1、徐州有什麼好玩的地方？
給你介紹一下：
淮海戰役烈士紀念塔----最近新建成淮海戰役烈士紀念館，據說還是不錯的，到裡面參觀一下可以增長不少知識。
彭園----徐州游樂園，裡面有了玩具都不是很刺激，而且比較過時。裡麵包含一個動物園，需要另買門票，動物園還是很值得一看的，有時候會有一些馴獸表演。
雲龍山------雲龍山是蘇北一帶的名山，是徐州自然風景區重要風景山林之一，山上巨石磷峋，林壑幽美。雲龍山有九節山頭組成，南北走向，蜿蜒如龍，因山上常有雲霧繚繞而得名。
雲龍山長3公里，北頭毗連市區，海拔142米，易於登覽。宋蘇東坡在徐為太守時，常登山覽勝，醉卧山石。他寫並書「放鶴亭記」碑文現存山中。現山上滿布松柏，四季常青，山頂建有亭廊，供人休息。山上主要風景有放鶴亭、招鶴亭、飲鶴泉、碑廊；東麓興化寺內有大石佛，西麓大士岩有石造觀音像，雲龍書院內有東坡石床，黃茅崗摩崖石刻。
現又將一些古跡整修一新，重建了卧牛泉，擴大了招鶴亭平台，更為雲龍山增添了新姿，成為中外客人來徐州必游之地。
雲龍湖----- 雲龍湖風景區是國家水利風景區，位於徐州市西南奎河上游，屬淮河流域，奎睢河系，東依雲龍山，西連韓山，距離徐州市中心僅3公里。景區面積達11.4平方公里，其中湖水面積5.8平方公里。經過多年的開發與保護，已成為一座以城市防洪為主，結合城市風景、農業灌溉、市區沖污、水產養殖、旅遊開發、度假休閑和餐飲美食等綜合效益功能的風景區。
景區內山清水秀，風光如畫，文物古跡眾多，有漢畫像石館、漢墓、劉備湧泉、水上世界、生態島、十里杏花、濱湖公園及蘇公塔等許多景點。旅遊資源非常豐富，是徐州市民休閑娛樂的一個極其悠閑的場所。水面湖光山色，相映生輝，一條玉帶般的湖中路，把湖面分成東西兩湖；環湖路依山順堤，寬闊平坦，鎖繞一湖碧水，長約14公里。臨湖而立，三面青山，疊翠連綿，煙波浩渺，盡收眼底。沿湖而行，岸草如茵。三月桃紅柳綠、仲夏荷花吐艷、深秋楓林盡染、嚴冬梅花傲雪；東岸春景、南岸夏景、西岸秋景、北岸冬景。四季風光層次鮮明，各自異彩紛呈,世有徐州西湖之譽。真可謂「天工美景已如畫，人意雕琢又著花」。
雲龍湖風景區以其獨特的地理環境、優美的自然環境、豐富的旅遊資源、便利的交通和配套齊全的旅遊、餐飲、娛樂及住宿設施，每年都吸引著眾多的中外遊客來此觀光旅遊。
徐州旅遊景點介紹
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徐州古稱彭城，具有四千多年的光輝歷史，是國家歷史文化名城之一。徐州地處蘇、魯、豫、皖四省交界，為北國鎖鑰，南國門戶，地理位置十分重要，自古便為兵家必爭之地。
四千多年的文明史為徐州留下了大量文化遺產和名勝古跡，宛如斜掛於歷史蒼穹中的璀璨星河。其中尤以「漢代三絕」－－漢兵馬俑、漢墓、漢畫像石為代表的兩漢文化最為奪目，集中體現了古人的非凡創造力和深遂智慧，極具藝術欣賞和考古價值。
以雲龍山水、泉山森林公園為中心的風景區風光怡人，美若西子，秀比江南，兼有北雄南秀之美。名勝古跡掩映其中，與之交相輝映，令人流連忘返。
徐州歷來就是鍾靈毓秀、藏龍卧虎之地。中華意經和養生學的鼻祖彭祖，漢代開國皇帝劉邦，人傑鬼雄項羽，一代文豪蘇東坡，都在徐州留下了他們的痕跡。徐州是漢高祖劉邦的故鄉。劉邦統一天下，建立西漢王朝，封其弟劉交為楚王，定都徐州，延傳了十八代，長達數百年之久，留下了豐富而寶貴的漢代文化遺產。構造各異的漢墓、栩栩如生的漢畫像石，惟妙惟肖的漢兵馬俑被稱為「漢代三絕」。徐州漢兵馬俑是繼西安秦兵馬俑後的又一重大發現。作為楚王的陪葬品，四千多件漢俑是用寫意的手法，將漢代軍旅中士兵們的思想、神態和情感惟妙惟肖的刻畫出來，具有很高的藝術和觀賞價值。
如今的徐州人，正用他們的勤勞智慧書寫歷史的新篇章。高樓聳立，綠草如茵，交織成一道生機勃勃充滿動感的都市風景線。美麗的徐州正張開雙臂熱情地歡迎來自五湖四海的朋友
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范增墓
范增墓在徐州市彭城路乾隆行宮後的土山上。范增（前277-前204），居剿（今安徽桐城南人）。參加了倒秦的項梁起義，後為項羽謀士，被尊為"亞父"。項羽聽讒言，多疑忌，中了劉邦的離間計，他不得不告退回故鄉，在路中病死。據傳西楚軍人非常敬重范增，將他葬此。范增墓現在是國家級風景區。
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故黃河公園
故黃河公園是徐州任命改造故黃河的傑作，是徐州人民的驕傲。公園貫穿古城，全長7公里，綠化面積157.6畝，為開放式的大型公共綠地。 徐州，地處沂、沭、泗諸水下游，歷史上洶涌的黃河給沿岸人民帶來無數沉重的災難，徐州人民飽受水害之苦。公元1875年，黃河在徐州留下了一條故道，由於黃河故道河床高出地面，堤岸殘破，河道淤塞，每逢汛期，故黃河水位高出地面3至7米，嚴重威脅著市區人民的財產安全。為此，徐州人民曾經進行過無數次艱苦卓絕的斗爭。留下了宋知州蘇軾、明總理河道潘季訓治水保城的業績和佳話。但在生產力低下的舊社會，根治黃患，人們只能寄"蘇姑顯靈"、"鐵牛鎮水"，而故黃河，猶如一條巨大的水袋，千百年來懸吊在徐州人民頭頂，隨時都有澆頂之災。 水患不除，寢食難安。解放以來，徐州市委、市政府本著"人民城市人民建，建好城市為人民"的方針，先後對河床進行了大規模整治，五十年代末基本控制了水患。黨的十一屆三中全會以後，市人民政府決心從根本上治理故黃河，變水患為水利，一方面對河床進行疏浚、加寬、復堤、砌石擋水，一方面鋪路架橋，河岸廣植花草樹木，大搞綠化，開始了新的黃河綜合治理工程。經過十餘年建設，一個綠樹成蔭，四季常青、景點相連、景色宜人的開放式帶狀公園呈現在市民面前。 故黃河公園，北起合群橋，南至雞嘴壩，橫貫市區慶雲、濟眾、和平等9座大橋和中山、淮海、建國等市區7條主幹道，全長6313米，寬20米，花壇166個，喬灌木90225株，樹種50多個，游園道路8000餘米，綠化面積157.6畝。林帶面積43畝，每年播種花草30多畝。昔日的黃河故道，而今如綠色玉帶，沿碧水清波繞系城區腰間，成為徐州市重要的風景旅遊帶。
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漢兵馬俑博物館
徐州漢兵馬俑位於東郊獅子山附近.1984年12月，徐州東郊獅子山附近出土了4800多件西漢時期的彩繪兵馬俑。這批分布於六條俑坑，總數四千多件的陶俑群反映了西漢初年分封在徐州的楚王國軍隊的整體建制。步兵中既有官吏，又有普通戰士如持長械俑，弓弩手俑，發辮俑等。車兵中則有甲胄俑和御手俑之分，對研究我國古代軍事史有重要的意義。而由於作為楚王的陪葬俑，所有陶俑的面部表情則多表現得悲愴肅穆，展示了楚國工匠的傑出製作工藝和藝術表現力。 此次發現是繼咸陽楊家灣西漢彩繪兵馬俑、西安臨潼秦代兵馬俑之後的第三批重要發現。當地政府在原址建立起全國第二處兵馬俑博物館。展出的兵馬俑分為兵士俑、官員俑、馬俑、盔甲俑和跪坐俑等五類。
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淮海戰役烈士紀念塔
淮海戰役烈士紀念塔在市南郊，鳳凰山麓。為紀念在淮海戰役中犧牲的烈士而建。淮塔上面的碑文為毛澤東書寫的"淮海戰役烈士紀念塔"九個閃閃發光的鎦金大字。
塔高三十八點一五米，前有平台和一百二十九級石階，庄嚴雄偉。塔上端雕刻著五星照耀下相交的兩只步槍和松枝綢帶組成的塔徽。塔座正面鐫刻著碑文，兩側鑲刻著大型浮雕，右側室中國人民解放軍一往無前壓倒一切敵人的英雄形象；左側是解放區人民全力以赴奮勇支援前線的感人情景。周有迴廊、角亭環繞，前有寬敞的平台，供人民群眾集體憑吊。長250米，寬31米，總計129級的台階直通上下。整個紀念塔顯得氣勢磅礴，雄偉庄嚴。塔東南不遠為紀念館。
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快哉亭公園
快哉亭，位於徐州市解放路快哉亭公園內。《同治徐州府志》記載："在城東南，舊志宋熙寧末李邦直持節徐州，即唐薛能陽春亭故址構建。郡守蘇軾名曰快哉，後明奎樓，俗名拐角樓。" 快哉亭自北宋熙寧十年（1017年）任京東提刑使持節徐州的李邦直在唐代陽春亭舊址改建以來，幾經興廢。清同治十一年（1872年）徐海道吳世熊重建。清光緒十五年（1889年）太守桂中行又進行擴建。新中國成立後，任命政府曾多次撥款維修。因十年動亂遭受嚴重破壞，1989年又撥款在原址上重建，與新整修的快哉亭公園在建國40周年之際同時對外開放。 重建的快哉亭座南朝北，是快哉亭公園內東南角高出地面五米的一座獨立院落。沿著二十多級台階攀登進入棗紅色的大門，跨入快哉亭幽靜的小院，亭樓主體建築座落正中，古式敞廊環繞相連，顯得層次分明。院內的配房、花壇、太湖石河各色花木，交錯別致。院門外台階下的石板路、小橋，直通對面仿古建築逍遙堂。小橋東西大面積的荷花池中，涼亭、水榭、曲橋相通。春夏之際，荷花妖嬈，清香四溢，佔地七十多畝的快哉亭公園，已成為鬧市區中安靜優美的景點。 快哉亭取名蘇軾的《快哉此風賦》。宋西寧十年（1077年），蘇軾調任徐州知州後，常約賓朋來此避暑。一天，蘇市登城步入新改建的亭內，李邦直請他命名。蘇軾揮毫作賦："賢者之樂，快哉此風。雖庶民之不共，眷佳客以攸同。穆如其來，既偃小人之德；颯然而至，豈獨大王之雄？如夫鷁退宋都之上，雲飛泗水之湄，寥寥南郊，怒號千萬，颯颯東海，鼓舞與四維。因此隅晉人一映之小，笑玉川兩腋之卑。野馬相歡，搏羽毛於汗漫，應龍所行，作麟角以參差。"。從此把陽春亭易名為快哉亭。 昔日的快哉亭，建築在古城牆的角上，北成為奎樓，為徐州古城的五樓之一，與彭祖樓、霸王樓、黃樓、燕子樓、布於古城周圍。奎樓祀奎星，為文人崇祀之神。古時每年五月十六日有廟會，香火甚盛。因樓建在古城東南處，有成拐角樓。徐州的古城牆在歷史上享有盛名，1928年被當時的駐軍扒磚賣錢拆除。今快哉亭下的城牆已修復，遊人在快哉亭舉目眺望，古城內外景色盡收眼底，為古今登臨觀賞勝地。北宋詩人陳師道在《登快哉亭》師中寫道： 城與清江曲，泉流亂石間。 夕陽初隱地，暮靄已依山。 度鳥欲何向，奔雲亦自閑。 登臨興不盡，稚子故須還。
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彭城廣場
彭城廣場坐落於市中心，建設於1998年6月4日，同年9月底建成開放歷時116天，是徐州九八年市政府工程建設的重中之重，它的建成實現了徐州市人民擁有市中心區大型廣場的宿願。彭城廣場規模宏大，氣勢不凡。廣場東西長約250米,西起中山北路，東至彭城路：南北寬400餘米,橫跨淮海路，管理面積近十萬平方米，綠地面積近4.2公頃,綠地率達67%，為目前全省最大的城市中心廣場。 彭城廣場由中心廣場、副廣場和南廣場三個部分組成。主廣場按"鼎"字形分割綠地，組織遊人。"鼎"的四隻腳為伸向四方的游覽道，"鼎"身用安溪紅、太行紅花崗岩鋪裝成目前國內最大的象棋盤，象徵著徐州自古為兵家必爭之地。綠地以大塊四季常青的美國進口草坪做底色，保留原有大喬木及觀賞石榴樹，形成"樹下有花，花下有樹"的效果。廣場中心設有零公里標志和國旗旗桿。副廣場由原廣場改造而成。中心部位設有廣場鴿房、工具房等。廣場草坪多以不規則圖形分割，留出大塊活動空間，方便了市民晨鍛、休憩等活動。與淮海路相望的南廣場是以觀賞為主的草皮廣場，面積12320平方米,中心設有圓形噴泉、燈光、音響設施，"火樹銀花"彩燈高19.98米,採用現代高科技技術模擬出色彩斑斕、五彩繽紛的禮花怒放造型。
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人民廣場
人民廣場坐落於徐州市區西部、淮海西路、紡織西路叉路口東北角。 廣場面積22000平方米，草坪12000平方米，栽植雪松、女貞等170餘株，廣場綠地面積1.4公頃，綠地率達62%，硬鋪裝8000平方米，是一處面積較大的廣場綠地，廣場由主廣場和西部兩個副廣場組成。主廣場為下沉式噴泉廣場，採用圓形空間排列組合，構成主水景區、次水景區、休憩區、綠蔭廣場四個區域。主水景區大型音樂噴泉利用循環用水控制技術，輔以燈光音響，形成高低不同、流光異彩的復式噴泉效果。次水景區以圓弓形休息花架為建設主體，游覽道曲折蜿蜒，是欣賞水景的最佳場所。休憩區位於廣場西南端，呈扇形，18米寬的弧形前庭綠帶呈緩坡狀延伸至主水景區邊側。西側鵝卵石鋪成的游步道是市民健身的好去處與主廣場隔路相望的兩個副廣場用流暢的線條布置花卉、樹木，與主廣場遙相呼應。廣場綠化以常綠的雪松、女貞為背景，以常綠草坪為底色，間植銀杏、楓樹等色葉樹種，簡潔明快，四時景異，充滿盎然生機，是市民休息的好去處。
