1、膝蓋扭傷了，怎麼才能盡早恢復？
膝關節有豐富的軟組織，軟骨、韌帶和半月板，當關節在受到嚴重扭傷、跌傷或骨折時，裡面的軟組織都是很容易受傷的，軟骨、半月板損傷後一般局部都會出現腫脹、酸痛、無力、上下樓疼明顯、活動有響聲等症狀，而韌帶損傷則會影響關節的正常彎曲，使關節彎曲活動達不到正常的幅度。軟組織損傷後自身修復慢，不能對症的治療一般都很難自愈，多數患者在膝關節或且踝關節扭傷時，都不注重治療（只是簡單的擦一些消腫止痛葯），認為只是一般的扭傷，沒關系的休息休息就會好了，然而，隨著時間的延長，患處的組織就會隨著平時的活動而慢慢加重，因此在網上就可以看到很多因腳扭傷後1個月、3個月、半年甚至更長時間都得不到徹底恢復的病例。
要想修復受損的軟組織，目前唯有中國的中葯才是最佳選擇，一般早期一個月內的軟骨、半月板損傷，治療在50天左右可基本康復，疼腫等不適現象自然得到消除。早期韌帶損傷治療在40天左右可基本康復，關節彎曲自然恢復到正常的狀態。關節扭傷時間太長的，扭傷次數多的，治療則比較困難了。
在沒有治療前，多休息少活動，不宜強行鍛煉關節，以免加重損傷，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。
胡氏骨科祝你早日康復！
2、膝蓋軟組織損傷康復
軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、碰傷）:直接使用中葯接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現
3、膝蓋軟組織損傷恢復
膝蓋軟組織損傷的治療可以雙腿伸直平坐於床上，腿部保證平直的情況下，用力抬高，反復一百次。注意!不能雙腿同時，要分開進行。此方法的原因及作用：當雙腿伸直時大腿骨和小腿骨之間的距離最大，軟組織之間就能產生一定的空間。腿伸直用力上抬，實質是肌肉用力，就可以把潤滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙，給軟組織補充營養，長時間如此可加強軟組織的耐磨性能。也可以直接貼敷養生.骨活力。
4、膝蓋軟組織損傷怎麼辦。我們就會永遠
★我來替你分憂吧。類鳳濕性關節炎是不會轉變為癌症的，這點不必擔心，這是一種人體免疫系統的疾寎，冶療主要是積極的抗鳳濕，抗炎等冶療，中殹薬對冶療類鳳濕也有一定的郊果，這種疾寎是不會惡變的，這點不必過於擔心，積極冶療，預防類鳳濕加重。你應該在三甲殹院鳳濕科規范診療,確定屬於自己的冶療方案，要早發現早診斷早冶療，以防造成致殘致畸及全身多系統損害，避免生冷油膩辛辣食物，飲食清淡，如果有條件，多泡泡溫泉，對寎情有幫助。可以先用推，理，揉手法，輕輕按摩，先使患部肌肉鬆弛，氣血暢行，繼而使用點，按，捏，拿手法，達到舒筋活絡止痛的目的。飲食要根據具體寎情而有所選擇。鳳濕寎患者的飲食，一般應進高蛋白，高熱量，易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷，油膩之物。另外我告訴一個國外科學家最新的科技成果，日本的繽漮針對你的這個情況非常適用，受到一致肯定，是科研人員的結晶。只可惜，價昂啊。
5、膝關節軟組織挫傷一般多久會痊癒，自己可以做一些治療加快恢復嗎
本葯品成人服用，每次兩片，每日兩次。對本品過敏者禁止服用，服用期間，禁止飲酒，忌食辛辣刺激性食物，多吃五穀雜糧，新鮮蔬菜水果，多喝水，勤排尿，以利代謝產物排出。只是為了回答完成任務。
6、膝蓋軟組織損傷，會留下後遺症嗎？
軟組織損傷，如果只是一般的擦傷等，癒合了是沒有什麼後遺症的，這個可以正常的運動。當然如果軟組織損傷過於厲害了，留下了疤痕等也是可能出現這個影響運動功能的，局部可以熱敷按摩下，活血化瘀