1、軟骨組織損傷多久能好？有什麼辦法快點好嗎？
根據百你所述的情況，屬於外傷導致的軟組織損傷。修復是需要一段時間度的，可以用一些骨傷痛膠囊，並可以進行局部熱敷緩解，且塗抹紅花油治療，問可以有所好轉的。期間注意休息，可以適當的鍛煉答，但是不要負重運動，飲食方面可以吃一些鈣片兒專和有營養的食物屬。希望對你有幫助，祝你早日康復！
2、什麼是軟骨組織損傷，再身體有什麼症狀
這位朋友 你要區分是軟骨 還是軟組織 軟骨損傷的話 一般不會有太大的影響 少活動 多休息 一般一周左右就痊癒了，軟組織損傷 是受外力或者姿勢不對而引起的局部肌肉拉傷 這個可以口服活血化瘀的葯物比如三七片 舒筋活血片之類的葯物 但也必須休息
3、軟骨損傷怎麼辦？
[治療]
(一)中醫治療
1．早期予消腫止痛的桃紅四物湯或舒筋活血湯。
2．後期予溫經通絡的補腎壯筋湯。
(二)西醫治療
除採用關節鏡下半月軟骨部分切除術之外，對於非切開不能處理的患者，可選用關節切開直視手術，其中包括：
1．半月軟骨修復術，即對周緣性撕裂予以褥式縫合。
2．半月軟骨切除術，手術操作應輕柔而敏捷，不可損傷關節面軟骨、髕下脂肪墊和滑膜。
術後須防止過早負重而引起滑膜增厚，3周內勿下地活動。術後固定以石膏托為好。
(三)其他療法
1．急性半月軟骨損傷時，可用石膏托適當限制膝部活動，局部可旋以推拿、按摩、理筋手法，外敷消腫止痛葯膏。
2．若關節血腫明顯，可抽盡積血，加壓包紮。膝部疼痛減輕後，開始作股四頭肌功能鍛煉，以免肌肉萎縮。
3．後期外治法還可以選用四肢損傷洗方或海桐皮湯，水煎熏洗。四肢損傷洗方由桑枝、桂枝、伸筋草、透骨草、牛膝、木瓜、乳香、沒葯、紅花、羌活、獨活、落得打、補骨脂、淫羊藿、萆薢組成。
1．手術前護理
鍛煉病人在床上大小便。很多病人由於術後不習慣在床上大小便而在術後很苦惱，給護理工作也增加了困難。鍛煉的方法是讓病人在床上用便盆及小便器。
鍛煉股四頭肌。股四頭肌是運動及穩定膝關節的最重要的肌肉，因此應首先向病人講清練習股四頭肌的重要性。練習股四頭肌的方法及要求是：讓病人仰卧，兩腿伸直平放於床上，抬腿時要伸直膝關節抬離床面，足跟稍離床即可，根據病人肌力大小，可在腿上加上適當的重量。抬腿以不超過45。高度，要慢慢抬然後慢慢放下。當把腿抬到適當高度時停一下，約3秒～5秒再放下來，然後再抬，這樣反復練習以不疲勞為度。一般要求病人每2小時練習一次，每次5分鍾～10分鍾。因為，病人的股四頭肌多有不同程度的萎縮，術後更容易發展。所以學會積極鍛煉，對病人的術後功能恢復關系很大。
2．手術後護理
抬高患肢，用油布棉枕放在患肢下，以促進血液迴流，減輕腫脹。在抬高期間，可根據病人的需要和要求，將患肢下的枕頭暫時拿開，放平肢體然後再墊起來，這樣移動患肢可使病人減輕疲勞感，增加舒適感。
練習股四頭肌。術後24小時內即要求病人將股四頭肌綳緊，作肌肉等長收縮。如果術後疼痛或怕痛而練不起來，可囑病人先練健側腿。病人練習的時候家人應仔細觀察練習情況。手術24小時後可開始要求病人抬患腿練習股四頭肌。抬腿以前，病人可能怕痛或怕影響傷口癒合，應讓病人消除這些顧慮，鼓勵病人主動地練習。如病人不會抬腿，應耐心指導病人，也可先練股四頭肌綳勁，接著再試著抬腿。實在不能抬時，可協助病人托起小腿，托起之後，開始每日練4次～5次，每次5分鍾左右，以病人不使腿累為原則。督促病人練習，使股四頭肌有力。如病人年輕體質較好，還可適當在患肢上增加重量練習。同時也要練習健側的股四頭肌，因為經過一個階段的卧床時間，健腿肌肉也會因廢用而無力。當扶拐下地時，如健腿無力，則行走困難，也容易跌倒。注意病人傷口、體溫的情況有無發燒，如手術後病人發熱，或主訴傷口疼痛，應及時與醫生聯系，以便及早發現感染及早處理。一般在術後3天檢查傷口，如無積液，則可取下敷料，暴露傷口。如有積液，則應繼續加壓包紮，仍要加強股四頭肌練習。
[預防]
半月軟骨損傷多見於運動員、礦工、搬運工。當膝關節處於半屈曲狀態時，
半月軟骨向後方移動，如果此時突然將膝關節伸直，並伴有旋轉、重力在受擠壓的軟骨上研磨，半月軟骨即發生破裂，應針對職業特點加以防範。[
4、什麼葯可以修復軟骨組織損傷？
各種軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、碰傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現
5、腳扭傷造成軟骨組織損傷怎麼辦
