1、手腕軟組織受傷？
手腕軟組織損傷後，首先，可以使用彈力綳帶固定腕關節，避免腕關節過度活動，在傷後48小時之內可以局部冷敷，以促進毛細血管收縮，減少出血，從而減輕局部腫痛的症狀。48小時之後可以採取局部的熱敷、理療，以改善局部血液循環，促進腫脹消退。同時還可以口服或者外用活血化瘀、消腫止痛的中成葯物，例如口服盤龍七片，外敷活血止痛膏等，疼痛嚴重時可以口服非甾體抗炎葯物，例如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等。在飲食方面，要以清淡、易消化的飲食為主，多吃綠色蔬菜、水果等，同時還要補充蛋白質，多吃豬、牛、羊的瘦肉，但要忌食辛辣油膩食物。對於較輕的手腕軟組織損傷，一般2-3周左右即可痊癒。
2、手腕軟組織挫傷；
【copy手腕軟組織損傷怎麼辦】
手腕常見的軟組織損傷為腕背部腱鞘囊腫、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、腕尺側副韌帶勞損、屈指肌腱炎等，多見於手工勞動者和家庭婦女。長時間的手工勞動造成肌腱之間、肌腱與腱鞘之間相互摩擦百和韌帶牽拉過度，產生無菌性炎症。常用防治方法有：
1、急性期要停止手工勞動和減少家務活動，禁用冷水洗手，注意手腕部保暖，調理使用養生.骨活力。
2、按摩手法患者前臂放於旋前位，手背向上，醫者兩手握患者掌部，右手在橈側，左手在尺側，兩拇指平放於腕關節的背側，以拇指端按入腕關節背側間隙內。然後，手腕在拇指按壓下背伸至最大限度，度隨即屈曲並左右各旋轉手腕3~5次。
【手腕軟組織損傷怎麼辦】
3、保健體操可採用叉指轉腕運動：兩腳分開站立，兩臂自然下垂。兩手指對叉輕扣，兩腕關節依次屈伸，再做腕關節旋轉運動，各50次左右，各動作的持問續時間和幅度可隨患者症狀的改善而逐漸增加。也可採用兩手握木棒擰轉運動，約100次。亦可在日常生活中採用掌中滾球運動：站、坐位或行走答間，一手或兩手握2~3個保健球，利用五指依次屈伸撥動小球。開始練習最好單手掌持兩個小球活動。本運動對腕指的肌群靈活性的鍛煉效果好。
3、手腕挫傷怎樣恢復?
你的手腕部有外形上的改變嗎?
以你之說,你的手腕還能轉動360度,沒有劇痛,而只是麻麻的,不象是脫臼或骨折的表現.應該是左手腕部的軟組織挫傷,軟組織的修復所需時間較長,想完全不痛至少要3或4周的時間.
個人建議:
1,手腕制動,手腕盡量少活動;
2,必要時可考慮貼上止痛膏葯;
3,若是不放心,可以到醫院放射科做個手腕部正側位的X線片[大概20元吧],以證實病情.
4、手腕三角軟骨損傷多久能好，以後還能打籃球嗎如題 謝謝了
你的手腕部三角軟骨損傷第二天就得到了及時而規范的治療，應該沒有太大的問題，因三角軟骨系韌帶組織，治療過程一般需要一個月左右基本上可解除外固定，行關節主動功能鍛煉佐以治傷葯液（市場上有售，因種類很多，不在此一一列舉）外用，以逐步恢復腕部功能。但值得注意的是，在恢復期間不能過於劇烈運動，應該循序漸進。
5、手腕軟組織損傷怎麼辦
【手腕軟組織損傷怎麼辦】
手腕常見的軟組織損傷為腕背部腱鞘囊腫、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、腕尺側副韌帶勞損、屈指肌腱炎等，多見於手工勞動者和家庭婦女。長時間的手工勞動造成肌腱之間、肌腱與腱鞘之間相互摩擦和韌帶牽拉過度，產生無菌性炎症。常用防治方法有：
1、急性期要停止手工勞動和減少家務活動，禁用冷水洗手，注意手腕部保暖，調理使用養生.骨活力。
2、按摩手法患者前臂放於旋前位，手背向上，醫者兩手握患者掌部，右手在橈側，左手在尺側，兩拇指平放於腕關節的背側，以拇指端按入腕關節背側間隙內。然後，手腕在拇指按壓下背伸至最大限度，隨即屈曲並左右各旋轉手腕3~5次。
【手腕軟組織損傷怎麼辦】
3、保健體操可採用叉指轉腕運動：兩腳分開站立，兩臂自然下垂。兩手指對叉輕扣，兩腕關節依次屈伸，再做腕關節旋轉運動，各50次左右，各動作的持續時間和幅度可隨患者症狀的改善而逐漸增加。也可採用兩手握木棒擰轉運動，約100次。亦可在日常生活中採用掌中滾球運動：站、坐位或行走間，一手或兩手握2~3個保健球，利用五指依次屈伸撥動小球。開始練習最好單手掌持兩個小球活動。本運動對腕指的肌群靈活性的鍛煉效果好。
6、我的手腕軟組織受傷，都2年了還沒好，幫忙啊
有可能是你玩單杠用力傷到了舊患，本身筋骨這玩意就很難養，你還在調養期就玩單杠，那是很危險的，就如同脫過一次臼後就很容易脫臼一樣，也別太擔心，軟組織一旦受傷養個三五年都屬於正常期，現在去大醫院看看，確定是不是舊傷又被傷到了，沒什麼大問題就回家好好調理就行，別再提過重的東西，別玩太用力的游戲，要注意多多鍛煉右手，就是時不時輕輕轉動轉動，像做操一樣即可！多咨詢一下醫生的建議！
7、手腕摔傷，沒骨折，但是腫了還特別痛，怎麼辦（怎麼減少疼痛）？
腕關節損傷後,出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無明顯腫回脹，疼痛不甚，僅在大幅度答活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。腕部損傷要及時治療，預防腕舟骨發生缺血性壞死。外敷骨傷葯治療，活血化瘀，消腫止痛，使損傷的組織恢復好。
8、手腕扭傷快兩年了不能使勁，手掌向下壓會痛，也拍過片說是韌帶拉傷，軟組織損傷什麼的，也針灸過吃葯過擦
腕關節損傷後,出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。腕部損傷要及時治療，預防腕舟骨發生缺血性壞死。用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療，活血化瘀，消腫止痛，使損傷的組織恢復好。