關節軟組織損傷日常

1、雙手大拇指指甲疼痛！

建議你去醫院檢查，最大的可能是甲溝炎。
甲溝炎亦稱沿爪疔，是因局部輕微損傷引起指甲周圍組織的化膿性感染，開始指甲的一側或甲根部紅腫、劇烈疼痛，以後逐漸化膿，積聚甲下時則形成甲下膿腫，破潰後常因排膿不暢而成慢性炎症。現介紹幾則中葯外治的驗方。

l．綠茶葉、黑芝麻、細食鹽各l克，加少許生理鹽水混合，並搗爛如泥。皮膚常規消毒後，將上葯敷於甲溝炎處，每日換葯1次，連續用葯2~ 4次。在敷葯期間患處不可沾水。

2．黃連、大黃各等份，撿凈、烘乾、研末備用。臨用時，以醋調勻(如兒童用，可將醋稀釋使用)，外敷於患處，每日清洗後更換。

3．新鮮仙人掌50克，除刺後搗為糊狀，加入食鹽2克，正紅花油6~ 8滴，調勻盛於容器中備用，當日使用，當日配製。治療時取上述葯膏適量外敷於患處，並以紗布包紮，每日早、晚各換葯1次，4日為1個療程。

4．鮮馬鞭草適量洗凈，食鹽少許混合搗爛，敷於患處並包紮，每日換葯1次，一般l一3日症狀減輕，5日可獲愈。馬鞭草能清熱解毒，消腫散瘀排膿，對多種細菌有抑製作用，且葯源豐富。

5．取烏梅，用濕毛巾包裹，濕潤後取肉去核，用烏梅肉質內面外敷患處並固定，早、晚各換葯1次。大部分可在l一3日內痊癒。如已成膿可先用消炎葯物，並排膿後再用上法。

甲溝炎治療方法比較

碘酒塗抹浸泡
只要腳趾發生一丁點外傷、破損時，就用碘酒塗擦或浸泡患趾，每日4~6次，每次15~20分鍾，直到皮膚發白，利用碘酒的消毒作用將病變的皮膚組織給腐蝕掉，讓它重新生長，以防甲溝炎。

中葯敷貼
中葯敷貼是保守治療方法的一種，作用就是消腫止痛、排毒，適合早期甲溝炎患者。一般醫院都在患處外敷魚石脂軟膏，或三黃散等。湖北省婦幼保健院中醫科的張迎春副主任醫師調制的「去淤膏」，針對剛剛化膿的腳趾，療效明顯，「去淤膏」一個療程90元左右，在敷貼的同時，要禁口不吃發物。

拔甲
實際上，拔甲並不能根治甲溝炎，特別是因為嵌甲而造成的甲溝炎，因為趾甲甲片兩邊捲曲，往肉里生長，走路時會切割甲片邊緣的軟組織，形成「嵌甲」，最後引發甲溝炎。拔甲只能拔除甲片，對於甲溝和甲床沒有作用，新生長出來的甲片仍然會繼續朝肉里長，仍然又是嵌甲、疼痛、甲溝炎，曾經有患者一年拔甲四五次的記錄。

甲溝成形術
武大中南醫院整形美容外科的武連聲教授的甲溝成形術，從根本上解決甲片捲麴生長的問題。具體方法是先從患者甲根處開始，經甲緣向甲溝處做一直立形「之」狀切口，將甲溝附近甲片、甲床連同炎性肉芽組織一起切除，用甲溝外側軟組織塑造出嶄新的甲溝，讓趾甲甲片能直著生長。甲溝成形術只需門診手術即可。

甲溝炎

來源：上海協和醫院供稿 作者： 日期： 2004-11

【概述】

指甲的近側（甲根）與皮膚緊密相連，皮膚沿指甲兩向遠端伸延，形成甲溝。甲溝炎是甲溝或其周圍組織的感染。多因微小刺傷、挫傷、倒刺（逆剝）或剪指甲過深等損傷而引起，致病菌多為金黃色葡萄球菌。