損傷早期的七天休息好最重要。晚期只有減少負荷，適當熱敷，理療，不做劇烈運動。
6、軟組織損傷吃什麼食物有利於康復
軟組織損傷的飲食護理
1.軟組織損傷的飲食忌煙與烈酒，應少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。
2、軟組織損傷的飲食要多飲水，常飲些綠豆湯、銀花茶、菊花茶，有清熱解毒、清心消暑之功。
3、養成良好的衛生習慣，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤換衣被。
4、保持皮膚乾燥清爽，汗腺通暢，是防止機體發生化膿性感染的有效措施。
5、盡量防止蚊子、昆蟲等叮咬，避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等，防止感染。
6、患有瘙癢性皮膚病者，一定要積極治療，避免搔抓，不可任意擠壓排膿，以免炎症擴散。
7、軟組織損傷的保健早期即傷後24小時後48小時以內，冷敷非常重要，可控制出血和滲出，減輕腫脹、疼痛等症狀。
8、中後期軟組織損傷的保健可採用理療、按摩、活血葯物養生.骨活力治療等，結合功能鍛煉，促進淤血與滲出的吸收、組織修復。
軟組織損傷可以分為這個扭傷類，挫傷類等，但是無論是哪一種的軟組織損傷，人們對於飲食調理都是非常重視的，那麼像這個軟組織損傷吃什麼好呢?
1、大棗白芷粥。
組成：大棗10枚，白芷10克，粳米200克。
用法：將大棗、白芷分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱分次飲用。
功效：補益中氣，行氣止痛。
主治：軟組織損傷後期體虛者。
2、橘皮米粥。
組成：橘皮干10克，粳米50克。
用法：將橘皮干碾為細末，置鍋中，加粳米，加清水500毫升，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱分次飲食。
功效：行氣止痛。
主治：軟組織損傷中期，伴有脾胃不適，納差者。
3、桃仁冬瓜米粥。
組成：桃仁10克，冬瓜20克，粳米100克。
用法：桃仁搗爛如泥，用水研汁去渣，與冬瓜、粳米一同置鍋中，加清水200毫升，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱食用。
功效：行氣消腫止痛。
主治：軟組織損傷早期，腫痛明顯者。
這三種粥口味上非常不錯，又可以調理身體，對軟組織損傷的病人來說絕對是一種不錯的選擇，軟組織損傷的病人可以考慮。
7、胯骨處軟組織損傷，如何治療？
你好,摔傷後如果拍片骨頭沒有問題,患處仍然存在疼痛不適現象,這主要是關節里的軟骨和韌帶有損傷,軟骨、韌帶屬於軟組織，拍片是看不到的，損傷後再生能力弱，一般自身很難自愈。目前在整個世界上在西醫方面，對於軟組織損傷仍然沒有什麼好的辦法，通常都是開些活血化瘀葯物讓病人在家長期靜養自身恢復，這些根本達不到軟組織修復目的。要想修復軟組織損傷，目前唯有中國的中葯才有希望，只要你找到專業治療這方面的中醫師，才有希望治癒。軟組織損傷中醫講究的是越早治療越好，一個月以內的損傷，屬於最佳治療時間，能及早治療，40天左右可以恢復很好了，治癒率在95%以上，超出三個月以上的損傷，屬於難治范圍，建議越早治療越好，時間耽誤越久，治療就越困難。軟組織損傷飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等，西葯慎用，尤其是含激素葯物忌用。不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。
深山居士祝你早日康復！ </SPAN>
8、肩膀軟組織損傷怎麼辦
【肩膀軟組織損傷怎麼辦】
肩膀軟組織損傷因上臂過度活動，使關節囊後部及肱三頭肌長頭肌腱反復受牽扯致傷。是一種較特殊的損傷，多見於棒球、籃球、排球、撐桿跳高運動員。
得了肩部軟組織損傷調理外敷養生.骨活力。應配合適當的功能鍛煉，如爬牆活動，即雙腳並攏，面對牆壁，用雙手或單手沿牆壁緩緩向上爬動，使上臂盡量高舉，然後緩緩下回原處，反復數次;體後拉手，即雙手向後，用健側手拉住患側腕部，漸漸向上拉動，反復進行;另有甩手等肩關節的各向活動等。每天早晚各1次，每次10-2O分鍾。要持之以恆，循序漸進，幅度要由小漸大。
【肩膀軟組織損傷怎麼辦】
注意：治療期間，避免提重物，注意局部保暖。局部可配合熱敷，每天1次，每次10分鍾。水溫不要過高，以免燙傷。