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獅子山西漢楚王陵
獅子山楚王陵位於徐州獅子山。是西漢早期分封在徐州的第三代楚王——劉戊的陵墓，遺址距今已有2100餘年的歷史。位於其西側300米遠的漢兵馬俑則是楚王陵園的一個組成部分，象徵著衛戍楚王陵的部隊。 漢兵馬俑在1984年12月發現，由徐州博物館發掘。並在1985年在原址建立徐州漢兵馬俑博物館。兵馬俑坑分步兵坑和平、騎兵坑兩部分。一號坑前段全部放置站式俑，共516個，後段有陶俑約500件；二號坑前段放置各式陶俑832件，後段殘存以跪座式俑474件；三號坑尚未發掘；四號坑內有俑僅十餘件，且多破壞。據初步推測，此墓的主人為漢代分封到徐州的某一代楚王，這批陶俑是楚王擁有軍事力量的縮影。獅子山僅兵馬俑的發現，對研究當時的墓葬制度，兵俑的裝備和組成，騎兵、車兵的建制和運用等提供了重要資料。 1994年12月至1995年3月，考古工作者發掘了楚王陵，使得獅子山地區一舉成為全國矚目的旅遊熱點。這座楚王陵不僅規模龐大，氣勢恢宏，奇特的結構更是獨樹一幟，前所未有。墓中出土了各類珍貴文物近二千件(套)，有金、銀、銅、鐵、玉、石、漆等質地。其中不少文物，如雕龍玉璜、弦紋玉環、王卮（杯）、螭虎紋玉飾、鑲玉漆棺、銅扁壺等均是國內考古的首次發現。尤其珍貴的是，科學工作者根據墓中殘留的楚王遺骨，首次成功地復原了二千一百年前一代楚王的形象。 最有名氣的是徐州獅子山楚王陵金縷玉衣，它以其使用玉片和金縷最多，玉質最好，堪稱國之重寶。在燈光下閃爍出玻璃光澤的金縷玉衣，長1.74米，從頭到腳連成一體，非常像古代的盔甲，共使用了4248片玉片，金縷1576克。據介紹，這件金縷玉衣目前有很多全國之最。年代最早：入土年代不晚於公元前154年，距今超過2000多年。玉片最多：在國內已發現的玉衣中，一般所用玉片少於3000片，而此件玉衣玉片達4248片。玉質最好：玉衣全部用新疆和闐白玉、青玉組成，溫潤晶瑩。工藝最精，保存最好：這些玉片最大的10平方厘米，最小的不到1平方厘米，且非常薄，有的僅厚0.1厘米。玉片的表面拋光光潔度很高，打孔工藝也很規范。現存徐州博物館。 獅子山楚王陵的發掘填補了西漢初年東方漢文化研究的一大空白，其雄渾博大的漢代特色更令後人贊嘆已。
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土山漢墓
土山漢墓位於雲龍山北麓，為東漢時期某彭城漢王妻子的墓葬。1979年，從一號墓出土了一件銀鏤玉衣，全長1.7米，由2600多塊玉片用銀絲編綴而成，其復製品現存於徐州市博物館。此漢墓具有一定的考古價值。
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龜山漢墓
龜山漢墓位於中國江蘇徐州市九里山經濟技術開發區內的龜山西麓，為西漢第六代楚王襄王劉注（即位於公元前128年－前116年）的夫妻合葬墓，該墓於一九八一年二月被當地群眾開山採石首次發現，同年十一月和一九九二年十一月，南京博物院會同徐州市文化局先後對北墓道及整個墓葬進行了發掘清理。一九八五年，在文物普查工作中徵集了該墓出土的劉注龜鈕銀印，從而揭開了墓主人的身分之謎。一九九二年七月籌建，龜山漢墓第一期保護工程已於一九九三年六月竣工。
龜山漢墓為兩座並列相通的夫妻合葬墓，其中南為楚襄王劉注墓，北為其夫人墓，兩墓均為橫穴崖洞式，墓葬開口處於龜山西麓，成喇叭形狀，有南北兩墓道，墓室由人工開鑿而成。每條甬道長56米，高1.78米，寬1.06米，沿中線開鑿最大偏差僅有5毫米，精度達到了1/10000，南北甬道之間相距19米，夾角為20秒，誤差是1/16000，甬道地平面，內外高低相差527毫米，呈10/1000的自然坡度，是迄今世界上打鑿精度最高的甬道。每條甬道由26塊塞石分上下兩層堵塞，每層13塊，每塊塞石重6－7噸。墓室十五間，室室相通，大小配套，主次分明，墓葬東西全長83米，南北最寬處達33米，總面積達700餘平方米，容積達到2600多立方。此墓工程浩大，雕鑿精細，氣勢雄偉，實為世界罕見，中華一絕。
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徐州漢畫像藝術博物館
徐州漢畫像藝術博物館位於雲龍湖東岸。博物館是一座仿唐宋建築，佔地1公頃，建築面積1600平方米。館內藏有漢畫像石260多塊，展線長達400多米。漢畫像石是漢代人雕刻在墓石、祠堂四壁上的裝飾畫像，盛行於西漢至東漢、魏晉年間。此處的漢畫像石藝術價值很高，同時是研究漢代歷史的珍貴文物資料
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戲馬台
戲馬台，是歷史文化名城徐州現存最早的古跡之一,為公元前206年項羽所建。蓋世英雄項羽滅秦後，自立為西楚霸王，定都彭城，於城南里許的南山上，構築崇台，以觀戲馬，故名戲馬台。歷代在台上營建了不少建築物，諸如，台頭寺、名宦祠、三義廟、聚奎書院、聳翠山房、碑亭等。歲月延嬗，時移世變，昔日的建築物已盪然無存。 為保護古跡，褒彰項羽的歷史功績，徐州市人民政府對戲馬台進行了重修，新建山門、曲廊、詩碑廊、追勝軒、集萃亭；新雕鑄了項羽石像和霸業雄風鐵鼎；修繕了碑亭和照璧，特別引人注目的是那兩組仿古建築群，紅牆黃瓦，雕梁畫棟，飛檐翼角，古樸典雅。整修一新的戲馬台，巍巍壯觀，流光溢彩。登台攬勝的遊客絡繹不絕。它已成為國內項羽遺跡旅遊網路上一顆熠熠生輝的明珠。
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雲龍公園
雲龍公園位於市區王陵路南側,在解放前是耶穌教和佛教墓地，1958年建成公園。東臨雲龍山,南靠蘇堤,向北楔入市區,面積361畝,其中水面面積120畝,是我市開發建成較早,緊靠市中心、規模較大的綜合性公園。年接待遊客量170萬次。 雲龍公園採用自然是園林布局手法，有盆景園、知春島、荷花廳水榭、假山花廊、花圃、游樂區6個景區。 盆景園，又名"以林"，位於東大門內北側，是我市獨具特色的盆景專類園。總面積13800平方米，其中水面4300平方米，1982年建成開放。園內建築為嶺南派風格，山水相映成趣，景點錯落有致，如詩如畫，園中陳列和展出的3000餘件具有濃厚地方特色的盆景作品，令人嘖嘖稱奇。 知春島景區，面積500平方米，因多植迎春、春梅等早春花木，故名。景區內主要建築燕子樓，為古代徐州五大名樓之一。白居易有"滿窗名月滿簾霜，被冷燈殘拂卧床。燕子樓中霜月夜，秋來只為一人長......"等詩句。歷代文人如蘇軾、文天祥、陳師道、閻爾梅等都有詠懷燕子樓的作品。元、明、清的戲劇和小說亦有許多描寫關盼盼獨居燕子樓的作品。唐景福二年，燕子樓毀於戰火。此後屢建屢廢，樓址亦變異不定。1985年，徐州市政府撥款在雲龍公園知春島上重建。1992年，日本"徐州同鄉會"捐款23萬元新建了迴廊、假山等配套工程，使該景點更加完善。 荷花廳水榭區由茶社水榭、長廊、平台組成，建築面積914平方米。這組建築面山臨水，古樸典雅，為公園的主體建築。此處憑榭東望，瀲灧湖水映襯著樹木蔥綠的雲龍山景，山光水色令人陶醉；至夏日，紅蓮爭艷，荷葉田田，臨水觀賞，景緻更加怡人。 假山花廊位於南湖臨水半島上，由大假山、花廊、花壇組成。假山高5米，山上有亭、橋等建築，山上有通道逶迤至山。周圍花木扶疏，景色優美。 公園南部為花圃，由龍柏、園柏、水杉、紫藤、劍麻、月季等植物100餘種。該景區以景取勝，是晨練、閱讀、休息和散步的最佳場所。 游樂區在公園北部，設有海陸空電動游戲機、碰碰車，"洞天福地"等多種游藝設備及湖面游樂項目。每逢節假日，人們或盪舟輕歌，或縱情游樂，歡聲笑語，此伏彼起。該區東北隅有一土丘，佔地約400平方米。丘上松柏蒼翠，古意幽幽，相傳為西漢王陵母墓。
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雲龍湖
這是徐州最美的風景。雲龍湖風景區位於城區西南、南郊風景區西北部，西連韓山，東依雲龍山，南傍大山頭和豬山，現有水面5.8平方公里，陸地5.6平方公里。真山真水，山青水秀，湖光山色，山水爭輝。古往今來，其三面雲山一面湖的天工自然風景，吸引了眾多遊子。北宋文學家蘇軾知徐州時，情鍾此湖，曾發奇想："如能引上游...之水流入此湖，則此湖風光可與西湖媲美，而徐州儼若杭州。"然而，蘇軾空有此願，遺恨千年，到了改革開放的今天，才變為現實。 現在的雲龍湖光彩照人，成為一處綜合觀光旅遊風景區。一條玉帶般的湖中路，把湖面分成東西兩湖；環湖路依山順堤鎖繞一湖碧水，長約14公里。 主要景點： 一、雲湖泛舟:東湖設有多種遊船碼頭，備有大型遊船、快艇等多種船隻，為遊客服務。 二、湖光燈影:雲龍湖夜景迷人。湖心島、游泳場及環湖道路、建築均裝有多彩燈光。金塔耀眼，槳聲燈影，令人陶然，留連忘返.三、十里長堤:雲龍湖三面環山，北大堤長約十里，堤頂標高37.5米，堤面寬19.5米。站在堤上，炎夏酷暑，涼風拂面，舉目遠山近嶺，蔥綠一片，遊客衣衫飄飄，怡然快然四、萬人泳在十里長堤東段，沿湖建有大型游泳場，長1500米，寬100米，面積15萬平方米。泳場水泥鑄基，輔以人造沙灘。每逢盛夏，男女老幼，成群結隊而來，泳者往往數萬。 五、別有洞天:雲龍湖東北隅，有隧道穿越雲龍山第三節，高6.5米，寬7米，長約600米。遊人乘舟可達彭園。 六、荷風漁:湖南路北側，沿湖面植蓮400餘畝，每逢荷花盛開之際，即呈"接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅"之景。 七、湖濱垂釣:環湖一周，即或可放桿釣魚，東湖南岸尤佳。湖南路中段辟有大型魚塘，並設釣位200餘處。 八、桃霞煙柳:沿湖東路、湖南路，傍路濱水，桃柳相間。冬去春來，楊柳吐絲，垂綠水面；桃花灼灼，紅雲繚繞。 九、金山塔影:雲龍山下，臨湖一丘，名"小金山"，海拔45米。金山上有五層八角金黃琉璃塔一座，為仿宋代建築，高22米，建築面積312平方米。每層有觀景護欄，內有旋轉樓梯，扶搖而上。登塔眺望全湖，一覽無余。 十、杏花春雨:雲龍山與小金山之間的雲龍山麓，舊植大片杏林。早春時節，杏花盛開，如煙如霧，蜂飛蝶舞。蘇軾有送張水部詩："雲龍山下試春衣，放鶴亭前送落暉。一色杏花三十里，新郎君去馬如飛"即指此地. 十一、寒波飛鴻:隆冬季節，湖面水氣氤氳，煙籠霧罩，成群鳧雁降落，密密麻麻，星星點點，或聞聲驚起，如旋風升空，散落水面，激起水花片片，成為冬湖一大景觀
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雲龍山
位於和順縣城西，山上建有公園。 在雲龍山「玉瀉橋」北，有石牌坊一座，登階而上，連走數十個台階，便可到達「龍王廟」。廟東有「澄碧樓」，樓中水井，清澈澄碧，偶見游魚，歷歷可數；廟西，有鍾樓一座，鍾鳴之聲，遠逸數里。此外，雲龍山還有典雅古樸的「棋盤亭」。這個小亭，構造精巧別致。在雲龍山上，還有「四明所」、「翰俗軒」、「掌陀廟」、「觀音堂」等景觀。
2、武昌到知音養生谷多少公里
駕車路線：全程約48.0公里
起點：武昌區
1.從起點向西北方向出發，沿中山路行駛80米，調頭進入中山路
2.沿中山路行駛3.4公里，過梅家山立交約60米後，直行進入白沙洲大道
3.沿白沙洲大道行駛70米，稍向右轉上匝道
4.沿匝道行駛350米，直行進入二環線
5.沿二環線行駛10.7公里，稍向右轉上匝道
6.沿匝道行駛870米，直行進入龍陽大道
7.沿龍陽大道行駛900米，稍向右轉進入龍陽大道高架路
8.沿龍陽大道高架路行駛3.3公里，直行進入東風大道高架路
9.沿東風大道高架路行駛3.5公里，稍向右轉上匝道
10.沿匝道行駛440米，右前方轉彎進入東風大道
11.沿東風大道行駛870米，右轉進入車城大道
12.沿車城大道行駛240米，調頭進入車城大道
13.沿車城大道行駛230米，右轉進入東風大道
14.沿東風大道行駛8.9公里，朝咸寧/孝感/黃石/宜昌方向，稍向右轉上匝道
15.沿匝道行駛2.5公里，直行進入滬渝高速公路
16.沿滬渝高速公路行駛8.0公里，在永安/S104出口，稍向右轉上匝道
17.沿匝道行駛700米，右後方轉彎進入S104
18.沿S104行駛1.5公里，左後方轉彎
19.行駛1.0公里，過右側的楊家大灣約160米後，右前方轉彎
20.行駛80米，到達終點(在道路右側)
終點：湖北知音故里養生谷.
