1、腳軟組織損傷。起急
◆呵呵，還是我來說幾點把。軟組織損傷，損傷後24小時內，應該用熱水冷敷的，不過看樣子你應該不用了。24小時之後了，就應該用熱水敷，利於血腫的消散的。用外用葯吧，也安全，養生.骨活力主要是利於消散血腫的，還有緩解疼痛的。不過也應該注意防止感染，沒有破裂出血的還好，如果傷口深的話就最好注意咯，不過也應該休息，防止損傷組織再一次被牽拉引起疼痛和損傷，一周左右就可以適當鍛煉了，防止組織瘢痕形成。方4桃仁冬瓜米粥組成：桃仁10克，冬瓜20克，粳米100克。用法：桃仁搗爛如泥，用水研汁去渣，與冬瓜、粳米一同置鍋中，加清水200毫升，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱食用。功郊：行氣消腫止痛。主冶：軟組織損傷早期，腫痛明顯者。。日本檳康能起到不錯的校果，事半功倍，受到廣泛肯定，尤為重要的是，要不少鈔票。
2、腳軟組織損傷怎麼辦；
要減少受傷側腳踝運動，避免慢性損傷及再度扭傷，使傷情進一步加重。而且你不斷活動的話，加重組織滲液，只會加重水腫，使痊癒後受傷關節增粗、變弱，無法恢復到傷前狀態。 可以用雲南白葯噴霧劑或奇正貼等跌打損傷葯物外用，可以止痛消腫。再就是24小時後可以熱敷促進水腫吸收，沒事的時候患肢抬高，幫助血液迴流，減輕水腫。要減少患側腳踝活動。最後象這樣的慢性損傷的恢復，需要的就是時間。要有點耐心，不會幾天內痊癒。所以不要著急去嘗試用力。欲速則不達。 祝早日康復！想要不留後遺症就一定要循序漸進，未完全恢復前不要做劇烈運動。
3、腳扭傷，軟組織挫傷，輕微骨折。有沒有好的治療辦法。怎樣止疼？謝謝！
用可靠的支具固定一個月,也可以用石膏,但石膏不透氣
抬高你的腳,高於心臟,可以減輕腫脹引起的疼痛
疼痛厲害的時候,可以用止痛葯,直接噴在腳上的止痛噴霧或者口服葯都可以
好好休息了,以後活動時戴好護踝
4、腳軟組織損傷用啥葯好的快
病情分析：
這種情況還是去正規醫院拍片檢查，如果排除了骨折的可能，那麼就屬於肌肉軟組織損傷，是需要慢慢恢復的。
指導意見：
在最初的一周疼痛會很明顯，在經過一周的葯物的活血化瘀和中葯硬膏貼敷治療後會明顯好轉的，但要注意不可讓你患側負重，適當補鈣，要多休息。
5、腳背軟組織受傷如何止痛？
1、如果要快速鎮痛，那就冷敷，用冰塊，讓充血的血管迅速降溫收縮，最好再加芬必得噴劑或者雲南白葯噴劑都行，但是冷敷最大的副作用就是容易留下後遺症。如果嚴重的話以後陰天下雨會痛（我就是啊），如果你不是職業運動員，不急著比賽的話，建議你還是採用辦法2。
2、就是熱敷法，鎮痛作用弱，也慢，但是不用易留後遺症。每天用熱水泡腳，用熱毛巾熱敷都可以。
6、腳軟組織損傷腫了
腳部軟組織損傷後出現腫脹的原因是：局部軟組織損傷後出現無菌性炎症發生滲出,引起了局部的腫脹,局部組織的腫脹壓迫迴流的毛細血管,導致血液及淋巴迴流受到損害,這種情況又會加重足部的腫脹,您這種情況骨頭沒有收到損傷所以只需要考慮軟組織上的的問題就可以了,您現在可以每天進行0.5-1小時的熱敷治療,促進局部血液的循環,夜間休息是抬起下肢,促進血液的迴流,適當的使用活血化瘀的葯物就可以了.