1、腳背的軟組織有點損傷，輕微有點腫，走路是受傷的腳有點痛，三天後有羽毛球比賽，我還能參加嗎？我覺得不
你好，你的這種情況，腳背的軟組織損傷，三天是肯定不能恢復的，建議你不要進行比賽，否則會加重腳部的損傷。
2、腳背軟組織損傷一個月了腳還是有點疼可以試著走路嗎
建議可以先練習腳趾，踝關節的屈伸運動，如果局部無明顯腫痛再練習行走。
3、軟組織受傷，可以鍛煉嗎？
在還有疼痛感的時期萬萬不要讓此部位參與鍛煉！這絕對會加劇傷情！等疼痛感消失以後 從小幅度的拉伸開始恢復！待受傷組織恢復韌性以後再循序漸進的去恢復它的力量與控制！幾天之後保證再無疼痛反復後就可以練了 祝你早日康復
4、右腳背軟組織挫傷
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗跖關節，跖骨關節，跖趾關節和足趾關節。在人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如：腫脹、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此類病人有些做X光檢查也看不出，通過手法觸診，能探清病因。採用手法復位後，能達到各韌帶及關節的正常生理位置症狀隨之祛除。也是需要指出，如果踝關節未經適當治療則可能導致踝關節不穩，容易反復扭傷和脫位，嚴重者合並創傷性關節性。找高手正骨復位就會好的。
5、腳背軟組織損傷五六年了走路多了就疼，針炙能治癒嗎？
針灸能起到刺激和疏通經絡 而對軟組織損傷只能起到輔助作用並不能完全治癒
6、腳踝軟組織損傷能不能走路
需要適度的外固定，休息，避免下地最少3周