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給你介紹一下：
淮海戰役烈士紀念塔----最近新建成淮海戰役烈士紀念館，據說還是不錯的，到裡面參觀一下可以增長不少知識。
彭園----徐州游樂園，裡面有了玩具都不是很刺激，而且比較過時。裡麵包含一個動物園，需要另買門票，動物園還是很值得一看的，有時候會有一些馴獸表演。
雲龍山------雲龍山是蘇北一帶的名山，是徐州自然風景區重要風景山林之一，山上巨石磷峋，林壑幽美。雲龍山有九節山頭組成，南北走向，蜿蜒如龍，因山上常有雲霧繚繞而得名。
雲龍山長3公里，北頭毗連市區，海拔142米，易於登覽。宋蘇東坡在徐為太守時，常登山覽勝，醉卧山石。他寫並書「放鶴亭記」碑文現存山中。現山上滿布松柏，四季常青，山頂建有亭廊，供人休息。山上主要風景有放鶴亭、招鶴亭、飲鶴泉、碑廊；東麓興化寺內有大石佛，西麓大士岩有石造觀音像，雲龍書院內有東坡石床，黃茅崗摩崖石刻。
現又將一些古跡整修一新，重建了卧牛泉，擴大了招鶴亭平台，更為雲龍山增添了新姿，成為中外客人來徐州必游之地。
雲龍湖----- 雲龍湖風景區是國家水利風景區，位於徐州市西南奎河上游，屬淮河流域，奎睢河系，東依雲龍山，西連韓山，距離徐州市中心僅3公里。景區面積達11.4平方公里，其中湖水面積5.8平方公里。經過多年的開發與保護，已成為一座以城市防洪為主，結合城市風景、農業灌溉、市區沖污、水產養殖、旅遊開發、度假休閑和餐飲美食等綜合效益功能的風景區。
景區內山清水秀，風光如畫，文物古跡眾多，有漢畫像石館、漢墓、劉備湧泉、水上世界、生態島、十里杏花、濱湖公園及蘇公塔等許多景點。旅遊資源非常豐富，是徐州市民休閑娛樂的一個極其悠閑的場所。水面湖光山色，相映生輝，一條玉帶般的湖中路，把湖面分成東西兩湖；環湖路依山順堤，寬闊平坦，鎖繞一湖碧水，長約14公里。臨湖而立，三面青山，疊翠連綿，煙波浩渺，盡收眼底。沿湖而行，岸草如茵。三月桃紅柳綠、仲夏荷花吐艷、深秋楓林盡染、嚴冬梅花傲雪；東岸春景、南岸夏景、西岸秋景、北岸冬景。四季風光層次鮮明，各自異彩紛呈,世有徐州西湖之譽。真可謂「天工美景已如畫，人意雕琢又著花」。
雲龍湖風景區以其獨特的地理環境、優美的自然環境、豐富的旅遊資源、便利的交通和配套齊全的旅遊、餐飲、娛樂及住宿設施，每年都吸引著眾多的中外遊客來此觀光旅遊。
徐州旅遊景點介紹
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徐州古稱彭城，具有四千多年的光輝歷史，是國家歷史文化名城之一。徐州地處蘇、魯、豫、皖四省交界，為北國鎖鑰，南國門戶，地理位置十分重要，自古便為兵家必爭之地。
四千多年的文明史為徐州留下了大量文化遺產和名勝古跡，宛如斜掛於歷史蒼穹中的璀璨星河。其中尤以「漢代三絕」－－漢兵馬俑、漢墓、漢畫像石為代表的兩漢文化最為奪目，集中體現了古人的非凡創造力和深遂智慧，極具藝術欣賞和考古價值。
以雲龍山水、泉山森林公園為中心的風景區風光怡人，美若西子，秀比江南，兼有北雄南秀之美。名勝古跡掩映其中，與之交相輝映，令人流連忘返。
徐州歷來就是鍾靈毓秀、藏龍卧虎之地。中華意經和養生學的鼻祖彭祖，漢代開國皇帝劉邦，人傑鬼雄項羽，一代文豪蘇東坡，都在徐州留下了他們的痕跡。徐州是漢高祖劉邦的故鄉。劉邦統一天下，建立西漢王朝，封其弟劉交為楚王，定都徐州，延傳了十八代，長達數百年之久，留下了豐富而寶貴的漢代文化遺產。構造各異的漢墓、栩栩如生的漢畫像石，惟妙惟肖的漢兵馬俑被稱為「漢代三絕」。徐州漢兵馬俑是繼西安秦兵馬俑後的又一重大發現。作為楚王的陪葬品，四千多件漢俑是用寫意的手法，將漢代軍旅中士兵們的思想、神態和情感惟妙惟肖的刻畫出來，具有很高的藝術和觀賞價值。
如今的徐州人，正用他們的勤勞智慧書寫歷史的新篇章。高樓聳立，綠草如茵，交織成一道生機勃勃充滿動感的都市風景線。美麗的徐州正張開雙臂熱情地歡迎來自五湖四海的朋友
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范增墓
范增墓在徐州市彭城路乾隆行宮後的土山上。范增（前277-前204），居剿（今安徽桐城南人）。參加了倒秦的項梁起義，後為項羽謀士，被尊為"亞父"。項羽聽讒言，多疑忌，中了劉邦的離間計，他不得不告退回故鄉，在路中病死。據傳西楚軍人非常敬重范增，將他葬此。范增墓現在是國家級風景區。
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故黃河公園
故黃河公園是徐州任命改造故黃河的傑作，是徐州人民的驕傲。公園貫穿古城，全長7公里，綠化面積157.6畝，為開放式的大型公共綠地。 徐州，地處沂、沭、泗諸水下游，歷史上洶涌的黃河給沿岸人民帶來無數沉重的災難，徐州人民飽受水害之苦。公元1875年，黃河在徐州留下了一條故道，由於黃河故道河床高出地面，堤岸殘破，河道淤塞，每逢汛期，故黃河水位高出地面3至7米，嚴重威脅著市區人民的財產安全。為此，徐州人民曾經進行過無數次艱苦卓絕的斗爭。留下了宋知州蘇軾、明總理河道潘季訓治水保城的業績和佳話。但在生產力低下的舊社會，根治黃患，人們只能寄"蘇姑顯靈"、"鐵牛鎮水"，而故黃河，猶如一條巨大的水袋，千百年來懸吊在徐州人民頭頂，隨時都有澆頂之災。 水患不除，寢食難安。解放以來，徐州市委、市政府本著"人民城市人民建，建好城市為人民"的方針，先後對河床進行了大規模整治，五十年代末基本控制了水患。黨的十一屆三中全會以後，市人民政府決心從根本上治理故黃河，變水患為水利，一方面對河床進行疏浚、加寬、復堤、砌石擋水，一方面鋪路架橋，河岸廣植花草樹木，大搞綠化，開始了新的黃河綜合治理工程。經過十餘年建設，一個綠樹成蔭，四季常青、景點相連、景色宜人的開放式帶狀公園呈現在市民面前。 故黃河公園，北起合群橋，南至雞嘴壩，橫貫市區慶雲、濟眾、和平等9座大橋和中山、淮海、建國等市區7條主幹道，全長6313米，寬20米，花壇166個，喬灌木90225株，樹種50多個，游園道路8000餘米，綠化面積157.6畝。林帶面積43畝，每年播種花草30多畝。昔日的黃河故道，而今如綠色玉帶，沿碧水清波繞系城區腰間，成為徐州市重要的風景旅遊帶。
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漢兵馬俑博物館
徐州漢兵馬俑位於東郊獅子山附近.1984年12月，徐州東郊獅子山附近出土了4800多件西漢時期的彩繪兵馬俑。這批分布於六條俑坑，總數四千多件的陶俑群反映了西漢初年分封在徐州的楚王國軍隊的整體建制。步兵中既有官吏，又有普通戰士如持長械俑，弓弩手俑，發辮俑等。車兵中則有甲胄俑和御手俑之分，對研究我國古代軍事史有重要的意義。而由於作為楚王的陪葬俑，所有陶俑的面部表情則多表現得悲愴肅穆，展示了楚國工匠的傑出製作工藝和藝術表現力。 此次發現是繼咸陽楊家灣西漢彩繪兵馬俑、西安臨潼秦代兵馬俑之後的第三批重要發現。當地政府在原址建立起全國第二處兵馬俑博物館。展出的兵馬俑分為兵士俑、官員俑、馬俑、盔甲俑和跪坐俑等五類。
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淮海戰役烈士紀念塔
淮海戰役烈士紀念塔在市南郊，鳳凰山麓。為紀念在淮海戰役中犧牲的烈士而建。淮塔上面的碑文為毛澤東書寫的"淮海戰役烈士紀念塔"九個閃閃發光的鎦金大字。
塔高三十八點一五米，前有平台和一百二十九級石階，庄嚴雄偉。塔上端雕刻著五星照耀下相交的兩只步槍和松枝綢帶組成的塔徽。塔座正面鐫刻著碑文，兩側鑲刻著大型浮雕，右側室中國人民解放軍一往無前壓倒一切敵人的英雄形象；左側是解放區人民全力以赴奮勇支援前線的感人情景。周有迴廊、角亭環繞，前有寬敞的平台，供人民群眾集體憑吊。長250米，寬31米，總計129級的台階直通上下。整個紀念塔顯得氣勢磅礴，雄偉庄嚴。塔東南不遠為紀念館。
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快哉亭公園
快哉亭，位於徐州市解放路快哉亭公園內。《同治徐州府志》記載："在城東南，舊志宋熙寧末李邦直持節徐州，即唐薛能陽春亭故址構建。郡守蘇軾名曰快哉，後明奎樓，俗名拐角樓。" 快哉亭自北宋熙寧十年（1017年）任京東提刑使持節徐州的李邦直在唐代陽春亭舊址改建以來，幾經興廢。清同治十一年（1872年）徐海道吳世熊重建。清光緒十五年（1889年）太守桂中行又進行擴建。新中國成立後，任命政府曾多次撥款維修。因十年動亂遭受嚴重破壞，1989年又撥款在原址上重建，與新整修的快哉亭公園在建國40周年之際同時對外開放。 重建的快哉亭座南朝北，是快哉亭公園內東南角高出地面五米的一座獨立院落。沿著二十多級台階攀登進入棗紅色的大門，跨入快哉亭幽靜的小院，亭樓主體建築座落正中，古式敞廊環繞相連，顯得層次分明。院內的配房、花壇、太湖石河各色花木，交錯別致。院門外台階下的石板路、小橋，直通對面仿古建築逍遙堂。小橋東西大面積的荷花池中，涼亭、水榭、曲橋相通。春夏之際，荷花妖嬈，清香四溢，佔地七十多畝的快哉亭公園，已成為鬧市區中安靜優美的景點。 快哉亭取名蘇軾的《快哉此風賦》。宋西寧十年（1077年），蘇軾調任徐州知州後，常約賓朋來此避暑。一天，蘇市登城步入新改建的亭內，李邦直請他命名。蘇軾揮毫作賦："賢者之樂，快哉此風。雖庶民之不共，眷佳客以攸同。穆如其來，既偃小人之德；颯然而至，豈獨大王之雄？如夫鷁退宋都之上，雲飛泗水之湄，寥寥南郊，怒號千萬，颯颯東海，鼓舞與四維。因此隅晉人一映之小，笑玉川兩腋之卑。野馬相歡，搏羽毛於汗漫，應龍所行，作麟角以參差。"。從此把陽春亭易名為快哉亭。 昔日的快哉亭，建築在古城牆的角上，北成為奎樓，為徐州古城的五樓之一，與彭祖樓、霸王樓、黃樓、燕子樓、布於古城周圍。奎樓祀奎星，為文人崇祀之神。古時每年五月十六日有廟會，香火甚盛。因樓建在古城東南處，有成拐角樓。徐州的古城牆在歷史上享有盛名，1928年被當時的駐軍扒磚賣錢拆除。今快哉亭下的城牆已修復，遊人在快哉亭舉目眺望，古城內外景色盡收眼底，為古今登臨觀賞勝地。北宋詩人陳師道在《登快哉亭》師中寫道： 城與清江曲，泉流亂石間。 夕陽初隱地，暮靄已依山。 度鳥欲何向，奔雲亦自閑。 登臨興不盡，稚子故須還。
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彭城廣場
彭城廣場坐落於市中心，建設於1998年6月4日，同年9月底建成開放歷時116天，是徐州九八年市政府工程建設的重中之重，它的建成實現了徐州市人民擁有市中心區大型廣場的宿願。彭城廣場規模宏大，氣勢不凡。廣場東西長約250米,西起中山北路，東至彭城路：南北寬400餘米,橫跨淮海路，管理面積近十萬平方米，綠地面積近4.2公頃,綠地率達67%，為目前全省最大的城市中心廣場。 彭城廣場由中心廣場、副廣場和南廣場三個部分組成。主廣場按"鼎"字形分割綠地，組織遊人。"鼎"的四隻腳為伸向四方的游覽道，"鼎"身用安溪紅、太行紅花崗岩鋪裝成目前國內最大的象棋盤，象徵著徐州自古為兵家必爭之地。綠地以大塊四季常青的美國進口草坪做底色，保留原有大喬木及觀賞石榴樹，形成"樹下有花，花下有樹"的效果。廣場中心設有零公里標志和國旗旗桿。副廣場由原廣場改造而成。中心部位設有廣場鴿房、工具房等。廣場草坪多以不規則圖形分割，留出大塊活動空間，方便了市民晨鍛、休憩等活動。與淮海路相望的南廣場是以觀賞為主的草皮廣場，面積12320平方米,中心設有圓形噴泉、燈光、音響設施，"火樹銀花"彩燈高19.98米,採用現代高科技技術模擬出色彩斑斕、五彩繽紛的禮花怒放造型。
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人民廣場
人民廣場坐落於徐州市區西部、淮海西路、紡織西路叉路口東北角。 廣場面積22000平方米，草坪12000平方米，栽植雪松、女貞等170餘株，廣場綠地面積1.4公頃，綠地率達62%，硬鋪裝8000平方米，是一處面積較大的廣場綠地，廣場由主廣場和西部兩個副廣場組成。主廣場為下沉式噴泉廣場，採用圓形空間排列組合，構成主水景區、次水景區、休憩區、綠蔭廣場四個區域。主水景區大型音樂噴泉利用循環用水控制技術，輔以燈光音響，形成高低不同、流光異彩的復式噴泉效果。次水景區以圓弓形休息花架為建設主體，游覽道曲折蜿蜒，是欣賞水景的最佳場所。休憩區位於廣場西南端，呈扇形，18米寬的弧形前庭綠帶呈緩坡狀延伸至主水景區邊側。西側鵝卵石鋪成的游步道是市民健身的好去處與主廣場隔路相望的兩個副廣場用流暢的線條布置花卉、樹木，與主廣場遙相呼應。廣場綠化以常綠的雪松、女貞為背景，以常綠草坪為底色，間植銀杏、楓樹等色葉樹種，簡潔明快，四時景異，充滿盎然生機，是市民休息的好去處。
