖北黃石，現為中國國家話劇院演員，中國電視藝術家協會演員工作委員會副會長。曾獲得2011年第十七屆上海電視節白玉蘭獎「最佳女演員」，2011年第六屆華鼎獎「最佳女主角」，2012年金鷹獎「觀眾喜愛女演員」等獎項。代表作有電視連續劇《暗算》、《古城諜影》、《傾城之戀》、《鐵梨花》、《夫妻那些事兒》《天真遇到現實》和舞台劇《日出》、《簡愛》等。
姓名：陳數
家庭成員：父親陳宗善、母親李克立、哥哥陳丹
婚姻狀況：已婚（丈夫趙胤胤）
粉絲愛稱：數萌主。包子。包小姐。鐵哥哥，樹姐姐。
嗜好：舞蹈、音樂、養生、文學
最喜歡收集：眼鏡
最喜歡的花：蝴蝶蘭
陳數(28張)最欣賞自己的哪個部位：手
最喜歡的書：《跟隨你的心》
最喜歡的作家：張愛玲、嚴歌苓
最喜歡的配飾：手錶
最喜歡的顏色：藍色
最喜歡的季節：夏天
最喜歡的電影：《西雅圖夜未眠》
最欣賞的人：我先生
最喜歡的動物：小貓
最喜歡的度假地點：有海的地方
最難忘的經歷：婚禮前被猴子偷了婚戒，所幸找回來了
最尷尬的事：碰到一個熟人卻忘了他叫什麼[3]
最喜歡的音樂類型：爵士
最喜歡的運動：瑜伽
最欣賞的演員：張曼玉、米雪爾·菲佛、朱莉葉·比諾什、梅麗爾·斯特里普、凱特·布蘭切特
單位：中國國家話劇院

8、今年春節所有的小品

[趙本山《同桌的你》度]
[海清《美好時代》]
[蔡明小品贊微博]
[陳數小品《聰明丈夫》]
[馮鞏等相聲劇《還錢知》》]
[《專家指導》]
遼視：小品道《心甘情願》
13.
小品《真情不擾》
16.
小品《開門》
(skit)19.
小品《不是兩瓶酒的事兒》
21.
小品《相親》
東方衛視：回小品《非常答3+4》小品《新華府招親》動作小品《超級變變變》小品《養生之「盜」》小品《新空城計》小品《杜拉拉外傳》
湖南衛視：小品
《快樂一家人》小品
《賽諸葛》小品
《繼續約會》
安徽衛視：小品《我要上春晚》
小品《微小的部分》

