1、假如受傷了是先冷敷還是熱敷
正確的處理方法是先「冷敷」，後「熱敷」。受傷後恢復的快慢與當初處理是否妥當有很大關系。過去公認的做法是：受傷後先用冰，以減少傷處的腫脹，可是很快又要改用熱敷或用熱水來促進傷口的癒合。現代醫學認為，除非有特殊情況，否則受傷（挫傷、扭傷、碰傷、韌帶撕裂傷、肌肉和軟組織傷等）以後，至少48小時內應當用冰袋而不是用加溫的辦法，這種做法在美國的體育界已被廣泛採用。
2、手指撞傷後，是冷敷還是熱敷
24小時之內冷敷，因為熱敷會引起受傷組織細胞受熱膨脹擠壓周圍的細胞，也會加速血液流動滲出。24小時之後熱敷，促進血液循環。用紅花油應在24小時之後
它是活血，促進血液循環的。手指不敢彎曲懷疑是不是骨折？建議去醫院檢查一下最好！
3、小腿軟組織損傷 到底是冷敷還是熱敷？
你好，24到48小時內冷敷是需要止血，以後需要熱敷是讓活血。你現在抬高患肢，患肢低下放置個枕頭,高於心臟方便血液的迴流，減少腫脹。葯物方面外用紅花油就可以。
4、撞傷要冷敷還是熱敷?
跌傷、扭傷時，受傷部位的組織內部會有大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，形成局部淤血，此時如果用葯酒按摩、或用熱敷，立即使局部的血管擴張，血流增多增快，也就更增加了血液的滲出量，用力按摩揉搓還會使受傷的組織再添新傷，使更多的毛細血管破裂，產生新的出血，加重了局部的腫脹和疼痛。如果受傷部位伴有骨折，可能由於按摩揉搓導致骨折的斷端刺傷患處深部的血管、神經，致使病情加重。 因此跌打扭傷後的處理方法可以用冷敷。如用冷凍的水來淋患處亦不失為一個簡單有效的方法，一來可使局部血管收縮，減輕患處的充血腫脹，盡快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降溫，感覺神經反應遲鈍，起到止疼的效果。 大約在受傷過後的24個小時，才能對患處按摩或熱敷，這時它的確能促進血液循環，加快淤血的吸收消退，有幫助受傷組織修復癒合的作用。
5、若發生扭傷或挫傷先冷敷還是熱敷
一般來說24小時之後就可以熱敷了，剛開始須冷敷，冷敷的目的就是阻止毛細血管繼續出血。熱敷的目的是促進淤血的吸收。
6、運動中扭傷後應盡快熱敷還是冷敷？
不同關節扭傷
處理方法不同
關節扭傷多見於青少年的運動損傷以及體力勞動者的工作傷，最常發生於踝關節、手腕部及下腰部。如果關節扭傷發生在下腰部，就是我們平常所說的「閃腰岔氣」。關節扭傷的常見症狀有疼痛、腫脹、關節活動不靈等，其中疼痛是每個關節扭傷的病人都會出現的症狀，而腫脹、皮膚青紫、關節不能轉動則是扭傷的常見表現。對於不同部位的關節扭傷，其治療原則也不一樣，下面就介紹一下最常見的幾種關節扭傷及其急救措施：
1.手指扭傷：生活中，許多不經意的行為都會引起手指扭傷，如打籃球、嬉鬧、做家務等。發生手指扭傷時，病人會有觸電樣的疼痛且會突然停止活動。對於手指扭傷的病人，傷後應該立即停止活動，且應馬上對受傷的手指進行冷敷，最好用冰塊。如果沒有冰塊，也可用干凈的濕布冷敷。這樣做的好處在於可以使血管收縮，從而減輕受損部位的腫脹。具體做法是：將手指泡在冰水中約15分鍾左右，然後用冷濕布包敷，再用膠布把手指固定在伸直位置。應切記，這時一定要檢查手指的活動度。如果手指的伸直、彎曲都受到限制或者末節手指呈下垂樣，則可能是發生了撕脫性骨折。若出現這種情況一定要去醫院進行系統診治。
2.踝關節扭傷：踝關節扭傷是人們全身關節扭傷中發生率最高的一種，其中尤以青少年發生這種扭傷為最多。發生踝關節扭傷後，首先要絕對休息，用枕頭把小腿墊高，以利於靜脈血液迴流，促使瘀血消散。同時應注意保護腳部，一定不要用力揉搓受傷部位。然後可以用毛巾包裹冰塊外敷在受傷處，每次敷10～20分鍾，每隔6小時敷一次。若皮膚受傷不嚴重，48小時後可以用熱毛巾外敷，以促使局部血液循環加快和組織間隙滲出液的盡快吸收，從而減輕疼痛。另外可用茶水、黃酒或蛋清等把雲南白葯或七厘散調和成糊狀外敷在傷處，然後進行包紮，每日換葯2～3次。這對於促進瘀血消散，也有較好的效果。為防止再次發生踝關節扭傷，可把鞋底外側後半段墊高0.5厘米。為保護韌帶可佩帶護膝2～3周。
3.腰部扭傷：腰部扭傷是由於腰部突然受到過度牽拉而造成的撕裂性傷害，常發生於患者突然轉身、彎腰搬重物或抬重物用力不均的時候。腰部受傷時，病人會感到腰部有閃裂痛。當此之時，病人要靜養，最重要的一點是要保持鎮靜，不要過多地活動。這時，如果病人急忙跑去醫院就診就會促使病情加重。腰扭傷後也要對受傷部位進行冷敷，冷敷1～2天後可以改用熱毛巾濕敷。另外，腰扭傷的病人最好睡硬板床，扎寬腰帶，並注意鍛煉腰背肌。腰扭傷後如果處理不當會使腰傷反復發作，也有可能發展成腰椎間盤脫出。
總之，無論是發生了以上哪種關節扭傷，在扭傷的急性期，患者都不可以讓受傷部位隨意活動，否則會因軟組織得不到充分的修復，而使新鮮扭傷變成陳舊扭傷，使疼痛、瘀腫不易消退。另外，如果疼痛較嚴重，可以服用活血止痛葯。
7、摔傷早期是應該冷敷還是熱敷？
冷敷比較好。摔傷的早期12個小時以內是應當冷敷的，避免一些毛細血管發生破裂導淤血。
等到24小時以後，血管進行恢復了，就可以用熱敷進行活血散瘀。。
8、手指挫傷 應該用冷敷還是熱敷
首先知道冷敷熱敷的原理
冷敷可收縮血管，熱敷擴張血管。
所以初期出血時用冷敷促進凝血，傷口癒合後用熱敷化除淤血。
如果本來沒有傷口，剛開始也要冷敷，防治內出血。
一般48小時後熱敷。
回答完畢
9、打籃球手指受傷應先熱敷後冷敷.還是先冷敷後熱敷???
先冷敷--原因是手指受傷後肌肉損傷、細微毛細血管破裂，組織液會滲出到肌肉組織間隙，出現軟組織腫脹。冷敷可以使血管收縮，減輕腫脹。
24小時後熱敷--細微毛細血管基本癒合。熱敷促進血液循環，使滲出的組織液盡快吸收。