偽養生專家

1、近幾年層出不窮的偽養生專家、大師有哪些？

48歲的馬悅凌，祖籍江蘇copy南京，曾在南京做護士和兼職主持節目，2007年馬悅凌所著《不生病的智慧》一書出版，被譽為「健康教母」，但至今無醫師資格證。馬對外宣稱，創造治癒乳腺癌在內的100多個奇跡。

重慶縉雲山紹龍觀百住持李一，曾被宣傳成養生專家、學問大師，號稱有3萬名弟子，2010年卻被曝光其履歷和「神通」多有虛假，且被弟子舉報強奸女大學生。

林光常，台灣人，出書《無毒一身輕》，以養生飲食為目的，逐步推廣理念，並取得巨大成功。後來推廣各種商業產品，並誇大了飲食治療的理論，導致巨大爭議，受各界討論。後因涉及無證治療，被台灣省法院判刑。從一個成功的商人到成功的養生理論推廣者，是非常經典度。但是也是誇大食物功能的典型。

「劉太醫系列從書」的作者劉弘章、劉浡父子是兩名知「大忽悠」，不僅其書中的許多論斷是錯誤的，就連其「御醫後人」、「醫學博士」的身份也是假的，隱藏其後的是赤裸裸的功利目的。

現在他們的好多書還在賣，有的人還專門到書店去找道某一個所謂的養生專家的書，我在書店也看見過一本《劉太醫談養生》的書，後來詢問書店的店員，她們對誰是真養生專家，誰是偽養生專家都不清楚。

2、是誰捧紅了養生偽專家？

號稱「中國最權威的營養大師」，短短幾天就被打回原形。張悟本給公眾、社會留下的，是一幕辛辣的諷刺劇。 褪去張悟本頭頂「神醫」、「大師」的光環其實並不難。衛生部只須查一查相關名單，就可以剝去張悟本「首席營養師」的頭銜；北大醫學部也只要翻閱其學生檔案，就可以查出他從未踏入北大大門的事實。 從下崗職工到「神醫」，張悟本「角色」的演變，並不是全靠口若懸河的口才，幕後推手的精心包裝，傳媒的推波助瀾，再加上公眾對健康養生的盲目推崇和基本知識的缺乏，這些都是將張悟本推上「神醫」的重要推手。 從張悟本被神化到打回原形的過程，媒體道德的缺失再一次暴露無遺。某些媒體不顧社會公德，一味追求收視率，忽視對節目嘉賓的篩選，輕易給偽科學敞開大門，在「神化」嘉賓的同時實際上是在「愚化」受眾。從《吃出來的病吃回去》一書的走紅，到張悟本在電視熒屏上受捧，這些媒體將自己擔當的社會責任，將自己去偽存真的道義統統拋之腦後。 反思張悟本忽悠的背後，不能不深思滋生「張悟本們」的土壤。在此之前，已有過號稱御醫後裔的「劉太醫」，宣稱「紅薯可治百病」的林光常，以及同樣被冠以「神醫」的胡萬林，這樣的虛妄一再上演。笑談也好，憤怒也罷，這些假專家，假神醫屢屢得逞的一個重要因素，是大眾科普知識的缺乏，客觀上為這些假專家的滋生提供了可能性。顯然，「張悟本現象」暴露出我國民眾知識素養低下的現狀。 在此，我們還有一問。一個未在衛生部門注冊的「養生專家」，卻能在全國擁有眾多擁躉，一堆經不起推敲的頭銜卻能風靡全國，這一切，相關監管部門熟視無睹、遲遲不介入，是否客觀上助長了偽專家的瘋狂？ 一再被技術含量極低的「張悟本們」忽悠，對公眾來說無疑教訓深刻。對為這類偽科學推波助瀾的機構來說，同樣也敲響了警鍾！