9、今年春晚有什麼節目

節目單基本定型，央視春晚的大概輪廓也依稀可見，30個節目依然依次亮相。每年的春晚都是一場動作很大的「群眾文藝聯歡」，從昨天逐個節目演出過場來看，除卻語言類節目外，其餘的節目，尤其是歌舞，幾乎每一個都是人數超過40人的大場面節目，烘托出了濃濃的過年歡慶意境。 再不值得期待，從節目單看到兔年春晚仍然有新穎別致的地方，「開場歌舞」啟幕，一列「和諧號」高鐵駛上舞台，「過年回家」的歌聲回盪在大廳內。當天，明星大腕們都沒有露面，他們皆由工作人員代替走場，而其他的伴舞演員等都是「一級戰備」進入表演。 主持人團隊已經徹底揭曉，周濤、李詠、朱軍、董卿，這幾人中，李詠是最惹人注目的，形象「另類」的李詠當天在腦袋後面將長發束成了一個小鬏，頗有藝術家風范，今年也是這位踩著「央視娛樂最底線」的主持人重回春晚主持陣營的一年，從當天狀態來看，他的主持很放鬆，與其他三位配合得非常順暢。不知道李詠這碗舊飯被重新翻炒後，是否還符合觀眾的口味？
混搭風味-周傑倫再搭林志玲
混搭已然變成春晚另一種招牌菜，尤其是善於用周傑倫做調料，之前同宋祖英混搭，看出觀眾暫時好這口，因此早前有傳言周傑倫將在春晚舞台上表演「魔術」，從昨天的綵排來看，並未出現這一橋段，他只是秀了一下拉胡琴的技藝。不過，本報記者隨後了解到，周傑倫此次的表演確實並非「唱」這么簡單，《蘭亭序》在表演過程中，的確是要加入一段魔術表演，與他搭檔的正是「台灣第一美女」林志玲，更讓觀眾感到驚訝的是，林志玲還會和周傑倫合唱一小段的《蘭亭序》。 另外，不得不說春晚的另一特色菜品就是趙本山的小品，據說趙本山也會玩混搭風味，之前好多消息出他要和各大美女合作，不做這道菜的只能是扣碗，只有等到大年三十那天最後呈現給大家。昨日聯排的節目魚貫登場，歌舞類、雜技類是一板一眼認真演，但語言類節目卻只上道具，只放歌曲，並未全部演出。如此安排是方便導演組統計節目時長和考量節目前後的銜接是否得當。惟一例外的是，趙本山的小品主持人既沒有報幕說串場詞，也沒有道具上台。
野菜可口-草根演員不"打醬油"
觀眾的口味越來越挑剔，尤其近年來，山珍海味好吃，也好要求個做法和吃法。因此，春晚這桌的宴席，說實話的確不好安排，導演組估計也絞盡腦汁。實在沒有辦法，導演們也讓觀眾洗洗腸子來點純天然的野菜，或許清晰可口反倒對觀眾的口味。 統觀下來，今年幾位草根演員的亮相頗為讓人意外。往年，一些「民間」演員參加春晚表演最多是平分秋色（例如阿寶）等，但是今年春晚格外得「青睞」草根表演者——他們的節目都不是所謂的「打醬油」狀態，而是獨唱。「旭日陽剛」和「西單女孩」任月麗都擁有獨唱一曲的機會，深圳民工街舞團也安排了一個單支舞蹈節目
編輯本段春晚第一次綵排
2011年央視春晚在央視一號演播大廳進行上半場節目聯排，晚會由李詠、董卿、周濤和朱軍擔任主持人，張澤群和朱迅則擔任春晚播報員，其中朱軍因故未能到現場。近3個小時的聯排共有十餘個節目亮相，董潔、周冬雨、李菁、何雲偉、「旭日陽剛」組合、「西單女孩」等演員參加了聯排。從上半場綵排情況來看，節目從時長到內容已經超長，今後的幾場綵排，免不了有節目會被「刪減」，今天春晚將進行下半場聯排，趙本山將在兩個備選小品中選擇一個表演，而春晚常客周傑倫則和「台灣第一美女林志玲」搭檔表演魔術。
上半場看點
