感覺渾身的軟組織筋膜不舒服

1、感覺渾身不舒服

和我一樣！多吃點開胃菜就行了！你試試看！

我的好了！

2、右後背（腰的上部）不舒服，也不是疼就是坐不住的感覺，有點別扭，有時候像癢癢但又不是癢癢，感覺來自身

腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為版功能權性腰痛、慢性下腰勞損等。腰肌勞損是腰背肌纖維、筋膜等軟組織，由於急性扭傷失治或慢性積累性損傷，而引起腰背部疼痛的一種病變。

取俯卧位，家人立其患側，在下腰部和下背部，沿膀胱經自上而下用袞法操作10分鍾。取俯卧位，家人立其患側，用指擦法自上而下，擦背部兩側膀胱經至局部發熱，再虛掌拍叩擊10次，然後在患處熱敷。

3、請問背肌筋膜炎是怎麼回事，經常感覺背痛，扭一下脊骨啪啪的響，很不舒服。

肌筋膜炎又稱纖維織炎，只能算是一個綜合的概念，近年來已少有採用。纖維織炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有一些小結節，伴有疼痛及壓痛，有時也可以在臀部發現。1904年Gower正式應用這個名詞，他認為此病是組織的一種非特異性炎症，但並未能在病理學上得到證實。臨床上所捫及的結節，實質上是一個局限性的脂肪結節，故又稱脂肪疝。這種結節可能刺激周圍神經末梢而產生局部肌痙攣和疼痛。這種結節用1%普魯卡因封閉，疼痛可緩解。

病因

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應，當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時，可以誘發肌肉筋膜炎的的急性發作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關節囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。由於在急性期沒有得到徹底的治療而轉入慢性；或者由於病人受到反復的勞損、風寒等不良刺激，可以反復出現持續或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等症狀。病因機理是由於筋血不活毛細血管及微循環不暢所致。

疾病表現

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應，當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時，可以誘發肌肉筋膜炎的的急性發作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關節囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。由於在急性期沒有得到徹底的治療而轉入慢性；或者由於病人受到反復的勞損、

足底筋膜炎

風寒等不良刺激，可以反復出現持續或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等症狀。肌筋膜炎臨床多表現為發病部位疼痛，多為酸痛不適，肌肉僵硬板滯，或有重壓感，有時可及皮下可觸及變性的肌筋膜及纖維小結。晨起或天氣變化及受涼後症狀加重，活動後則疼痛減輕，常反復發作。急性發作時，局部肌肉緊張、痙攣，活動受限。

種類

頸肩肌筋膜炎
頸肩背部廣泛疼痛酸脹沉重感、麻木感，僵硬、活動受限，可向後頭部及上臂放散。疼痛呈持續性，可因感染、疲勞、受涼、受潮等因素而加重。查體見頸部肌緊張，壓痛點常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等，壓痛局限，不沿神經走行放散。該病發病緩慢，病程較長。X線多為陰性結果。

嗜酸性筋膜炎

嗜酸性筋膜炎
嗜酸性筋膜炎（eosinophilic fasciitis）是主要以筋膜發生彌漫性腫脹、硬化為特徵的疾病，故有人主張採用「硬化性筋膜炎」一名。本病在臨床上較少見。
結節性筋膜炎
結節性筋膜炎，又稱為假肉瘤性筋膜炎，是一種反應性、自限性淺筋膜的結節性纖維母細胞增生病變，發病原因不明，可能與外傷或感染有關。
腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎是指因寒冷，潮濕、慢性勞損而使腰背部肌筋膜及肌組織發生水腫、滲出及纖維性變，而出現的一系列臨床症狀。是身體富有白色纖維組織，如筋膜、肌膜、韌帶、肌腱、腱鞘、骨膜及皮下組織等的

腰背肌筋膜炎

一種非特異性變化。是一種臨床常見，而又常被忽略或誤診的痛症
慢性期治療
慢性期病人的治療以適當的休息，口服及外用消炎止痛葯物以及肌松鎮靜葯物，使用活血化淤的中葯、適當的肌肉放鬆按摩為主。

在腰肌勞損的腰背部酸痛症狀緩解以後，應當積極加強腰背部肌肉的鍛煉，調整工作生活節奏，加強腰部的保健，防止腰部受到風寒、外傷、勞損等不良因素的刺激，應當睡硬板床或者比較硬的席夢思床墊，避免睡行軍床或者軟的沙發，起床後要適當做一些腰部運動。否則，慢性腰肌勞損的症狀可能非常容易反復發作。