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獅子山西漢楚王陵
獅子山楚王陵位於徐州獅子山。是西漢早期分封在徐州的第三代楚王——劉戊的陵墓，遺址距今已有2100餘年的歷史。位於其西側300米遠的漢兵馬俑則是楚王陵園的一個組成部分，象徵著衛戍楚王陵的部隊。 漢兵馬俑在1984年12月發現，由徐州博物館發掘。並在1985年在原址建立徐州漢兵馬俑博物館。兵馬俑坑分步兵坑和平、騎兵坑兩部分。一號坑前段全部放置站式俑，共516個，後段有陶俑約500件；二號坑前段放置各式陶俑832件，後段殘存以跪座式俑474件；三號坑尚未發掘；四號坑內有俑僅十餘件，且多破壞。據初步推測，此墓的主人為漢代分封到徐州的某一代楚王，這批陶俑是楚王擁有軍事力量的縮影。獅子山僅兵馬俑的發現，對研究當時的墓葬制度，兵俑的裝備和組成，騎兵、車兵的建制和運用等提供了重要資料。 1994年12月至1995年3月，考古工作者發掘了楚王陵，使得獅子山地區一舉成為全國矚目的旅遊熱點。這座楚王陵不僅規模龐大，氣勢恢宏，奇特的結構更是獨樹一幟，前所未有。墓中出土了各類珍貴文物近二千件(套)，有金、銀、銅、鐵、玉、石、漆等質地。其中不少文物，如雕龍玉璜、弦紋玉環、王卮（杯）、螭虎紋玉飾、鑲玉漆棺、銅扁壺等均是國內考古的首次發現。尤其珍貴的是，科學工作者根據墓中殘留的楚王遺骨，首次成功地復原了二千一百年前一代楚王的形象。 最有名氣的是徐州獅子山楚王陵金縷玉衣，它以其使用玉片和金縷最多，玉質最好，堪稱國之重寶。在燈光下閃爍出玻璃光澤的金縷玉衣，長1.74米，從頭到腳連成一體，非常像古代的盔甲，共使用了4248片玉片，金縷1576克。據介紹，這件金縷玉衣目前有很多全國之最。年代最早：入土年代不晚於公元前154年，距今超過2000多年。玉片最多：在國內已發現的玉衣中，一般所用玉片少於3000片，而此件玉衣玉片達4248片。玉質最好：玉衣全部用新疆和闐白玉、青玉組成，溫潤晶瑩。工藝最精，保存最好：這些玉片最大的10平方厘米，最小的不到1平方厘米，且非常薄，有的僅厚0.1厘米。玉片的表面拋光光潔度很高，打孔工藝也很規范。現存徐州博物館。 獅子山楚王陵的發掘填補了西漢初年東方漢文化研究的一大空白，其雄渾博大的漢代特色更令後人贊嘆已。
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土山漢墓
土山漢墓位於雲龍山北麓，為東漢時期某彭城漢王妻子的墓葬。1979年，從一號墓出土了一件銀鏤玉衣，全長1.7米，由2600多塊玉片用銀絲編綴而成，其復製品現存於徐州市博物館。此漢墓具有一定的考古價值。
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龜山漢墓
龜山漢墓位於中國江蘇徐州市九里山經濟技術開發區內的龜山西麓，為西漢第六代楚王襄王劉注（即位於公元前128年－前116年）的夫妻合葬墓，該墓於一九八一年二月被當地群眾開山採石首次發現，同年十一月和一九九二年十一月，南京博物院會同徐州市文化局先後對北墓道及整個墓葬進行了發掘清理。一九八五年，在文物普查工作中徵集了該墓出土的劉注龜鈕銀印，從而揭開了墓主人的身分之謎。一九九二年七月籌建，龜山漢墓第一期保護工程已於一九九三年六月竣工。
龜山漢墓為兩座並列相通的夫妻合葬墓，其中南為楚襄王劉注墓，北為其夫人墓，兩墓均為橫穴崖洞式，墓葬開口處於龜山西麓，成喇叭形狀，有南北兩墓道，墓室由人工開鑿而成。每條甬道長56米，高1.78米，寬1.06米，沿中線開鑿最大偏差僅有5毫米，精度達到了1/10000，南北甬道之間相距19米，夾角為20秒，誤差是1/16000，甬道地平面，內外高低相差527毫米，呈10/1000的自然坡度，是迄今世界上打鑿精度最高的甬道。每條甬道由26塊塞石分上下兩層堵塞，每層13塊，每塊塞石重6－7噸。墓室十五間，室室相通，大小配套，主次分明，墓葬東西全長83米，南北最寬處達33米，總面積達700餘平方米，容積達到2600多立方。此墓工程浩大，雕鑿精細，氣勢雄偉，實為世界罕見，中華一絕。
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徐州漢畫像藝術博物館
徐州漢畫像藝術博物館位於雲龍湖東岸。博物館是一座仿唐宋建築，佔地1公頃，建築面積1600平方米。館內藏有漢畫像石260多塊，展線長達400多米。漢畫像石是漢代人雕刻在墓石、祠堂四壁上的裝飾畫像，盛行於西漢至東漢、魏晉年間。此處的漢畫像石藝術價值很高，同時是研究漢代歷史的珍貴文物資料
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戲馬台
戲馬台，是歷史文化名城徐州現存最早的古跡之一,為公元前206年項羽所建。蓋世英雄項羽滅秦後，自立為西楚霸王，定都彭城，於城南里許的南山上，構築崇台，以觀戲馬，故名戲馬台。歷代在台上營建了不少建築物，諸如，台頭寺、名宦祠、三義廟、聚奎書院、聳翠山房、碑亭等。歲月延嬗，時移世變，昔日的建築物已盪然無存。 為保護古跡，褒彰項羽的歷史功績，徐州市人民政府對戲馬台進行了重修，新建山門、曲廊、詩碑廊、追勝軒、集萃亭；新雕鑄了項羽石像和霸業雄風鐵鼎；修繕了碑亭和照璧，特別引人注目的是那兩組仿古建築群，紅牆黃瓦，雕梁畫棟，飛檐翼角，古樸典雅。整修一新的戲馬台，巍巍壯觀，流光溢彩。登台攬勝的遊客絡繹不絕。它已成為國內項羽遺跡旅遊網路上一顆熠熠生輝的明珠。
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雲龍公園
雲龍公園位於市區王陵路南側,在解放前是耶穌教和佛教墓地，1958年建成公園。東臨雲龍山,南靠蘇堤,向北楔入市區,面積361畝,其中水面面積120畝,是我市開發建成較早,緊靠市中心、規模較大的綜合性公園。年接待遊客量170萬次。 雲龍公園採用自然是園林布局手法，有盆景園、知春島、荷花廳水榭、假山花廊、花圃、游樂區6個景區。 盆景園，又名"以林"，位於東大門內北側，是我市獨具特色的盆景專類園。總面積13800平方米，其中水面4300平方米，1982年建成開放。園內建築為嶺南派風格，山水相映成趣，景點錯落有致，如詩如畫，園中陳列和展出的3000餘件具有濃厚地方特色的盆景作品，令人嘖嘖稱奇。 知春島景區，面積500平方米，因多植迎春、春梅等早春花木，故名。景區內主要建築燕子樓，為古代徐州五大名樓之一。白居易有"滿窗名月滿簾霜，被冷燈殘拂卧床。燕子樓中霜月夜，秋來只為一人長......"等詩句。歷代文人如蘇軾、文天祥、陳師道、閻爾梅等都有詠懷燕子樓的作品。元、明、清的戲劇和小說亦有許多描寫關盼盼獨居燕子樓的作品。唐景福二年，燕子樓毀於戰火。此後屢建屢廢，樓址亦變異不定。1985年，徐州市政府撥款在雲龍公園知春島上重建。1992年，日本"徐州同鄉會"捐款23萬元新建了迴廊、假山等配套工程，使該景點更加完善。 荷花廳水榭區由茶社水榭、長廊、平台組成，建築面積914平方米。這組建築面山臨水，古樸典雅，為公園的主體建築。此處憑榭東望，瀲灧湖水映襯著樹木蔥綠的雲龍山景，山光水色令人陶醉；至夏日，紅蓮爭艷，荷葉田田，臨水觀賞，景緻更加怡人。 假山花廊位於南湖臨水半島上，由大假山、花廊、花壇組成。假山高5米，山上有亭、橋等建築，山上有通道逶迤至山。周圍花木扶疏，景色優美。 公園南部為花圃，由龍柏、園柏、水杉、紫藤、劍麻、月季等植物100餘種。該景區以景取勝，是晨練、閱讀、休息和散步的最佳場所。 游樂區在公園北部，設有海陸空電動游戲機、碰碰車，"洞天福地"等多種游藝設備及湖面游樂項目。每逢節假日，人們或盪舟輕歌，或縱情游樂，歡聲笑語，此伏彼起。該區東北隅有一土丘，佔地約400平方米。丘上松柏蒼翠，古意幽幽，相傳為西漢王陵母墓。
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雲龍湖
這是徐州最美的風景。雲龍湖風景區位於城區西南、南郊風景區西北部，西連韓山，東依雲龍山，南傍大山頭和豬山，現有水面5.8平方公里，陸地5.6平方公里。真山真水，山青水秀，湖光山色，山水爭輝。古往今來，其三面雲山一面湖的天工自然風景，吸引了眾多遊子。北宋文學家蘇軾知徐州時，情鍾此湖，曾發奇想："如能引上游...之水流入此湖，則此湖風光可與西湖媲美，而徐州儼若杭州。"然而，蘇軾空有此願，遺恨千年，到了改革開放的今天，才變為現實。 現在的雲龍湖光彩照人，成為一處綜合觀光旅遊風景區。一條玉帶般的湖中路，把湖面分成東西兩湖；環湖路依山順堤鎖繞一湖碧水，長約14公里。 主要景點： 一、雲湖泛舟:東湖設有多種遊船碼頭，備有大型遊船、快艇等多種船隻，為遊客服務。 二、湖光燈影:雲龍湖夜景迷人。湖心島、游泳場及環湖道路、建築均裝有多彩燈光。金塔耀眼，槳聲燈影，令人陶然，留連忘返.三、十里長堤:雲龍湖三面環山，北大堤長約十里，堤頂標高37.5米，堤面寬19.5米。站在堤上，炎夏酷暑，涼風拂面，舉目遠山近嶺，蔥綠一片，遊客衣衫飄飄，怡然快然四、萬人泳在十里長堤東段，沿湖建有大型游泳場，長1500米，寬100米，面積15萬平方米。泳場水泥鑄基，輔以人造沙灘。每逢盛夏，男女老幼，成群結隊而來，泳者往往數萬。 五、別有洞天:雲龍湖東北隅，有隧道穿越雲龍山第三節，高6.5米，寬7米，長約600米。遊人乘舟可達彭園。 六、荷風漁:湖南路北側，沿湖面植蓮400餘畝，每逢荷花盛開之際，即呈"接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅"之景。 七、湖濱垂釣:環湖一周，即或可放桿釣魚，東湖南岸尤佳。湖南路中段辟有大型魚塘，並設釣位200餘處。 八、桃霞煙柳:沿湖東路、湖南路，傍路濱水，桃柳相間。冬去春來，楊柳吐絲，垂綠水面；桃花灼灼，紅雲繚繞。 九、金山塔影:雲龍山下，臨湖一丘，名"小金山"，海拔45米。金山上有五層八角金黃琉璃塔一座，為仿宋代建築，高22米，建築面積312平方米。每層有觀景護欄，內有旋轉樓梯，扶搖而上。登塔眺望全湖，一覽無余。 十、杏花春雨:雲龍山與小金山之間的雲龍山麓，舊植大片杏林。早春時節，杏花盛開，如煙如霧，蜂飛蝶舞。蘇軾有送張水部詩："雲龍山下試春衣，放鶴亭前送落暉。一色杏花三十里，新郎君去馬如飛"即指此地. 十一、寒波飛鴻:隆冬季節，湖面水氣氤氳，煙籠霧罩，成群鳧雁降落，密密麻麻，星星點點，或聞聲驚起，如旋風升空，散落水面，激起水花片片，成為冬湖一大景觀
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雲龍山
位於和順縣城西，山上建有公園。 在雲龍山「玉瀉橋」北，有石牌坊一座，登階而上，連走數十個台階，便可到達「龍王廟」。廟東有「澄碧樓」，樓中水井，清澈澄碧，偶見游魚，歷歷可數；廟西，有鍾樓一座，鍾鳴之聲，遠逸數里。此外，雲龍山還有典雅古樸的「棋盤亭」。這個小亭，構造精巧別致。在雲龍山上，還有「四明所」、「翰俗軒」、「掌陀廟」、「觀音堂」等景觀。
龜山漢墓：20元 漢楚王陵：25元 戲馬台：10元 雲龍湖風景名勝區：20元 雲龍山：3元 漢兵馬俑陳列館：10元 漢畫像石博物館：10元
4、從漢口硚口路到漢陽蔡甸九真山景區怎麼走
駕車路線：全程約38.5公里
起點：粥公菜婆養生坊
1.從起點向正南方向出發，沿知硚口路行駛1.7公里，直行進入江城道大道
2.沿江城大道行駛880米，稍版向右轉進入漢陽大道
3.沿漢陽大道行駛3.3公里，左轉進入G318
4.沿G318行駛7.7公里，朝京珠高速/G318/漢南/奓山方向，稍向右轉進入G318
5.沿G318行駛21.4公里，右權後方轉彎
6.行駛1.1公里，右轉進入S104
7.沿S104行駛1.0公里，左後方轉彎
8.行駛1.0公里，過楊家大灣約170米後，右前方轉彎
9.行駛60米，過右側的知音·九真景區售票處，右轉
10.行駛140米，到達終點(在道路右側)
終點：知音·九真景區
5、什麼是盤龍缽啊，
盤龍缽是一種養生的器具，據說是來之佛家吃飯化緣的碗，傳說在明朝宮里用缽給嬪妃娘娘治好過病，聖上賜名盤龍缽，山東神名生物科技公司推出的，往上搜一下有相關的資料