「山楂樹」新人乘高鐵開場 從上半場綵排來看，春晚開場有了很大的創新，一改以往集體舞的傳統形式，開場以一列「和諧號」高鐵劃過春晚電子屏拉開序幕。隨後，董潔抱著一個小孩子走下列車，《山楂樹之戀》的兩位新人周冬雨、竇驍和殷桃、李小冉等人相繼走下列車，幾位演員兩兩組合，演唱不同民歌小調，開場舞並無傳說中的趙薇身影。 韓庚方大同等組「小天王」 開場後，接下來的節目是宋祖英，她帶來的一段壯族特色歌曲，曲調民族意味濃厚。隨後是一段「專家指導」，由「百家講壇」多位專家為觀眾講解春節民俗。值得一提的是，今年春晚添了不少新人面孔，比較知名的有方大同、蕭敬騰、林宥嘉等年輕歌手，他們與韓庚組成的「小天王組合」，現場演唱流行歌曲。還有一檔歌舞節目《兔年吉祥》，阿Sa、張韶涵等12位「兔女郎」將頭戴兔耳朵，用歌舞演繹都市時尚。 林妙可領銜兒童節目出彩 上半場聯排，草根節目比往年有所增加，「西單女孩」任月麗的獨唱、「旭日陽剛」組合、「農民街舞團」等表演都可圈可點。黃宏和馮鞏及何雲偉、李菁等明星也分別表演小品。節目還包括雜技、舞蹈等，其中有一個少兒節目，由林妙可帶隊的三個女孩和兩個男孩出演。少兒節目貫穿「愛我就抱抱我親親我」的童趣，還有一個四歲的小孩子主跳街舞，從現場反應看，這個少兒節目得到了不少觀眾好評，可以看做是一匹黑馬。
下半場看點
趙本山小品兩手准備 在央視春晚進行上半場綵排的同時，趙本山率領他的春晚團隊正式進駐春晚大本營——影視之家，為沖刺春晚做最後准備。有消息稱，目前趙本山手中已為央視春晚准備好兩個小品，分別為《星球會議》和《同桌的你》。其中，《星球會議》的故事情節很新穎，小品主要講述環保題材，幾個星球跟嫦娥開會，都埋怨地球對宇宙造成了污染，來呼籲人們關注「環保」，節目凸現社會意義。 零點「擊鼓」報時 央視春晚將進行下半場的綵排，而零點報時環節的設計也成為最大的關注點。之前，有媒體搶先公布了報時方式，即在零點鍾聲敲響前，現場傳來四種不同聲勢的鼓聲，隨著擂鼓節奏的加快，讓人們越來越為新年腳步臨近而感到激動，同時也以鼓聲引來新年鍾聲，以鼓的震動帶出鍾鳴的清脆。 周董志玲又變又唱 除了本山大叔每年都要看的小品和神秘的零點報時以外，2011年春晚另一個重頭節目，就是春晚「常客」周傑倫的魔術節目。今年，周傑倫既不獨唱也不跳舞，而是改為變起了魔術，節目中間會「秀」一下自己的胡琴技藝。而這一段魔術表演的背景音樂，就是周董的歌曲《蘭亭序》。與「周董變魔術」相比，魔術的女助手更加受人關注。此次與周董搭檔變魔術的正是「台灣第一美女」林志玲，除了表演魔術，林志玲還會和周傑倫合唱一小段的《蘭亭序》。至於周傑倫和林志玲究竟會如何變魔術，還要等到今天的春晚下半場聯排時才能看到。 網路流傳節目單不準確釋疑 前日，「央視春晚節目單」在網上發布，30個節目從節目名到演員一應俱全。對此，有央視春晚導演組工作成員表示，春晚不可能只有30個節目，「觀眾都知道，央視春晚時長都是4個半小時到5個小時左右，節目應在36個左右，去年春晚就有38個節目，怎麼可能只有30個？」此外，該人士表示，春晚在零點鍾聲後，還會有一個小高潮，像前年的歌曲串燒《縱貫線》，照現在這份網上發布的節目單看，零點後只有3個節目，明顯不準確。最後該人士表示，「觀眾一定要以除夕前我們公布的准確節目單為主」。據悉會邀請快男的信息也是不準確的。
春晚廣告
CCTV消息：1月17日，中央電視台廣告經營管理中心在梅地亞中心舉行了「2011年春節聯歡晚會迎春套裝廣告招標會」，5家企業最後中標。至此，2011年春晚廣告銷售完成，廣告總量少於往年。 央視兔年春晚廣告營銷，一方面要考慮觀眾的感受，不讓廣告干擾觀眾收看春晚節目的連續性和完整性，另一方面也要考慮企業品牌傳播的需要，為企業提供與消費者溝通的機會和平台。因此，央視兔年春晚在廣告安排上體現了兩個特點： 第一，沒有中插時段廣告，四個多小時的節目從頭到尾沒有被廣告時段打斷； 第二，取消語言類節目的植入式廣告，保證語言類節目的純粹性和藝術品質。 2011年春晚廣告形式主要包括貼片、報時以及「我最喜愛的春節晚會節目評選活動」的冠名等。由於廣告總量少，而企業的需求量卻很大，因此廣告銷售提前三個月就啟動。其中報時、「我最喜愛的春節晚會節目評選活動」的冠名以及部分貼片廣告在去年11月前已經完成銷售。
