1、扭到腿筋了該怎麼辦
生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀、熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快康復，反而可能出現傷部腫脹、瘀斑等更嚴重的情況。通常，運動損傷分為急性期、緩解期和康復期，療傷也應分期進行。
急性生期：馬上冷敷20分鍾
急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可能出血，局部出現紅熱腫痛、功能障礙等急性炎症反應。患者要停止活動，根據情況選擇冷敷、加壓包紮、抬高傷肢等處理方法。一般先冷敷後加壓包紮，也可同時進行。
冷敷一般每次20分鍾，每4小時1次;24或48小時後停止使用。包紮時可用適當厚度的棉花或海綿置於傷部，用綳帶稍加壓力包紮，並經常注意包紮部位的情況。若出現綳帶過松或過緊，須重新包紮。一般來說，加壓包紮24小時後即可拆除。
損傷後出現疼痛可使用外敷傷葯如雲南白葯（成葯）等，以迅速消腫止痛，減輕急性炎症。疼痛較重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。這一時期不能熱敷，也不能按摩傷部，否則會加重出血和組織液滲出，使傷部更腫脹。
雖然傷處不能揉，但可在周圍部位循經取穴進行點按，有利於消腫止痛。如，手腕受傷腫痛，點按曲池、內關、合谷;踝部受傷，點按血海、三陰交。即便傷者或家屬不懂得穴位也沒關系，只要所按位置大概正確即可
2、膝蓋被撞後腿筋疼痛。
1，腿伸直時突然疼痛感明顯，而且走路，下樓都困難，極有可能是傷到韌帶了，建議你趕快去醫院拍個核磁共振確診下損傷的程度，韌帶傷了後很容易導致關節不穩定，關節軟骨非正常摩擦，最終還有可能發展成創傷性關節炎，到時候治療起來就比較麻煩了。
2，建議你靜養一個月，別搞劇烈運動。但是要適當的做下輕微的活動。
3，可以搞點中葯，外敷加內服，對改善疼痛和促進韌帶癒合都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液循環，這些都是對你有幫助的，建議你試試，祝你早日恢復
。
3、摔了一跤胯骨和大腿根部筋疼拍片子也沒有骨折,醫生說可能是軟組織韌帶損傷
你說的這軟組織挫傷一般通過休息是可恢復正常的，短時間內肯定還是比較痛苦的，這個是可吃些布洛芬緩釋膠囊的。可配合傷痛寧片。
4、因摔倒大腿閃筋，怎麼辦？求幫助！！！
您好：按照你疼痛的抄部襲位考慮是局部軟組織損傷的問題具體考慮是股內收肌群損傷的問題您的情況狀符合該肌肉損傷的症狀
指導意見：
建議您到醫院檢查一下確定診斷確定損傷的肌肉和損傷的部位您的問題最好使用物理治療的方法可以選用針灸推拿小針刀等方法進行治療
5、騎電動車摔倒磕到膝蓋腿彎筋疼痛
病情分析：根據你的描述，你的情況不排除存在骨折的可能性。
指導意見：基於你的情況，建議你可以去醫院檢查一下X線，排除是否存在骨折。
6、腿筋疼是怎麼回事
腿筋出現了疼痛，首先要明確有沒有受到外傷，外傷會導致局部軟組織損傷、腿筋損傷，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，然後再進行治療。如果不是外傷導致的筋疼，要排除有沒有局部的化膿性感染性疾病以及腫瘤佔位性疾病，這些疾病會引起局部組織的破壞，局部壓力產生變化，也會導致腿的筋疼。腰椎椎間盤突出症會使神經根受到壓迫，神經根支配范圍的區域會產生放電樣、觸電樣感覺，當然這種感覺在腿部就表現為腿的筋疼，在腿的後部有一種被牽拉的感覺。另外，長時間的站立行走、過度運動，都有可能會導致腿筋這些軟組織反復的收縮，時間長了會導致局部的疲勞，同時鈣離子缺乏，乳酸、二氧化碳這些酸性產物堆積都會導致腿筋疼。
7、腿部肌肉拉傷怎麼快速緩解疼痛上午摔跤了，腿彎處筋部
肌肉拉傷一般需要復4－6周的恢制復時間。
肌肉拉傷後，由於肌纖維、肌肉內神經纖維斷裂，可以引起拉傷部位疼痛。拉傷後應該停止受傷部位的肌肉運動，在受傷的四十八小時內冷敷傷處，四十八小時後熱敷、按摩傷處，加快受傷肌肉的恢復。如果有必要可以用跌打損傷膏葯和其他損傷外用葯施於患處，或者採用針灸等其他中醫理療方法。
8、腿扭了傷到了筋疼怎麼辦
你的情況一般考慮是軟組織挫傷導致腫脹疼痛一系列等的情況
建議口服雲南白葯膠囊以及三七片活血化淤同時毛巾熱敷疼痛部位，避免劇烈運動
9、大腿內側筋拉傷貼了萬痛筋骨貼怎麼會越痛
問題分析： 你好！你受傷了，受傷後有軟組織的滲出，有腫脹及疼痛的情況，是很正常的。
意見建議：貼上萬痛筋骨貼一個小時後感覺特別熱，而且痛，是葯物的作用，起到舒筋活血的作用，只要皮膚不起疙瘩看，不過敏就沒有事的。
10、臀部左側摔傷，為什麼大腿的筋有抽痛的感覺…？
臀部神經連接著腿神經