1、軟組織損傷怎麼辦飲食上應該注意些什麼,每分每秒都為這件事發愁呢
可以吃高蛋白物質，也可以也可以加大維生素的攝入量（水果類多吃就行了忌刺激性物質）。沒有特殊限制，最好多吃含維生素C較高的食物。
2、軟組織損傷怎樣才能快一點恢復
你好，軟組織損傷是需要卧床休息的，不能總去走路的，也可以打點滴有助於恢復的。建議你可以外敷傷葯，局部理療，吃葯片，打點滴恢復，最主要是休息
3、運動中臀部肌肉拉傷了怎麼辦
在運動中，當准備活動不充分，某部分肌肉還沒有活動開，沒有達到運動所需的狀態，或在肌肉疲勞、機能下降、動作錯誤、動作粗暴、溫度過低時都可導致肌肉拉傷。大腿後群肌肉、腰背肌、小腿三頭肌和上臂肌肉是最易拉傷的部位。
處理方法：
（1）停止運動立即停止運動，讓受傷的肌肉休息，避免加重損傷。
（2）冷敷把冰袋放在受傷部位，注意不要凍傷，也可用冰塊直接在受傷部位摩擦。如果沒有冰袋，可將冷毛巾敷在患處，2～3分鍾換一次，或用冷水直接浸泡。每2～3小時冷敷一次，每次10～15分鍾。
（3）包紮對拉傷的肌肉局部加壓包紮，但要注意不要過緊，以包紮處以下部位無發紫、發麻、發涼為宜。
（4）拉傷早期處理拉傷早期（24小時內）不要進行熱敷或者局部按壓、揉捏，以免加重腫脹和出血。
（5）就醫處理若肌肉拉傷嚴重，導致肌肉斷裂了，就要及時去醫院做相應的處理。
4、臀部軟組織挫傷；
◆你好，我來幫下你吧。軟組織挫傷是指人體運動系統皮膚以下骨骼之外的肌肉、韌帶、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、關節囊等組織以及周圍神經、血管的不同情況的損傷。這些組織受到外來內在的不同致傷因素的作用，造成組織破壞和組織生理功能紊亂產生損傷。在肌肉損傷沒有恢復之前先不要運動，多注意休息與飲食，可以多一些放鬆型的鍛煉。日本繽漮由於其遼效甚佳，曾一度脫銷，遼校確實很強，提醒你一點，價格頗高。
以上回答你滿意么？
5、發生軟組織損傷的處理方法是什麼
在平時的運動或工作中，由於意外的發生，很可能會造成軟組織損傷
。受傷的軟組織會有腫痛的現象，並使患處的關節出現功能障礙。發生軟組織損傷的處理方法主要有：
1、要正確使用熱敷和冷敷。受傷24小時內宜冷敷，冷敷有促使毛細血管收縮、減少局部血腫和減輕疼痛作用。1-2天後改用熱敷，熱敷可加速傷處周圍淤血的消散吸收作用。
2、損傷嚴重者，如局部腫痛明顯、活動障礙，應考慮是否有骨折、骨裂傷、關節脫位的可能。應進行X線檢查，明確診斷，以免漏診、誤診及延誤治療。
3、關節扭傷應及時治療，如果治療不及時或不徹底，可能導致日後反復扭傷。
4、同一關節有反復多次扭傷史者，建議平時或運動時患處戴關節護墊或用彈力綳帶包紮，有保護關節的作用。
5、患處敷葯後，要注意觀察局部情況，如發現皮膚潮紅、瘙癢、起疹、起水皰等，應立即停止使用外敷葯，用消炎止癢膏塗抹。
6、為能得到及時正確診治，建議病人盡早到醫院找骨科醫生接受治療。
大家在平時要注意加強防護措施，預防軟組織損傷的出現。
6、軟組織損傷怎麼辦 猴急
★好吧，我想我可以來為你解答。對於你的情況，還是軟組織損傷沒有修復好，由於軟組織損傷後易增生、纖維化，而形成慢性勞損傷，並有軟組織損傷修復時間長（即筋傷）的特點：建議最好用酒和陳醋按七比三的比例的溶液煮熱後泡腳，每次30分鍾左右，每天一次，並配合局部適度的按摩，效果顯著。此方能做到：活血舒筋、消腫止痛的作用。此外，可以配合外塗活血化瘀薬物：活絡油、正骨水等。意見建議：平時患側活動量不要太大，負重量逐漸上加，循序漸進;可以坐著作踝部的屈伸、外翻、內翻動作，以促進消腫；避免勞累及注意保暖。此外日本鑌康是相當一部分人所信賴的好東西?是科學家的最新成果。尤為重要的是，要好多錢。
7、髖部軟組織挫傷半個月了，屁股腫痛，怎麼辦
這種情況如果是臀部的軟組織挫傷後長時間的局部發硬，沒有完全恢復，後期引起疼痛一般是損傷後局部的挫傷導致後期的筋膜炎肌肉攣縮等導致的。如果沒有下肢的麻木疼痛應該不會有神經的壓迫的。
8、軟組織損傷怎麼辦
腰肌勞損、肩周炎、急性腰扭傷、腱鞘炎、關節扭傷等，這些肌肉韌帶的慢性損傷在臨床上較為多見如不及時調理、治療可導致肌 肌肉萎縮、攣縮、退變和粘連，可通過中葯蠟療來調理，蠟療能增加血液循環和淋巴迴流，使局部肌肉鬆弛，以減輕腫脹，消除疼痛。所以有很好的調理效果。
9、軟組織損傷怎麼辦；愁予
▲我將向您介紹這些。沒有嚴重的問題，通常當事件不碰患處，幾天就自己腫脹，淤血會被人體全部吸收的權利，不要過分擔心。軟組織損傷是行話你問一個醫生應該可以看到。骨損害，那麼醫生不會告訴你的是軟組織損傷，讓你流行的例子，很難握你的手與手腕另一方面，腕痛握握紅色稱為軟組織損傷。如果醫生沒有說的很認真，那麼你不必擔心。祝你早日康復！ 。日本的琉球康目前有一個解決方案，它是相當的學校，甚至可以治癒，但不幸的是，有點貴。
10、臀部軟組織挫傷?懊惱
★這個問題很普遍。根據您所說的情況，有手腕部位軟組織損傷的話，可以遵殹囑積極使用薬物以及理療的方法冶療。意見建議：建議你首先注意避免過度活動，以免勞損導致症狀加重，避免感受寒涼刺激，盡量循序漸進增加運動量，及時去殹垸疼痛科就診，並經殹生確診後積極使用中薬燙薬熏洗浸泡，必要時口服獨一味分散片以及氯唑沙宗片聯合冶療，此外注意避免長時間上網以及使用手機。除此之外我還有一個絕招就是，日本疏妥慷專制這類狀況且作用明顯?廣受好評。悲催的是，價昂啊。