編輯本段節目表
央視春晚節目單最新綵排（02月01日 23:28更新） 總導演：陳臨春 馬東 柳鋼 主持人：周濤李詠朱軍董卿張澤群朱迅 20:00 1、開場歌舞《回家過年》：董潔、韓庚、殷桃、周冬雨、竇驍 主持人大拜年：周濤李詠朱軍董卿張澤群朱迅 20:07 2、歌曲《天藍藍》：演唱：宋祖英 表演：貴州省東南州佤族大歌隊 台上串聯：周濤李詠朱軍董卿 20:11 3、群口相聲《專家指導》：姜昆、戴志誠、鄭健、周煒、李偉健 台上串聯：朱軍閆肅 20:24 4、小品《午夜電話亭》：李小冉、邵峰 主持人串聯：董卿 20:36 5、五大民族歌舞《幸福大家庭》 蒙古族《吉祥頌》 表演：安達組合、內蒙古民族歌舞劇院 回族《數花》 表演：寧夏歌舞團 壯族《美麗的姑娘》 表演：廣西藝術學院舞蹈學院 維族《刀郎麥西來甫》 表演：新疆藝術劇院歌舞團 藏族《歡歌起舞》 表演：西藏山南地區扎囊縣農牧民演員、西藏日喀則地區民族藝術團 現場播報（一）：張澤群、朱迅 20:51 6、小品《美好時代》：黃海波、海清 現場互動：周濤、趙書兵 21:04 7、雜技《晃管》：中國鐵路文工團雜技團 主持人串聯：周濤 21:09 8、兒童歌舞劇《愛我就抱抱我》：演唱：林妙可、仔仔、豆豆 舞蹈：小寶 現場互動：李詠 和 小寶 21:14 9、小品《「聰明」丈夫》：黃宏、陳數、孫濤、凱麗 現場播報（二）：張澤群、朱迅 21:32 10、魔術《年年有魚》：傅琰東、董卿 21:41 11、「我要上春晚」大板塊 歌曲《想家》：任月麗(西單女孩) 歌曲《春天裡》：旭日陽剛 現場互動：董卿 和 6位農民工 舞蹈《我們工人有力量》：深圳民工歌舞團、塔溝武校 21:50 12、雜技相聲《獨家錄制》：李菁、何雲偉22:0013、歌曲《蘭亭序》：周傑倫、林志玲 現場互動：董卿和林志玲 22:04 14、魔術《穿越》：丁建忠、林志玲 現場互動：李詠 率領四大美女 李小冉、容祖兒、林志玲 和 余翠芝 22:21 15、相聲劇《還錢》：馮鞏、牛莉、小宋佳、劉金山 現場播報 （三）：張澤群、朱迅 22:35 16、戲曲《星火相傳梨園美》：於魁智、李勝素、孟廣祿、袁慧琴、何賽飛、張欣怡（豫劇3歲）等 現場互動：周濤 和 紀連海 22:43 17、相聲《四海之內皆兄弟》：大山、艾迪、夏天、李天翼、梅友、茹絲（孔子學院5位學員）22:48 18、小品《新房》：蔡明、劉威、宋陽、徐囡楠 現場互動：董卿 和 道德模範 23:03 19、雜技《高車踢碗》：沈陽軍區前進雜技團 現場播報 （四）：張澤群、朱迅 23:11 20、小品《同桌的你》：趙本山、王小利、李琳、小沈陽23:3321、混搭《非常1加1》：李詠、金琳琳、鄧雯心 23:41 22、歌曲《眾里尋你》：韓紅 23:45 23、歌曲《旗幟更鮮艷》：譚晶 「零點儀式」主持人朱軍、周濤、李詠、董卿、張澤群、朱迅集體出場 00:01 24、歌舞《幸福贊歌》：張也、閻維文 00:05 25、《今夜北方飄著雪》：蔡國慶、江濤、呂繼宏、佟鐵鑫 00:09 26、歌舞《因為有你》：祖海、湯燦、王麗達、常思思 00:13 27、歌曲《新民樂組合》 《康定情歌》演唱：容祖兒(香港地區)、古巨基(香港地區) 《青春舞曲》演唱：玖月奇跡 《阿詩瑪》《趕圩歸來阿哩哩》演唱：鄭鈞、吳彤 