3、2010年，偽養生食療專家張悟本的事件在全國鬧得沸沸揚揚，盡管張悟本的學歷和身份均遭到了中華中醫葯學會

黃豆磨成粉末只是狀態發生改變，沒有新物質生成，屬於物理變化．黃豆中含有蛋白質，加熱過程中會變性，有新物質生成，發生了化學變化．
故選C．

4、偽養生的偽養生 - 產生原因

1、養生本屬於一門科學，但科普市場卻沒有一點百准入門檻，而且也找不到與養生領域對口的管理單位。張悟本騙局被揭發時竟然是以建築違章為由予以查封，監管標准缺失，懲罰力度不大，偽養生專家們的違法成本微乎其微，收益卻能上億，難怪會有一個又一個偽養生專家們前仆後繼了。
2、在當今快度節奏的生活下，人們越來越關注自身的健康。現實中看病難、看病貴等問題依然待解，社會衛生服務體系尚不健全，於是一些所謂的「知養生大師」便以「簡便」、「便宜」等做誘餌。當正常的醫療途徑困難重重時，泥沙俱下的養生理論便滿天飛了。
3、一些媒體的無度炒作，也成了「偽養生」流行的催化劑。當大道量的媒體都在炒作張悟本、馬悅凌之時，普通民眾往往很難辨別其中的真假。在商業利益的內推動下，媒體廣告的大肆宣傳，暢銷書的營銷策劃等，更讓「養生大師」紅到發紫。而在這個過程中，卻鮮容有相關衛生管理部門介入調查，也少有專家學者出來指正，如此的沉默，更是縱容了這些玄術、騙技的橫行。最終，廣大群眾被一次次欺騙和坑害。

5、目前社會中為什麼出現那麼多的偽養生大師？

好賺錢，好騙，是因為越來越多的人開始關注健康關注養生。

6、為什麼社會上偽養生大師能大行其道

老年人渴望長壽，警惕性不高，年齡大了腦子也不夠 靈便，讓這些騙子鑽了空子。

7、偽養生的偽養生 - 欺騙招數

資料圖
1、他們一般會偽造出身，自稱名醫百之後；
2、根據人們容易接受的健康觀點，從傳統文化中牽強附會一些東西，建立自己的「養生理論度」；
3、在「理論」中，必然有些「驚雷滾滾」的觀點，如「吃辣椒致癌」、「牛奶是牛喝的」等，震懾讀者；
4、提供「獨門養知生秘方」，但這些秘方必然過程復道雜、不易操作，作為實踐不成功的借口；
5、其間摻雜一些晦澀的學術名詞混淆視聽；
6、一旦從「專家」升級成「大師」，必然要弄更邪門的「妙方」，如「吃泥鰍祛肝火」等版，吸引「鐵桿粉絲」；
7、最權後以響亮的口號打出自己的品牌，如「把吃出來的病吃回去」之類。

8、怎麼看待「偽養生？怎樣才是真正的養生？

養生先養心。養心就是要心zd胸寬闊，遇事不怒，想得開，放得下，始終保持心情的平和。對人與事，不要斤斤計較，要對他人多著想。過喜傷心，過怒傷肝，憂傷脾，悲傷肺，驚恐傷腎，要保持正常的七情。養心要心靜自然，自己達不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要過分的追求，要知足者常樂。當然不是不要追求的目標，而是有目標努了力就可以了，勝不專驕，敗不躁。比如你總想比人家過的好，過不好也不能去上吊。能人背後有能人，追求過高了，一輩子也達不到。養心要勤用腦。養心不是什麼也不想，腦子不用就痴呆了，要不斷學習，不屬斷接受新事物，當然用腦過度也不是養生。

9、「偽養生」害一生，不養生反傷身，這句話有什麼依據可尋？

養生，本是為了保持自己的身體健康，為了生活地更加從容。

隨著人們生活水平的提高，養生漸漸成為了大家關注的焦點，收藏各種養生知識，生活中衣食住行都非常注意。

但有些你所「認為」的養生常識可能是錯的，是「偽養生」，如果你還照做，那可就適得其反了。

「偽養生」害一生，5大養生誤區，不養生反傷身，趕快看看，你中了幾個？

誤區一：年輕的時候多奮斗，年紀大了再養生

奮斗，是很多年輕人的座右銘，確實，年輕的時候多努力無可厚非，但是長期熬夜、不吃早飯，這樣的透支健康的行為頻頻發生，真的要引起注意，別覺得養生是老年人的事情，別覺得自己年輕就有恃無恐，世界上有兩件事情往往是一去不復返的：一個是青春，一個是健康。

