軟組織損傷原理_痘印怎麼才能消得更快

1、使用止血帶止血時不能採取什麼措施？

使用止血帶止血時，不能捆紮的時間過長；不要捆紮頭部、頸部或軀幹部；不能長時間的利用止血帶捆紮肢體；不要遮住捆紮在肢體上的止血帶，最後一定要及時檢查血液的循環情況。

1、止血帶會阻斷血液的流動，捆紮的時間過長會嚴重損傷組織——甚至於導致肢體壞死。

2、止血帶只能用於捆紮四肢，絕不要捆紮頭部、頸部或軀幹部。

3、也不要用其他的物品覆蓋，更不要遮住捆紮在肢體上的止血帶。如果你不得不把患者一個人留在營地中，在他的頭，用簽字筆或者是口紅，寫上捆紮的時間和工具箱的位置。

4、檢查血液的循環情況。綳帶包紮完畢後，應經常檢查腳趾或者手指，看看它的末端是否有發烏的紫斑，以及該處的體溫有無下降等現象。如果有這樣的現象，應該松開布帶，否則時間一長，會引起組織壞死。

5、出於同樣的原因，不能長時間的利用止血帶捆紮肢體，除非是在施行動脈結扎手術的時候，迫不得已才那麼做。一般止血時，應先嘗試直接是壓法，然後是用施壓位點法，直到使用在傷口處保持直接施壓的方法。如果傷口位於肢體的末端，可以將傷處抬高。

(1)軟組織損傷原理擴展資料：

止血帶止血原理：

止血帶止血是用於四肢大出血急救時簡單、有效的止血方法，它通過壓迫血管阻斷血行來達到止血目的。但如使用不當或使用時間過長，止血帶可造成遠端肢體缺血、壞死，造成殘廢，為此，只有在出血猛烈，用其它方法不能止血時才能應用止血帶。

止血帶以橡皮條或橡皮管為好，不宜用布帶、電線等無彈性的帶子。綁扎位置應在傷口的上方（近心端），並盡量靠近傷口，以上臂的上1/3和大腿上中部為好，小腿和前臂不能上止血帶，因該處有兩根骨頭，血管正好走在兩骨之間，上止血帶起不到壓迫血管的作用。上臂的中1/3部位亦不能上止血帶，因它可能引起神經損傷而致手臂癱瘓。

2、跑步會傷害膝蓋嗎？

跑步作為現代人鍛煉、健身或者減重的一種手段，越來越被廣大人民群眾所喜愛。
通常，跑步本身不太會引起很嚴重的膝關節損傷，因為所從事的都不是競技體育的跑步。而競技體育的跑步，需要進行超長的鍛煉，在很短的時間裡面爆發出所有的力量，使膝關節承受的應力超過了正常生理所能承受的應力，對膝蓋有損傷。因此，競走或者是長距離的馬拉松對膝關節有損傷。但是，普通鍛煉不會引起膝關節的損傷，可能會刺激膝關節的滑液分泌，以及正常的軟骨代謝，對膝關節有好處。所以，認為經常跑步對膝關節有損傷的看法是錯誤的。
但是，有很多其他的鍛煉方式，如在健身房裡面負重的深蹲動作，以及下肢的鍛煉，使膝關節超過了90度的負重鍛煉，對膝關節的損傷是非常嚴重的，因此不提倡這樣的鍛煉方式。還有的人把上下樓梯當成膝關節的鍛煉或身體鍛煉，也是絕對錯誤的。因為上下樓梯時，膝關節都要超過90度的屈曲，而且負重的重量超過體重的3倍，所以，對膝關節的傷害是很大的。
跳繩運動對膝關節也有損傷，因為不同於跑步，跳繩實際上是垂直起落的沖擊，它對膝關節的軟骨面有沖擊力。所以，跳繩時不要做太多。相比，跑步對膝關節的影響更小或更有利。

3、暖寶寶用了對身體有危害嗎?

