1、兒子腳崴了 ，軟組織扭傷，在吃的方面注意啥？忘了問醫生了😭
你好，軟組織主要是由結締組織組成，結締組織的組成成分又主要是膠原蛋白， 在飲食方版面，權多吃蛋白質食物，蛋，奶，豆，肉，含酵素和維生素C豐富的水果，有利於組織的修復，不要抽煙，不吃太油膩及辛辣刺激的食物。
2、我腳崴了，軟組織扭傷需休多久
腳崴了之後的24小時內需要對扭傷處進行冰敷，以抑制出血腫脹，減少血腫的形成和疼痛。當1到2天之後便可採取熱敷，達到改善血液循環的目的。
如果傷勢較為嚴重，最好要固定扭傷部位，這樣固定後扭傷的部位不會受到牽扯和干擾，能夠快速癒合。如果不固定的話，走路的時候就會反復的牽扯到扭傷的部位，容易癒合鬆弛，導致踝關節不穩，成為習慣性扭傷。
此外，休息時也要注意抬高，扭傷初期基本上都是在床上度過的，睡覺休息的時候，需要用枕頭把扭傷的腳墊高，這樣做可以減少腫脹，有利於患者休息。同樣可以使用一些外敷膏葯加快扭傷部位的恢復，它可以促進血液循環，進而清除患處瘀血，修復受損關節和軟組織部位，在治療腳踝扭傷的時候可以起到活血化瘀，通筋活脈的作用。
總之，腳崴了之後要積極的防治起來，及時的避免一些可能出現的問題，以免出現二次傷害。
3、腳崴了，拍片說骨頭沒事，軟組織腫脹，剛開始腳踝腫，睡覺也沒注意墊高，第三天整個腳面都腫了，現在第四
淤血會自行吸收不用擔心。把腳抬高，超過心臟，盡量不要下床。可以吃點盤龍七片。。。
4、腳崴了，腫了快6個月了，怎麼辦
您好：
請別擔心，俗話說傷筋動骨100天並不是沒有它的道理，因為受傷的部位還有炎症，而且可能還有淤血，不能很好的流通，造成的腫啊疼的。應當在治療期間盡量的注意休息，吃一些消炎葯是不能解除根本的，建議採用中醫的外用葯物，外敷膏 葯，因為中醫講求根據穴位治療，通過毛孔吸收把體內的炎症拔出來，一般3個療程即可見效。如信任可隨時加Q聯系，百年神貼葯行祝您早日康復！
5、腳崴了疼的厲害怎麼辦
軟組織損傷 ：疼痛是軟組織損傷還沒有完全恢復. 骨折或關節損傷後軟組織損傷使經絡不通,氣血阻滯. 軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。臨床表現：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。軟組織損傷的主要分類：扭傷類，挫傷類，碾壓傷類；有急性筋傷，慢性筋傷類；有開放性損傷類，閉合性損傷類等. 建議最好採用外用葯物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的活血舒筋膏膏葯治療. "膏葯外敷治療，局部滲透力強，葯物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治癒目地。
6、腳踝崴了造成軟組織腫脹如何恢復?聽說要打石膏有必要嗎？？
您不必著急，偶也腳踝過。
蠻嚴重的，應該經常用冷水敷腳，沒有什麼急速的方法。
要打石膏，不打的話，就算好了，以後也會經常這樣，但打石膏也會覺得緊，悶，我到現在還有點後遺症！~~^_^
希望對你有幫助