1、小腿軟組織損傷， 已經感覺到恢復了。可是腳板固定了一樣無法活動，所以我現在也無法走路， 使勁想活
您好！
俗話說傷骨動筋知100天，小腿軟組織損傷可不是小毛病，您一定要聽以生的，不要道急於活動，萬一不小心扭傷，就更難好了。骨科病休息療養版很重要，千萬別著急，不能活動的時候，看看書，上上網，讓時間過得快一點。
真誠祝願您早日康復！ （我不要權您的分）
2、腿部軟組織損傷不及時治療會至殘嗎
腿部軟組織挫傷不會導致殘疾，腰部軟組織挫傷，那就要及時治療，否則會有後遺症。
3、緊急求助：左小腿軟組織損傷，在家如何治療？
軟組織挫傷一般在傷後的第一個24小時之內用冰敷，冰敷是為了減少滲出，過了24小時之後再熱敷，熱敷是為了消腫。早期要求傷腿抬高，以利於血液迴流，促進消腫，盡量不動。可以在抬高得情況下活動遠端的腳踝、腳趾等。如果是長時間、大面積的擠壓傷，要注意觀察，警惕出現骨筋膜室綜合症。要注意觀察傷腿遠端的血液循環情況：比如腳趾頭是否青紫、腳趾甲壓白以後能不能迅速恢復，小腿疼痛的情況會不會越來越劇烈、小腿腫脹是否明顯發緊。再請醫師教你自己摸摸腳背動脈，正常情況下應該比較明顯。活血化瘀的葯物，口服外用的都可以用一點。一周內盡量減少活動。
4、如何治療大腿軟組織挫傷
軟組織挫傷一般是受外來的機構應力的作用,當達到一定的強度而誘發損傷,產生症狀的。一般可分為急性損傷和慢性積累性損傷兩大類。
當軟組織受到鈍性或銳性暴力損傷時，可以引起局部軟組織包括皮膚、
皮下組織、肌肉，其中包含有神經、血管和淋巴組織的挫傷或裂傷軟組織挫傷的治療通常可以鎮痛、理療、制動等方法治療。在受傷24
小時內，局部可用冷敷，可以使皮毛血管收縮組織水腫消退起到止血消腫止痛的作用。軟組織挫傷採用早期敷葯方法治療有非常好的療效，是中醫傷科治療的一大特色之一。患者往往在敷葯後就能即時消腫止痛，敷葯時的綳帶固定不僅能保持關節於受傷韌帶鬆弛的位置，暫時限制肢體活動還有利於損傷韌帶的修復大大縮短了治療時間。
5、膝關節軟組織受損可以鍛煉嗎
可以做一些修復性練習，不要高強度鍛煉
第一：膝蓋損傷的自我診斷
平躺於床上，雙腿要伸直，用手的虎口對准膝蓋上沿，拤住，保證膝蓋不能前後移動，然後大腿用力，如果感覺到明顯疼痛就是膝蓋內軟組織損傷；如果疼痛劇烈，就是軟組織老化了。
第二：膝蓋受傷時該不該運動？
在膝關節已經受傷的情況下，首先要注意靜養保護。醫生允許的話可以進行簡易的恢復性運動，促進膝關節的血液循環，但不適宜強烈活動，避免不合理的運動導致二次損傷。同時運動不夠也容易造成膝關節的僵硬，但運動仍以關節不感到疼痛為度。
第三：膝傷恢復性訓練的具體操作方法
1、抬腿練習
雙腿伸直平躺於床上，腿部保證平直的情況下，用力抬高，反復一百次。注意！不能雙腿同時，要分開進行。 當雙腿伸直時大腿骨和小腿骨之間的距離最大，軟組織之間就能產生一定的空間。腿部伸直用力上抬，實質是肌肉用力，就可以把潤滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙，給軟組織補充營養，長時間如此可加強軟組織的耐磨性能。
2、跪膝法
在一個不太軟的床上或在地毯上，跪著行走，氣血就會源源不斷地流向膝蓋，膝蓋由於新鮮血液的供養，而驅寒氣，消積液，化腫痛。每天跪上20分鍾會有很好的效果。但有人膝蓋有傷痛，那就先在較軟的床上跪著不動，逐漸緩緩運動，很快就會適應的，那時膝蓋也就不痛了。
3、靠牆靜蹲
不同於站樁，站樁更著重腰腹力量，靠牆靜蹲因為可以靠牆，腰腹不需要用力，更著重在腿部肌肉的鍛煉上，可以說靠牆蹲是站樁的分解動作，著重腿部練習。注意事項：膝蓋不超過腳尖，這很關鍵，因為膝蓋如果超過腳尖，半月板就會受力，反而適得其反。