6、穀物豆類的營養功效是什麼？
粳米
粳米是東方人飲食中絕對不可或缺的食物，其主要成分是糖類、蛋白質、脂肪、纖維素，也富含人體所需的其他微量元素，往往因產地地質條件的差異而有所不同。
?1.營養成分
每100克粳米中含能量1448千焦耳，蛋白質7.4克，脂肪0.8克，糖類77.9克，膳食纖維0.7克，維生素B10.11毫克，維生素B20.05毫克，煙酸1.9毫克，維生素E0.46毫克，鈣13毫克，磷110毫克，鉀103毫克，鈉3.8毫克，鎂34毫克，鐵2.3毫克，鋅1.70毫克，硒2.23毫克，銅0.30毫克，錳1.29毫克。
?2.食療功效
一方面，粳米性質溫和，有補中益氣的功效，可以止消渴、止煩、止瀉、健脾胃。另一方面，普通粳米缺乏維生素A、維生素C和碘等人體必需的營養素，需要通過搭配蔬菜及其他食物來平衡營養。
糯米又名江米、元米。江米膳食是大多數人喜愛的食品，它是粽子、年糕以及其他黏食的主要原料。
?1.營養成分
每100克糯米中含能量1456千焦耳，蛋白質7.3克，脂肪1.0克，糖類78.3克，膳食纖維0.8克，維生素B10.11毫克，維生素B20.04毫克，煙酸2.3毫克，維生素E1.29毫克，鈣26毫克，磷113毫克，鉀137毫克，鈉1.5毫克，鎂49毫克，鐵1.4毫克，鋅1.54毫克，硒2.71毫克，銅0.25毫克，錳1.54毫克。
?2.食療功效
糯米性味甘、平。具有補中益氣，健脾養胃，除煩止渴之功效；用於脾胃虛弱，體倦乏力，食少腹瀉，氣虛自汗。
小麥
小麥的主要成分是澱粉、蛋白質、氨基酸、麵筋和B族維生素。麵粉就是小麥加工後的產品，是東方人的主食之一。用小麥磨製而成的麵粉，又有精麵粉與全麥麵粉的區別。
精麵粉顏色潔白，是利用小麥的胚乳精加工而成，其他部分被除去，相應的營養物質也就沒有了。長期食用精麵粉會引起某些營養素特別是維生素B1缺乏，導致腳氣病。
全麥麵粉是用全麥磨製而成，顏色呈淺棕色，營養成分保持較好，因此，推薦大家吃全麥食品。
黑小麥以其誘人的營養價值和滋補功能，被稱為「益壽麥」。黑小麥富含蛋白質、氨基酸，碘和其他礦物質元素含量高，可以防止心血管病、婦女和老年人骨質疏鬆症，並可以抑制甲狀腺腫痛、乳腺癌、子宮內膜癌、卵巢癌等病痛。
?1.營養成分
每100克小麥粉中含能量1439千焦耳，蛋白質11.2克，脂肪1.5克，糖類73.6克，膳食纖維2.1克，維生素B10.28毫克，維生素B20.08毫克，煙酸2.0毫克，維生素E1.8毫克，鈣31毫克，磷188毫克，鉀190毫克，鈉3.1毫克，鎂50毫克，鐵3.5毫克，鋅1.64毫克，硒5.36毫克，銅0.42毫克，錳1.56毫克。
?2.食療功效
小麥性微寒，有除熱、止燥渴咽干、利小便、養肝氣的功能。
大麥
大麥是禾本科一年生植物，主要含有澱粉、蛋白質、脂肪和礦物質，同時富含維生素E和多種微量元素。
公元前6000年，埃及就已經種植大麥了。中國大麥的老家在青藏高原，大約始於5000年前。大麥的主要用途是生產啤酒。子粒也可以用於做湯、做粥、做麵包等。
?1.營養成分
每100克大麥中含能量1284千焦耳，蛋白質10.2克，脂肪1.4克，糖類73.3克，膳食纖維9.9克，維生素B10.43毫克，維生素B20.14毫克，煙酸3.9毫克，維生素E1.23毫克，鈣66毫克，磷381毫克，鉀49毫克，鎂158毫克，鐵6.4毫克，鋅4.36毫克，硒9.80毫克，銅0.63毫克，錳1.23毫克。
?2.食療功效
消暑熱，可以治療胃炎及十二指腸壺腹部潰瘍等病。有消食、回乳、消水腫等功效。
燕麥
是難得的食療補品，別名雀麥、野麥、牛星草。主要成分是澱粉、蛋白質、脂肪、氨基酸，脂肪酸含量也較高，還含有維生素B，、維生素B：和少量的維生素E、鈣、磷、鐵以及谷類作物中獨有的皂甙。燕麥原為谷類作物的田間雜草，在2000多年前才被培育為農作物。俄國是最大的燕麥生產國，中國燕麥的栽培始於戰國時期，距今至少已有2100年之久。
?1.營養成分
每100克燕麥中含糖類67.8克，蛋白質12.2克，膳食纖維5克，維生素B10.39毫克，維生素B20.04毫克，維生素B60.16毫克，維生素B，：54.4微克，維生素E7.96毫克，維生素A3微克，葉酸25微克，泛酸1.1毫克，煙酸3.9毫克，鈣27毫克，鐵13.6毫克，磷35毫克，鉀319毫克，鈉2.2毫克，銅0.89毫克，鎂146毫克，鋅2.21毫克，硒0.5毫克。
?2.食療功效
中醫認為燕麥味甘性平，無毒，有健脾益氣、補虛止汗、養胃潤腸的功能。服用燕麥3個月者能明顯降低心血管和肝臟中的膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白，是老年人理想的食品。
蕎麥
又名莜麥。是中國人的「凈腸草」，含有纖維素、鈣、鎂、鐵、維生素B2和蘆丁等成分。子粒呈三棱形，種子的仁磨成粉後，可食用。已知最早的養麥實物出土於陝西咸陽楊家灣四號前雙墓中，距今已有2000多年。
蕎麥是一種生長期很短的糧食作物，產量比較低，在我國的主產地為晉北、內蒙古等西北地區。這些地區氣候寒冷，無霜期短，出產的莜麥質量上乘。因為產量不是很高，加上口感比較粗硬，過去多在當地自產自銷，現在，各大城市都可以看到裝潢很有特色的「莜麵館」、「莜麵村」，里邊的莜麵食品雖然並不十分地道，但製作精美、口感極好。
?1.營養成分
每100克蕎麥中含能量1356千焦耳，蛋白質9.3克，脂肪2.3克，糖類73.01克，膳食纖維6.5克，維生素A3視黃醇微克當量，維生素B10.28毫克，維生素B20.16毫克，煙酸2。2毫克，維生素E4.40毫克，鈣47毫克，磷297毫克，鉀401毫克，鈉4.7毫克，鎂258毫克，鐵6.2毫克，鋅3.62毫克，硒2.45毫克，銅0.56毫克，錳2.04毫克。
?2.食療功效
莜麥性寒，具有降低血液中的膽固醇含量的功效，是糖尿病患者的理想食物。另外，食用莜麥，對動脈粥樣硬化、冠心病都有預防作用。
玉米
俗稱包穀、珍珠米等，它與水稻、小麥並稱為世界三大農作物，是全世界公認的「黃金食品」。原產於南美洲，1492年哥倫布在古巴發現了玉米，兩年後他把玉米帶回西班牙，後逐漸傳至世界各地，中國大約在16世紀中期開始引進種植。玉米所含的脂肪中50％以上是亞油酸，並含有卵磷脂、穀物醇、維生素E及豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B6等，對人體十分有益。
?1.營養成分
每100克干玉米中含能量1402千焦耳，蛋白質8.7克，脂肪3.8克，糖類73.0克，膳食纖維6.4克，維生素B10.21毫克，維生素B20.13毫克，煙酸2.5毫克，維生素E3.89毫克，鈣14毫克，磷218毫克，鉀300毫克，鈉3.3毫克，鎂96毫克，鐵2.4毫克，鋅1.7毫克，硒3.52毫克，銅0.25毫克，錳0.48毫克。
?2.食療功效
玉米有利尿、降壓、降糖、止血、利膽等作用。長期以玉米作為食物，可以增強體力和耐力，刺激胃腸蠕動、加速糞便的排泄，防治便秘、腸炎、腸癌等疾病。
黑玉米被稱為「美容食品」，能有效地改善肝、心、脾、胃等「五臟」功能，使之良性循環；有效地清除人體內的自由基，減少脂肪堆積，平衡人體肥瘦，保持最佳體形；有效地防止可見光和紫外線的輻射，防止不良色素沉積，護膚美容，使人青春常在。
高粱
也稱蜀黍，營養豐富，用途廣泛。高梁的子粒加工後即成高粱米，可用來蒸飯或磨成粉，再做成各種食品。高粱米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等，賴氨酸含量高，單寧含量較低。自古就有「五穀之精」、「百穀之長」的盛譽。
高粱是釀酒的重要原料，我國著名的茅台、瀘州特曲、竹葉青等名酒都是以高梁子粒為主要原料釀造的。
?1.營養成分
每100克高粱中含能量1469千焦耳，蛋白質10.4克，脂肪3.1克，糖類74.7克，膳食纖維4.3克，維生素B10.29毫克，維生素B20.10毫克，煙酸1.6毫克，維生素E1.88毫克，鈣22毫克，磷329毫克，鉀281毫克，鈉6.3毫克，鎂129毫克，鐵6.3毫克，鋅1.64毫克，硒2.83毫克，銅0.53毫克，錳1.22毫克。
?2.食療功效
高粱味澀、性溫，有和胃、健脾、補氣、止瀉的功效，可用來防治積食、消化不良、濕熱下痢和小便不利等多種疾病。慢性腹瀉的患者常食高粱米粥有明顯療效。
黃米
黃米學名稱黍，就是老百姓叫的糜子米，有黏與不黏兩種。又稱為大黃米、糯秫、糯粟、黃糯。
?1.營養成分
每100克黃米中含能量1431千焦耳，蛋白質9.7克，脂肪1.5克，糖類76.9克，膳食纖維4.4克，維生素B10.09毫克，維生素B20.13毫克，煙酸1.3毫克，維生素E4.61毫克，鈉3.3毫克，鋅2.07毫克，銅0.90毫克，錳0.23毫克。
?2.食療功效
黃米性微寒，味甘，無毒。具有益脾和胃，安神止瀉之功效。可用來防治胃氣不和、夜不得眠、脾胃虛弱、久瀉不止等。
黑米
黑米種植距今已有2000多年的歷史，相傳西漢時代的張騫在未發跡之時，一天在柳林內讀書睏倦，睡著了，夢到文曲星對他說：
「前程萬里，汝見黑米之日，即發跡之時也。」此後，張騫除了苦讀詩書外，常去河畔尋找黑米。3年後的一天，他終於在野稻中找到一株灰色稻穗，剝開稻殼，果然是黑米。張騫正巧就在這一年出仕，為大漢朝立下了不朽的功業。
?1.營養成分
每100克黑米中含能量1392.6千焦耳，蛋白質9.4克，維生素B10.33毫克，維生素B20.13毫克，鈣12毫克，鎂147毫克，脂肪2.5克，煙酸7.9毫克，糖類72.2克，鐵1.6毫克，錳1.72毫克，膳食纖維3.9克，維生素E0.22毫克，鋅3.8毫克，銅0.15毫克，鉀256毫克，磷356毫克，鈉7.1毫克，硒3.2毫克。
?2.食療功效
黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。黑米所含B族維生素、蛋白質均比普通粳米高出許多倍，對流感、咳嗽、氣管炎、脫發、白發、貧血、肝病、腎病患者均有保健作用。
《本草綱目》中說黑米能「健脾胃、滋。腎水、止肝火、養顏色、烏須發」，久服可強身延年。
小米
古人常用小米飯來招待貴客。小米學名粟，是穀子去皮後的顆粒狀糧食，米粒小、卵圓形，色澤呈乳白或淡黃，分為粳性小米、糯性小米和混合小米。
含有豐富的澱粉、色氨酸、蛋白質、脂肪、粗纖維、維生素等。
在我國原始農業中，小米的種植居首要地位，歷來就有「五穀雜糧，穀子為首」的說法。由於小米的適應能力強，一直以來就是我國北方乾旱和半乾旱地區種植的主要糧食作物之一，也是大旱之年老百姓的「救命糧」。
?1.營養成分
每100克小米中含能量1498千焦耳，蛋白質9.0克，脂肪3.1克，糖類75.1克，膳食纖維1.6克，維生素A17視黃醇微克當量，維生素B10.33毫克，維生素B20.10毫克，煙酸1.5毫克，維生素E3.63毫克，鈣41毫克，磷229毫克，鉀284毫克，鈉4.3毫克，鎂107毫克，鐵5.1毫克，鋅1.87毫克，硒4.74毫克，銅0.54毫克，錳0.89毫克。
?2.食療功效
中醫認為小米有滋養腎氣、健脾胃、清虛熱等保健功效。夏天喝小米粥，消暑解渴的效果非常好。沁州黃所含營養成分均高於一般產地的米質含量，對各種炎症、高血壓、高血脂等疾病具有一定的預防和抑製作用，是產婦、嬰幼兒、中老年人的食補佳品。
薏米
稀有的美膚佳品，別名薏仁米，是薏苡這種植物的種仁，關西地區也叫糜子米，富含亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酪氨酸等氨基酸類成分和脂肪油、糖類等。古人把薏米看做自然之珍品，用來祭祀，現代人把薏米視為營養豐富的盛夏消暑佳品，譽為「生命健康之友」。薏米多產於山區，福建武夷山有著悠久栽培歷史。
?1.營養成分
每100克薏米中含能量1494千焦耳，蛋白質12.8克，脂肪3.3克，糖類71.1克，膳食纖維2.0克，維生素B10.22毫克，維生素B20.15毫克，煙酸2.0毫克，維生素E2.08毫克，鈣42毫克，磷217毫克，鉀238毫克，鈉3.6毫克，鎂88毫克，鐵3.6毫克，鋅1.68毫克，硒3.07毫克，銅0.29毫克，錳1.37毫克。
?2.食療功效
薏米性質微寒，有健脾、去濕、利尿的功效。主治濕熱、脾虛腹瀉、肌肉酸痛、關節疼痛等。還可抑制癌細胞的生長，增強腎上腺皮質功能，提升白細胞和血小板，是一種理想的抗癌保健食品。
黃豆