暖寶寶用了對身體沒有危害，但是暖寶寶使用不當對身體有危害：

1、低溫燙傷：無論是電極式暖寶寶還是電熱絲式暖寶寶，如果使用不當，也會造成低溫燙傷，即皮膚長時間與低溫熱源接觸，會逐漸發展為真皮深層及皮下各層組織燙傷。

而低溫燙傷創面疼痛感不明顯，僅在皮膚上出現紅腫、水泡、脫皮或者發白的現象，雖然燙傷面積不太大，但是創面深嚴重者甚至會造成深部組織壞死。

2、誘發皮炎：暖寶寶使用時間如果過長，會使皮膚中的水分大量流失，從而變得乾燥、瘙癢，導致皮膚過敏、誘發皮炎。因此老年人或者乾性皮膚者要特別注意，在使用暖寶寶禦寒時也要注意補充水分。

3、電極式暖寶寶充電中爆炸。據了解，市場銷售的充電式暖寶寶按發熱原理分類主要有兩種，一種是電極式暖寶寶，另一種是電熱絲式暖寶寶。其中，電極式暖寶寶早被國家明令禁止生產銷售，但是一些網店裡依然可以找到它們的身影。

電極式暖寶寶的工作原理是在暖寶寶中裝有正負兩個電極，直接和袋中的液體接觸，通電後，溶液就帶電加熱，其升溫效果很快，但在升溫過程中，液體膨脹較快，容易引發爆炸。

(3)軟組織損傷原理擴展資料：

哪些人不適合用暖寶寶：

1、孕婦：如果貼的部位正對著子宮，很可能導致子宮收縮，致使胎兒畸形、早產。

2、嬰兒：嬰兒皮膚很嫩，活動量少，防止低溫燙傷。

3、糖尿病和血液循環障礙者，皮膚熱敏感度低者，在使用時要注意。

4、貼於內衣的外側，不要直接貼於人體皮膚上(肌貼型除外)。

4、美國維骨力為什麼吃一些日子後效果就不行了

維骨力的主要成份為氨基葡萄糖(Glucosamine)，它是人體內合成的物質，是形成軟骨細胞的重要營養素，是健康關節軟骨的天然組織成份。隨著年齡的增長，人體內的氨基葡萄糖的缺乏越來越嚴重，關節軟骨不斷退化和磨損。美國、歐洲和日本的大量醫學研究表明：氨基葡萄糖可以幫助修復和維護軟骨，並能刺激軟骨細胞的生長。
主要成分
葡萄糖胺
是組成關節軟骨的主要營養成分，服用葡萄糖胺，可在軟骨組織中形成聚葡萄糖胺，幫助增加關節腔的軟骨發育，以及增加關節腔的潤滑液.它可以合成蛋白多糖來刺激軟骨細胞的生長，促進形成關節軟骨組織，達到預防關節炎的發生。
根據統計，全台灣50歲以上的人口，每2人就有1人患有退化性關節炎；由於無法**，又伴隨疼痛等不適症狀，嚴重者甚至會不良於行、必須進行人工關節置換手術，台灣中老年人為了搶救關節健康，紛紛尋求各種改善關節健康的方法，具有舒緩症狀效果的葡萄糖胺產品，也成為許多醫師及第一、二期退化性關節炎患者的第一選擇。
葡萄糖胺輔助功效（不可替代葯物）：
膝關節疼痛，骨關節炎；
降高血脂；
輔助對抗糖尿病；
針對胰島素抵抗綜合征[X綜合征]；
幫助用於肥胖症；
緩解扭傷、拉傷；
緩解憩室病；
幫助傷口癒合；
幫助低血糖症。
硫酸軟骨素
這是市場上常見的一種緩解疼痛的葯物。硫酸軟骨素作為軟骨結構的成分之一，可以加速關節的修復、保留水分、使營養成分快速滲透至軟骨中。環球營養公司研究與發展部經理巴索科說：「硫酸軟骨素的這個作用十分有效，因為在軟骨中是沒有血液供應的。
硫酸軟骨素是一種蛋白多糖分子，具有高度的親水性、較大的粘滯性，附著於組織表面，對保持結締組織水分及組織間物質交換均有重要作用，具有調節細胞生長、發育和增殖的能力。另外，硫酸軟骨素可去除大量吸收滑膜中的Na+，促進骨質增長，修復受損的關節，增加骨關節腔中軟骨密度。硫酸軟骨素還具有抑制NK細胞活性的作用，可防止ADCC對組織的損傷，有利於組織的修復。
硫酸軟骨素大量集中於關節的軟骨中，可增強關節軟骨對營養的吸收，也可使軟骨細胞保有足夠的水分，從而能達到緩沖震動及潤滑的作用。
硫酸軟骨素輔助功效（不可替代葯物）：
、骨關節炎；
、幫助傷口癒合(內外用兼並)；
、對抗高膽固醇；
、緩解扭傷、拉傷；
、幫助腎結石；
、預防**發作；
、預防動脈硬化。
（甲磺醯甲烷）
關節對於硫反應很敏感，甲磺醯甲烷是一種存在於各種物體中的硫化合物，在水果、蔬菜、穀物、動物和人體內都有廣泛的分布。硫是結締組織形成所必需的，而在受關節炎影響的軟骨中，硫的水平普遍較低。
是人體的第三大主要物質,對於身體組織,酵素,荷爾蒙,抗體和抗氧化的合成和運作起到重要作用.MSM是一種人體需要的重要養分,容易進行細胞氧化,碳水化合物代謝和維持體內酸鹼度平衡等,因此我們需要補充足夠的硫磺而維持身體正常運作.MSM有鞏固結締組織,維持關節健康,強力止痛,減少發炎,增強血液循環以及消除自由基的功效,MSM亦被視為具有幫助肌肉復原,減少肌肉抽筋和腰背疼痛,加速傷口痊癒,以及疏緩關節炎等作用。
氨糖的作用編輯
補充骨營養，強健骨骼。保護和修復關節軟骨。氨糖能強烈地刺激軟骨細胞合成人體中的膠原蛋白和透明質酸，修復已被磨損的關節軟骨，並能夠生成新的關節軟骨和滑膜。
潤滑關節。氨糖能促進關節液的分泌，從而不斷潤滑關節軟骨面，減少磨損。使關節部位靈活自如。
消除關節炎症，減緩關節疼痛。氨糖是關節腔內的「清道夫」不僅能抑制非特異性因子的炎性反應，阻斷關節炎症的發展。解除疼痛，而且能消除關節腔內有害酶類，挺高關節和機體的免疫力，通過補充氨糖帶來關節免疫力的提高，是消除關節炎症的重要前提。

