1、緊急……軟組織挫傷有沒有一種不吃葯就能康復的方法
手指軟組織挫傷,可以不用服葯，注意休息，不要活動，懸吊患肢；傷後給予冷敷，48小時後給予熱敷，可以外用正骨水、傷痛酊、雲南白葯膏或雲南白葯噴劑等等，祝你早日好轉。
2、軟組織損傷和韌帶損傷會自然康復嗎
如果是皮膚軟組織損傷沒有大的外傷傷口不需要清創縫合是可以自行康復的，如果傷口較大需要清創縫合後才能康復。韌帶損傷輕微的拉傷等經過休息一般也可以自行康復，只是過程要慢一些，如果也是有斷裂的情況是需要手術治療的。
3、軟組織損傷吃什麼食物有利於康復
軟組織損傷的飲食護理
1.軟組織損傷的飲食忌煙與烈酒，應少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。
2、軟組織損傷的飲食要多飲水，常飲些綠豆湯、銀花茶、菊花茶，有清熱解毒、清心消暑之功。
3、養成良好的衛生習慣，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤換衣被。
4、保持皮膚乾燥清爽，汗腺通暢，是防止機體發生化膿性感染的有效措施。
5、盡量防止蚊子、昆蟲等叮咬，避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等，防止感染。
6、患有瘙癢性皮膚病者，一定要積極治療，避免搔抓，不可任意擠壓排膿，以免炎症擴散。
7、軟組織損傷的保健早期即傷後24小時後48小時以內，冷敷非常重要，可控制出血和滲出，減輕腫脹、疼痛等症狀。
8、中後期軟組織損傷的保健可採用理療、按摩、活血葯物養生.骨活力治療等，結合功能鍛煉，促進淤血與滲出的吸收、組織修復。
軟組織損傷可以分為這個扭傷類，挫傷類等，但是無論是哪一種的軟組織損傷，人們對於飲食調理都是非常重視的，那麼像這個軟組織損傷吃什麼好呢?
1、大棗白芷粥。
組成：大棗10枚，白芷10克，粳米200克。
用法：將大棗、白芷分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱分次飲用。
功效：補益中氣，行氣止痛。
主治：軟組織損傷後期體虛者。
2、橘皮米粥。
組成：橘皮干10克，粳米50克。
用法：將橘皮干碾為細末，置鍋中，加粳米，加清水500毫升，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱分次飲食。
功效：行氣止痛。
主治：軟組織損傷中期，伴有脾胃不適，納差者。
3、桃仁冬瓜米粥。
組成：桃仁10克，冬瓜20克，粳米100克。
用法：桃仁搗爛如泥，用水研汁去渣，與冬瓜、粳米一同置鍋中，加清水200毫升，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱食用。
功效：行氣消腫止痛。
主治：軟組織損傷早期，腫痛明顯者。
這三種粥口味上非常不錯，又可以調理身體，對軟組織損傷的病人來說絕對是一種不錯的選擇，軟組織損傷的病人可以考慮。
4、膝蓋軟組織損傷康復
軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、碰傷）:直接使用中葯接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現
5、軟組織損傷吃什麼食物有利於康復
首先要弄清楚軟組織是由什麼材料構成的，分布在身體哪些部位。 軟組織的范圍，包括人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌鍵、筋膜、韌帶、關節囊、骨膜和神經、血管等。上述組織在日常生活中如果受到強力撞擊、扭轉、牽拉、壓迫，或者因為體質薄弱，勞累過度以及風寒濕邪氣的侵襲等各種原因導致損傷，都稱為軟組織損傷。 軟組織是由膠原蛋白，神經，血管，脂肪等組成， 其中膠原蛋白的合成必須有維生素B，C，鈣，蛋白質，神經和血管的構成材料也離不開蛋白質和維生素礦物質，另外，脂肪是必須脂肪，明白了這些，就可以針對性地補充蛋白質（完全蛋白），維生素B，C（純天然）， 鈣鎂（容易被人體吸收且沒有副作用的），不飽和脂肪酸（月見草油，橄欖油，亞麻籽油，堅果油，好的魚油），這些是必須補充的營養補充食品，在選擇時一定要注意品牌的選擇，鎖定純天然的原料，不含防腐劑，激素，人工添加劑，色素，調味劑等等。看包裝上的說明，如果沒有註明不含以上物質，那就不要選擇。 在飲食方面，多吃蛋白質食物，蛋，奶，豆，肉，含酵素和維生素C豐富的水果，木瓜，菠蘿，芒果，香蕉，哈密瓜，獼猴桃，櫻桃，橙子，檸檬，等，深綠色蔬菜，西藍花，菠菜，生菜，捲心菜，紫甘藍，甜菜，空心菜，薺菜，等，堅果類，核桃，板栗，花生，葵花籽，松仁，等含不飽和脂肪酸。 每天堅持適當鍛煉和休息結合，多做深呼吸運動，最好練習瑜伽呼吸法，促進吸氧。 有問題可以加QQ咨詢，849813312 ，高級營養師。
6、上海軟組織損傷康復哪裡好
軟組織的損傷一般都是因為磕碰等外傷造成的，會有紅腫等情況。首先要及時的檢查一下看是不是嚴重，開元這些骨科都可以，然後就是減少活動。
7、軟組織損傷需要的康復時間？如何護理好得更快更徹底？
軟組織挫傷的恢復過程 1.無傷口且未傷及神經、大血管、肌腱、關節囊的軟組織挫傷，疼痛一般經過對症處理，3~7天逐漸好轉消失，部分病人需要2周左右恢復，少數病人經過2周治療後，疼痛仍未減輕，或出現麻木，肢體無力，腫脹明顯，關節活動明顯障礙等情況，應注意有無合並神經、大血管、肌腱、關節囊損傷的可能，並進一步檢查。 2.局部腫脹情況視受傷部位稍有遲緩，一般緻密結蒂組織水腫消退較快。同樣為2周左右基本消失。 3.如有全身多處明顯挫傷的患者，應注意小便情況，警惕「肌紅蛋白尿」，急性腎功能衰竭的可能。 針對你現在情況 損傷基本恢復，腫脹、壓痛等局部徵象雖然還在，但已經已經基本不明顯了，所以受傷後損壞的軟組織還沒有被吸收，滲出液也沒有被吸收，再生的新組織也仍未達到正常組織的物理特性水平。 處理原則是仍需要1-2周靜置，2周後逐漸活動肌肉，恢復關節活動度，松解可能的疤痕什麼的。通常以功能鍛煉為主，治療可採用理療、按摩及其他中醫葯方法。 外用葯酒，主要用於運動系統的損傷治療。使用時，先將葯酒塗擦患處，然後在患處及其周圍反復按、揉、撫摩，並配合捏壓、彈撥、捋順、旋轉等輔助手法，以提高療效。 塗擦時以溫擦為宜，這樣有利於葯酒滲透到皮下組織，發揮葯物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩時間每次約15—20分鍾，每日1次或隔日1次，一般每5次為一療程。 註：傷筋動骨一百天不是一句空穴來風的話，軟組織損傷看起來不如骨折嚴重，實際上恢復過程差不了太多。完全恢復要2各月左右才能再做劇烈運動，以避免以後沒有恢復而在此損傷形成，陳舊性損傷。
8、髖軟組織受傷如何康復？
你好。根據你敘述的病史。考慮不除外膝關節交叉韌帶損傷。建議你到正規醫院。掛骨科。行膝關節核磁共振檢查。明確診斷。確定治療方案。以防延誤病情