俗稱菽，別名黃豆。早年在奧地利的首都維也納曾舉行過一次萬國博覽會，我國首次展出了滾圓的大豆，當時很多外國人沒見過如此大而圓的金黃色豆子，於是轟動一時，從此大豆名揚四海，中國被稱為「大豆王國」。黃豆的蛋白質含量豐富，是惟一能替代動物蛋白的植物性食品，有助於降低血漿膽固醇水平，促進骨質健康，促進腎功能。大豆脂肪中含有50％以上人體必需脂肪酸，可提供優質食用油。黃豆中還有較多的維生素、鈣，雌激素含量也較高。
?1.營養成分
每100克黃豆中含能量1502千焦耳，蛋白質35.0克，脂肪16.0克，糖類34.2克，膳食纖維15.5克，維生素A37視黃醇微克當量，維生素B10.41毫克，維生素B20.20毫克，煙酸2.1毫克，維生素E18.90毫克，鈣191毫克，磷465毫克，鉀1503毫克，鈉2.2毫克，鎂199毫克，鐵8.2毫克，鋅3.34毫克，硒6.16毫克，銅1.35毫克，錳2.26毫克。此外尚含有輔酶Q（美國威斯辛大學從大豆中提出一種磷脂，對人體血細胞凝集作用有非常重要的影響），大豆蛋白中氨基酸的組成與乳酪素相似，現已選用大豆代替乳酪素或血纖維作水解蛋白注射液。
?2.食療功效
黃豆，性平、味甘、無毒，有寬中益氣，利大腸，清熱解毒，利水消腫之功效。現代醫學認為，大豆可以預防動脈硬化，抑制人體發胖，防止缺鐵性疾病，補充兒童和中老年人的鈣質，減少膽固醇在體內的積存，增強腦細胞發育，提高記憶力，降低糖尿病和癌症的發病率。
黑大豆又名烏豆、黑豆。與黃大豆、青大豆相似，也是一種營養十分豐富的食物，葯用價值比前兩種更高。黑大豆主要作葯用，飲食上應用不多，主要用於養生保健品。
?1.營養成分
每100克黑大豆中含能量1594千焦耳，蛋白質36.0克，脂肪15.9克，糖類33.6克，膳食纖維10.2克，維生素A5視黃醇微克當量，維生素B10.20毫克，維生素B20.33毫克，煙酸2.0毫克，維生素E17.36毫克，鈣224毫克，磷500毫克，鉀1377毫克，鈉3.0毫克，鎂243毫克，鐵7.0毫克，鋅4.18毫克，硒6.79毫克，銅1.56毫克，錳2.83毫克。此外，尚含有異黃酮類（大豆黃酮甙和染料木甙）、皂甙、膽鹼等。
?2.食療功效
黑大豆性味甘，平。具有滋陰補腎，益血明目，健脾利濕，斂汗消腫之功；用於腎虛腰痛，血虛目暗，腹脹水腫，癰疽瘡毒等。
豆芽
是世界上最早無土栽培的蔬菜。黃豆、綠豆均可製成豆芽．豆芽的營養成分幾乎等同於大豆、綠豆原材料，但豆發芽後可產生抗壞血酸，一般情況下，大豆芽含抗壞血酸量可達17毫克／100克，綠豆芽更可至30毫克／100克。對於缺乏新鮮蔬菜與水果的地區，豆芽可作為抗壞血酸的食物來源。
豆芽的蛋白質利用率較黃豆要提高10％左右，另外，豆子中含有的不能被人體吸收、又易引起腹脹的棉子糖、水蘇糖等寡糖，在發芽過程中急劇下降乃至全部消失，這就避免了吃豆子後腹脹現象的發生。豆子在發芽過程中，由於酶的作用，更多的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質元素被釋放出來，這又增加了豆子中礦物質的人體利用率。黃豆發芽後，除維生素C外，胡蘿卜素可增加1～2倍，維生素B2增加2~4倍，煙酸增加2倍多，葉酸成倍增加。
?1.營養成分
每100克黃豆芽中含能量184千焦耳，蛋白質4.5克，脂肪1.6克，糖類4.5克，膳食纖維1.5克，維生素A5視黃醇微克當量，維生素B10.04毫克，維生素B20.07毫克，煙酸0.6毫克，維生素C8毫克，維生素E0.80毫克，鈣21毫克，磷74毫克，鉀160毫克，鈉7.2毫克，鎂21毫克，鐵0.9毫克，鋅0.54毫克，硒0.96毫克，銅0.14毫克，錳0.34毫克。
每100克綠豆芽中含能量75千焦耳，蛋白質2.1克，脂肪0.1克，糖類2.9克，膳食纖維0.8克，維生素A3視黃醇微克當量，維生素B10.05毫克，維生素B20.06毫克，煙酸0.5毫克，維生素C6毫克，維生素E0.19毫克，鈣9毫克，磷37毫克，鉀68毫克，鈉4.4毫克，鎂18毫克，鐵0.6毫克，鋅0.35毫克，硒0.50毫克，銅0.10毫克，錳0.10毫克。
?2.食療功效
豆芽含維生素C和氨基酸較多，又富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，因而有預防壞血病和牙齦出血的作用，能防止血管硬化，降低血中膽固醇水平，防止小動脈硬化和治療高血壓。
不飽和脂肪酸還有護膚養顏和保持頭發烏黑發亮的功能。豆芽中的粗纖維含量增多，能防止結腸癌及其他一些癌瘤的生成。
豆腐
被譽為預防現代成人病的「植物肉」。是黃豆加水發脹，磨漿去渣，煮熟後加入鹽鹵或石膏，使豆漿中的蛋白質凝固，再放入框中壓出過剩水分而成的一種食品。豆腐中除大量水分外，主要的成分是蛋白質和異黃酮。豆腐乾、豆腐乾絲、百葉（千張）等蛋白質含量較高，達17％～45％。加工中，大部分纖維素、可溶性糖類被去除，脹氣因子明顯降低，抗胰蛋白酶被破壞，因此，其吸收率明顯提高。
豆腐的發明人是漢代淮南王劉安，劉安講求黃老之術，朝夕修煉，常年吃素。陪伴他的僧人和道士，為了改善生活，就悉心研製出了鮮美的豆腐。劉安一嘗，果然好吃，下令大量製作。這樣，豆腐的發明權就記在他的名下了。傳說劉安後來在八公山「升天」，山上修建了淮南王劉安廟，「八公山豆腐」也因此而名揚天下。
?1.營養成分
每100克豆腐中含能量339千焦耳，蛋白質8.1克，脂肪3.7克，糖類4.2克，膳食纖維0.4克，維生素B10.04毫克，維生素B20.03毫克，煙酸0.2毫克，維生素E2.71毫克，鈣164毫克，磷119毫克，鉀125毫克，鈉7.2毫克，鎂27毫克，鐵1.9毫克，鋅1.11毫克，硒2.30毫克，銅0.27毫克，錳0.47毫克。
?2.食療功效
豆腐可以益氣、補虛，降低血鉛濃度，保護肝臟，促進機體代謝。
豆腐適宜發育中的少年兒童和骨質開始疏鬆的中老年人食用，也適宜高血壓、冠心病、動脈硬化、高血脂者食用，對糖尿病、氣血不足、營養不足、缺鐵性貧血者有食補作用。
赤小豆
又名小豆、紅豆、米赤豆等，因皮層為紅色而得名。赤豆的營養價值很高，與高麗參有相同的葯效。
?1.營養成分
每100克赤小豆中含能量1293千焦耳，蛋白質20.2克，脂肪0.6克，糖類63.4克，膳食纖維7.7克，維生素A13視黃醇微克當量，維生素B10.16毫克，維生素B20.11毫克，煙酸2.0毫克，維生素E14.36毫克，鈣74毫克，磷305毫克，鉀860毫克，鈉2.2毫克，鎂138毫克，鐵7.4毫克，鋅2.20毫克，硒3.80毫克，銅0.64毫克，錳1.33毫克。
?2.食療功效
補腎益精，活血潤膚。
綠豆
綠豆又叫青小豆，以豆皮綠色而得名。含豐富的糖類、蛋白質、多種維生素與礦物質，其組成與蠶豆相近，且均類似於赤（小）豆c是典型的高蛋白、低脂肪類食品。
綠豆澱粉中戊聚糖、半乳聚糖、糊精和半纖維素所佔比例較高，因此，用綠豆製成的粉絲有較好的強韌性，久煮不易溶化。
「綠珠汩汩沁心脾，宛如青城響雪施，喜煞酸翁開倦眼，煩渴立去撫征騎。」這首詩將綠豆比成綠珠，飲其湯便覺得好像盛夏置身於四川青城山望瀑布一樣，病苦頓忘，而想重上征騎，可以說這對綠豆已經是推崇備至了。
?1.營養成分
每100克綠豆中含能量1322千焦耳，蛋白質21.6克，脂肪0.8克，糖類62.0克，膳食纖維6.4克，維生素A22視黃醇微克當量，維生素B10.25毫克，維生素B20.11毫克，煙酸2.0毫克，維生素E10.95毫克，鈣81毫克，磷337毫克，鉀787毫克，鈉3.2毫克，鎂125毫克，鐵6.5毫克，鋅2.18毫克，硒4.28毫克，銅1.08毫克，錳1.11毫克。
?2.食療功效
中醫認為綠豆性寒味甘。有清熱解毒，止渴消暑，利尿潤膚的功效。適宜於冠心病、中暑、暑熱煩渴、瘡毒癤腫、中毒等症狀的人食用。
蠶顯
別名胡豆、佛豆、羅漢豆、倭豆等，是張騫出使西域時帶回的豆種。蛋白質含量高，並含有鈣、鐵、磷等多種微量元素和維生素。
埃及人喜歡甜食，正式宴會或富裕家庭正餐的最後一道菜都要上甜品，蠶豆是其中必不可少的一種。其製作方法多種多樣，製成的食品也花樣百出，例如，燜爛蠶豆、油炸蠶豆餅、燉蠶豆、干炒蠶豆等。
?1.營養成分
每100克蠶豆中含能量1402千焦耳，蛋白質21.6克，脂肪1.0克，糖類61.5克，膳食纖維1.7克，維生素B10.09毫克，維生素B20.13毫克，煙酸1.9毫克，維生素C2毫克，維生素E1.60毫克，鈣31毫克，磷418毫克，鉀1117毫克，鈉86.0毫克，鎂57毫克，鐵8.2毫克，鋅3.42毫克，硒1.30毫克，銅0.99毫克，錳1.09毫克。
?2.食療功效
中醫認為，蠶豆具有益氣健脾，利濕消腫等功能，可以治療倦怠少氣，腹瀉便溏，心臟和腎臟水腫等病症。
現代醫學研究認為，蠶豆中所含的磷脂是神經組織和其他膜性組織的組成部分，膽鹼有增強記憶的作用，其豐富的蛋白質可以延緩動脈硬化，青蠶豆皮中的粗纖維可以降低血液中的膽固醇，促進腸蠕動。
扁豆
又稱茶豆。嫩莢和種子可以吃。扁豆有黑白之分，黑的古稱「鵲豆」，白的叫白扁豆，或是楊岸豆。白扁豆既可作滋補珍品，又可作盛暑清涼飲料，且能人葯治病。扁豆莢營養豐富，具有增強免疫能力和防癌的功效。原產於印度尼西亞，15世紀初（明宣德年間）
我國開始引進種植。
?1.營養成分
每100克扁豆中含能量1364千焦耳，蛋白質25.3克，脂肪0.4克，糖類61.9克，膳食纖維6.5克，維生素A5視黃醇微克當量，維生素B10.26毫克，維生素B20.45毫克，煙酸2.6毫克，維生素E1.86毫克，鈣137毫克，磷218毫克，鉀439毫克，鈉2.3毫克，鎂92毫克，鐵19.2毫克，鋅1.90毫克，硒32.0毫克，銅1.27毫克，錳1.19毫克。還含有抑肽酶、澱粉酶、血細胞凝集素A、血細胞凝集素B，並含有豆甾醇等。
?2.食療功效
中醫認為扁豆有滋補強壯、調和五臟、安養精神、健脾益氣、消暑化濕以及利水消腫之功效。
扁豆宜於
7、在徐州呆一天有什麼好玩的？介紹幾個景區和價格
給你介紹一下：
淮海戰役烈士紀念塔----最近新建成淮海戰役烈士紀念館，據說還是不錯的，到裡面參觀一下可以增長不少知識。
彭園----徐州游樂園，裡面有了玩具都不是很刺激，而且比較過時。裡麵包含一個動物園，需要另買門票，動物園還是很值得一看的，有時候會有一些馴獸表演。
雲龍山------雲龍山是蘇北一帶的名山，是徐州自然風景區重要風景山林之一，山上巨石磷峋，林壑幽美。雲龍山有九節山頭組成，南北走向，蜿蜒如龍，因山上常有雲霧繚繞而得名。
雲龍山長3公里，北頭毗連市區，海拔142米，易於登覽。宋蘇東坡在徐為太守時，常登山覽勝，醉卧山石。他寫並書「放鶴亭記」碑文現存山中。現山上滿布松柏，四季常青，山頂建有亭廊，供人休息。山上主要風景有放鶴亭、招鶴亭、飲鶴泉、碑廊；東麓興化寺內有大石佛，西麓大士岩有石造觀音像，雲龍書院內有東坡石床，黃茅崗摩崖石刻。
現又將一些古跡整修一新，重建了卧牛泉，擴大了招鶴亭平台，更為雲龍山增添了新姿，成為中外客人來徐州必游之地。
雲龍湖----- 雲龍湖風景區是國家水利風景區，位於徐州市西南奎河上游，屬淮河流域，奎睢河系，東依雲龍山，西連韓山，距離徐州市中心僅3公里。景區面積達11.4平方公里，其中湖水面積5.8平方公里。經過多年的開發與保護，已成為一座以城市防洪為主，結合城市風景、農業灌溉、市區沖污、水產養殖、旅遊開發、度假休閑和餐飲美食等綜合效益功能的風景區。
景區內山清水秀，風光如畫，文物古跡眾多，有漢畫像石館、漢墓、劉備湧泉、水上世界、生態島、十里杏花、濱湖公園及蘇公塔等許多景點。旅遊資源非常豐富，是徐州市民休閑娛樂的一個極其悠閑的場所。水面湖光山色，相映生輝，一條玉帶般的湖中路，把湖面分成東西兩湖；環湖路依山順堤，寬闊平坦，鎖繞一湖碧水，長約14公里。臨湖而立，三面青山，疊翠連綿，煙波浩渺，盡收眼底。沿湖而行，岸草如茵。三月桃紅柳綠、仲夏荷花吐艷、深秋楓林盡染、嚴冬梅花傲雪；東岸春景、南岸夏景、西岸秋景、北岸冬景。四季風光層次鮮明，各自異彩紛呈,世有徐州西湖之譽。真可謂「天工美景已如畫，人意雕琢又著花」。
雲龍湖風景區以其獨特的地理環境、優美的自然環境、豐富的旅遊資源、便利的交通和配套齊全的旅遊、餐飲、娛樂及住宿設施，每年都吸引著眾多的中外遊客來此觀光旅遊。
徐州旅遊景點介紹
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徐州古稱彭城，具有四千多年的光輝歷史，是國家歷史文化名城之一。徐州地處蘇、魯、豫、皖四省交界，為北國鎖鑰，南國門戶，地理位置十分重要，自古便為兵家必爭之地。
