1、前段時間，出了車禍，導致腳踝扭傷，骨頭沒事，但是韌帶拉傷，軟組織受損，晚上睡覺時，用手摸到同側受傷
指導意見：
拉傷.一般來說屬於軟組織損傷的.24小時之內冷敷.超過24小時熱敷促進血液循環.建議休息的.4周內不做重體 力活動.若是韌帶拉傷 較重的話需要限制活動的.祝早日康復.
2、腿部肌肉損傷，特別疼，晚上睡覺都能疼醒來。怎麼樣才能好的快點
軟組織損傷：軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。軟組織損傷後可能出現的並發症有：血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內游離體等。 治療：各種軟組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用.
3、我搬家當天中午睡午覺了！自從搬完家身體就莫名受傷很疼都快一年了！都是軟組織受傷！有辦法破解嗎？
請將家裡的風水格局圖發來一看，謝謝！如果風水沒問題那麼建議你多做一些有氧運動來調節身體機能！
4、求助：半年了沒睡個好覺，肩胛骨處軟組織損傷的治療方法
您好：我很同意樓上那位的觀點，其實軟組織損傷首選的就是按摩，但您不幸的是沒有找到正宗的中醫按摩。我給您幾個方法，您可以考慮一下。
1、輕輕的按按自己的肩部（重點是前面鎖骨旁）有沒有宣腫，如有宣腫可用熱敷，不建議用濕的熱毛巾直接接觸皮膚，最好用熱水袋，可外包干毛巾來隔熱。
2、不要負重，不可超負荷工作，頸肩部一個姿勢不可時間過長，要經常活動頸肩部，注意：活動時速度要慢，幅度要由小逐漸加大。
3、晚間一定要穿將肩包住的衣服（短袖），蓋被子，不可裸露於外，注意保暖，不可淋雨，不可長期處於潮濕的地方，不可直接吹冷氣。
4、不建議長時間服用止痛葯。可讓家人給您按摩，按揉和用拳敲打肩部三條線：由頸根至外（正上方）、由頸根沿脊柱兩旁的肌肉向下、由頸根沿肩胛骨內緣向下，力度以有酸痛為度。每條線至少20次。最佳治療時間是在工作後和睡覺前。
5、可採用刮痧：重點是力度要輕（補法），活血、祛風、化濕、排寒、改善血液循環，以恢復肌肉彈性，從而達到症狀消失，病情好轉。
其實您的病情不是很重，只要平時多注意保養，姿勢正確，結合自我保健，很快就會好的，祝您早日康復。
5、摔跤後右側枕部軟組織腫脹總困想睡覺
病情分析：你好！腦右枕部皮下軟組織有多個鈣化點一般是炎症癒合後的改變。,意見建議：一般對人體沒有什麼影響，不要擔心！
6、我一個月前被車撞了，腿部左側軟組織損傷 骨頭沒事 現在是晚上睡覺的時候腿彎的時間長或蹲的時間長特疼
你好！腿部撞傷，沒有骨折，過去一個月時間，應該是逐漸恢復期，若明顯疼痛可能另有原因，建議去醫院復查，看是否有漏診。
韌帶軟組織損傷，完全修復有一個過程，避免長時間彎腿或過度下蹲，以免加重損害，影響痊癒。
7、軟組織損傷為何早上睡醒特別疼?
軟組織挫傷後在經歷，十二小時到24小時之後，軟組織會出現炎症反應，這時候疼痛加重。
8、我腳腕扭傷了痛得厲害，晚上睡不著怎麼辦？
軟組織損傷在骨外傷中比較難治，比骨折要難治，而耽誤時間久的就更難治，多數患者在腳扭傷後都不注重治療，認為只要拍片骨頭沒有問題就OK啦，在家休息或簡單的擦一些葯水就行了，實際上這樣的治療是很難得到痊癒的，時間耽誤久再治療就更困難。隨著時間的延長，患處的組織就會隨著平時的活動而慢慢加重，因此在網上就可以看到很多因腳扭傷後3個月、半年、一年甚至更長時間都得不到徹底恢復的病例。要修復受損的軟組織，只有在扭傷第一時間採用傳統中醫治療，專業治療軟組織損傷的中醫才能為你配製出好的葯物，早期軟組織損傷1個月內及時用中葯治療一般在40天左右就可以基本康復，扭傷時間長的（半年以上的），扭傷次數多的，治療則比較困難。要想軟組織的損傷能快速徹底得到痊癒，必須在損傷第一時間內選擇中醫，只有中醫治療軟組織損傷才是唯一希望。 在沒有治療痊癒前，多休息不宜過多活動關節，以免加重損傷。西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。胡氏骨科祝你早日康復！