1、肌肉疼痛是什麼原因造成的？？
運動停止12小時以後，第二天變得更加歷害，然後逐漸緩解，4-6天以後症狀消失! 緩解肌肉酸痛大多採用伸展拉長肌肉的方法，這可能是由於在拉長肌肉時，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發生抑制性沖動的結果。從中樞來看，牽拉肌肉可以改變相應中樞的興奮性，並通過負牽張反射的作用來阻斷由於肌梭興奮過高引起的痙攣，以及改善由痙攣引起的局部組織缺血，從而改進肌肉的血流，促使受損組織的康復。
我知道的還有拿熱毛巾熱敷，最好拿那種很燙的~！！
還要手撮，把肌肉撮燙！
但是時間太緊了，希望對你有點幫助吧！
祝你好運！哦，另外，維生素e可以部分減輕鍛煉後的肌肉疼痛！
2、3.引起疼痛發生的原因包括-----------刺激、--------------刺激？
疼痛的原因是什麼
背酸痛在生活當中是特別常見的一種情況在周圍很多人都會有腰酸背痛的情況，大家都知道後背痛是什麼原因引起的嗎？出現後背疼痛時應該如何進行解決，很多人對於這種疼痛常常會忽略覺得是小事情，忍一忍就過去了。
一、後背酸痛是常見的狀況，那麼它是怎麼一回事呢
1、一般情況下，由於身體太過勞累引起的後背疼痛，大部分會在休息三天左右的時候消失，如果休息或者是按摩之後疼痛不僅沒有消失反而會嚴重，這時一定要注意，也許是其他的骨病引起的後背疼痛的並發症之時一定要提高警惕，盡快的到醫院去診治。
2、頸椎病一般發生在頸椎，有時會引起後背的疼痛，其實頸椎的第456頸椎的神經是向後部延伸，當發生變化的時候會導致出現背痛。
3、脖子出現扭傷或者落枕也會引起後背疼痛，由於頸椎的不正確運動或者是在睡覺的時候姿勢不正確，都會造成背部肌肉的拉傷，導致背部酸痛的情況。
4、風濕病是一種自身免疫類型的病情發病特別的隱匿緩慢，病程特別長，常常會對關節，骨骼，肌肉，血管以及軟組織造成一定的疼痛，有時也可引起一定程度的後背疼痛，在天氣變寒冷的時候疼痛會加重。
5、肩周炎也會引起後背的疼隨著病情的發展，疼痛的范圍也會不斷的擴大，部分患者會出現疼痛加劇。
6、強直性脊柱炎引起的後背疼痛是非常嚴重的。換了這種病的人常常會出現持續性的腰背疼，或者還會有壓痛感，早上起來的時候後背特別的僵硬，後仰的時候疼痛會加劇，活動之後會有一定的好轉。
二、簡單的了解了引起後背疼痛的原因，那麼怎樣才可以緩解這種症狀
1、適量的運動運動可以增加肌肉的柔軟度和關節的靈活，也可以增強肌肉的強度。增進全身的氣血循環對於緩解和預防後背酸痛有很好的作用。
2、按摩和推拿可以緩解和降低身體壓力還可以舒緩緊張的肌肉，所以可以很好的消除腰酸背痛的情況。
3、牽引和針灸以及物理療法都可以很好的緩解後背疼痛的現象，如果疼痛特別厲害，這是一定要配合葯物進行治療。
通過以上文章對於腰背酸痛的一些簡單的介紹，希望可以幫助到朋友們。很多時候疾病一定要提前進行預防，避免在疼痛的時候再治療，會造成身體上的痛苦同時在出現症狀的時候盡快的到醫院去看醫生，以免延誤了最佳的治療時間自身會遭受一些痛苦醫生也加大了治療的困難。
3、產生疼痛的原因是什麼?
1.1溫度刺激身體的體表接觸過高或過低的溫度，均會損傷組織，受傷的組織釋放組胺等化學物質，刺激神經末梢，導致疼痛。高溫可引起灼傷，低溫會致凍傷。
1.2化學刺激化學物質如強酸、強鹼，不僅直接刺激神經末梢，導致疼痛，而且化學灼傷也與高溫灼傷一樣，使被損組織細胞釋放化學物質，再次作用於痛覺感受器，使疼痛加劇。
1.3物理損傷刀切割、針刺、碰撞、身體組織受牽拉、肌肉受壓、攣縮等，均可使局部組織受損，刺激神經末梢而引起疼痛。大部分物理損傷引起的缺血、瘀血、發炎等都促使組織釋放化學物質而加劇疼痛並使疼痛時間延長。
1.4病理改變疾病造成體內某些管腔堵塞，組織缺血缺氧，空腔臟器過度擴張，平滑肌痙攣或過度收縮，局部炎性浸潤等均可引起疼痛。
1.5心理因素心理狀態不佳、情緒緊張或低落、憤怒、悲痛、恐懼等都能引起局部血管收縮或擴張而導致疼痛。如神經性疼痛常因心理因素引起。此外，疲勞、睡眠不足、用腦過度可導致功能性頭痛。
4、背部軟組織疼痛是什麼原因
?
5、軟組織疼痛該怎麼辦