1、我的腳扭傷了，醫生說是軟組織傷了，已經10天了，不知什麼時候才能完全好？
局部用葯試試雲南白葯或者紅花油，如果沒有效果，推薦用跌打活絡酒，非常高效的軟組織損傷外用葯，剛剛扭傷的敷兩天就好了的，怎麼可能要幾個月。
2、我腳崴了，軟組織扭傷需休多久
腳崴了之後的24小時內需要對扭傷處進行冰敷，以抑制出血腫脹，減少血腫的形成和疼痛。當1到2天之後便可採取熱敷，達到改善血液循環的目的。
如果傷勢較為嚴重，最好要固定扭傷部位，這樣固定後扭傷的部位不會受到牽扯和干擾，能夠快速癒合。如果不固定的話，走路的時候就會反復的牽扯到扭傷的部位，容易癒合鬆弛，導致踝關節不穩，成為習慣性扭傷。
此外，休息時也要注意抬高，扭傷初期基本上都是在床上度過的，睡覺休息的時候，需要用枕頭把扭傷的腳墊高，這樣做可以減少腫脹，有利於患者休息。同樣可以使用一些外敷膏葯加快扭傷部位的恢復，它可以促進血液循環，進而清除患處瘀血，修復受損關節和軟組織部位，在治療腳踝扭傷的時候可以起到活血化瘀，通筋活脈的作用。
總之，腳崴了之後要積極的防治起來，及時的避免一些可能出現的問題，以免出現二次傷害。
3、腳踝軟組織挫傷規定能開多久病假
腳踝軟組織挫傷可以開多長時間病假，由執業醫師根據傷情和醫療規范判定。
職工腳踝軟組織挫傷，可以開多長時間病假，因為挫傷 程度不同，傷者個體差異和治療效果，可能需要停工治療休養的時間不同。應當由傷者本人到用人單位指定醫療機構，經執業醫師診治，按治療傷情需要和醫療規范，開具醫療診斷證明，作出休養時間建議。
《執業醫師法》
第二十三條 醫師實施醫療、預防、保健措施，簽署有關醫學證明文件，必須親自診查、調查，並按照規定及時填寫醫學文書，不得隱匿、偽造或者銷毀醫學文書及有關資料。
勞動部、 國務院經濟貿易辦公室、 衛生部、 國家工商行政管理局 、中華全國總工會
《關於加強企業傷病長休職工管理工作的通知》
勞險字〔1992〕14號
二、要堅持和完善企業傷病職工的休假和復工制度。職工因傷病需要休假的，應憑企業醫療機構或指定醫院開具的疾病診斷證明，並由企業審核批准。傷病職工需要轉入長休的，根據企業醫療機構或指定醫院開具的疾病診斷證明，由企業勞動鑒定委員會（小組）作出鑒定，經企業行政批准。
4、我腳扭傷了一個星期了 拍片子說軟組織損傷
軟組織損傷，如果當時不好好治療，以後就很難治癒的，我就是，小時候跑步摔倒挫傷了盆骨部位的軟組織，當時腫的厲害，走路困難，去醫院拍片打了封閉針，後來消腫了，因為在盆骨部位，平時很少碰到，就沒管它，結果十幾年了到現在一碰到還是很痛，去醫院復查，醫生說我當初軟組織挫傷了沒好好治療的結果。
5、腳軟組織扭傷應該去醫院掛什麼號
骨科，最好是創傷骨科或足踝外科，先拍片排除骨折，單純的軟組織損傷可以使用雲南白葯氣霧劑外用