1、髕骨軟骨損傷還能做什麼運動
我的髕骨軟化我自己認為就是我以前跑步造成的，我跑了好幾年，每次連續50-60分鍾，好幾公里哪，後來膝蓋疼，跑步停10來天，就不疼了，現在檢查是髕骨軟化。
2、症狀：膝蓋髕骨後緣軟骨局部損傷。問:如何治療和康復性鍛煉。如果進行理療，該怎麼治療，謝謝。
你好：病情屬於膝關節軟組織損傷，先建議你能夠自己治療的方法局部熱敷或者好得快，回活絡油按揉。答也可以買扶他林膠囊，芬必得，傷科片，活血化瘀的中成葯服用。一般幾天就會好的，再不好建議到中醫骨傷科診治，可以用按摩、針灸、理療，刮痧，封閉等方法。注意不可以過量活動及運動，希望可以幫你，祝早日康復！
3、又髕骨外側半脫位,髕骨內側及股骨外髁骨挫傷,髕內側支持帶損傷。這個情況應該怎麼辦呢？在線等急，謝謝
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4、髕骨骨挫傷休息六周後可以練直抬腿嗎
傷筋動骨一百天，
要想日後不留隱患，
必須把傷養徹底康復了再說，
我覺得六七十天後可做簡單運動，
也可根據你的實際情況自主操作，
小傷的話先做些輕微運動。
逐漸增加運動強度！
5、髕骨軟骨損傷如何治療
髕骨軟骨損傷一般情況下作軟骨移植很困難，通常之需要將損傷的軟骨用等離子刀汽化燙平就可以。也可以用微骨折方法。還要看髕骨的力線對不對。
6、髕骨軟骨損傷能不能自愈
如果只是輕微受傷可以自愈，如果比較嚴重還是去醫院吧