00:21 28、歌舞新勢力《愛愛愛》《嚮往》《收藏》《我是火焰》 ：方大同、蕭敬騰、李健00:2729、歌曲《難忘今宵》：李谷一、王莉、張大偉、張妮、薛皓垠 晚會總謝幕：六位主持人及演員亮相 ★看點 1 開場舞《回家過年》 寓意：新年到，合家團圓，歡喜過年 表演者：韓庚、董潔、殷桃、周冬雨、竇驍； 百名左右舞蹈演員 適合人群：不分年齡段 推薦指數：★★★★★ ●出場造型： 韓庚身穿一身西服，殷桃穿著空姐服，10名舞蹈演員穿著空姐服，拉著行李箱。董潔拉著一個3歲左右的小女孩。周冬雨和竇驍以情侶身份出現。孩子們穿著小兔子造型的衣服。 ●看點介紹 節目一開始，剪紙式的幕布拉開，極具中國特色。 韓庚、董潔、殷桃、周冬雨、竇驍等幾位演員扮成回家的乘客，從乘坐的「和諧號」列車上走下來。他們中既有時尚青年，也有返家的空姐，有帶著孩子的媽媽，還有一起回家的情侶。 和往年的開場舞注重「年味」相比，這個節目充滿溫馨、浪漫、時尚的氣氛，不僅表現出了年味兒，也表現了不同類型的城市人迎接春節假期的喜悅心情。 往年春晚的開場舞都是純歌舞性質的，今年則有些不同。不但舞蹈演員會跑到觀眾席上和觀眾互動，在節目最後，80歲高齡的老藝術家閻肅還站到了台上，向電視機前的觀眾問候「都到家了嗎」，使節目的互動性更強。 ●點評 開場舞依然以大氣、搶眼、熱鬧為特色，而今年節目新增添的時尚氣息將吸引不少年輕人觀看。 此外，老藝術家閻肅對觀眾的貼心問候，也拉近了電視機前的觀眾和央視春晚舞台的距離。 2 歌曲《天藍藍》 寓意：贊美四季的美妙，贊美人們日子的紅火，贊美祖國的輝煌 表演者：宋祖英 適合人群：中、老年民歌愛好者 推薦指數：★★★★★ ●出場造型： 宋祖英身穿藍色連身裙，衣裙上點綴著鑽石般的飾物。40位女舞蹈演員身穿深紅色少數民族服飾，頭上、身上都戴著亮閃閃的銀飾。 深紅色的衣服和宋祖英藍色的服裝形成鮮明的反差，兩種顏色配合得也相得益彰。 ●看點介紹 這是宋祖英歌曲中民族味道很濃的一首歌，而幽幽的曲調也十分考驗歌手的唱功。加上背景上的山水畫和舞台上穿著少數民族服裝的舞蹈演員，觀眾很容易被帶到景色怡人的青山綠水間。 和開場舞的歡快、熱鬧相比，宋祖英的演唱一下讓觀眾從剛才熱鬧的氣氛中抽離出來，甜美的聲音給觀眾一種心情愉悅的感覺。 3 相聲《專家指導》 寓意：諷刺虎年社會上出現的不少假專家，通過相聲表現他們的嘴臉 表演者：姜昆、戴志誠、周煒、鄭健等 適合人群：中、青年觀眾(20-50歲) 推薦指數：★★★★ ●抖包袱： 「你是特2。」「西服代表世界，大褂代表國家，兔年服裝特點——混搭。」「像你(姜昆)這樣一天吃倆蘋果，乳腺癌發病率提高17%，蘋果可分不出男女。」 ●故事詳情： 姜昆上台就表示，自己現在做什麼都聽專家的，台上的養生專家、理財專家、收藏專家、情感專家都要給姜昆指導一二，故事從一位女觀眾送上台一個蘋果開始。 養生專家先給姜昆出主意，大年三十還不讓他吃餃子，並稱現在最有營養的是綠豆，要從小年就開始吃綠豆，一直吃到年三十。 理財專家建議姜昆，為了省錢，從小年開始就餓肚子，一直餓到大年三十，如果實在受不了餓，那就吃點便宜的，如果把胃吃壞了，正好用省下來的錢治病。 收藏專家告訴姜昆，從小年開始，就找塊磚刻字、做舊，在大年三十的時候埋起來，將來肯定是文物。 情感專家告訴姜昆，新年的寓意是辭舊迎新，要在新年的時候把自己的老婆給休了，並從小年開始和老婆鬧矛盾，直到大年三十徹底把老婆掃地出門。 四位專家的「偏方」讓姜昆十分惱火，大喊一聲「偽專家！」 ●點評 姜昆兔年推出的這個作品，適當融入了網路元素，更多的內容還是原創，段子中的笑料也是一個接一個，整個節目看下來輕松幽默，十幾分鍾很快就過去了。 