軟組織受傷養多久能幹活

1、軟組織損傷後，為什麼越靜養，問題越多？

休息不是無用的，合理使用有助於恢復。過度使用會導致各種功能的退化。軟組織損傷後，會有一個急性期，在一周內。炎症在急性期很活躍。我們需要剎車和休息來給軟組織一個良好的修復環境。然而，經過急性期後，軟組織修復進入第二階段，即損傷後2 ~ 6周的再生階段。在這個階段，越來越多的膠原纖維開始在受損組織中生長以連接受損組織。後來，它慢慢進入第三階段，即整形階段，大約在傷後6-8周。通過合理的功能性機械刺激，促進新生兒組織更接近正常組織。

制動對韌帶的影響。制動將導致膠原纖維產量減少、膠原纖維排列紊亂、新組織的物理結構和機械性能惡化以及韌帶附著處骨組織的吸收。損傷韌帶早期控制性低強度運動可以提高瘢痕的硬度和強度，減少瘢痕增生和肥大。運動還可以增加癒合組織的生物力學功能，使新生長的組織在各種功能和結構上更接近正常組織。

固定對軟骨的影響。年輕時關節軟骨的營養分兩部分提供，一部分來自軟骨下骨，另一部分來自關節滑液。成年後，骺軟骨骨化，只留下滑液用於軟骨營養。然而，這種滑液需要關節活動來提供營養，擠壓和鬆弛軟骨，促進軟骨的營養吸收和代謝廢物的排出。這種機制被稱為分散機制。長期固定會導致軟骨退化、脫水和變薄。關節軟骨的恢復離不開機械刺激。我們需要這個練習來提供軟骨代謝所必需的擴散機制。

此外，軟骨的輕微磨損具有一定的修復能力，這種修復也依賴於一定的應力和摩擦刺激。制動對骨骼的影響。骨頭有松質骨和皮質骨。松質骨中有小梁。小梁在最大應力的方向上支撐和生長。骨折後，我們需要在某個階段停止，但骨痂形成後，我們必須逐漸開始載入。長期停用會導致骨質流失、骨質疏鬆和高鈣血症。而且，長期制動，骨骼沒有應力刺激，不利於骨折癒合。鍛煉有助於全身血液和新陳代謝，促進骨折癒合。

2、腳軟組織傷了15天了。能走一點路。就是晚上躺在床上有脹痛.酸痛的感覺。請問要多久痊癒？要怎麼保養？

估計您有可能是拉傷或者挫傷，恢復時間是要看各人體質的，脹痛和酸痛都是正常的，適當使用一些葯物（類似雲南白葯的治損傷的）盡量保證不要太長時間的站立和行動，如果是挫傷您恢復後會沒有太多後遺症，如果是拉傷的話恢復後就要注意保護了，如果第二次拉傷會更加痛苦和恢復的，祝您早日恢復

3、一般腳崴，傷筋要多久能好？

請不要亂吃葯。
你什麼時候崴的腳？當時崴的時候有發出響聲嗎？是腳心朝內那樣崴的嗎？如果是那你按壓一下疼痛的地方，一般是腳踝下面凹陷的地方，那裡的小骨頭很容易崴出來，其實如果是年輕人，只要忍痛正骨，很容易，不太嚴重的話幾天就好了，軟組織是個毛毛，吃幾頓好飯，肉加雞蛋，沒幾天就可以蹦了。不要亂吃葯，你要相信很多都是為了推銷

你先要明確你的腳是否是骨頭有問題，這個非常重要，如果骨頭出了問題，請到有名的中醫院或正骨厲害的地方進行正骨，正骨的時候可能比較疼，不過忍一下就過去了，會正骨的人會讓你痛感不很強烈。如果是軟組織啦傷，自己注意點別再次拉傷，小養一段時間就好好的了。

崴腳後等最初的劇痛緩解下，試著用手壓你感覺疼痛的地方，如果壓的時候特別疼（一般情況下你不敢去壓的）那多半是骨頭崴錯位了，崴出來了，請先正骨。

記住：最重要的是正骨，韌帶這些恢復起來很快的，如果骨頭沒問題，那熱毛巾敷，口服三七片，這方面倒是可以參考很多崴腳的治療方法，這些都是皮毛，一定要正骨！就回到到這里吧，希望你快速恢復健康

