1、軟組織損傷吃什麼好
軟組織損傷在飲食上確實有一些講究，平時應該多注意，不要吃辛辣的刺激的食物，不要抽煙喝酒，軟組織損傷的飲食要多飲水，常飲些綠豆湯、銀花茶、菊花茶，有清熱解毒、清心消暑之功。
處理的話最好是選擇華氏-古方貼，現在是處理的最好的方法，平時應該多注意，防止再次損傷或者是反復損傷。希望對你有幫助
2、軟組織挫傷應該盡量保持不動還是適當活動呢？
相對減少活動量，不要做劇烈的運動，適當活動才有助於恢復。
3、軟組織挫傷需要休息多久
建議 盡量多休養，因為軟組織挫傷的後果可大可小 主要是前期治療修養回復決定的，修養回復的好了以後基本沒什麼大礙，如果前期不重視馬馬虎虎湊合過去了，以後可能會經常「反復的」 本人小學6年級的時候摔了一跤把肩膀扭了一小下，當時沒覺得很嚴重簡單處理了一下就照常活動了，但是後來一直到30歲左右有時候天氣潮濕或者過度運動都會隱隱作痛
4、肺挫傷可吸煙不?問題不大嘛?
原則上是不能抽的，但是要看肺的受傷問題，如果肺受傷影響到呼吸問題，平時會覺得呼吸不暢或者有喘不過氣的感覺就一定不能抽煙。因為抽煙產生的一氧化碳、二氧化碳能夠與血紅蛋白結合，降低其運輸氧的能力，會加重呼吸不暢。另外，煙里所含的化學物質都是致癌物質，即使不是，也不是身體自身產生的物質，對肺泡以及肺細胞都產生刺激作用，使肺的癒合變慢。
5、軟組織挫傷能喝酒嗎？
可以喝酒,酒可以活血,少喝就行了!
軟組織挫傷是一個籠統的診斷（也可以是概念）比較繁雜。包括（撞傷、挫傷、擠壓傷、碾挫傷、扭傷、打擊傷、捩lie傷、牽拉傷等等）范圍廣、涉及（肌肉、韌帶、關節囊、骨膜、神經、血管、淋巴等等）軟組織多、損傷（輕、重不同，嚴重的可以致使組織壞死）程度不同軟組織挫傷。『腳板』不會骨折，因為跖骨、趾骨即使有線狀骨折也會清晰的顯示。
右腳腳板還是很硬，是因為組織滲出、腫脹。已經6天，可以開始消腫、進行功能恢復了。
1，墊高患肢，以利靜脈、淋巴迴流，觀察血運；
2，熏洗中葯促進消腫、恢復功能，每天三次，每次30分鍾，先熏後洗；
3，下地扶拐，禁止負重；三周後恢復正常行走。一般軟組織恢復需要三周。
6、腳崴著了軟組織腫脹敢不敢吸煙？
病情分析: 關於肌肉萎縮方面的問題咨詢 指導意見: 腳崴了以後由於長期沒有像以前那樣運動走路等造成肌肉廢用性萎縮如果你的足部沒有其他病症比如骨折、肌腱斷裂、神經斷裂等等的話那麼只要以後鍛煉你的小腿肌肉會慢慢恢復的也就是還會長回來的目前的萎縮只是暫時的這種情況在臨床上經常見
7、軟組織損傷怎麼辦
腰肌勞損、肩周炎、急性腰扭傷、腱鞘炎、關節扭傷等，這些肌肉韌帶的慢性損傷在臨床上較為多見如不及時調理、治療可導致肌 肌肉萎縮、攣縮、退變和粘連，可通過中葯蠟療來調理，蠟療能增加血液循環和淋巴迴流，使局部肌肉鬆弛，以減輕腫脹，消除疼痛。所以有很好的調理效果。