適用病症編輯
1、適應疾病：膝關節退行性關節炎
臨床表現：膝關節疼痛、腫脹、活動時有吱吱聲、上下樓梯吃力、下蹲困難。
氨基葡萄糖作用機理：氨基葡萄糖治療膝關節炎主要通過修復關節軟骨，催生關節滑液，使關節面之間不再發生硬性摩擦，不再出現疼痛、腫脹、骨摩擦音等症狀，並通過對關節軟骨的修復，使關節間隙恢復正常，關節功能得到徹底恢復。
服用指南：建議服用氨基葡萄糖片60～90天左右。
2、適應疾病：骨質增生
臨床表現：由於關節軟骨磨損，骨與骨之間硬性摩擦，從而產生了身體代償性的表現——骨質增生。
氨基葡萄糖作用機理：外源性攝入氨基葡萄糖，使關節內氨基葡萄糖含量恢復平衡狀態，刺激軟骨細胞合成蛋白多糖和膠原纖維，生成軟骨基質，修復破損軟骨，使關節軟骨自身修復能力提高，通過氨基葡萄糖修復關節軟骨、催生關節滑液，對骨質增生性關節炎（骨關節炎）起到根本性治療作用。
服用指南：一般患者建議服用氨基葡萄糖片3～4個月左右。
3、適應疾病：半月板損傷
臨床表現：膝關節腫脹，活動時彈響、絞鎖。
氨基葡萄糖作用機理：氨基葡萄糖能夠修復損傷的半月板，同時修復半月板損傷繼發的關節面軟骨破損，從根本上修復關節損傷。同時氨基葡萄糖能夠清除有害因子，抑制並消除關節滑膜炎性反應。
服用指南：一般患者建議服用氨基葡萄糖片2～5個月左右。
4、適應疾病：髕骨、軟化症
臨床表現：膝關節疼痛以及疲軟無力，以上下樓最為明顯。
氨基葡萄糖作用機理：外源性地補充氨基葡萄糖，可修復髕骨與股骨之間的關節軟骨。
服用指南：一般患者建議服用氨基葡萄糖片3～4個月左右。
5、適應疾病：頸椎病神經根型
臨床表現：頸肩部疼痛、活動受限，手、上肢麻木疼痛，嚴重者肌肉無力、萎縮。
6、適應疾病：頸椎病脊髓型
臨床表現：走路有踩棉花感、雙下肢無力，肌肉萎縮。
7、適應疾病：頸椎病椎動脈型
臨床表現：頭暈、頭痛、惡心、常與頸部活動有關，有時會出現眼花或耳鳴，嚴重者突然轉頭時易猝倒。
8、適應疾病：頸椎病交感神經型
臨床表現：心慌、心律不齊、肢體麻木、疼痛、多汗等交感神經紊亂症狀。
氨基葡萄糖作用機理：氨基葡萄糖通過抑制椎間關節軟組織的炎症反應，消除軟組織水腫，並修復破損的軟骨環，使椎間盤突出不易突發，並促進關節滑液正常分泌，使頸部活動更趨靈活。
服用指南：一般患者建議服用氨基葡萄糖片4～6個月左右。
9、適應疾病：滑膜炎
臨床表現：關節長期腫脹、疼痛，活動受限。主要表現為滑膜肥厚，關節滑液過多。
氨基葡萄糖作用機理：氨基葡萄糖通過清除關節腔內有害物質，也可通過對關節軟骨及病變滑膜的修復，減緩疼痛、腫脹等症狀。
服用指南：一般患者建議服用氨基葡萄糖片3～6個月左右。
10、適應疾病：滑囊炎