四千多年的文明史為徐州留下了大量文化遺產和名勝古跡，宛如斜掛於歷史蒼穹中的璀璨星河。其中尤以「漢代三絕」－－漢兵馬俑、漢墓、漢畫像石為代表的兩漢文化最為奪目，集中體現了古人的非凡創造力和深遂智慧，極具藝術欣賞和考古價值。
以雲龍山水、泉山森林公園為中心的風景區風光怡人，美若西子，秀比江南，兼有北雄南秀之美。名勝古跡掩映其中，與之交相輝映，令人流連忘返。
徐州歷來就是鍾靈毓秀、藏龍卧虎之地。中華意經和養生學的鼻祖彭祖，漢代開國皇帝劉邦，人傑鬼雄項羽，一代文豪蘇東坡，都在徐州留下了他們的痕跡。徐州是漢高祖劉邦的故鄉。劉邦統一天下，建立西漢王朝，封其弟劉交為楚王，定都徐州，延傳了十八代，長達數百年之久，留下了豐富而寶貴的漢代文化遺產。構造各異的漢墓、栩栩如生的漢畫像石，惟妙惟肖的漢兵馬俑被稱為「漢代三絕」。徐州漢兵馬俑是繼西安秦兵馬俑後的又一重大發現。作為楚王的陪葬品，四千多件漢俑是用寫意的手法，將漢代軍旅中士兵們的思想、神態和情感惟妙惟肖的刻畫出來，具有很高的藝術和觀賞價值。
如今的徐州人，正用他們的勤勞智慧書寫歷史的新篇章。高樓聳立，綠草如茵，交織成一道生機勃勃充滿動感的都市風景線。美麗的徐州正張開雙臂熱情地歡迎來自五湖四海的朋友
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范增墓
范增墓在徐州市彭城路乾隆行宮後的土山上。范增（前277-前204），居剿（今安徽桐城南人）。參加了倒秦的項梁起義，後為項羽謀士，被尊為"亞父"。項羽聽讒言，多疑忌，中了劉邦的離間計，他不得不告退回故鄉，在路中病死。據傳西楚軍人非常敬重范增，將他葬此。范增墓現在是國家級風景區。
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故黃河公園
故黃河公園是徐州任命改造故黃河的傑作，是徐州人民的驕傲。公園貫穿古城，全長7公里，綠化面積157.6畝，為開放式的大型公共綠地。 徐州，地處沂、沭、泗諸水下游，歷史上洶涌的黃河給沿岸人民帶來無數沉重的災難，徐州人民飽受水害之苦。公元1875年，黃河在徐州留下了一條故道，由於黃河故道河床高出地面，堤岸殘破，河道淤塞，每逢汛期，故黃河水位高出地面3至7米，嚴重威脅著市區人民的財產安全。為此，徐州人民曾經進行過無數次艱苦卓絕的斗爭。留下了宋知州蘇軾、明總理河道潘季訓治水保城的業績和佳話。但在生產力低下的舊社會，根治黃患，人們只能寄"蘇姑顯靈"、"鐵牛鎮水"，而故黃河，猶如一條巨大的水袋，千百年來懸吊在徐州人民頭頂，隨時都有澆頂之災。 水患不除，寢食難安。解放以來，徐州市委、市政府本著"人民城市人民建，建好城市為人民"的方針，先後對河床進行了大規模整治，五十年代末基本控制了水患。黨的十一屆三中全會以後，市人民政府決心從根本上治理故黃河，變水患為水利，一方面對河床進行疏浚、加寬、復堤、砌石擋水，一方面鋪路架橋，河岸廣植花草樹木，大搞綠化，開始了新的黃河綜合治理工程。經過十餘年建設，一個綠樹成蔭，四季常青、景點相連、景色宜人的開放式帶狀公園呈現在市民面前。 故黃河公園，北起合群橋，南至雞嘴壩，橫貫市區慶雲、濟眾、和平等9座大橋和中山、淮海、建國等市區7條主幹道，全長6313米，寬20米，花壇166個，喬灌木90225株，樹種50多個，游園道路8000餘米，綠化面積157.6畝。林帶面積43畝，每年播種花草30多畝。昔日的黃河故道，而今如綠色玉帶，沿碧水清波繞系城區腰間，成為徐州市重要的風景旅遊帶。
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漢兵馬俑博物館
徐州漢兵馬俑位於東郊獅子山附近.1984年12月，徐州東郊獅子山附近出土了4800多件西漢時期的彩繪兵馬俑。這批分布於六條俑坑，總數四千多件的陶俑群反映了西漢初年分封在徐州的楚王國軍隊的整體建制。步兵中既有官吏，又有普通戰士如持長械俑，弓弩手俑，發辮俑等。車兵中則有甲胄俑和御手俑之分，對研究我國古代軍事史有重要的意義。而由於作為楚王的陪葬俑，所有陶俑的面部表情則多表現得悲愴肅穆，展示了楚國工匠的傑出製作工藝和藝術表現力。 此次發現是繼咸陽楊家灣西漢彩繪兵馬俑、西安臨潼秦代兵馬俑之後的第三批重要發現。當地政府在原址建立起全國第二處兵馬俑博物館。展出的兵馬俑分為兵士俑、官員俑、馬俑、盔甲俑和跪坐俑等五類。
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淮海戰役烈士紀念塔
淮海戰役烈士紀念塔在市南郊，鳳凰山麓。為紀念在淮海戰役中犧牲的烈士而建。淮塔上面的碑文為毛澤東書寫的"淮海戰役烈士紀念塔"九個閃閃發光的鎦金大字。
塔高三十八點一五米，前有平台和一百二十九級石階，庄嚴雄偉。塔上端雕刻著五星照耀下相交的兩只步槍和松枝綢帶組成的塔徽。塔座正面鐫刻著碑文，兩側鑲刻著大型浮雕，右側室中國人民解放軍一往無前壓倒一切敵人的英雄形象；左側是解放區人民全力以赴奮勇支援前線的感人情景。周有迴廊、角亭環繞，前有寬敞的平台，供人民群眾集體憑吊。長250米，寬31米，總計129級的台階直通上下。整個紀念塔顯得氣勢磅礴，雄偉庄嚴。塔東南不遠為紀念館。
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快哉亭公園
快哉亭，位於徐州市解放路快哉亭公園內。《同治徐州府志》記載："在城東南，舊志宋熙寧末李邦直持節徐州，即唐薛能陽春亭故址構建。郡守蘇軾名曰快哉，後明奎樓，俗名拐角樓。" 快哉亭自北宋熙寧十年（1017年）任京東提刑使持節徐州的李邦直在唐代陽春亭舊址改建以來，幾經興廢。清同治十一年（1872年）徐海道吳世熊重建。清光緒十五年（1889年）太守桂中行又進行擴建。新中國成立後，任命政府曾多次撥款維修。因十年動亂遭受嚴重破壞，1989年又撥款在原址上重建，與新整修的快哉亭公園在建國40周年之際同時對外開放。 重建的快哉亭座南朝北，是快哉亭公園內東南角高出地面五米的一座獨立院落。沿著二十多級台階攀登進入棗紅色的大門，跨入快哉亭幽靜的小院，亭樓主體建築座落正中，古式敞廊環繞相連，顯得層次分明。院內的配房、花壇、太湖石河各色花木，交錯別致。院門外台階下的石板路、小橋，直通對面仿古建築逍遙堂。小橋東西大面積的荷花池中，涼亭、水榭、曲橋相通。春夏之際，荷花妖嬈，清香四溢，佔地七十多畝的快哉亭公園，已成為鬧市區中安靜優美的景點。 快哉亭取名蘇軾的《快哉此風賦》。宋西寧十年（1077年），蘇軾調任徐州知州後，常約賓朋來此避暑。一天，蘇市登城步入新改建的亭內，李邦直請他命名。蘇軾揮毫作賦："賢者之樂，快哉此風。雖庶民之不共，眷佳客以攸同。穆如其來，既偃小人之德；颯然而至，豈獨大王之雄？如夫鷁退宋都之上，雲飛泗水之湄，寥寥南郊，怒號千萬，颯颯東海，鼓舞與四維。因此隅晉人一映之小，笑玉川兩腋之卑。野馬相歡，搏羽毛於汗漫，應龍所行，作麟角以參差。"。從此把陽春亭易名為快哉亭。 昔日的快哉亭，建築在古城牆的角上，北成為奎樓，為徐州古城的五樓之一，與彭祖樓、霸王樓、黃樓、燕子樓、布於古城周圍。奎樓祀奎星，為文人崇祀之神。古時每年五月十六日有廟會，香火甚盛。因樓建在古城東南處，有成拐角樓。徐州的古城牆在歷史上享有盛名，1928年被當時的駐軍扒磚賣錢拆除。今快哉亭下的城牆已修復，遊人在快哉亭舉目眺望，古城內外景色盡收眼底，為古今登臨觀賞勝地。北宋詩人陳師道在《登快哉亭》師中寫道： 城與清江曲，泉流亂石間。 夕陽初隱地，暮靄已依山。 度鳥欲何向，奔雲亦自閑。 登臨興不盡，稚子故須還。
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彭城廣場
彭城廣場坐落於市中心，建設於1998年6月4日，同年9月底建成開放歷時116天，是徐州九八年市政府工程建設的重中之重，它的建成實現了徐州市人民擁有市中心區大型廣場的宿願。彭城廣場規模宏大，氣勢不凡。廣場東西長約250米,西起中山北路，東至彭城路：南北寬400餘米,橫跨淮海路，管理面積近十萬平方米，綠地面積近4.2公頃,綠地率達67%，為目前全省最大的城市中心廣場。 彭城廣場由中心廣場、副廣場和南廣場三個部分組成。主廣場按"鼎"字形分割綠地，組織遊人。"鼎"的四隻腳為伸向四方的游覽道，"鼎"身用安溪紅、太行紅花崗岩鋪裝成目前國內最大的象棋盤，象徵著徐州自古為兵家必爭之地。綠地以大塊四季常青的美國進口草坪做底色，保留原有大喬木及觀賞石榴樹，形成"樹下有花，花下有樹"的效果。廣場中心設有零公里標志和國旗旗桿。副廣場由原廣場改造而成。中心部位設有廣場鴿房、工具房等。廣場草坪多以不規則圖形分割，留出大塊活動空間，方便了市民晨鍛、休憩等活動。與淮海路相望的南廣場是以觀賞為主的草皮廣場，面積12320平方米,中心設有圓形噴泉、燈光、音響設施，"火樹銀花"彩燈高19.98米,採用現代高科技技術模擬出色彩斑斕、五彩繽紛的禮花怒放造型。
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人民廣場
人民廣場坐落於徐州市區西部、淮海西路、紡織西路叉路口東北角。 廣場面積22000平方米，草坪12000平方米，栽植雪松、女貞等170餘株，廣場綠地面積1.4公頃，綠地率達62%，硬鋪裝8000平方米，是一處面積較大的廣場綠地，廣場由主廣場和西部兩個副廣場組成。主廣場為下沉式噴泉廣場，採用圓形空間排列組合，構成主水景區、次水景區、休憩區、綠蔭廣場四個區域。主水景區大型音樂噴泉利用循環用水控制技術，輔以燈光音響，形成高低不同、流光異彩的復式噴泉效果。次水景區以圓弓形休息花架為建設主體，游覽道曲折蜿蜒，是欣賞水景的最佳場所。休憩區位於廣場西南端，呈扇形，18米寬的弧形前庭綠帶呈緩坡狀延伸至主水景區邊側。西側鵝卵石鋪成的游步道是市民健身的好去處與主廣場隔路相望的兩個副廣場用流暢的線條布置花卉、樹木，與主廣場遙相呼應。廣場綠化以常綠的雪松、女貞為背景，以常綠草坪為底色，間植銀杏、楓樹等色葉樹種，簡潔明快，四時景異，充滿盎然生機，是市民休息的好去處。
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獅子山西漢楚王陵
獅子山楚王陵位於徐州獅子山。是西漢早期分封在徐州的第三代楚王——劉戊的陵墓，遺址距今已有2100餘年的歷史。位於其西側300米遠的漢兵馬俑則是楚王陵園的一個組成部分，象徵著衛戍楚王陵的部隊。 漢兵馬俑在1984年12月發現，由徐州博物館發掘。並在1985年在原址建立徐州漢兵馬俑博物館。兵馬俑坑分步兵坑和平、騎兵坑兩部分。一號坑前段全部放置站式俑，共516個，後段有陶俑約500件；二號坑前段放置各式陶俑832件，後段殘存以跪座式俑474件；三號坑尚未發掘；四號坑內有俑僅十餘件，且多破壞。據初步推測，此墓的主人為漢代分封到徐州的某一代楚王，這批陶俑是楚王擁有軍事力量的縮影。獅子山僅兵馬俑的發現，對研究當時的墓葬制度，兵俑的裝備和組成，騎兵、車兵的建制和運用等提供了重要資料。 1994年12月至1995年3月，考古工作者發掘了楚王陵，使得獅子山地區一舉成為全國矚目的旅遊熱點。這座楚王陵不僅規模龐大，氣勢恢宏，奇特的結構更是獨樹一幟，前所未有。墓中出土了各類珍貴文物近二千件(套)，有金、銀、銅、鐵、玉、石、漆等質地。其中不少文物，如雕龍玉璜、弦紋玉環、王卮（杯）、螭虎紋玉飾、鑲玉漆棺、銅扁壺等均是國內考古的首次發現。尤其珍貴的是，科學工作者根據墓中殘留的楚王遺骨，首次成功地復原了二千一百年前一代楚王的形象。 最有名氣的是徐州獅子山楚王陵金縷玉衣，它以其使用玉片和金縷最多，玉質最好，堪稱國之重寶。在燈光下閃爍出玻璃光澤的金縷玉衣，長1.74米，從頭到腳連成一體，非常像古代的盔甲，共使用了4248片玉片，金縷1576克。據介紹，這件金縷玉衣目前有很多全國之最。年代最早：入土年代不晚於公元前154年，距今超過2000多年。玉片最多：在國內已發現的玉衣中，一般所用玉片少於3000片，而此件玉衣玉片達4248片。玉質最好：玉衣全部用新疆和闐白玉、青玉組成，溫潤晶瑩。工藝最精，保存最好：這些玉片最大的10平方厘米，最小的不到1平方厘米，且非常薄，有的僅厚0.1厘米。玉片的表面拋光光潔度很高，打孔工藝也很規范。現存徐州博物館。 獅子山楚王陵的發掘填補了西漢初年東方漢文化研究的一大空白，其雄渾博大的漢代特色更令後人贊嘆已。