4、騎車摔倒 骨科醫生說是肌肉拉傷 軟組織受傷 只要休養

你好！拍了片子已經可以明確診斷了，排除沒有骨折或者骨裂，及韌帶斷裂情況，就沒多大問題。摔傷造成的：肌肉拉損傷，軟組織挫傷，先注意休息1周後，看症狀有無緩解，如果沒有，還是需要看醫生，吃點活血活淤，消炎止疼的葯，不要乾重活。

5、車禍後軟組織挫傷和筋骨痛要養多久才能恢復，現在已經快兩個月了，現在背部和手臂酸痛比原來痛多了怎麼辦

從你現在說的這個情況，怎麼手臂出現這樣的一個酸痛的話，那你這方面的問題，並不是你說的這個單純的軟組織損傷啊，你這個情況，整個手臂的酸痛的話，有可能就是出現了常規的，這個頸椎病了

6、肌肉拉傷軟組織損傷怎麼調養才快？

軟組織損傷系指人體運動系統皮膚以下骨骼之外的肌肉、韌帶、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、關節囊等組織以及周圍神經、血管的不同情況的損傷。這些組織受到外來內在的不同致傷因素的作用，造成組織破壞和組織生理功能紊亂產生損傷。

軟組織損傷一般是受外來的機構應力的作用，當達到一定的強度而誘發損傷，產生症狀的。一般可分為急性損傷和慢性積累性損傷兩大類。當軟組織受到鈍性或銳性暴力損傷時，可以引起局部軟組織(包括皮膚、皮下組織、肌肉、其中包含有神經、血管和淋巴組織)的挫傷或(和)裂傷。

人體軟組織損傷是人類運動系統中的一種常見病、多發病。軟組織的損傷可因急性損傷和慢性積累性損作而導致出現頸肩背腰腿及四肢的不同情況、不同程度的癥候，近幾十年來，發現許多病症的很大部分來源於軟組織的肌肉、韌帶、筋膜、脂肪、關節囊、神經、血管等直接致發。
建議最好採用外用葯物治療，可舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒 操作和護理中需要注意一些事項:
1、對於局部出現大塊青紫斑者，不宜立刻施用手法和熱敷，應先冷敷，在24小時後才能進行手法治療；
2、治療手法宜輕柔；
3、患部適當固定，防止足部保持背曲內翻姿勢；
4、同時也要局部保暖，使用拜力士效果比較顯著；

5、休息時要堅持使用拜力士，也要注意把踝部放置要高於臀位，利於腫脹消退。

軟組織挫傷通常有什麼治療方法？軟組織損傷有哪些需要注意的？
通常可以鎮痛、理療、制動等方法治療。在受傷24
小時內，局部可用冷敷，可以使皮毛血管收縮，組織水腫消退，起到止血消腫止痛的作用。操作和護理中需要注意一些事項:

1、對於局部出現大塊青紫斑者，不宜立刻施用手法和熱敷，應先用拜力士冷敷，在24小時後才能進行手法治療；

2、要保持局部保暖，使用拜力士就可以；
3、休息時注意把貼有拜力士的踝部放置要高於臀位，利於腫脹消退。
4、治療手法宜輕柔；
5、患部適當固定，防止足部保持背曲內翻姿勢.

軟組織損傷的建議治療方法:

軟組織損傷可以採用外用葯物治療，可外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤。

7、軟肋軟組織挫傷如何養

先檢查一下，是否有肋骨骨折。如果只是軟組織挫傷，呼吸一般不會很疼的，沒有肋骨骨折就先行冷敷，24小時後經常熱敷，再擦用消腫葯就可以。有骨折就得到醫院處理啦！

8、軟組織挫傷是靜養好 還是多活動好呢？

一般72小時內是不允許活動的，等過了72小時可以適當活動，逐步增加運動量。

求採納

9、背部軟組織損壞，一般需要多久能養好

在有誘發因素(如用力提重物)的條件下出現腰部疼痛，是可以明確損傷性質的;如果你有過腰部過度、過猛用力的情況，那麼說明是軟組織損傷，具體恢復的時間要看損傷的程度和是否會再次發生損傷。在避免再次損傷的前提下，不太重的軟組織損傷通常一周時間是可以恢復的。