臨床表現：滑囊腫脹、疼痛，主要表現為炎性滑液過多。
氨基葡萄糖作用機理：氨基葡萄糖促進炎性滑液吸收，也可對病變滑囊進行修復，減輕疼痛、腫脹等現象。
服用指南：一般患者建議服用氨基葡萄糖片3～6個月左右。
11、適應疾病：手骨、關節炎
臨床表現：手指關節疼痛，晨僵和腫脹。嚴重者可造成關節變形。
氨基葡萄糖作用機理：補充氨基葡萄糖，可以修復磨損的關節軟骨，減輕由於關節軟骨磨損造成的關節疼痛。
服用指南：一般患者建議服用氨基葡萄糖片2～4個月左右。
12、適應疾病：足骨、關節炎
臨床表現：足骨局部疼痛，或者按壓疼痛，嚴重時會從睡眠中疼醒，也可能發生關節畸形，如足拇指外翻，引起行走困難。
氨基葡萄糖作用機理：服用氨基葡萄糖後，氨基葡萄糖能夠修復關節軟骨磨損，如長期服用，對於經常劇烈運動的運動員的踝關節，有很好的保護作用。
服用指南：一般患者建議服用氨基葡萄糖片2～4個月左右。
13、適應疾病：肩周炎
臨床表現：肩關節周圍隱痛或劇痛，肩關節運動明顯受限。
氨基葡萄糖作用機理：氨基葡萄糖通過促進蛋白多糖和膠原纖維的合成，對肌腱、韌帶、滑膜、滑囊等軟組織進行修復，催生關節及滑囊滑液，解除關節軟組織粘連，使肩關節活動功能得以恢復。
服用指南：一般患者建議服用氨基葡萄糖片1～2個月左右。
14、適應疾病：腱鞘炎、腱鞘囊腫
臨床表現：腱鞘炎發病時，手或腳腱鞘病變部位活動時疼痛，手指或足趾活動不靈活。
氨基葡萄糖作用機理：氨基葡萄糖通過對損傷腱鞘的修復，腱鞘炎症反應徹底消除，指（趾）關節活動自如，同時清除關節及腱鞘內有害物質，祛除刺激因素，並促進膠樣粘液吸收，使腱鞘囊腫逐漸消失。
服用指南：一般患者建議服用氨基葡萄糖片2～3個月左右。
15、適應疾病：腰椎間盤突出症
臨床表現：腰部或腰骶部疼痛、坐骨神經分布區放射性麻木疼痛，嚴重患者下肢肌肉萎縮、甚至癱瘓。
氨基葡萄糖作用機理：補充氨基葡萄糖可明顯改善椎間關節軟骨及椎間盤纖維軟骨環的退化，減輕病患者的疼痛。
服用指南：一般患者建議服用氨基葡萄糖片4～6個月左右。
16、適應疾病：風濕性、關節炎
臨床表現：是風濕熱病理上的一個症狀，患者的四肢大關節（腕、肩、踝、膝、髖）出現紅、腫、熱、痛，關節腫脹，及活動功能受限。
氨基葡萄糖作用機理：風濕性關節炎將導致關節軟骨的破壞，補充氨基葡萄糖，可修復關節軟骨的磨損，減輕患者的疼痛。
服用指南：一般患者建議服用氨基葡萄糖片3～4個月左右。
需要特別提醒的是：骨性關節炎病情嚴重或病史較長者，在服用氨基葡萄糖一段時間後，疼痛症狀反而加重，疼痛可能要持續1~2星期，這是典型的恢復或治療性反應，遇到此種情況要堅持服用，不要中斷，避免前功盡棄。疼痛嚴重時，可按醫囑服用一些止痛葯或者使用外用葯。