你如果反復發作腰肌勞損或腰肌筋膜炎，容易加速腰椎的退變，天長日久，可能容易引起較為嚴重的腰間盤突出症或者腰椎管狹窄症。

在臨床上，腰肌勞損、下腰部勞損、慢性腰肌筋膜炎其實都是一個意思，大多數時候，不同的骨科醫生可能根據自己不同的習慣，可以將同一個病人診斷為腰肌勞損或者腰肌筋膜炎、甚至下腰部勞損，但是他們選擇的治療方式都是一樣，對於病情的估計也是一樣的。所以如果這類病人在不同的醫生那裡得到了不同的診斷，完全沒有必要因此而感到大驚小怪。
手法治療
(1)袞法：在患者腰部沿骶棘肌纖維走行方向施以扌袞法，手法宜輕柔緩和，連續滾動8分鍾，再於患部施以分筋法，如有明顯的條索狀改變時，手法要略重，以手拇指沿肌纖維方向進行彈撥約2分鍾。

(2)掌揉法：醫者以大小魚際著力，在腰痛部位的軟組織上作環形揉動，自上而下，稍加一定的壓力，反復揉動7～8分鍾，再在腰背部做散法2分鍾，使局部血運改善，達到溫通經絡，活血化瘀、消炎止痛的效果。

(3)膊運法：醫者以前臂的尺側面接觸病人的皮膚，作環形或半環形揉動，此法接觸面積較大，每次可治療5～7分鍾，然後再於局部施以順筋法，自上而下捋順肌肉，約5分鍾。

(4)按壓法：採用雙掌按壓，雙手相疊，用掌根魚際或全掌著力按壓，按壓時動作要持續緩和，按壓到一定深度時，可作旋轉性按壓，每次10分鍾左右。

化瘀逐痹酒
中醫認為本病以局部經絡阻滯、氣血運行不暢為主，但因病人體質不同及患病期間感受風寒濕之異，各有不同。治療以活血化淤、消腫止痛、溫經散寒為主。

[葯物組成]威靈仙40g制川烏虎杖各30g乳香沒葯地鱉蟲片姜黃青木香骨碎補各20g川蜈蚣大3條

[功能主治]行氣活血通脈。治療風濕性、類風濕性關節炎，肌炎，肌筋膜炎，骨質退行性變等。

[用法用量]每次服20ml，每日三次飯後服。服一料為一療程，一般服二三療程。

[制備方法]上葯打碎裝入瓶中，浸糧食白酒1750～2000ml，密封，每日搖盪一次，十日後服用。

[資料來源]《安徽中醫臨床雜志》

4、感覺渾身不舒服，憋得慌，尤其是晚上睡覺的時候，總想伸伸懶腰筋骨，

那是氣血循環不暢的表現，需要及時增加身體鍛煉，改善微循環狀態，才能改善哪種異常狀態 。

5、筋膜是什麼？筋膜槍真的能緩解肌肉緊張嗎？

筋膜是我們身體上的部位，筋膜槍真的能緩解肌肉緊張。現在的人們生活條件好了，相比之前真的是好了太多，不管是生活質量水平還是經濟收入水平都有了很大的上升，人們除了上班的時間都在享受生活，當然上班的時間也是非常多的，娛樂設施，電子產品美食也是越來越的豐富。同時人們也是非常的注重自己健康的問題，經常的去鍛煉健身，但是健身的過程中就是非常的容易引起自己的肌肉緊張，很多的健身人士，都是購買筋膜槍，來幫助自己緩解這種症狀。筋膜就是我們身體裡面的結締組織，筋膜槍其實可以緩解我們的肌肉緊張，其使用的過程也是有一定的講究，也是有穴位的，不是隨便的亂按摩，這樣也是起不到什麼效果的。但是一般的人很難承受筋膜槍的按摩，他會非常的疼痛。按時正確的按摩完之後，就會非常的舒適。在使用的過程中配合熱敷效果是非常的不錯的。如果自己想要購買，一定從網上查找正確的使用方法。近些年來科技進步，出現很多特別新奇的玩意，如果我們想緩解自己的肌肉緊張，而且也不會經常的使用，購買一個手動的按摩器，完全就足夠了。筋膜槍的價格也是 不等的，手動按摩儀的價格也就是幾十左右，對於不是經常使用的人來說，還是非常的使用，性價比也是非常的高。如果筋膜槍我們使用不當的話，也會讓我們的身體受到相應的傷害。這樣也是一種不好的行為。以上就是小編的看法啦。大家可以看一下，效果還是非常的不錯的。所以筋膜槍還是能緩解肌肉緊張的情況的，大家可以購買來使用感受一下的。

6、難受以久的軟組織損傷

美耐爾綠野仙蹤肌膚養護霜
筋膜肌肉疼痛：肩周炎、網球肘、落枕、全身軟組織疼痛。2至7天緩解。
使用方法：取適量塗抹於脊柱，淋巴結和疾患處，並稍加按摩至吸收，然後再蘸少許水再次塗抹，使吸收均勻充分，塗抹到不滑就是吸收好了，每天兩次。

7、很壓抑感覺渾身不舒服怎麼辦

找地方發泄發泄，可去k歌，練拳擊………