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土山漢墓
土山漢墓位於雲龍山北麓，為東漢時期某彭城漢王妻子的墓葬。1979年，從一號墓出土了一件銀鏤玉衣，全長1.7米，由2600多塊玉片用銀絲編綴而成，其復製品現存於徐州市博物館。此漢墓具有一定的考古價值。
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龜山漢墓
龜山漢墓位於中國江蘇徐州市九里山經濟技術開發區內的龜山西麓，為西漢第六代楚王襄王劉注（即位於公元前128年－前116年）的夫妻合葬墓，該墓於一九八一年二月被當地群眾開山採石首次發現，同年十一月和一九九二年十一月，南京博物院會同徐州市文化局先後對北墓道及整個墓葬進行了發掘清理。一九八五年，在文物普查工作中徵集了該墓出土的劉注龜鈕銀印，從而揭開了墓主人的身分之謎。一九九二年七月籌建，龜山漢墓第一期保護工程已於一九九三年六月竣工。
龜山漢墓為兩座並列相通的夫妻合葬墓，其中南為楚襄王劉注墓，北為其夫人墓，兩墓均為橫穴崖洞式，墓葬開口處於龜山西麓，成喇叭形狀，有南北兩墓道，墓室由人工開鑿而成。每條甬道長56米，高1.78米，寬1.06米，沿中線開鑿最大偏差僅有5毫米，精度達到了1/10000，南北甬道之間相距19米，夾角為20秒，誤差是1/16000，甬道地平面，內外高低相差527毫米，呈10/1000的自然坡度，是迄今世界上打鑿精度最高的甬道。每條甬道由26塊塞石分上下兩層堵塞，每層13塊，每塊塞石重6－7噸。墓室十五間，室室相通，大小配套，主次分明，墓葬東西全長83米，南北最寬處達33米，總面積達700餘平方米，容積達到2600多立方。此墓工程浩大，雕鑿精細，氣勢雄偉，實為世界罕見，中華一絕。
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徐州漢畫像藝術博物館
徐州漢畫像藝術博物館位於雲龍湖東岸。博物館是一座仿唐宋建築，佔地1公頃，建築面積1600平方米。館內藏有漢畫像石260多塊，展線長達400多米。漢畫像石是漢代人雕刻在墓石、祠堂四壁上的裝飾畫像，盛行於西漢至東漢、魏晉年間。此處的漢畫像石藝術價值很高，同時是研究漢代歷史的珍貴文物資料
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戲馬台
戲馬台，是歷史文化名城徐州現存最早的古跡之一,為公元前206年項羽所建。蓋世英雄項羽滅秦後，自立為西楚霸王，定都彭城，於城南里許的南山上，構築崇台，以觀戲馬，故名戲馬台。歷代在台上營建了不少建築物，諸如，台頭寺、名宦祠、三義廟、聚奎書院、聳翠山房、碑亭等。歲月延嬗，時移世變，昔日的建築物已盪然無存。 為保護古跡，褒彰項羽的歷史功績，徐州市人民政府對戲馬台進行了重修，新建山門、曲廊、詩碑廊、追勝軒、集萃亭；新雕鑄了項羽石像和霸業雄風鐵鼎；修繕了碑亭和照璧，特別引人注目的是那兩組仿古建築群，紅牆黃瓦，雕梁畫棟，飛檐翼角，古樸典雅。整修一新的戲馬台，巍巍壯觀，流光溢彩。登台攬勝的遊客絡繹不絕。它已成為國內項羽遺跡旅遊網路上一顆熠熠生輝的明珠。
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雲龍公園
雲龍公園位於市區王陵路南側,在解放前是耶穌教和佛教墓地，1958年建成公園。東臨雲龍山,南靠蘇堤,向北楔入市區,面積361畝,其中水面面積120畝,是我市開發建成較早,緊靠市中心、規模較大的綜合性公園。年接待遊客量170萬次。 雲龍公園採用自然是園林布局手法，有盆景園、知春島、荷花廳水榭、假山花廊、花圃、游樂區6個景區。 盆景園，又名"以林"，位於東大門內北側，是我市獨具特色的盆景專類園。總面積13800平方米，其中水面4300平方米，1982年建成開放。園內建築為嶺南派風格，山水相映成趣，景點錯落有致，如詩如畫，園中陳列和展出的3000餘件具有濃厚地方特色的盆景作品，令人嘖嘖稱奇。 知春島景區，面積500平方米，因多植迎春、春梅等早春花木，故名。景區內主要建築燕子樓，為古代徐州五大名樓之一。白居易有"滿窗名月滿簾霜，被冷燈殘拂卧床。燕子樓中霜月夜，秋來只為一人長......"等詩句。歷代文人如蘇軾、文天祥、陳師道、閻爾梅等都有詠懷燕子樓的作品。元、明、清的戲劇和小說亦有許多描寫關盼盼獨居燕子樓的作品。唐景福二年，燕子樓毀於戰火。此後屢建屢廢，樓址亦變異不定。1985年，徐州市政府撥款在雲龍公園知春島上重建。1992年，日本"徐州同鄉會"捐款23萬元新建了迴廊、假山等配套工程，使該景點更加完善。 荷花廳水榭區由茶社水榭、長廊、平台組成，建築面積914平方米。這組建築面山臨水，古樸典雅，為公園的主體建築。此處憑榭東望，瀲灧湖水映襯著樹木蔥綠的雲龍山景，山光水色令人陶醉；至夏日，紅蓮爭艷，荷葉田田，臨水觀賞，景緻更加怡人。 假山花廊位於南湖臨水半島上，由大假山、花廊、花壇組成。假山高5米，山上有亭、橋等建築，山上有通道逶迤至山。周圍花木扶疏，景色優美。 公園南部為花圃，由龍柏、園柏、水杉、紫藤、劍麻、月季等植物100餘種。該景區以景取勝，是晨練、閱讀、休息和散步的最佳場所。 游樂區在公園北部，設有海陸空電動游戲機、碰碰車，"洞天福地"等多種游藝設備及湖面游樂項目。每逢節假日，人們或盪舟輕歌，或縱情游樂，歡聲笑語，此伏彼起。該區東北隅有一土丘，佔地約400平方米。丘上松柏蒼翠，古意幽幽，相傳為西漢王陵母墓。
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雲龍湖
這是徐州最美的風景。雲龍湖風景區位於城區西南、南郊風景區西北部，西連韓山，東依雲龍山，南傍大山頭和豬山，現有水面5.8平方公里，陸地5.6平方公里。真山真水，山青水秀，湖光山色，山水爭輝。古往今來，其三面雲山一面湖的天工自然風景，吸引了眾多遊子。北宋文學家蘇軾知徐州時，情鍾此湖，曾發奇想："如能引上游...之水流入此湖，則此湖風光可與西湖媲美，而徐州儼若杭州。"然而，蘇軾空有此願，遺恨千年，到了改革開放的今天，才變為現實。 現在的雲龍湖光彩照人，成為一處綜合觀光旅遊風景區。一條玉帶般的湖中路，把湖面分成東西兩湖；環湖路依山順堤鎖繞一湖碧水，長約14公里。 主要景點： 一、雲湖泛舟:東湖設有多種遊船碼頭，備有大型遊船、快艇等多種船隻，為遊客服務。 二、湖光燈影:雲龍湖夜景迷人。湖心島、游泳場及環湖道路、建築均裝有多彩燈光。金塔耀眼，槳聲燈影，令人陶然，留連忘返.三、十里長堤:雲龍湖三面環山，北大堤長約十里，堤頂標高37.5米，堤面寬19.5米。站在堤上，炎夏酷暑，涼風拂面，舉目遠山近嶺，蔥綠一片，遊客衣衫飄飄，怡然快然四、萬人泳在十里長堤東段，沿湖建有大型游泳場，長1500米，寬100米，面積15萬平方米。泳場水泥鑄基，輔以人造沙灘。每逢盛夏，男女老幼，成群結隊而來，泳者往往數萬。 五、別有洞天:雲龍湖東北隅，有隧道穿越雲龍山第三節，高6.5米，寬7米，長約600米。遊人乘舟可達彭園。 六、荷風漁:湖南路北側，沿湖面植蓮400餘畝，每逢荷花盛開之際，即呈"接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅"之景。 七、湖濱垂釣:環湖一周，即或可放桿釣魚，東湖南岸尤佳。湖南路中段辟有大型魚塘，並設釣位200餘處。 八、桃霞煙柳:沿湖東路、湖南路，傍路濱水，桃柳相間。冬去春來，楊柳吐絲，垂綠水面；桃花灼灼，紅雲繚繞。 九、金山塔影:雲龍山下，臨湖一丘，名"小金山"，海拔45米。金山上有五層八角金黃琉璃塔一座，為仿宋代建築，高22米，建築面積312平方米。每層有觀景護欄，內有旋轉樓梯，扶搖而上。登塔眺望全湖，一覽無余。 十、杏花春雨:雲龍山與小金山之間的雲龍山麓，舊植大片杏林。早春時節，杏花盛開，如煙如霧，蜂飛蝶舞。蘇軾有送張水部詩："雲龍山下試春衣，放鶴亭前送落暉。一色杏花三十里，新郎君去馬如飛"即指此地. 十一、寒波飛鴻:隆冬季節，湖面水氣氤氳，煙籠霧罩，成群鳧雁降落，密密麻麻，星星點點，或聞聲驚起，如旋風升空，散落水面，激起水花片片，成為冬湖一大景觀
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雲龍山
位於和順縣城西，山上建有公園。 在雲龍山「玉瀉橋」北，有石牌坊一座，登階而上，連走數十個台階，便可到達「龍王廟」。廟東有「澄碧樓」，樓中水井，清澈澄碧，偶見游魚，歷歷可數；廟西，有鍾樓一座，鍾鳴之聲，遠逸數里。此外，雲龍山還有典雅古樸的「棋盤亭」。這個小亭，構造精巧別致。在雲龍山上，還有「四明所」、「翰俗軒」、「掌陀廟」、「觀音堂」等景觀。
龜山漢墓：20元 漢楚王陵：25元 戲馬台：10元 雲龍湖風景名勝區：20元 雲龍山：3元 漢兵馬俑陳列館：10元 漢畫像石博物館：10元
8、求學太極拳及養生之道!
學「八段錦」也不錯，功法簡單，效果明顯。我在網路視頻上學的，習練後感覺很好。（八段錦也有很多練法，我選擇是配合呼吸的）
9、為什麼說「中庸之道」是養生第一哲學
在網路查閱「中庸之道」一詞的時候，不看則已，一看令人失望。其中誤解太多，為了避免誤人子弟。我們做了以下補充：中庸之道的核心就在一個字：中。「中」就是中間，意思就是適宜、適度，不偏激、不過分的意思，比如：不高不低、不左不右、不熱不冷、不快不慢、不多不少等等。在生活中如果飛機、飛禽飛的過高或者過低都是不安全的；開車應該正常行駛在規定的車道中，過左或過右也是不安全的；穿衣、養殖、種植等都需要適宜的溫度，過熱過冷都是有害的；開車、騎車等都需要適宜的速度，過快或過慢都是錯誤的；吃飯、學習、工作等也是張弛有度，不能過多也不能太少。
《背簍里的人生哲學》的書里講了這樣一個故事：楊伯的家裡有一隻竹背簍，據說有250餘年歷史了。天長日久，竹簍變成了黯淡的黃色，左上角有一處破洞，被一根黃麻帶子巧妙地補綁好。楊伯說，那根帶子是他爺爺的爺爺套上去的，算了一下，大概也有120多年了。為什麼楊家的竹背簍壽命如此長？是因為楊伯家有祖傳家訓：不過度。一般背簍能裝70——120斤，楊伯家只裝40斤。曾經有一次，楊家一個媳婦為了將地里的紅薯藤一次運回家，裝了高高滿滿的一大背簍，被楊家老人痛責：你破了楊家的規矩，從明天開始，這背簍休息三天！
晚上，全家五十多口人被召集到一起，聽老人訓話：背簍也是一條命，你愛惜它,就活得長；不愛惜它就活得短，用它得有個度。人也是這樣，吃，不能過度；做，不能過度；玩，也不能過度。我們楊家雖然沒出過什麼大人物，但卻一直是長壽家族。為啥？就因為講究度。過去和現在的很多病、亡，跟我們家基本不沾邊。我的爺爺告誡我一句話，現在傳給你們：人世間，很多人雖然聰明,但掌握不了度就不能算聰明。比如，有吃死的，有閑死的，有累死的，有玩死的，有樂死的，有愁死的，有爭死的,有怒死的，有氣死的，有喜死的……總之，就像這只背簍，只有掌握好使用的度才能有個好壽命啊。
在楊家那個大家族：有2人分別活到了100歲、103歲，有11人活到了96歲，有14人活到了89歲……
在養生的研究和實踐中，我們發現養生第一哲學就是中庸之道。一、食物。世界上每一種食物都有葯物作用，某一種食物吃多了或吃少了也是有害的，會得各種身心智疾病；二、運動。動靜有度，也必須符合中庸之道精神，過多過少都是有害的，而且一定要因人而異，嚴格的說，運動是一門科學，必須個性化科學運動。我的一位大學同學，體質很瘦，每天堅持運動，她說：「我看《北京晚報》只能看個題目……，上床就睡著」，看報已無力看內容了，難道這是健康嗎？經常參加宴會，一天吃五頓飯的人尤其要注意增加運動，每年辟穀幾天也可以。經濟條件不好、營養不良、皮包骨的人建議不要過度運動，更不要趕時髦——辟穀，生活中居然有這樣的人。辟穀應該說是富人的時尚，窮人可別瞎摻和；三、飲水。目前很多健康、養生知識中提到多喝水，喝多少是多？過度飲水也是有害的，免疫力和記憶力都會下降。喝水一定要根據自己的體重、環境溫度、運動量等適量而定。既不能多也不能少；四、按摩。按摩適度適時對人體是非常有益的，必須輕重適度，輕了效果不佳，重了可能骨折，尤其中老年人，有些老年人嚴重骨質疏鬆，有的老人往椅子上一座都會形成腰椎壓縮性骨折，這些人您敢用力按摩嗎？五、針灸。針灸也不是想扎哪裡都可以，深淺、次數、部位也要適度。淺了可能無效，深了又可能有害。次數多了還會傷氣、頸椎部位更要慎重等。
總之，在各種養生方法當中都要遵守適度即「中庸之道」原則。遵守中庸就是走正道，否則就是「歪門邪道」。