4 小品《午夜電話亭》 寓意：家庭幸福、夫妻和睦最重要，夫妻間要相互信任，感情才會持久 表演者：邵峰、李小冉 適合人群：中、青年觀眾 推薦指數：★★★★ ●抖包袱：「告訴你，別給我打電話，你要非要打，就打88216767吧。」「你老公太沒經驗了，下班回家前要先把手機里的簡訊刪干凈了。」「老婆你等會兒，我先等那個小姐把燈關了。」 ●故事詳情 李小冉在大年三十和老公吵架了，跑出家門後手機也沒電了，只好來到一個公用電話亭。遇到要給老婆打電話的計程車司機邵峰。 李小冉和邵峰爭著要用電話。電話鈴響起後，邵峰搶著接，一句話就引起了李小冉老公的誤會。 邵峰得知李小冉是因為一條曖昧簡訊和老公吵架後，勸她先回家把事情問清楚，並叮囑她，如果她和老公和好了，就把燈關了，沒和好就一直亮燈，自己就上去勸和。 李小冉走後，電話又響了，邵峰拿起電話，是自己老婆，結果又引起了誤會。 ●點評 故事在一連串的夫妻間誤會中展開，十分貼近百姓生活，但又通過放大這件小事中的矛盾，製造笑料來闡述一個十分簡單的道理，夫妻間要和睦相處。 5 五大民族舞蹈《幸福大家庭》 寓意：贊美各族人民的幸福生活。 表演者：回族、壯族、藏族、蒙古族、維 吾爾族五個民族的演員。 適合人群：所有觀眾。 推薦指數：★★★ 出場造型：幾百位演員身穿回、壯、藏、蒙古、維吾爾族服裝交替出場。 ●看點介紹 和其他所有歌舞類節目不同，《幸福大家庭》是由各民族語言演唱的5首歌曲，分別是蒙古族的《歡樂贊》、回族的《數花》、壯族的《美麗的姑娘》、維族的《刀郎麥西來甫》以及藏族的歌舞《歡歌起舞》。 五首歌舞的演員依次上場，每首歌的演員都在50名以上，歌曲之間連接緊密，舞蹈演員一撥挨著一撥出場，場面十分壯觀。 而幾十位藏族舞蹈演員出場時，手裡抖動著掛滿鈴鐺的道具，再加上舞蹈演員整齊的舞蹈，全場都回盪著鈴鐺的清脆聲，十分壯觀。 ●點評 節目中的幾首歌曲都是用各民族語言演唱的，電視機前的很多觀眾會覺得別有風味，而且節目以舞蹈為主，恢弘的舞蹈場面也會讓觀眾十分難忘。 6 小品《美好時代》 寓意：表現了拾金不昧、不貪心的美德。 表演者：海清、黃海波。 適合人群：老中青觀眾，以及喜歡電視劇《媳婦的美好時代》的觀眾。 推薦指數：★★★★ 抖包袱：「孩子的名字都起好了，就叫余皮豆。」「生孩子請三個老專家，一個動手術，另外兩個在旁邊鼓掌。」 「白雪你中獎了，十塊錢要嗎？要啊，十塊也要啊？財迷！」 ●故事詳情 毛豆豆(海清)和餘味(黃海波)過了年就要生孩子了，而餘味又把毛豆豆給孩子買奶粉的10000元錢借給了毛峰，引起了毛豆豆的大怒。 餘味發現自家的彩票竟中了500萬大獎，兩人十分高興，還盤算著怎麼去領獎。但毛豆豆卻突然想起來，彩票是幫朋友白雪買的。 餘味試探性地問了白雪，覺得讓白雪放棄這500萬是不可能的。 加上兩人想到孩子以後可能會問起錢的來由，兩人又難過起來，把彩票推來推去，都不敢拿在手裡，最後結尾兩人只好向觀眾求助：這500萬到底要不要？ 結尾處主持人還向觀眾介紹了這個節目的真實背景，就是一位先生幫朋友買了彩票後，中了533萬，很大方地把彩票還給了朋友。 ●點評 電視劇《媳婦的美好時代》就是一部有點輕喜劇色彩的家庭情感劇，改編成小品後，不僅讓觀眾看到了毛豆豆和餘味以後的生活，劇情沖突的加大以及劇中不少笑料，都增加了節目的可看性。 黃海波和海清純熟的表演，是這個節目的一個亮點。 7 雜技《晃管》 表演者：鐵路雜技團。 適合人群：所有觀眾。 推薦指數：★★★★ 出場造型：半球造型道具，兩位男演員身穿銀色和紫紅色演出服，16位舞蹈演員身穿迷彩服出場。 ●看點介紹 節目最開始先由一位男演員踩在橫豎三條搭建起來的圓管上，隨後鋼管的數量不斷增加。 而另一位男演員此時出場，站在前一位演員的肩膀上，兩人疊加起來一同在鋼管上表演，並原地旋轉數圈。 兩位演員還要隨著音樂，在規定的時間內完成所有動作，難度可想而知。台下的觀眾在看這個節目的時候也都為兩位演員捏一把汗。 ●點評 這個節目極其考驗演員的平衡力和心理素質，而站在上層的小演員正是長身體的時候，為了控制體重，他經常不敢吃飽飯。節目的難度也很高，稍不留神就有可能從鋼管上摔下來。 8 兒童歌舞《愛我就抱抱我》 表演者：林妙可、小寶等。 適合人群：少年兒童。 推薦指數：★★★★ 出場造型：幾名小演員分別身穿紅色、粉色和紫紅色的裙子，兩個小男孩身穿頗具朋克風的亮片衣褲。 ●看點介紹 節目中共有50多名身穿各種動物造型服裝的小演員。其中有5位小歌手進行演唱，小歌手邊唱邊跳，十分活潑，而其中兩個三四歲的小男孩最受矚目。 當歌曲唱到一半時，4歲的舞蹈小明星小寶突然從側台跑上舞台，跳起了一段現代舞，很有巨星風范，十分吸引人。 ●點評 在上春晚之前，小寶就曾在多個晚會上出現，不少觀眾看到他的表演都豎起大拇指。而這個節目除了旋律好聽以外，小寶的一段獨舞也是最大亮點。 9 小品《「聰明」丈夫》 寓意：做人不能太貪心。 表演者：黃宏、陳數、孫濤、凱麗。 適合人群：中青年觀眾。 推薦指數：★★★★ 抖包袱：「我眼睛帶鉤，一鉤鉤上來一條，你眼睛帶電，一電電死一片。」「你這樣的一看就是外面有人的，我這樣的一看就是外面有債的。」 ●故事詳情 黃宏和同事老王都被評為年度銷售狀元，單位決定分一套房子給兩人。黃宏為了能夠得到房子，決定和老婆陳數上演一場假離婚，把房子留給老婆，自己則搬到了筒子樓里過苦日子。 大年三十當晚，陳數怕黃宏凍著給他送被子，恰巧碰到黃宏的同事前來家中安慰黃宏，情急之下，陳數只能藏在屋中。 黃宏同事一直在努力開導他，還說陳數的種種不是，甚至還找來了黃宏的初戀情人小芳，而黃宏在外面散播自己老婆和別人跑了的謠言也被陳數發現了，陳數一怒之下說出了事情的來龍去脈。 黃宏的同事和初戀情人十分氣憤，紛紛表示看不起他，黃宏同事還告訴他，領導已經決定把房子分給老王了，因為他家庭和睦，肯定對工作負責。 不過，陳數也十分懊惱當初和黃宏想出的主意，並稱人不能太貪心，還是家和萬事興。 ●點評 黃宏直到語言類節目五審才帶著作品亮相，但整體故事頗為成熟，也頗具笑點。 10 魔術 表演者：傅琰東。 適合人群：所有觀眾。 推薦指數：★★★★ ●看點介紹：傅琰東是在三審時才介入春晚的，但他有過兩次上春晚的經歷，對舞台的環境也十分熟悉，幾次審查表演的魔術都只是暖場而已，並不是他三十直播當天表演的節目。 ●點評：傅琰東是國內知名的魔術師，他此前曾上過兩次春晚，這次春晚上有兩個魔術表演，最後到底哪個更勝一籌，就要看內地和台灣魔術師PK的結果了。 11 「我要上春晚」大板塊 歌曲《想家》 寓意：寄託了春節不回家的人的一份思念。 表演者：西單女孩。 適合人群：青年觀眾以及過年漂流在外的人。 推薦指數：★★★ 出場造型：西單女孩身穿紅色毛衣，懷抱吉他。 ●看點介紹：西單女孩抱著吉他，坐在舞台中央的升降台上獨唱，聲音十分干凈。背後的大屏幕上則播放著一座亮著燈光的瓦房，畫面十分溫馨。 ●點評：西單女孩是央視《我要上春晚》節目中由觀眾推選出來直通春晚的人氣選手。 站在春晚舞台上的她，給不少草根歌手帶來了希望。 歌曲《春天裡》 表演者：旭日陽剛。 適合人群：網友，在外打拚的觀眾。 推薦指數：★★★★ 出場造型：演員衣著普通，懷抱吉他。

