1、腳腕再次扭傷，冰敷多久最合適啊？
腳腕來扭傷，關節內的軟組織（軟骨源、韌帶）多多少少都會受到損傷，軟組織損傷是比較難治的，比骨折難治，不論是冰敷還是熱敷，都沒有什麼幫助，長此下去只會延誤治療。 要修復受損的軟組織，只有在扭傷第一時間採用傳統中醫治療，專業治療軟組織損傷的中醫才能為你配製出好的葯物，早期軟組織損傷1個月內及時用中葯治療一般在40天左右就可以基本康復，扭傷時間長的（半年以上的），扭傷次數多的，治療則比較困難。要想軟組織的損傷能快速徹底得到痊癒，必須在損傷第一時間內選擇中醫，只有中醫治療軟組織損傷才是唯一希望。 在沒有治療痊癒前，多休息不宜過多活動關節，以免加重損傷。西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。祝你早日康復！
2、捆綁鬧事者造成軟組織損傷犯法嗎?
鬧事應該由執法機關去處理，捆綁鬧事者造成軟組織損傷侵犯和傷害了人的身體，是犯法的，應該承擔治療的民事責任。
3、軟組織損傷敷了葯膏還能冰敷嗎
你好：可以的， 但是是在24小時內，24小時後做熱敷
4、手扭到了怎麼辦？
到醫院拍片檢查清楚是否有隱性骨折。
一般的軟組織損傷，頭24小時冰敷30分鍾，24小時後熱敷30分鍾，一天2~3次。切勿揉。若無酒精過敏可以使用雲南白葯噴霧。
5、劇烈運動過後大腿的肌肉拉傷應該怎麼辦？
大腿肌肉拉傷疼應該怎麼辦呢？一起來了解五個方法緩解大腿肌肉拉傷疼的問題。
第一、局部冰敷。肌肉拉傷之後會導致局部出現腫脹和疼痛的問題，可以使用冰塊對局部進行冷敷，能夠起到消腫止痛的目的。大概每次冷敷20分鍾左右，每隔三個小時就冷敷一次，直到局部的疼痛感減輕為止。
第二、加壓包紮。局部冷敷之後可以選擇加壓包紮的方法包紮損傷部位，也能起到防止腫痛的作用。包紮的時候最好在肌肉伸展的狀態下進行包紮固定，防止出現肌肉收縮的現象，對於症狀比較嚴重的患者可以口服止疼或者止血類的葯物來進行治療。
第三、功能訓練。肌肉拉傷之後，也可以根據個人情況適當進行一些伸展運動，可以讓肌肉得到更好的伸展，有利於促進局部的血液迴流，從而來加快肌肉拉傷的治癒時間。
第四、局部理療。在拉傷比較嚴重的情況下可以採用理療的方法來消除水腫，幫助促進局部的血液循環，而且還能促進身體的康復，可以選擇激光治療或者中頻電療的方法來進行改善。
第五、調整飲食。出現肌肉拉傷的情況後一定不可以食用辛辣食物，也不可以食用過於油膩的食物。建議多吃一些富含蛋白質的飲食，包括動物內臟，豆製品等。
肌肉拉傷的情況在生活中比較常見，尤其在運動的過程中更容易出現這種現象，為了防止出現肌肉拉傷的問題，運動之前一定要提前做好熱身運動，而且不要進行高強度的運動。在拉傷比較嚴重的情況下也需要盡快到醫院接受治療，防止出現活動功能受限的問題