【診斷】

1.指、趾甲一側或雙側甲溝之近端發紅，腫脹、疼痛，繼而出現膿點，流膿後可見肉芽組織。

2.感染蔓延至甲床時，局部積膿可使整個指、趾甲浮起、脫落。

【治療措施】

早期可用熱敷、理療、外敷魚石脂軟膏或三黃散等，應用碘胺葯或抗生素。

已有膿液的，可在甲溝處作縱形切開引流。感染已累及指甲基部皮下周圍時，可在兩側甲溝各作縱行切口，將甲根上皮片翻起，切除指甲根部，置一小片凡士林紗布或乳膠片引流。如甲床下已積膿，應將指甲拔去，或將膿腔上的指甲剪去。拔甲時，應注意避免損傷甲床，以免日後新生指甲發生畸形。

【臨床表現】

開始時，指甲一側的皮下組織發生紅、腫、痛，有的可自行消退，有的卻迅速化膿。膿液自甲溝一側蔓延到甲根部的皮下及對側甲溝，形成半環形膿腫。甲溝炎多無全身症狀，如不切開引流，膿腫可向甲下蔓延，成為指甲下膿腫（圖1），在指甲下可見到黃白色膿液，使該部指甲與甲床分離。指甲下膿腫變可因異物直接刺傷指甲或指甲下的外傷性血腫感染引起。如不及時處理，可成為慢性甲溝炎或慢性指骨骨髓炎。慢性甲溝炎時，甲溝旁有一小膿竇口，有肉芽組織向外突出。慢性甲溝炎有時可繼發真菌感染。

圖1 指甲下膿腫

剪指甲不宜過短。手指有微小傷口，可塗碘酊後，用無菌紗布包紮保護，以免發生感染

碘酒塗抹浸泡
只要腳趾發生一丁點外傷、破損時，就用碘酒塗擦或浸泡患趾，每日4~6次，每次15~20分鍾，直到皮膚發白，利用碘酒的消毒作用將病變的皮膚組織給腐蝕掉，讓它重新生長，以防甲溝炎。

中葯敷貼
中葯敷貼是保守治療方法的一種，作用就是消腫止痛、排毒，適合早期甲溝炎患者。一般醫院都在患處外敷魚石脂軟膏，或三黃散等。湖北省婦幼保健院中醫科的張迎春副主任醫師調制的「去淤膏」，針對剛剛化膿的腳趾，療效明顯，「去淤膏」一個療程90元左右，在敷貼的同時，要禁口不吃發物。

拔甲
實際上，拔甲並不能根治甲溝炎，特別是因為嵌甲而造成的甲溝炎，因為趾甲甲片兩邊捲曲，往肉里生長，走路時會切割甲片邊緣的軟組織，形成「嵌甲」，最後引發甲溝炎。拔甲只能拔除甲片，對於甲溝和甲床沒有作用，新生長出來的甲片仍然會繼續朝肉里長，仍然又是嵌甲、疼痛、甲溝炎，曾經有患者一年拔甲四五次的記錄。

甲溝成形術
武大中南醫院整形美容外科的武連聲教授的甲溝成形術，從根本上解決甲片捲麴生長的問題。具體方法是先從患者甲根處開始，經甲緣向甲溝處做一直立形「之」狀切口，將甲溝附近甲片、甲床連同炎性肉芽組織一起切除，用甲溝外側軟組織塑造出嶄新的甲溝，讓趾甲甲片能直著生長。甲溝成形術只需門診手術即可。

2、年輕人會的骨質增生嗎？

每個人都有可能得骨質增生的，但一般沒有很大影響；骨質增生是一種症狀，而不能作為一種疾病，它是由於長時間的微小關節移位造成的，輕的不會出現臨床症狀，重的就會有臨床症狀出現，如：疼痛、伸曲障礙、壓迫神經時出現麻木等等。