對於養生，有些人認為：「現在工作太忙，沒有功夫養生，養生保健等到退休以後再說!」

一個沒有時間養生，或者不注意養生保健的人，終有一天要住院的。因此，養生應該從沒有病的時候開始，因為有了病再養生就來不及了。

不管什麼人，生命過程大致都是相同的：人總是從健康變成亞健康，然後出現軀體的功能紊亂，再變成器質性病變，最後發生臟器損害、臟器衰竭，最終走向死亡……

所以，請從今天開始，「管住嘴，邁開腿，不抽煙，少喝酒」。

誤區二：骨頭湯補鈣效果最好

坊間的老人常認為孩子要多喝骨頭湯認為這樣補鈣，並且認為孩子多吃肉營養才充足。

其實，骨頭中的鈣主要以磷酸鹽的形式存在，並且在煲湯的過程中鈣質很難溶解出來，自然起不到補鈣的作用。同時實驗證明一碗牛奶的含鈣量遠遠超過骨頭湯。

另外，僅僅依靠喝骨頭湯並不能補充人體所需營養，在煲湯過程中蛋白質、礦物質的溶出量非常低，而脂肪的在湯中的含量增多。這樣喝下去的骨頭湯不但起不到進補作用，反而容易出現肥胖現象。

反而生活中的一些素菜能夠起到補鈣作用，如小油菜含鈣量並不比牛奶低。

誤區三：不甜的水果，糖尿病人也可以吃

一些糖尿病患者會認為不甜的水果是可以食用的，或者出現另一種極端，即任何水果都不食用。

其實，水果適不適合糖尿病人，並不是依靠其甜度來決定的，而是根據水果的GI值，GI值指的是食物在進入體內2小時內引起的人體血糖升高程度的指標。一般對GI的認定是高於75則為高GI值食物，低於55的則為低GI值食物。

另外，GI低的食物可以起到很好的飽腹感，對控製糖尿病比較有利。一般GI值比較低的水果有蘋果、櫻桃、獼猴桃等。

誤區四：只吃素一點肉都吃

吃葷吃多了我們的身體會消化不了，各種各樣的疾病都會爬到我們身上來，所以，現在很多人提倡吃素。

一是為了減肥保持身材，二是不想自己患上疾病，其實長期吃素對身體還是有一定的傷害的。

很多人會將吃素當成一種信仰，認為這樣對於身體很好，不可否認的是，吃素缺失是有好處的，但如果一點葷腥都不沾危害是很大的。

如果女性經常吃素的話，會對體內激素分泌造成破壞性的影響的，嚴重的話還會導致不孕。

而且吃素還不利於降血壓，嚴格吃素，一點肉都不吃，就等於拒絕了一切動物蛋白和脂肪的攝入，其結果就是血管彈性變差，對身體是並不會有好處的。

此外，長期吃素不吃葷腥，因為素食中的草酸過多，還很容易導致人患上膽結石，有調查發現，很多常年只吃素食的老年人有一大半都患有膽結石。

其實，我們是完全可以補充人體所需的油脂動物蛋白和動物脂肪的，這樣才能完善我們身體的營養成分。

誤區五：晨練越早越好

綠色植物晚上無法進行光合作用，所以6點之前的空氣中會積存大量的二氧化碳，從而導致空氣質量不好。

除此之外，在早晨人體的冠狀動脈張力較高、交感神經興奮，容易突發心血管類疾病。

所以，習慣晨練的老人們，最好選擇在6點之後再開始鍛煉。

如果出現霧天，最好選擇室內運動，因為有霧的空氣中含有大量有害物質，對身體健康不利。