5、痘印怎麼才能消得更快？

建議進行激抄光治療，激光襲去痘印的原理是應用激光儀產生的高強度的光束，激光類型不同產生光線顏色不同。這種去痘印方法採用的激光是治療的關鍵。皮膚顏色不同吸收的激光也不同，並利用激光能量令染料顆粒崩解汽化，封閉血管，再由身體吸收染料顆粒將其排除體外，色素隨之消退，是去痘印最有效的方法。激光去痘印，它能夠直接穿透的部位形成矩陣狀的小白點。這些小點周圍的皮膚立即啟動橫向修復機制，在8小時以內表皮就會完全癒合。幾天左右，小白點處的痂皮脫落，皮膚恢復正常外觀。

6、我第一次去健身房練了一次回來全身酸痛

不可以。

這種酸痛的學名叫做：遲發性肌肉酸痛.其是由乳酸堆積和肌肉微細結構破壞版所致。乳酸堆積是因為力量訓權練中糖酵解代謝中，代謝產物中有乳酸所致。

肌肉微細機構的破壞會在訓練後恢復期出現癒合，癒合後的肌肉會比原來肌纖維變粗，這叫做超量恢復原理，這是肌肉生長的原動力。

1、前期冷敷大重量訓練後立即用冰袋冷敷訓練目標肌肉，一般冷敷10至15分鍾，冰袋與肌膚間隔衣物或毛巾，防止凍傷皮膚。或者冷水浴。

2、營養補充訓練後的2個小時內這段時間攝入大量的碳水化合物有利用恢復肌糖元水平，所以訓練後應在2小時內進一餐。