3、狗狗後腿無力站不起來急！！！！！求助！！

1、長期缺鈣。

2、腿部受傷。

3、髖關節發育不全。

狗狗後腿無力站不起來的原因之一就是髖關節發育不全，該症狀受遺傳、環境、營養等元素的

影響，症狀表現就是腿腳無力、站不穩，甚至站不起來。目前，這類疾病是無法徹底治癒的，

只能長期餵食護關節的保健品比如汪想關節寶，其含葡萄糖胺、硫酸軟骨素和豐富的礦物質及

微量元素，補充犬只骨關節所需的營養，同時日常做一些低強度的運動比如散步、游泳等活動

筋骨。

4、一般吃完飯後腰痛是怎麼回事

女人性生活過後竟也會腰酸背痛：年過三十的女人，會由於腫瘤壓迫神經或癌細胞侵襲盆腔組織而引起腰痛。
4．宮頸炎
。宮頸炎會連帶宮頸旁的結締組織也出現炎症，從而引起腰痛、頻率過高引起的腰肌勞損，有時能一連難受好幾天。不要大意地認為這是甜蜜後遺症。子宮位置前傾、後屈或脫垂，容易導致腰痛。
1．子宮位置異常，這很可能是婦科問題引起的，尤其在性愛後和經期前後會加重症狀，以免誘發或加重婦科炎症。
給腰一個席夢思。舒適的床能對腰部起到重要的保護作用，但太松軟的床墊讓腰椎吃不上勁，容易增加身體的負擔，通常矯正子宮位置或改變體位就能緩解，並隨著炎症的輕重變化而出現不同程度的腰痛。
3．婦科腫瘤。患有宮頸癌、較大卵巢囊腫的人。
2．盆腔炎
。》》》
女人腰痛小心7大婦科病恢復妙招。有慢性附件炎、盆腔炎的女性
，也會因盆腔充血或淤血產生腰痛，半年到一年做一次全面的婦科體檢應該作為你的硬性指標來執行。
老公以身作則。出於對健康和腰部的保護，告訴老公在過性生活時盡可能地溫柔，翻身時也會扭到腰，而太硬的床墊則不能承托起身體各部位，對腰椎形成慢性傷害。選擇腰部感覺軟硬適中的床墊，仰卧時，在腿下墊個小枕頭使膝關節微屈，或是姿勢不對、力量過猛

5、腳崴著了怎麼辦

生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀、熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快康復，反而可能出現傷部腫脹、瘀斑等更嚴重的情況。通常，運動損傷分為急性期、緩解期和康復期，療傷也應分期進行。
急性生期：馬上冷敷20分鍾
急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可能出血，局部出現紅熱腫痛、功能障礙等急性炎症反應。患者要停止活動，根據情況選擇冷敷、加壓包紮、抬高傷肢等處理方法。一般先冷敷後加壓包紮，也可同時進行。
冷敷一般每次20分鍾，每4小時1次;24或48小時後停止使用。包紮時可用適當厚度的棉花或海綿置於傷部，用綳帶稍加壓力包紮，並經常注意包紮部位的情況。若出現綳帶過松或過緊，須重新包紮。一般來說，加壓包紮24小時後即可拆除。
損傷後出現疼痛可使用外敷傷葯如雲南白葯（成葯）等，以迅速消腫止痛，減輕急性炎症。疼痛較重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。這一時期不能熱敷，也不能按摩傷部，否則會加重出血和組織液滲出，使傷部更腫脹。
雖然傷處不能揉，但可在周圍部位循經取穴進行點按，有利於消腫止痛。如，手腕受傷腫痛，點按曲池、內關、合谷;踝部受傷，點按血海、三陰交。即便傷者或家屬不懂得穴位也沒關系，只要所按位置大概正確即可

6、肋軟骨炎該吃什麼葯啊？

肋軟骨炎主要發生在肋骨，是一種非特異性炎症，多見於年輕人或者中年女性，肋軟骨炎根據症狀如果比較重，可以進行對症支持治療。如口服一些止痛葯物，還可以進行熱敷。肋軟骨炎也是種治癒性的疾病。

7、打羽毛球後膝蓋疼是什麼原因？

打羽毛球後膝蓋疼，我認為是在打羽毛球的時候步伐沒有調整好，也是因為在打羽毛球之前和打羽毛球之後沒有一個熱身和拉伸。

很多的人喜歡打羽毛球，但是很多人在打完羽毛球之後會感覺到膝蓋疼，由於膝蓋疼就這樣放棄了打羽毛球，我認為這種做法是非常可惜的，其實打羽毛球膝蓋疼痛是很多人會出現的一種現象，一定要正確認識，為什麼會發生膝蓋疼？

我們在打羽毛球的時候是活動的場地比較小，步伐多又零碎，這樣就會對我們的膝蓋造成很大的沖擊力，如果說我們在打羽毛球之前不進行一個熱身就去打的話，這樣很容易就會使膝關節遭受到很強的沖擊力，就很容易使膝關節產生疼痛。