10、《完美關系》42歲陳數面部輪廓如何做到超緊致？

近段時間，都市職場劇《完美關系》異常火爆，緊張刺激的奪位之戰、風雲詭譎的職場風波、明爭暗鬥的背後真意，無不牽動著觀眾的心弦，其中，氣場全開的總裁爭奪者斯黛拉更是驚艷了觀眾的眼，幾上熱搜，她的扮演者就是陳數。

 

 

一個是傻白甜總裁女主，一個是高雅干練的女高管，陳數飾演的斯黛拉在劇中的光芒直逼女主，難免被網友們拿來比較一番。沒想到《完美關系》垮了一個女主卻成就了一個女配。

 

 

許多小夥伴對陳數或許不算很熟悉，因為陳數的影視作品相對其他明星來說比較少，所以出現在觀眾的熒屏自然也少。不過如果有小夥伴看過《和平飯店》，便對她有一個比較深的認識。冷靜睿智、美麗高雅這些所有形容成熟女人的美好詞彙用在她身上都極其合適。

 

 

而且我們仔細看每一個鏡頭，時光對42歲的她也太溫柔了吧，完全沒有帶走她彭潤的蘋果肌和緊致的下顎線。

 

 

但是不是每個人的蘋果肌都可以像陳數一樣，即便42歲，也能如此豐滿。在年輕時期，女孩臉上如果有蘋果肌，總是能給人很甜美的感覺，看上去就特別討人喜歡。可是一旦到了中年時期，蘋果肌下垂了，反倒讓自己比同齡人顯得更老了。

 

蘋果肌下垂是什麼原因？

 

1、先天因素原因

 

先天臉部骨骼的支撐不足，即顴骨部位陷沒，表現為顴骨寬且平、上頜骨前凸如暴牙狀、淚溝、法令紋明顯等，此類問題多是因遺傳、後天骨骼發育等造成，嚴重時需要依靠手術解決。

 

2、後天因素原因

 

蘋果肌，在小嬰兒及年輕時，會特別的發達、明顯。隨著年齡的增加，肌膚的膠原蛋白和脂肪流失，蘋果肌逐漸凹陷、下垂，就會顯得蒼老、無神，淚溝法令紋等加深，容貌迅速顯得老態。

 

蘋果肌下垂要如何鍛煉？

 

1、保持微笑

 

 

注意了，這里說的是微笑，不是大笑！經常微笑可以讓我們的心情變好，也可以鍛煉蘋果肌，讓它往上提升，改善下垂的現象。臉部跟身體一樣，都是有肌肉的，經常鍛煉我們的臉部肌肉，這樣可以讓它更有活力，不容易衰老哦，大家要堅持。

 

2、膠原蛋白食物要多吃

 

蘋果肌下垂是因為膠原蛋白流失了，所以大家平常要多吃膠原蛋白豐富的食物，實在懶的話就喝膠原蛋白飲品，不要喝一下沒有看到效果就放棄了，這是一個長期的過程，不是一下子就能改善的，我們要慢慢補充才行哦。

 

3、多做提拉的按摩

 

蘋果肌下垂，我們完全可以通過按摩來提升。按摩要搭配上緊致提拉的產品，這樣效果加倍。按摩的手法就是將面部往上提拉，