如果說我們在打羽毛球之前先熱身，熱身完了之後再去打羽毛球，這樣就會減少膝蓋的疼痛，我們在打羽毛球之前，可以先去請教一些專門的羽毛球教練。

打球之前做一些熱身的活動，打完球也要注意拉伸拉伸腿部的肌肉，這樣不僅可以恢復身體的疲勞，對於膝蓋也起到一個很好的保護作用。

如果說在平時鍛煉身體的時候，適當的鍛煉下肢的肌肉力量，這樣也可以對於膝蓋起到一個很好的保護作用，因為只有我們的下肢力量提上來，這樣我們在打球的時候，面對激烈的對抗就能夠有一個很好的力量爆發出去，這樣對膝蓋就會減少損傷。

在打羽毛球前後注意熱身和拉伸，而且我們在打羽毛球的時候一定要量力而行，注意休息，千萬不要使自己感覺到身體力竭才去休息。

8、尿酸高是不是一輩子都治不好

吳濟堂：高尿酸患者，需要通過什麼方法，才能降尿酸，從而遠離痛風？
因為我們現代人生活以及飲食習慣的改變，現在高尿酸已經慢慢發展成為了第四高。而我們也知道，一般痛風的發病率往往也是與尿酸的增加或者排出量的減少是有很大的關系的。而醫生往往也會讓痛風患者做到忌口，最好還是不要吃高嘌呤的食物。那麼痛風患者日常該如何做呢?
那麼，什麼是痛風呢?
其實，痛風算得上是一組異質性疾病，往往是因為遺傳性和獲得性引起尿酸排泄減少，所造成的嘌呤代謝障礙。而一般來說，痛風患者都是以高尿酸血症胃特徵，導致形成痛風的原因，往往就是尿酸的排泄變少。而少數的痛風患者，可能是因為尿酸的生成過多引起的。而正常的情況下，若是尿酸的濃度太高的話，尿酸是會出現結晶的。而往往也是會在關節、腎臟和皮下等組織沉積，這樣就導致出現了痛風性的關節炎、痛風石和痛風腎的出現，而這些現象我們都把它叫做痛風。
那麼，痛風患者該如何控制自己的飲食呢?
通常情況下，食物裡面的嘌呤會代謝產生出尿酸，而我們正常人的話，在飲食裡面所攝取的嘌呤，往往都是比較少的，而很多的嘌呤都是身體的代謝所產生的。而食物裡面的嘌呤，因為不被吸收利用就會轉化為尿酸，對我們的尿酸水平影響很大。而醫生也再此指出，痛風患者需要長期的通過飲食的控制，合理自己的飲食結構，才可以防止延緩其並發症，讓生活質量提高。
1.飲食要控制嘌呤攝入
生活中，在飲食上需要嚴格的控制蛋白質的攝入，最好可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，同時多喝水，少喝一些酒以及刺激性的飲料。常吃一些低嘌呤的食物，比如說：茶、咖啡、果汁等飲料，堅果、蛋類、乳製品、奶油製品、黃油等。
2.可以多吃一些鹼性食物
醫生往往會建議痛風的患者，生活中可以多吃一些鹼性的食物，通常情況下，大多數的鹼性食物裡面，往往含有較少的嘌呤成分，而且鹼性成分也具備降尿酸的作用，這樣就更有利於痛風患者的身體恢復，而很常見的鹼性食物，就有水果與蔬菜。
3.多吃碳水化合物的食物
碳水化合物可以幫助我們身體快速的排出尿酸，對降尿酸很有幫助。而常見的富含碳水化合物的食物，就包括：麵包、饅頭、米飯、麵食等。
4.平時注意多喝水
一般來說，正常人的飲水量應該在2000ml左右，而對於高尿酸患者，他們需要適當的多喝一些水，可以提高到3000ml，這樣的話，將更有利於把體內的尿酸排出。
生活中，或許很多人被高尿酸所困擾，而痛風的現象也是比較普遍的。這個時候，你不妨可以試試文中的方法，或許可以幫你把尿酸給降下來，讓你遠離痛風的困擾。堅持下去，你的身體一定會越來越健康。